Cov txheej txheem:
- 1. Tshawb nrhiav seb koj muaj peev xwm ua tau dab tsi
- 2. Kawm ua tsev neeg pob nyiaj siv
- 3. Tsis txhob cia siab rau nyiaj txiag
- 4. Nkag siab txog kev kos duab ntawm kev nqis peev
- 5. Txuag mus ua npau suav
- 6. Pib tau nyiaj ntau dua
- 7. Yeej lub iPhone tshiab los yog mus rau Thaib teb
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Peb qhov project tau mus txog lub tsev stretch - tsuas yog ib lub hlis xwb kom txog thaum kawg! Yuav tsis muaj kev poob rau hauv Kev Sib Tw Loj. Tau txais cov ntsiab lus ntxiv - tau txais iPhone XR, tsawg dua - tab sis dhau los ua qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus kheej. Thiab txhua tus neeg uas khwv tau ntau dua 70% ntawm cov ntsiab lus tsawg kawg yog ib qho ntawm cov kev sib tw yuav muaj lub sijhawm los yeej kev mus ncig rau ob mus rau Thaib teb.
1. Tshawb nrhiav seb koj muaj peev xwm ua tau dab tsi
Yuav tsis muaj sijhawm tshwj xeeb hauv lub neej rau kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Koj yuav ib txwm muaj lwm yam ua, tsis pw tsaug zog thiab tsis muaj teev nyob rau ib hnub. Yog li ntawd, koj tsuas yog yuav tsum pib hloov koj lub neej tam sim no. Nrhiav seb koj muaj peev xwm npaum li cas thaum koj siv koj tus kheej kom tag nrho. Thiab peb yuav saib xyuas koj kom koj tsis txhob poob siab. Cov chav kawm txhua lub lim tiam, kev sib txuas lus hauv pawg VKontakte kaw rau cov neeg koom thiab peb cov lus ceeb toom yuav pab koj tsis txhob tso tseg qhov kev sib tw thiab kev txhim kho tus kheej.
2. Kawm ua tsev neeg pob nyiaj siv
Koj yuav tsum xam cov nyiaj tau los thiab cov nuj nqis txhua hli. Kev sau cov peev nyiaj yuav siv koj li ob peb teev xwb, tab sis koj yuav nkag siab tias cov nuj nqis uas tsis tsim nyog tiv thaiv koj los ntawm kev txuag nyiaj thiab ua neej nyob zoo li ntawd hauv lub lim tiam dhau los ua ntej koj cov nyiaj hli koj yuav tsis nyob nrog qhov khoob. hnab nyiaj.
Koj tuaj yeem kos ib txoj kev npaj hauv phau ntawv sau, hauv lub rooj ntawm lub computer, lossis hauv daim ntawv thov tshwj xeeb. Thiab yuav ua li cas kom raug, peb yuav qhia rau koj thaum muaj kev sib tw.
3. Tsis txhob cia siab rau nyiaj txiag
Kev ywj pheej nyiaj txiag muaj rau theem. Qhov kawg - kev nplua nuj tso cai rau koj tso tseg kev ua haujlwm, nyob ntawm cov nyiaj tau los tsis txaus thiab tau txais nyiaj txaus kom txaus rau lub neej tsis muaj kev txhawj xeeb, thiab pab cov txheeb ze, thiab pib ua lag luam.
Thaum lub sij hawm qhov kev sib tw, koj yuav nkag siab txog theem ntawm kev ywj pheej nyiaj txiag uas koj nyob thiab yuav ua li cas thiaj li nce mus ntxiv.
4. Nkag siab txog kev kos duab ntawm kev nqis peev
Txawm tias ib qho me me tuaj yeem tau txais txiaj ntsig tau nqis peev. Thaum lub sij hawm qhov kev sib tw, peb yuav qhia rau koj seb cov kev nqis peev twg yuav coj tau cov nyiaj tau los ntau tshaj plaws, thiab tseem qhia cov kev cai golden uas txhua tus neeg ua lag luam tshiab yuav tsum paub. Lawv yog cov yooj yim, tab sis tsis muaj lawv, koj yuav tsis muaj peev xwm nkag siab txog cov txuj ci ntawm kev tso nyiaj ntsuab.
5. Txuag mus ua npau suav
Txawm hais tias koj xav yuav lub tsheb, txav mus rau hauv koj lub tsev, lossis mus ncig thoob ntiaj teb, koj yuav tsum pib ncua hnub no. Txhawm rau khaws cov nyiaj ntau sai thiab tib lub sijhawm tsis kam lees koj tus kheej ib yam dab tsi, koj yuav tsum siv Txoj Cai Txuag ntxiv tag kis. Peb yuav qhia koj tias yuav hloov pauv li cas rau lub lim tiam thib peb ntawm Kev Sib Tw Txuag.
