2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Dab tsi feem ntau ua nrog tshuaj yej? Feem ntau lawv haus nws. Cov ntxhais tuaj yeem siv nws ua cov khoom siv ntuj tsim hauv cov tshuaj pleev ib ce. Qhov no xaus cov txheej txheem kev xaiv thiab … qhov kev lom zem pib.
Kuv xav kom koj pom 15 qhov kev xaiv nthuav dav ntxiv rau kev siv tshuaj yej ntsuab rau zaub mov. Noj qab nyob zoo nrog tshuaj yej ntsuab. Nws yuav tig tawm zoo, cua thiab aromatic!
Xaiv tus naj npawb 1. Ntxiv rau oatmeal. Ntxiv ib lub hnab ntawm cov tshuaj yej ntsuab rau hauv dej npau, ces noj cov cereal li niaj zaus. Ntsuab tshuaj yej ntxiv nthuav tsw thiab aroma.
Xaiv tus lej 2. Ntxiv rau zaub xam lav hnav khaub ncaws. Koj tuaj yeem ntxiv ob peb tablespoons tshuaj yej ntsuab rau vinaigrette. Lossis koj tuaj yeem ua kev hnav khaub ncaws: sib tov tshuaj yej ntsuab hmoov nrog txiv hmab txiv ntoo roj, kua los yog mov vinegar, kua txob thiab ntsev. Xaiv cov proportions rau koj nyiam.
Xaiv tus lej 3. Ntxiv rau ib co co los yog smoothie. Ntsuab tshuaj yej mus zoo nrog vanilla yogurt, txiv tsawb, thiab koj nyiam khov berries.
Xaiv tus lej 4. Ntxiv rau daim duab. Ochazuke yog ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws hauv Nyij Pooj thiab nws tau npaj los ntawm cov tshuaj yej ntsuab uas npaj txhij ua mov nrog ntxiv ntawm seaweed thiab lwm yam khoom xyaw (tofu, noob hnav, kua txob kub). Koj tsis tuaj yeem ntxiv cov kab txawv no, tab sis tsuas yog ntxiv me ntsis ntsuab tshuaj yej rau cov nplej kub - cov nplej yuav nqus tau nws thiab koj yuav tau txais cov zaub mov noj qab haus huv nrog cov saj txawv txawv.
Xaiv tus lej 5. Ntxiv rau cov dej qab zib. Brew ntsuab tshuaj yej, ntxiv cov dej khov nab kuab thiab qee cov qhiav ale rau cov dej haus uas muaj tshuaj tiv thaiv antioxidant. Zoo meej refreshes thiab tones.
Xaiv tus lej 6. Ntxiv rau omelet. Ua omelet? Ntxiv qee cov tshuaj yej ntsuab. Los yog sib tov cov hmoov nrog ntsev thiab kua txob thiab nphoo rau ntawm cov zaub mov siav.
Xaiv tus lej 7. Ntxiv rau koj cov ncuav qab zib. Ntxiv cov tshuaj yej ntsuab hmoov rau txhua lub khob noom cookie. Koj yuav tau txais tsis tau tsuas yog ib tug nthuav xim, tab sis kuj ib tug txawv txawv saj.
Xaiv tus lej 8. Caij ntses. Sib tov cov txiv ntoo (almonds, pistachios, thiab walnuts) hauv cov khoom noj processor, ntxiv cov tshuaj yej ntsuab hmoov, dipped cov ntses hauv qhov breading thiab ci.
Xaiv tus lej 9. Ntxiv rau txiv qaub. Brew koj nyiam tshuaj yej ntsuab, ntxiv txiv qaub kua txiv thiab ob peb tshiab mint sprigs.
Option Number 10. Npaj zaub marinade. Brew ob peb lub hnab tshuaj yej ntsuab hauv dej kub, ntxiv me ntsis zib mu, ntsev thiab kua txob nyob rau ntawd kom cov kua thickens me ntsis. Txhuam zaub los yog taum paj nrog marinade ua ntej muab tso rau hauv qhov cub lossis ci.
Option Number 11. Ntxiv rau ob chav boiler es tsis txhob dej dawb. Ua ntej ua noj nqaij qaib hauv ob chav boiler, ntxiv tsis yog dej xwb, li niaj zaus, tab sis brewed ntsuab tshuaj yej rau nws. Nws yuav tig tawm tsis tsuas yog aroma, tab sis kuj yog ib tug noj qab nyob zoo tais diav.
