Yam koj yuav tsum tau kawm kom ua tiav hauv koj txoj haujlwm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Peb feem ntau sim zam cov xwm txheej uas peb tsis xis nyob, xws li tsis kam hais lus rau pej xeem lossis tso tawm haujlwm tsis txaus siab mus txog tom qab. Tab sis tsuas yog los ntawm kev kawm paub daws cov xwm txheej zoo li no koj tuaj yeem ua tau zoo dua thiab ua tiav.

1. Txais kev qhuas

Yog tias koj mumble ib yam dab tsi tsis hnov tsw hauv cov lus teb rau kev qhuas, tso dag tsis txaus ntseeg, lossis poob ntawm qhov tseeb, siv cov lus qhia hauv qab no.

1. Mloog tus interlocutor kom txog thaum kawg.
2. Tiag tiag, tsis txhob cuam tshuam.
3. Ua pa.
4. Luag ntxhi thiab hais tias, “Ua tsaug. Kuv zoo siab heev uas tau hnov qhov ntawd."
5. Yog tag nrho. Tsis txhob qhuas koj tus kheej, tab sis tsis txhob sim txo qis koj qhov ua tau zoo. Cia li txuas ntxiv kev sib tham, piv txwv li nug txog ib yam dab tsi.

2. Hais lus rau pej xeem

Kev ntshai ntawm kev hais lus pej xeem yog dav heev uas nws txawm muaj nws lub npe - glossophobia. Txhawm rau kov yeej nws, sim cov lus qhia no.

Nco ntsoov cov ntsiab lus tseem ceeb

Tsis txhob sim sau tag nrho koj cov lus: nws yuav txaus kom nco txog cov ntsiab lus tseem ceeb thiab cov lus txhawb nqa. Lawv yuav pab koj txav los ntawm ib feem ntawm kev hais lus mus rau lwm qhov.

Nco ntsoov, cov neeg mloog nyob ntawm koj sab

Lawv txaus siab rau koj ua tau zoo, thiab ntau ntawm lawv tej zaum yuav txhawj xeeb lawv tus kheej thaum ua yeeb yam. Yog li ntawd, tsis txhob yuam kev rau lawv rau cov yeeb ncuab thiab tham nrog lawv zoo li tib neeg.

Ua txuj kom ntseeg siab

Ib qho kev ntseeg siab thiab lub cev ncaj ncees tuaj yeem pab koj ua siab ntev thiab muaj zog dua nyob rau tib lub sijhawm.

3. Ua haujlwm nrog cov ntaub ntawv

Ua haujlwm nrog ntau cov ntaub ntawv tuaj yeem zoo li daunting, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tau nrog lej. Sim xyaum ua cov ntaub ntawv ntsig txog koj txoj haujlwm ncaj qha.

Pib los ntawm kev kawm txog cov kev ntsuas yooj yim uas cuam tshuam txog koj txoj haujlwm. Thaum kawg ntawm lub hli, tsim ib co rooj. Hloov kho qee cov ntaub ntawv kom pom tias nws cuam tshuam li cas. Qhov ntau koj tawm dag zog, nws yuav yooj yim dua rau koj tom qab.

4. Sawv ntxov

Ua ntej, tsis txhob tso lub tswb moos ntawm ib sab ntawm koj lub txaj, lossis koj yuav txiav txim siab los pw lwm qhov. Tsis tas li ntawd, sim ua kom yooj yim kom sawv ntxov. Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau da dej lossis mus rau kev khiav tam sim ntawd, tsis txhob ua. Ua ntej, zaum hauv lub rooj zaum xis nrog ib khob kas fes thiab qhib rau hnub tom ntej, thiab tom qab ntawd mus rau kev lag luam.

5. Txais kev thuam

Kho kev thuam zoo li daim ntawv khib nyiab. Tom qab tag nrho, los ntawm kev thuam koj, koj tus thawj coj yeej qhia koj tias yuav ua li cas thiaj zoo.

Yog lawm, peb thawj lub siab xav yog los tiv thaiv peb tus kheej, peb pib ua kev zam txim thiab tsis mloog tus interlocutor. Sim suppress no impulse. Ua pa tob tob. Mloog tsis cuam tshuam. Yog ua tau, sau cov ntsiab lus tseem ceeb. Thiab nco ntsoov nug ob peb lo lus nug kom paub tseeb tias koj tau txais nws txoj cai.

6. thuam lwm tus

Tsis txhob sim soften lub tshuab los yog siv cov lus qhia. Qhov no tsuas yog confuse tus interlocutor. Pib, piv txwv li, zoo li qhov no: “Koj cov yeeb yam tsis ua haujlwm. Wb sib tham vim li cas."

Nco ntsoov muab cov piv txwv tshwj xeeb thiab piav qhia tias qhov kev ua tshwj xeeb cuam tshuam li cas rau tag nrho cov txiaj ntsig. Thiab tsis txhob hnov qab: tus neeg uas raug thuam yuav tsum xav hloov tom qab kev sib tham, thiab tsis txhob poob siab thiab txaj muag.