6. Pib tau nyiaj ntau dua
Ib lub lis piam ntawm Kev Sib Tw Loj yog txhua yam hais txog kev nce nyiaj tau los. Koj yuav kawm txog cov kev kawm twg los mus rau npe thiab cov txuj ci twg los ua tus tswv kom dhau los ua tus kws tshaj lij them nyiaj siab tshaj. Thiab koj tseem yuav nkag siab tias koj txoj haujlwm yuav nrov npaum li cas hauv ob peb xyoos, thiab, yog tias muaj qee yam tshwm sim, koj yuav muaj sijhawm los xaiv thiab ua tus tshiab.
7. Yeej lub iPhone tshiab los yog mus rau Thaib teb
Koj txoj haujlwm ntawm koj tus kheej yuav tau txais txiaj ntsig tsis yog nrog kev loj hlob ntawm tus kheej xwb. Txhua txoj haujlwm tiav ntawm Kev Sib Tw Loj yog cov ntsiab lus. Txhua lub hlis, cov tswv cuab uas muaj cov ntsiab lus feem ntau tau txais iPhone XR. Cov neeg uas tau qhab nia ntau dua 4,900 cov ntsiab lus yuav koom nrog kev kos duab ntawm qhov khoom plig tseem ceeb - kev mus ncig rau ob mus rau Thaib teb. Muaj lub sijhawm los dag me ntsis: cov ntsiab lus ntxiv tau txais txiaj ntsig rau kev ua haujlwm hauv pawg VKontakte kaw thiab caw cov phooj ywg los koom nrog Kev Sib Tw Loj. Peb tuaj nrog qhov project no ua ke nrog Tinkoff, yog li tsuas yog lub txhab nyiaj cov neeg siv khoom tuaj yeem lees txais peb qhov kev sib tw. Koj tuaj yeem thov daim debit card ncaj qha rau ntawm nplooj ntawv sib tw. Koj yuav tau txais nws hauv 1-2 hnub thiab koj tuaj yeem koom nrog qhov kev ua si.
Pom zoo:
"Peb yog cov lus qhia, tsis yog lub npe": vim li cas nws thiaj tsim nyog muab kev hwm tus kheej rau kev hlub tus kheej
Nrog Dr. Christine Neff phau ntawv Self-Compassion, koj yuav kawm txhawb koj tus kheej li kev txhawb nqa ib tug phooj ywg
Kev txhim kho tus kheej yam tsis muaj kev ua phem rau tus kheej: yuav ua li cas lub tswv yim ntawm kev coj tus kheej ua haujlwm
Yog tias koj xav ua kom muaj txiaj ntsig ntau dua thiab paub qab hau, txhim kho qhov zoo ntawm tus thawj coj zoo thiab saib xyuas. Peb qhia koj yuav ua li cas los ua ib tug thawj coj rau koj tus kheej
Kuv Qhov laj thawj rau iOS pab koj nrhiav cov laj thawj los txhim kho tus cwj pwm zoo
Kuv Yog vim li cas yog lub iOS app koj yuav tsum tsim kom muaj tus cwj pwm zoo thiab nkag siab vim li cas koj xav tau lawv
Koj tus kheej tus txiv neej hlau: Yuav ua li cas rau nws tus kheej kos ib qho kev npaj txhua xyoo los npaj rau IRONMAN
Qhov kev txiav txim tuaj spontaneously. Kuv nyuam qhuav tau hloov qee yam hauv kuv lub neej. Tsis txhob hloov tab sis twv koj tus kheej. Kuv paub dab tsi txog triathlon thiab IRONMAN tshwj xeeb? Nyob ntawd koj yuav tsum ua luam dej, caij tsheb kauj vab thiab khiav.
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsis pom ib tug neeg lub silhouette nyob rau hauv daim iav, uas looms thiab obscures koj ob lub qhov muag nyob rau hauv tas li sib piv? Ua tib zoo saib ntawm koj qhov kev xav. Kuv 99% paub tseeb tias muab piv rau koj tus kheej rau koj tus kheej, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv rau qhov zoo dua, uas koj tuaj yeem txaus siab rau, tsis muaj tag nrho cov haujlwm no-cov ntaub ntawv tinsel thiab cov lus loj.