Noj qab nyob zoo: yuav ua li cas kawm kom nyiam noj zaub mov zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Hauv lub neej ntawm yuav luag txhua tus neeg muaj ib lub sijhawm thaum nws xav txog kev noj qab haus huv. Qee lub sij hawm qhov no tshwm sim vim qee yam teeb meem kev noj qab haus huv los yog kev paub tseeb los ntawm qhov tsis yooj yim sua kom muab cov khoom noj tsis zoo thiab muaj teeb meem rau koj tus kheej yam tsis muaj kev cuam tshuam rau lub cev.

Kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum tsis txhob ua rau koj tsis txaus siab. Cov zaub mov noj qab haus huv tuaj yeem pheej yig thiab npaj sai.

Txhawm rau ua kom noj qab haus huv tus cwj pwm, pib nrog me me, hloov yooj yim.

Ua ke yam koj nyiam nrog tshiab, noj qab nyob zoo

Ntau tus niam txiv uas saib xyuas siv qhov kev txawj ntse no rau lawv cov menyuam: zais zaub noj qab haus huv hauv ib yam khoom qab zib. Thiab txawm hais tias nws tsis yog ib txwm ua haujlwm zoo, lub tswv yim zoo heev. Ua raws li txoj kev no, peb xav kom koj sim muab cov zaub mov koj nyiam nrog rau qhov koj xav qhia rau hauv koj cov zaub mov.

- Cabbage yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj zog uas koj yuav nyiam yog tias koj ua noj nrog nqaij npuas kib lossis hnyuv ntxwm.

Okay, yog, nqaij npuas kib ua ib qho zaub mov tastier. Koj tuaj yeem txhim kho qhov saj ntawm cov zaub mov los ntawm kev ntxiv ib nrab ntawm cov cheese.

Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias ntxiv avocado rau ib lub burger tuaj yeem txo cov teebmeem ntawm cov nqaij liab.

- Kev sib xyaw broccoli nrog mustard tsis tuaj yeem ua rau broccoli saj zoo dua, tab sis kuj nce nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig.

- Tshaj tawm zaub rau ntawm lub phaj ntawm pasta (pasta) yuav ua rau lawv saj tsis qias neeg. Tsis tas li ntawd, tsis txhob siv ketchup, sim pesto lossis lwm cov ntses noj qab haus huv.

- Raws li twb tau hais lawm, thaum peb tham txog cov zaub mov noj qab haus huv, qhov no tsis yog ib txwm cuam tshuam nrog kev ua noj ntev. Qhov kev xaiv yooj yim thiab ceev tshaj plaws yog smoothies. Koj yuav tsis txawm saj spinach thaum ua ke nrog txiv hmab txiv ntoo thiab lwm yam khoom xyaw.

- Qee tus neeg tsis nyiam noj zaub mov zoo vim nws zoo li tsis qab rau lawv. Txhawm rau daws qhov teeb meem no, yuav cov khoom lag luam zoo dua (qhov fresher qhov zoo dua; cov neeg ua liaj ua teb ua lag luam pab).

Sim ntau txoj kev ua noj

- Fried cauliflower lossis broccoli (tsis yog stewed lossis steamed) yog qhov tshwm sim tiag tiag. Tiag tiag! Yog tias koj tseem tsis tau sim, sim ua nws.

- Hloov cov zaub hauv kaus poom (mos asparagus tsuas yog qias neeg), sim tshiab lossis khov. Qee qhov xwm txheej, cov zaub khov tseem muaj qab zib dua li cov tshiab.

- Tej zaum koj yuav tsis nyiam qee hom nqaij nruab deg lossis lawv cov khoom (fatty salmon lossis oyster tshiab), tab sis muaj ntau yam uas koj tuaj yeem sim, xws li cov ntses dawb, nrog rau tilapia.

- Cabbage chips yog qhov xav tsis thoob zoo li saj rau lwm cov chips noj qab nyob zoo. Nws tshwm sim tias txawm tias cov neeg uas noj tsuas yog nuggets noj lawv nrog kev txaus siab.

- Qee zaum lub hom phiaj tseem ceeb. Mus saib "Test Purchase".

- Qee cov neeg cog lus tias cov kua txiv hmab txiv ntoo tau hloov lawv tus cwj pwm ntawm cov zaub uas lawv tau ntxub. Sim ua kua txiv hmab txiv ntoo.

- Yog hais tias saj ntawm zaub yog khaus heev rau koj, sim lawv cov hluas.

Noj zaub mov zoo dua uas koj nyiam (thiab txo qis qis noj qab haus huv)

Koj tsis tas yuav yuam koj tus kheej kom nyiam zaub qhwv lossis lwm yam uas koj tsis nyiam. Noj qab nyob zoo tuaj yeem txhais tau tias ua kom koj cov zaub mov noj qab haus huv uas koj nyiam. Noj koj cov zaub mov ib txwm thiab nce cov zaub, thiab txo cov nqaij thiab carbohydrates. Qee cov neeg qhia kom pib los ntawm tsuas yog ua ob npaug ntawm cov zaub hauv koj cov zaub mov ib txwm muaj thiab noj mov.

Lwm qhov kev xaiv yog kom muaj koj cov hnub tsis muaj nqaij.

Nrog rau txhua yam kev coj cwj pwm zoo, koj muaj feem yuav ua tiav hauv kev noj qab haus huv yog tias koj pib siv koj tus kheej maj mam lossis los ntawm kev siv luv luv "outings".

Yuav khoom ua liaj ua teb

Hauv cov nroog loj hauv Lavxias, muaj cov khw muag khoom online uas koj tuaj yeem xaj cov khoom lag luam zoo tiag tiag. Piv txwv li, mus saib Lub Zos qhov kev tshuaj xyuas ntawm cov khw no.

Ua kom koj txoj kev noj zaub mov zoo dua

Npaj noj hmo nrog phooj ywg (nws pab yog tias lawv tseem noj zaub mov noj qab haus huv), zaub zaub. Tam sim no koj tau mob siab rau cov zaub mov ntau dua, uas txhais tau tias koj tuaj yeem nthuav koj cov kev nyiam saj nrog qee yam muaj txiaj ntsig.

Thaum kawg, sim tsis txhob tso siab rau koj tus kheej yog tias tsuas yog qhov uas zoo nkaus li ntxim nyiam rau koj yog steak thiab qos yaj ywm. Txoj kev mus rau kev vam meej nyob rau hauv ib qho kev sim siab yog nteg nyob rau hauv me me kauj ruam. Koj yuav tswj tau sai lossis tom qab!

Dawb txhais lus.