Yuav ua li cas kov yeej phobias hauv kev muaj tiag thiab hauv kev npau suav

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Yog tias koj tsis xav raug kev txom nyem los ntawm phobias me me thiab ntshai tag nrho koj lub neej, nws yog lub sijhawm los pib tawm tsam lawv. Nov yog qee txoj hauv kev los kov yeej koj qhov kev ntshai tsis txaus ntseeg.

Peb txhua tus muaj qee yam kev ntshai tsis txaus ntseeg uas tuaj yeem ua rau peb lub siab xav: ntshai kab laug sab, dev, hluav taws kub, clowns - muaj ntau yam phobias. Txhawm rau tshem tawm kev ntshai, koj tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev, piv txwv li, maj mam los ze zog rau qhov khoom ntawm phobia, thiab tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb pom tias koj tuaj yeem tawm tsam koj qhov kev ntshai txawm tias hauv npau suav.

Nws yooj yim dua kom tau txais kev ntshai dua li tshem tawm. Piv txwv li, ib zaug koj pom ib tug neeg poob dej, thiab tag nrho koj lub neej koj tsis mus rau hauv dej, los yog thaum yau koj raug tus neeg nyob ze tus dev tom, thiab tam sim no koj ntshai txawm tias tus dev me tshaj plaws. Tsis tuag, tab sis tsis kaj siab heev.

Yog li, yog tias koj muaj qee yam phobia, nws muaj peev xwm tshem tawm ntawm koj tus kheej, thiab rau qhov no koj tuaj yeem siv cov txuj ci sib txawv, ua pov thawj thiab tshiab.

Mus cuag qhov khoom

Feem ntau, txoj kev no yog siv los daws cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab hnyav thiab tshem tawm ib tus neeg ntawm kev ntshai tsis txaus ntseeg. Lub ntsiab lus ntawm txoj kev yog tias tus neeg mob maj mam mus txog qhov khoom ntawm nws qhov kev ntshai.

Piv txwv li, yog tias nws ntshai kab laug sab, nws yog thawj zaug pom cov duab kab laug sab nyob rau hauv ib qho chaw ntsiag to, tom qab ntawd lawv pom kab laug sab hauv lub thawv, uas nws tsis tuaj yeem tawm. Thaum tus neeg mob tau siv kab laug sab hauv lub hub, lawv muab ib kab laug sab rau ntawm nws txhais caj npab nrog lub hnab looj tes tuab, thiab thaum qhov no tsis ua rau nws ntshai, ntawm nws txhais tes liab qab.

Hauv txoj ntsiab cai, txoj kev no koj tuaj yeem tshem tawm ntawm kev phobia: ua ntej cov duab, tom qab ntawd maj mam ntxiv, thiab koj ua tiav. Tab sis tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas lwm txoj hauv kev uas tuaj yeem hloov cov kev lees paub: tshem tawm kev ntshai thaum pw tsaug zog.

Npau suav ntshai

Kev kawm txog kev kov yeej kev ntshai hauv kev pw tsaug zog tau ua los ntawm tus kws kho mob hlwb Jay Gottfried. Cov neeg koom hauv qhov kev sim tau pom ob daim duab ntawm cov neeg tsis paub. Thaum lub sij hawm tso saib cov duab portraits, cov neeg koom tau poob siab nrog lub zog hluav taws xob tsis muaj zog, yog li ntawd, thaum kawg, tsuas yog qhia cov duab portrait txaus ua rau lawv ntshai.

Ntxiv nrog rau kev qhia cov duab, cov kws tshawb fawb tau nrog lawv txhua tus nrog ib qho ntxhiab tsw: thaum lub sij hawm ua yeeb yam ntawm ib qho duab nws hnov zoo li sawv, thaum lub sij hawm thib ob - txiv qaub. Yog li cov neeg koom tsim ib tus cwj pwm ntshai tsis yog ntawm cov duab, tab sis kuj ntawm cov ntxhiab tsw.

Tom qab ntawd, cov neeg tuaj koom tau pw hauv chav kuaj. Thaum lub sijhawm pw tsaug zog, cov kws tshawb fawb tau nthuav tawm cov ntxhiab tsw ntawm ib tsob ntoo hauv chav, tab sis cov neeg koom nrog kev sim tsis tau qhia qhov no.

Thaum sawv ntxov, cov kws tshawb fawb tau rov kuaj xyuas cov neeg koom nrog cov kev cuam tshuam rau cov duab, thiab nws tau pom tias qhov kev ntshai tshwm sim rau cov duab, uas tau hnov ntxhiab tsw ntawm Rose, tag nrho ploj mus, thaum kev ntshai ntawm kev cuam tshuam rau "txiv qaub" portrait tseem nyob.

Pw tsaug zog thiab nco

Cov kws tshawb fawb ntseeg tias kev pw tsaug zog ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev khaws cov kev nco, thiab thaum pw tsaug zog, lub hlwb txiav txim siab txog cov xwm txheej ntawm lub hnub kom nco qab thiab qhov twg yuav tsis nco qab.

Tom qab qhov kev sim, cov kws tshawb fawb tau qhia tias thaum pw tsaug zog muaj lub sijhawm uas lub cim xeeb zoo li rov pib dua, tshem tawm tag nrho cov kev xav tsis tsim nyog txog ib qho kev kawm.

Tab sis peb tuaj yeem siv qhov no li cas hauv lub neej tiag tiag, vim tias tsis yog tag nrho peb cov kev ntshai cuam tshuam nrog tsw? Koj tuaj yeem sim ua ke ob txoj hauv kev, tsim thiab tshiab, ua ib qho.

Kaw thiab pw tsaug zog

Tej zaum koj tau pom tias qhov tseeb los ntawm kev muaj tiag feem ntau nkag mus rau hauv npau suav, thiab yog tias ib yam dab tsi tau ua rau koj zoo siab hnub ua ntej, nws yuav nkag mus rau hauv lub subconscious thiab npau suav.

Yog li, txhawm rau ua kom npau suav nrog cov duab xav tau, koj tuaj yeem siv cov txheej txheem pom kev. Ua ntej yuav mus pw, koj yuav tsum tau saib cov ntaub ntawv ntawm lub ntsiab lus ntawm kev ntshai - duab, yeeb yaj duab, nyeem cov ntaub ntawv thiab delve rau hauv lub ntsiab lus. Txoj kev no yog sib xyaw nrog cov txheej txheem raug, thaum ib tug neeg mus txog qhov khoom ntawm nws qhov kev ntshai.

Koj tsis tas yuav nco ntsoov koj txoj kev npau suav, tab sis cov neeg koom nrog hauv qhov kev sim kuj tsis nco qab qhov lawv hnov qab thaum pw tsaug zog, txawm li cas los xij, lawv qhov kev ntshai ntawm cov duab ploj. Koj puas tau pom tias tom qab koj tsaug zog txaus, koj lub siab xav tau zoo dua, thiab nag hmo cov teeb meem kev xav rov qab mus rau hauv keeb kwm yav dhau los yog tsis zoo li yuav muaj teeb meem ntxiv?

Yog li, yog tias koj npau suav txog ib yam khoom ntawm kev ntshai, muaj lub caij nyoog uas "rov pib dua" ntawm kev xav yuav tshwm sim hauv lub hlwb, thiab phobia yuav ploj mus.

Yog tias koj muaj koj tus kheej txoj hauv kev los daws phobias thiab kev ntshai me ntsis, thov qhia rau hauv cov lus.