Yuav ua li cas nrog tus cwj pwm phem: tswv yim tswv yim

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Peb txhua tus muaj lub sijhawm hauv lub neej thaum peb muab peb tus kheej ib lo lus: txhua yam, Kuv khi nws nrog tus cwj pwm no.

Qhov kev txiav txim siab tau txiav txim siab, qhov kev txhawb siab tseem siab, dab tsi ntxiv? Thiab ces nws tsis meej - ntawm no kuv tam sim no yog ib tug "thrower", qhov twg yuav pib, yuav ua li cas sib sau ua ke qhov kev vam meej, yuav ua li cas tsis tawg? Yog li:

1. Yog tias koj tau pib tawm tsam nrog tus cwj pwm phem, nres rau qhov pib ntawm ib qho twg. Qhov tshwm sim yuav zoo dua. Nws feem ntau yuav siv 30-60 hnub los tsim ib tus cwj pwm. Thiab nyob rau hauv thiaj li yuav wean nws? Txog peb lub hlis, raws li kws kho mob hlwb. Muab koj tus kheej ib lub sijhawm tshwj xeeb. Piv txwv li: txij lub Rau Hli mus txog Lub Yim Hli Kuv yuav tsum tsis txhob tom kuv cov rau tes, lub countdown tau pib.

2. Sau lub sij hawm koj tau siv los ua tus cwj pwm phem nrog lwm yam dej num. Tsis txhob tsim qhov tsis muaj nyob hauv koj lub sijhawm li ib txwm. Hais, es tsis txhob mindlessly surfing Internet, mus taug kev, nyeem ib phau ntawv, los yog muaj tswv yim. Nco ntsoov thaum twg koj qhov kev quav tshuaj pib pib. Dab tsi hloov koj tus cwj pwm, dab tsi cawm koj ntawm? Nrhiav koj tus kheej lwm tus hloov.

Tshawb xyuas koj tus cwj pwm: nws yog qhov zoo tshaj kom khaws phau ntawv teev npe lossis ua raws li tus neeg saib xyuas lub sijhawm rau ib lub lim tiam lossis ob. Thaum twg tus cwj pwm zoo li ci dua? Koj puas tsuas tso cai rau koj tus kheej nyob ib leeg lossis koj tsis txaj muag rau cov neeg koj hlub (cov npoj yaig, phooj ywg)? Puas yog tus cwj pwm khi rau lub sijhawm tshwj xeeb ntawm ib hnub? Cov neeg uas sim hloov tus cwj pwm yam tsis tau txheeb xyuas nws cov laj thawj feem ntau tso tseg kev sim tom qab thawj qhov teeb meem.

3. Muab nqi zog rau koj tus kheej kom tau txais txiaj ntsig zoo. Qhov no yog ib qho kev txhawb siab ntxiv. Piv txwv li: Kuv tsis haus luam yeeb rau 30 hnub, kuv tsim nyog mus rau lub tsev noj mov zoo nkauj lossis yuav khoom txias uas kuv tau npau suav ntev.

4. Qhov kev ua yuam kev ntau tshaj plaws yog xav kom muaj kev phem ntau dhau los ntawm qhov pib, lossis, hloov pauv, nws tsis ntseeg tias txhua yam yuav tig los ntawm nws tus kheej. Yog, nws yuav nyuaj thaum xub thawj, nws muaj tseeb. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv thawj lub lim tiam. Tab sis lub sijhawm ua haujlwm rau koj: ua siab ntev rau thawj hnub, clenching koj cov hniav, thiab tom qab ntawd nws yuav yooj yim dua. Tag nrho tib yam, tom qab tag nrho, lub sijhawm no tsis tuaj yeem zam tau, vim li cas tsim txom koj tus kheej ob zaug? Kev ua koob tsheej txhua hnub ua tiav ntawm kev tawm tsam ntawm daim ntawv qhia hnub yog kev txaus siab me ntsis, nws txhais tau tias koj tuaj yeem hla koj tus kheej.