7. Kho kev tsis sib haum xeeb

Kev sib tham hauv qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb feem ntau ua tsis tiav hauv ob qhov xwm txheej: ib sab tso tawm sai dhau, lossis ob tog tawv dhau thiab tsis tuaj yeem daws qhov kev daws teeb meem.

Txoj hauv kev zoo tshaj los daws qhov teeb meem yog kom nkag siab txog kev txhawb nqa ntawm lwm tus neeg. Tsis tshua muaj leej twg yuav sib cav tsis muaj laj thawj. Tau pom qhov laj thawj no, koj tseem yuav pom txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb. Yog li ntawd, thaum sib tham, nws tseem ceeb heev uas yuav tau nug cov lus nug thiab mloog cov lus teb ntawm tus interlocutor.

8. Mus rau hauv kev ua kis las

Nws tshwm sim tias peb zoo li xav mus rau hauv kev ua kis las, tab sis peb tsuas yog coj tsis tau peb tus kheej los ua nws. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj nkag mus rau hauv kev ua kis las.

Txiav txim seb yog vim li cas

Nkag siab qhov koj xav tau los ntawm kev ua kis las. poob phaus? So kom txaus thiab tshem tawm cov kev xav tsis tsim nyog? Los yog tej zaum tsev neeg thiab kev ua haujlwm tas li xav tau koj txoj kev mloog thiab kev cob qhia - tib lub sijhawm uas koj tuaj yeem nyob ib leeg nrog koj tus kheej? Thaum koj paub tseeb tias koj tus kheej yog vim li cas, nws yooj yim dua rau kev xyaum.

Siv sijhawm

Kho kev tawm dag zog ib yam li koj da dej. Qhov no tsis yog lub luag haujlwm, tab sis tsuas yog qee yam uas koj ua txhua hnub.

Nrhiav qhov koj nyiam

Yog tias koj tsis xis nyob hauv lub gym, tawm dag zog hauv tsev lossis hauv chaw ua si uas tsis muaj leej twg yuav thab koj. Yog tias koj tuag ntawm kev dhuav thaum khiav, ua lwm yam. Kev ua si yuav tsum lom zem.

9. Tshem tawm

Tam sim no peb yuav luag tsis koom nrog cov xov tooj, txawm hais tias nws twb tau raug pov thawj tias qhov no ua rau peb txoj kev sib raug zoo thiab kev noj qab haus huv. Sim ib qho kev sim. Rau ob lub lis piam txhua hnub, teem sijhawm pub dawb los ntawm txhua yam khoom siv (tsawg kawg ib teev). Tsis txhob qhib koj lub computer, saib TV, lossis nqa koj lub xov tooj. Thaum kawg ntawm qhov kev sim, ntsuas seb koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev muaj peev xwm ua kom pom tseeb tau hloov pauv.

10. Ua kev sib txuas

Kev hais lus me me ntawm cov koom haum koom nrog feem ntau yog qhov dhuav thiab tsis xis nyob rau ntau tus. Tab sis kom muaj kev sib tham tsis sib xws, koj tsuas yog xav tau tiag tiag txaus siab rau nws thiab hauv interlocutor.

Yog tias koj raug nug seb koj ua haujlwm li cas, tsis txhob hais tias "zoo". Ntxiv qee yam xws li, "Muaj ib qhov project uas yuav txaus siab rau koj."

Thiab thaum koj nug ib lo lus nug, tam sim ntawd cam khwb cia rau tom ntej. Yog li ntawd, ib qho kev sib tham nthuav yuav raug ntaus.

11. lees koj qhov yuam kev

Sawv daws yeej yuam kev lawm. Yuav kom tsis txhob txhawj txog qhov tsis muaj txiaj ntsig, tab sis txhawm rau ntsuas qhov xwm txheej thiab ua qhov tsim nyog, nug koj tus kheej ob peb lo lus nug.

• Txhua yam tuaj yeem kho tam sim ntawd? Yog tias muaj, tsuas yog kho koj qhov yuam kev.
• Leej twg yuav tsum paub txog qhov no? Xav txog leej twg koj qhov yuam kev yuav cuam tshuam thiab leej twg tuaj yeem pab koj kho nws. Qhia rau cov neeg no paub tias muaj dab tsi tshwm sim thiab koj tau ua dab tsi.
• Lub phiaj xwm nqis tes ua yog dab tsi? Tam sim ntawd pib ua ib txoj kev npaj los daws qhov teeb meem: qhov no yuav pab kom tsis txhob ntshai thiab hloov mus rau hom kev ua haujlwm.

12. Tsis txhob ntshai tej teeb meem

Tsis muaj ib yam dab tsi ua rau koj nruj thiab muaj tswv yim mus txog qhov teeb meem zoo li qhov xwm txheej uas koj tsis paub yuav ua li cas. Yuav mus li cas? Tsa koj txhais tes. Thaum tham txog ib qhov project uas tsis muaj leej twg xav ua, pib pib. Yog tias muaj teeb meem uas tsis muaj leej twg tuaj yeem daws tau, sim nrhiav kev daws teeb meem. Yog, nws yog ib qho nyuaj thiab tsis yog ib txwm nthuav, tab sis koj yuav kawm tau qee yam tshiab.