Yuav ua li cas tsis muaj hnub nyoog ua ntej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txhua tus neeg laus - nws yog xwm, kev muaj tiag, qhov tseeb. Tam sim no, thaum koj nyeem qhov no, koj tau laus, inevitably mus txog koj qhov kawg. Tab sis lub hnub nyoog laus tsis yog tsuas yog lub cev decrepit uas mob tas li thiab poob sib nrug, tab sis kuj yog lub xeev ntawm lub siab.

Thiab tus mob no yuav tsis nyob ntawm lub hnub nyoog lom neeg ntawm ib tug neeg. Muaj pes tsawg zaus koj hnov tias koj tuaj yeem loj hlob txawm tias thaum 20? Txhua yam yog kev sib tshuam, thiab yog tias koj loj hlob hauv tus ntsuj plig, lub cev yuav zoo sib xws.

Kev laus ntxov ntxov: ua rau thiab cov tsos mob

Ntxiv nrog rau lub hnub nyoog teev nyob rau hauv daim ntawv hla tebchaws, txhua tus neeg muaj qhov kev laus ntawm tus kheej - lub hnub nyoog lom neeg. Cov kws tshawb fawb tau pom ntev tias qee cov neeg laus dua, thaum lwm tus tseem hluas dua. Tej zaum, koj tus kheej tau pom qhov no ntau dua ib zaug, thiab tej zaum txawm pom ntawm koj tus kheej.

Ntxiv rau qhov kev txiav txim ntawm caj ces, tus nqi ntawm kev laus yog cuam tshuam los ntawm qhov kev ntxhov siab uas ua rau cov lus teb tsis zoo rau lub ntiaj teb. Thaum ntxov laus muaj tag nrho cov tsos mob ntawm "burnout" xws li hypochondria, ntxhov siab vim thiab hysteria.

Yog li, yog tias muaj ib tus neeg nyob hauv koj ib puag ncig uas pib qw thiab ntaus lawv txhais taw rau ib qho laj thawj tsis tseem ceeb, tej zaum qhov no yog "tus txiv neej hluas." Thiab nws hloov tawm tias tsis muaj tsawg ntawm lawv.

Hauv 38% ntawm cov neeg Lavxias, cov hnub nyoog lom neeg yog 7-9 xyoo laus dua li hnub nyoog passport, thiab feem ntau, cov neeg no hnyav dua, mob ntau zaus, thiab, feem ntau, tsis muaj zog dua li lawv cov phooj ywg, uas muaj hnub nyoog lom neeg sib txuam. nrog hnub tim nyob rau hauv phau passport.

Tau kawg, cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab los txheeb xyuas qhov ua rau ntawm "kev mob" no, thiab nws tau muab tawm tias nws raug cuam tshuam ncaj qha los ntawm tus qauv ntawm kev ua neej nyob.

"Cov neeg laus laus", raws li txoj cai, khwv tau me ntsis, nyob hauv cov tsev sib koom lossis cov chav nyob nruj, cov chav qub, tsis muaj kev kawm tsim nyog, noj tsis zoo thiab yug ob lossis ntau tus menyuam. Cov neeg zoo li no txav me ntsis thiab ntxub lawv txoj haujlwm.

Ntawd yog, kev laus yog ncaj qha ntsig txog kev txaus siab uas ib tug neeg tau txais los ntawm lub neej.

Lwm qhov laj thawj rau kev laus thaum ntxov yog qhov tseeb tias tus neeg tsis kawm. Qhov no tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam, thiab cov tsev kawm ntawv tsis muaj dab tsi ua nrog nws. Koj tuaj yeem kawm tag nrho koj lub neej, kawm qee yam tshiab, thiab tib lub sijhawm tsis txhob ua tub kawm.

Yog li, cov laj thawj rau kev laus thaum ntxov:

1. Tsis txaus siab rau lub neej
2. Txo kev txav mus los
3. Raug ntes hauv kev loj hlob (kev kawm)

Koj tuaj yeem ua dab tsi kom tsis txhob muaj hnub nyoog ua ntej?

Noj tsawg, txav ntau

Txhawm rau muab cov piv txwv tshwj xeeb ntawm cov tub ntxhais hluas mus ntev, koj tuaj yeem nyiam cov neeg centenarians - raws li txoj cai, lawv tseem hluas dua, tswj kev noj qab haus huv, txav mus los thiab lub siab ntshiab ntev dua. Ib txhia - mus txog thaum lawv tuag.