Option Number 12. Ntxiv rau cov kua mis nyeem qaub. Tsiaj cov mis nyuj yuav ua haujlwm zoo. Qhov sib tov no ua rau haus dej haus zoo uas ua rau koj muaj zog ntawm cov pluas noj.
Option Number 13. Ua French toast. Ntxiv qee cov tshuaj yej ntsuab rau cov mis nyuj nrog qe thiab qab zib, dipped lub khob cij wholemeal rau hauv qhov sib tov thiab kib hauv lub lauj kaub kom noj qab haus huv Fabkis txoj ci ci! Tshwj xeeb tshaj yog tias cov mis nyuj yog soy;)
Option Number 14. Ntxiv rau yogurt thiab muesli. Ntxiv ib pinch ntawm ntsuab tshuaj yej hmoov los yog ob peb tablespoons ntawm brewed tshuaj yej, ib co ntawm koj nyiam muesli thiab berries rau tsawg-rog yogurt rau noj tshais qab thiab noj qab nyob zoo.
Option Number 15. Noj txiv hmab txiv ntoo hauv nws. Ib qho khoom qab zib zoo heev yog tau los ntawm apples los yog pears boiled nyob rau hauv syrup. Thiab yog hais tias koj boil lawv nyob rau hauv dej nrog ntxiv ntawm ntsuab tshuaj yej nplooj thiab ib tug me me ntawm cov suab thaj xim av, zib mu thiab txuj lom, koj tau txais ib tug qab ntxiag qab ntxiag thiab noj qab nyob zoo khoom qab zib.
Qhov tseeb, muaj ntau txoj kev xaiv, tab sis kuv txiav txim siab tshem tawm cov uas cuam tshuam nrog kev ci los yog qhov yuav tsum tau fiddled nrog ntau tshaj 5 feeb.
Vam tias, nrog rau cov kev xaiv no, koj tuaj yeem faib koj cov ntawv qhia zaub mov, pamper koj saj buds, thiab ntxiv ob peb lub ntsiab lus rau kev noj qab haus huv tsis tau noj mov.
Pom zoo:
Yuav ua li cas kev nyuaj siab ua rau kuv ib tug sawv ntxov thiab ib tug tshiab txoj kev mus pw tsaug zog ua rau kuv mus rau hauv ib tug superman
Tus kws ua lag luam Alicia Liu tau hais txog qhov kev paub txog kev coj tus cwj pwm yog dab tsi rau kev pw tsaug zog, thiab qhia nws txoj kev paub txog kev ntxhov siab
9 txoj hauv kev kom txaus siab rau kev txuag, tsis txhob ntxhov siab
Lub neej hacker qhia yuav ua li cas kawm yuav ua li cas txuag nyiaj yam tsis tso siab rau thiab yuav cov khoom tsim nyog tiag tiag
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Muaj Kev Nyuaj Siab: 10 Txoj Kev Ua Kom Tsis Txaus Siab
Laziness nyob deb ntawm ib qho laj thawj vim li cas peb qeeb ua peb txoj haujlwm. Los yog peb tsis ua nws kiag li. Ntau yam kev cuam tshuam ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau qhov no. Peb tsab xov xwm yuav pab koj kov yeej lawv. Txawm hais tias koj txias heev ntawm kev tswj tus kheej, nws tuaj yeem nyuaj heev rau koj los tsom mus rau kev ua haujlwm.
Xws li ib tug txawv tshuaj yej: lub secrets ntawm haus dej los ntawm ib tug kws tshuaj yej
Peb haus tshuaj yej txhua hnub, tab sis peb tsis paub ntau txog nws. Peb tham nrog cov kws tshaj lij tshuaj yej Alexander Platonov, thiab nws qhia peb tias hom tshuaj yej muaj dab tsi
10 txoj hauv kev ua kev zoo siab rau Xyoo Tshiab nyob rau hauv ib txoj kev sib txawv
Ua kev zoo siab rau Xyoo Tshiab nrog zaub nyoos, tangerines thiab tsob ntoo Christmas yog txias heev thiab nco txog thaum yau. Tab sis koj tsis nkees ntawm monotony?