Yuav ua li cas los ua ib tug sawv ntxov?

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Rau peb coob leej, kev sawv ntxov yog qhov nyuaj heev: txhua yam nyob ib puag ncig peb yog kev ntxhov siab, thiab peb tsis muaj zog los ncuav peb tus kheej ib khob kas fes. Tab sis nws hloov tawm hais tias sawv nrog thawj rays ntawm lub hnub tsis yog tsuas yog tiag tiag, tab sis kuj tseem ceeb heev.

"Kuv nyuam qhuav nkees dhau nag hmo" yog ib qho kev zam uas nyiam rau lounging ib ncig. Tseeb tiag, kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias muaj ntau yam kev sib txawv ntawm cov "larks" uas xav tias lawv zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov thiab tab tom muaj kev ua haujlwm siab tshaj plaws ua ntej 9 teev, thiab "plas" uas tau npaj txav roob thaum hmo ntuj. Piv txwv li, kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg sawv cev thaum ntxov muaj kev siab zoo thiab kev cia siab, thiab yog cov neeg kawm zoo thiab cov neeg ua haujlwm zoo dua li cov noog hmo ntuj. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb Askiv (tsis txhob luag!) tau soj ntsuam txoj kev ua neej ntawm qee tus neeg thiab pom tias cov neeg uas tsaug zog ua ntej 9 thaum sawv ntxov muaj feem yuav muaj kev nyuaj siab thiab ua rau hnyav dua li cov neeg uas sawv ntawm 7. qhov tseeb hais tias "owls" tas li yuav tsum tau hloov kho rau lwm tus neeg lub sijhawm (alas, cov tsev haujlwm tsis tuaj yeem raug yuam kom qhib thaum ib tag hmo), cov neeg uas nyiam sawv ntxov muaj qhov "kev sib tw kom zoo dua."

Yog li yuav ua li cas koj rov pib koj lub moos lom neeg thiab hloov ntawm "plab" mus rau "lark"? Siv cov lus qhia yooj yim hauv qab no.

1. Tau pw txaus. Txawm hais tias nws suab zoo li cas, ib tug neeg xav tau 7-9 teev pw tsaug zog txhua hnub. Tsis txhob nyob lig, kaw koj lub computer raws sij hawm thiab mus pw. Ces sawv ntxov yuav yooj yim dua.

2. Txhim kho kev tswj hwm. Teem koj lub tswb nyob rau tib lub sijhawm txhua hnub (txawm hnub so!). Koj yuav maj mam siv rau nws thiab yuav qhib koj lub qhov muag txawm tias ua ntej lub moos beeps.

3. Pib me me. Yog tias koj txiav txim siab tias koj tseem yuav sawv ntawm 6 thaum sawv ntxov, ces koj yuav tsum tsis txhob teeb lub tswb tam sim no. Lub cev yuav tsum tau ua raws li kev pw tsaug zog tshiab thiab so niaj hnub maj mam: thawj zaug teem sijhawm rau 8, tom qab ntawd mus rau 7:45, tom qab ntawd mus rau 7:30, thiab lwm yam, txhua hnub txav tus xub 15 feeb kom txog thaum koj mus txog lub sijhawm xav tau. …

4. Tsis muaj kev ncua. Ntau tus neeg tsaug zog, tau hnov lub tswb nrov, nias lub pob "Rov ua dua hauv 10 feeb" ntawm lub tshuab, yam tsis tau qhib qhov muag. Qhov feem ntau imperturbable tswj mus txeeb lwm ib nrab teev, los yog ib teev, nyob rau hauv no txoj kev. Tab sis yog tias koj txiav txim siab los ua "tus neeg sawv ntxov", koj yuav tsum tau tshem ntawm tus cwj pwm no - teem lub tswb moos kom deb ntawm lub txaj, thiab tom qab ntawd koj yuav tsum tau nce mus rau "kaw nws". Zoo dua tsis tau, tsuas yog tua qhov rov ua haujlwm.

5. Teem lub suab paj nruag soothing ntawm koj lub tswb. Muaj lus tso dag zoo, lawv hais tias, nws tshwm sim - koj muaj ib zaj nkauj uas koj nyiam, ces koj muab tso rau ntawm lub tswb moos, thiab koj tsis muaj koj cov nkauj nyiam lawm. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim rau koj, xaiv lub suab paj nruag zoo nkauj rau lub tswb moos, nyiam dua yam tsis muaj lus.

6. Tsis txhob npog lub qhov rais. Nws yog qhov paub zoo tias nws yog qhov yooj yim dua los sawv thaum nws twb teeb sab nraum lub qhov rais. Tsis txhob kaw cov qhov muag tsis pom thaum hmo ntuj, tsis txhob kos cov ntaub thiab tom qab ntawd, tej zaum, thawj lub teeb ci ntsa iab yuav tsa koj sawv.

7. Noj tshais. Ib khob kas fes yuav invigorate tab sis tsis energize. Lub zog tsim nyog tuaj yeem muab los ntawm zaub mov, yog li ntawd, thaum koj sawv, tsis txhob hnov qab noj tshais, txawm tias nws tsis haum.

8. Mus rau hauv kev ua kis las. Ib qho kev khiav thaum sawv ntxov yuav tsis tso tseg txoj kev pw tsaug zog, thiab qee qhov kev tawm dag zog yooj yim yuav muab lub zog thiab lub zog rau tag nrho hnub.

9. Ua rau koj tus kheej. Xav txog qee qhov "pampering" uas yuav muaj rau koj thaum sawv ntxov xwb. Piv txwv li, da dej kub ntsev los yog creepy-calorie crepes nrog whipped cream rau pluas tshais. Qhov no yuav txhawb kom koj sawv ntxov.

10. Cia li ua nws! Muaj lo lus "yuav tsum". Thiab yog tias koj txiav txim siab los ua "tus neeg sawv ntxov", koj tsuas yog yuav tsum tau tawm ntawm txaj txhua tag kis sawv ntxov thiab txwv tsis pub pw tsaug zog.

Yees