Muaj centenarians nyob rau hauv yuav luag txhua lub tebchaws, tsuas yog lawv tus lej yuav txawv. Tej zaum muaj coob tus tau hnov tias Nyiv yog nto moo rau nws lub siab ntev. Qhov nruab nrab lub neej expectancy yog 83, 91 xyoo. Kuj tseem ua tau zoo heev hauv Scandinavian lub teb chaws thiab hauv Fabkis.

Ib qho laj thawj rau qhov feem pua ntawm cov neeg centenarians hauv cov tebchaws no tuaj yeem suav tias yog kev noj zaub mov - hauv Nyij Pooj thiab Scandinavia lawv noj ntau cov nqaij nruab deg, thiab hauv Fabkis nws yog kev cai noj qee qhov me me thiab noj maj mam. Nyiv muaj feem pua ntawm cov rog tsawg heev - tsuas yog li 3%, thiab hauv Scandinavian lub teb chaws txog 70% ntawm cov pej xeem koom nrog kev ua si sab nraum zoov.

Los ntawm kev xam phaj nrog ntau tus neeg centenarians, peb tuaj yeem xaus tias feem ntau ntawm lawv tau noj me ntsis. Tsis tas li ntawd, centenarians nyiam ua haujlwm hnyav. Yog li cov kab lus los ntawm cov duab tas luav nto moo tuaj yeem suav hais tias yog qhov tsis pub leejtwg paub txog yuav ua li cas kom hluas thiab ua neej nyob ntev.

Kawm ntxiv

Txij thaum thawj hnub, ib tug neeg kawm thiab kawm lub ntiaj teb no, nrhiav tau ib yam dab tsi tshiab rau nws tus kheej.

Qhov tseeb nthuav: feem pua ntawm cov neeg uas nws lub hnub nyoog passport txawv heev ntawm kev puas siab puas ntsws yog pom ntawm peb caug.

Thaum muaj hnub nyoog peb caug, nws yuav zoo li ib tug neeg uas nws twb tau kawm txhua yam uas tsim nyog rau nws lub neej, tau txais ib qho tshwj xeeb uas nws yuav ua ib yam nkaus rau tus so, thiab nres hauv kev loj hlob. Qhov kev txiav txim siab no yog invariably ua raws li kev laus.

Thaum ib tug neeg tsis kawm, nws nkag mus rau theem ntawm kev laus. A. A. Zinoviev

Kawm txoj haujlwm tshiab, kev nyiam ua tshiab, nyeem cov haujlwm tshiab, nrhiav chaw tshiab thiab dhia mus rau hauv lawv - nws khaws cia lub saj ntawm lub neej thiab tsis tso cai rau koj mus bogged nyob rau hauv lub monotony ntawm lub neej txhua hnub.

Vim kuv nyiam

Rov qab rau xyoo 1860, Karl May, taug kev hauv Caucasus, qhov chaw uas ib txwm muaj feem pua ntawm cov neeg coob coob, tau sau tseg tias tib neeg nyob ntev, vim lawv nyiam.

Ntau tus neeg paub, cov txheeb ze thiab cov neeg nyob ze, kev sib koom tes, kev sib raug zoo sov so - tag nrho cov no yuav pab tshem tawm kev ntshai, kev kho siab, kev poob siab thiab kev nyuaj siab. Nws hloov tawm tias qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev puas siab puas ntsws thiab kev lom zem ntawm lub neej.

Cov tsev neeg sov so pab cov neeg Italians nyob ntev dua, txawm hais tias Ltalis yog ib lub tebchaws uas haus luam yeeb tshaj plaws hauv Tebchaws Europe. Qhov nruab nrab lub neej expectancy yog 77 xyoo (nyob rau hauv Russia - 69). Cov nqi siab sab nraum Tebchaws Europe - hauv tebchaws Cuba (76 xyoo), thiab, dua, ib qho ntawm cov laj thawj rau qhov no yog qhov kev cia siab thiab kev zoo siab ntawm Cubans.

Thiab nyob rau hauv xaus, kuv xav muab tag nrho cov laj thawj thiab tswv yim nrog lub tswv yim ntawm Lyudmila Belozerova, ib tug xib fwb uas tsim ib txoj kev rau kev txiav txim siab hnub nyoog lom neeg: