2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Whining yuav tsis pab koj daws cov teeb meem, tab sis kev qhuab qhia ua.
Tej zaum koj yuav muaj cov phiaj xwm, lub hom phiaj, kev npau suav uas koj sim ua kom tiav. Koj puas chim thaum koj ua tsis tau? Yog tias muaj, kuv xav qhia rau koj ib lub tswv yim luv luv tab sis tseem ceeb.
Kuv tau txais nws los ntawm phau ntawv Kev Cai Lij Choj Yog Kev ywj pheej los ntawm so haujlwm SEAL tus tub ceev xwm Joko Willink. Lub tswv yim yog qhov yooj yim heev: Kev yws txog qhov xwm txheej thaum yam tsis mus raws li koj xav kom lawv tsis muaj txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, tus sau tsis muab lus qhia zoo li "tsis txhob yws": nws nkag siab tias peb xav tau ib yam dab tsi ntxiv los hloov peb tus cwj pwm tiag tiag.
Kuv tsis paub yog tias koj tau sim ua ntej pib zam kev tsis txaus siab ib zaug thiab rau tag nrho. Txhua zaus kuv sim ua kuv tus kheej, kuv yeej tsis ua tiav. Thiab kuv pom tau hais tias koj tsis tuaj yeem tshem tawm qhov kev nyiam no hauv ib hnub.
Yog tias koj xav kom tsis txhob yws yws, koj yuav tsum hloov koj tus cwj pwm.
Yog tias txhua yam tsis zoo thiab koj ntxhov siab thiab quaj qw, sim tsom mus rau qhov zoo uas koj tuaj yeem pom hauv qhov xwm txheej. Yuav ua li cas? Hais zoo rau koj tus kheej thaum muaj ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm.
- Lub hom phiaj muab tso tseg? Okay, cia peb tsom ntsoov rau lwm tus.
- Tsis tau txais kev txhawb nqa? Okay, yuav muaj sijhawm ntxiv rau kev txhim kho tus kheej.
- Puas yog koj tsis muab nyiaj? Okay, lub tuam txhab ntawd tshuav koj tam sim no.
- Tsis tau txais txoj haujlwm? Zoo. Tau txais kev paub, ua ib daim ntawv qhia ua haujlwm.
- Koj puas tau raug mob? Zoo. Thiab yog li ntawd nws yog lub sij hawm mus so ntawm kev cob qhia.
- Koj puas tau raug ntaus? Zoo. Zoo dua hauv kev cob qhia dua li kev sib ntaus sib tua.
- Poob? Zoo. Kawm los ntawm kev ua yuam kev.
- Sudden teeb meem? Zoo. Peb muaj caij nyoog tuaj nrog txoj kev tawm.
Koj puas tau txais lub tswv yim? Cov txiaj ntsig tuaj yeem sau los ntawm txhua qhov kev ntxhov siab. Tsuas yog cob qhia koj tus kheej kom xav li ntawd, thiab dhau sijhawm, koj yuav hloov koj txoj kev xav tag nrho.
Ob peb xyoos dhau los, kuv txiav txim siab tsis txhob yws yws ib zaug thiab rau tag nrho. Raws li feem ntau qhia, kuv pib me me. Thiab thaum xub thawj txhua yam mus zoo. Leej twg txhawj yog tias nag los hnub no? Los yog tias koj tsoo koj lub khob kas fes nyiam? Koj yuav koj tus kheej ib qho tshiab! Nws yog ib qho yooj yim kom tsis txhob txhawj txog trifles.
Tab sis thaum muaj ib yam dab tsi hnyav dua, koj tam sim ntawd tsis nco qab txog cov lus cog tseg rau koj tus kheej "tsis txhob yws." Thiab qhov no twb yog ib qho teeb meem. Yog li ntawd, koj qhov resilience yog txiav txim siab tsis yog los ntawm indifference rau cov teeb meem me me, tab sis los ntawm koj lub peev xwm los daws cov teeb meem loj. Koj tuav li cas thaum muaj kev poob siab loj tuaj rau koj? Koj puas tseem yws? Los yog koj puas tau cob qhia koj lub siab txaus los tsom rau qhov zoo?
Nws siv kuv li ob xyoos los kawm qhov no. Ua ntej, thaum muaj ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm hauv kuv tus kheej lub neej lossis kev lag luam, kuv yuav pib whining - tsawg kawg ntawm lub hlwb. Tab sis tam sim no tej yam mus tsis ncaj ncees lawm, kuv pom nws yog ib qho nyuaj. Txhua tus ua tsaug rau txoj kev tsim los ntawm Joko.
Thaum X (qhov phem) tshwm sim, ua Y (zoo, pab tau, ua zoo).
Qhov no, ntawm chav kawm, tsis rov hais dua rau Nobel txoj kev xav. Kuv tsis yog ua piv txwv tias txoj kev no yog qhov zoo tshaj plaws uas tau tsim los ntawm kev tsim lub log. Kuv nyuam qhuav pom qhov kev tawm dag zog no pab tau heev. Kuv tau nyeem ntau phau ntawv ntawm kev xav zoo, tab sis tsis muaj leej twg ua haujlwm - txog thaum Jocko.
Yog li tsis txhob tso tseg thiab cia li mus tom ntej. Thaum koj ua li no, koj yuav tsis muaj sijhawm los yws.
Pom zoo:
9 txoj hauv kev kom txaus siab rau kev txuag, tsis txhob ntxhov siab
Lub neej hacker qhia yuav ua li cas kawm yuav ua li cas txuag nyiaj yam tsis tso siab rau thiab yuav cov khoom tsim nyog tiag tiag
Vim li cas tiam neeg txoj kev xav yuav tsum tsis txhob blindly cia siab rau
Lub neej hacker nkag siab tias txoj kev xav ntawm tiam neeg yog dab tsi. Lub tswv yim uas tawm tsam buzzers thiab boomers yog kev txhaum ntawm generalizations thiab tsis cia siab rau cov pov thawj
Vim li cas koj tsis muaj vitamin tsis txaus thiab koj yuav tsum tsis txhob siv nyiaj rau cov vitamins
Nrog rau cov vitamin tsis txaus, cov txheej txheem biochemical ua rau qeeb qeeb, lossis txawm tias nres tag nrho. Yog li ntawd, nws yeej ib txwm ua rau nws tus kheej hnov nrog ib tug pronounced mob
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Muaj Kev Nyuaj Siab: 10 Txoj Kev Ua Kom Tsis Txaus Siab
Laziness nyob deb ntawm ib qho laj thawj vim li cas peb qeeb ua peb txoj haujlwm. Los yog peb tsis ua nws kiag li. Ntau yam kev cuam tshuam ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau qhov no. Peb tsab xov xwm yuav pab koj kov yeej lawv. Txawm hais tias koj txias heev ntawm kev tswj tus kheej, nws tuaj yeem nyuaj heev rau koj los tsom mus rau kev ua haujlwm.
Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev tiv thaiv ntau dhau thiab yuav ua li cas kom tsis txhob ua phem rau menyuam yaus uas muaj kev puas siab puas ntsws
Hyper-care cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus noj qab haus huv. Thiab yog hais tias ib tug me nyuam raug kev txom nyem los ntawm kev puas hlwb, nws yeej hloov nws mus rau ib tug neeg tsis taus