5. Sib ntaus hauv theem. Qee tus cwj pwm tsis tuaj yeem tawm tam sim ntawd, qhov thib ob thib ob. Piv txwv li, yog tias koj tau txiav txim siab kom tsis txhob noj cov zaub mov tsis zoo thiab cov zaub mov tsis zoo, rhuav tshem cov txheej txheem rau hauv ob peb chunks. Ua ntej, muab cov chips, sib sau ua ke kom tiav, tom qab ntawd tsis txhob noj cov zaub mov rog ua ntej pw, tos dua - zoo li nce toj ntaiv. Yog tias koj hais lo lus cab koj xav tshem tawm hauv 20 feeb 30 zaug, pib siv nws 15 zaug hauv tib 20 feeb, ces 10, thiab lwm yam.

6. Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm lwm tus neeg: nrhiav ib pab pawg thematic online, nug cov phooj ywg thiab tsev neeg kom pab koj lub hlwb. Kev sib ntaus ib leeg yeej ib txwm nyuaj dua. Tsis tas li ntawd, tam sim no koj yuav tau txais kev txhawb nqa tsis yog los ntawm koj tus kheej kev txhawb siab xwb, tab sis kuj yog los ntawm kev xav kom tshwm sim hauv lub teeb pom kev zoo nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lwm tus. Tactic by contradiction: Saib cov neeg uas raug kev txom nyem tib yam uas koj xav kom tshem tawm. Tsis txhob tsom ntsoov rau qhov lawv saib phem npaum li cas lossis lawv tsis xis nyob npaum li cas. Thiab tam sim no koj tsis muaj cov inconveniences, uas tsis tuaj yeem tab sis zoo siab.

7. Zam kev ntxias, thaiv lawv thaum twg los tau. Koj puas tau nyiam haus luam yeeb hauv lub rooj zaum ntawm lub sam thiaj? Tshem lub rooj zaum tawm ntawm qhov ntawd. Puas yog koj winding koj cov plaub hau ncig koj ntiv tes? Tau koj tus kheej luv luv, trendy haircut.

8. Tsim koj lub siab. Pom cov txiaj ntsig zoo uas koj yuav tau txais los ntawm kev tso tus cwj pwm phem: saib daim duab ntawm lub ntsws noj qab nyob zoo thiab lub cev zoo li cas. Xam tias koj yuav txuag nyiaj npaum li cas hauv 5 xyoo ntawm lub neej noj qab haus huv. Nyeem lwm tus paub txog kev sib ntaus tus cwj pwm phem hauv lwm tus blog, chaw muag mis nyuj. Motivation tsis tas yuav zoo. Xav txog tej yam, raws li pom tseeb li koj tuaj yeem ua tau, qhov txiaj ntsig loj tshaj plaws ntawm koj tus cwj pwm tuaj yeem yog dab tsi. Nrhiav ib daim vis dis aus, duab, lossis cov piv txwv pom uas yuav ua rau koj zoo siab heev. Nco ntsoov nws ntau zaus.

9. Yog tias koj tau dhau los ntawm qhov tam sim ntawd, muaj zog impulse kom succumb kom tsis muaj zog dua - khov thiab ua pa tob ob peb zaug. Maj mam thiab tob. Hu rau tag nrho koj lub siab xav pab. Qhov no yog qhov kawg ntawm kev tawm tsam. Rau lub sijhawm ntawd, khaws cov lus ceeb toom ze ntawm tes (hauv koj lub xov tooj, piv txwv li) ntawm vim li cas koj thiaj li yuav tsum txiav koj tus cwj pwm. Sau ntawv, duab, ntawv nplaum - xijpeem.

10. Yog tias thawj zaug tsis ua haujlwm, tsis txhob xav tias nws yuav tsis ua haujlwm. Tsis txhob tso tseg! Sim dua thiab dua. Tsis ntev los sis tom qab, txhua yam yuav tsum tau ua haujlwm yog tias koj ntaus ib qho taw tes ua haujlwm thiab txheej txheem. Khaws tshuaj ntsuam: vim li cas koj thiaj li txiav txim siab pib tawm tsam koj tus kheej tam sim no? Tsis yog xyoo tas los, tsis yog xyoo dhau los? Yog li muaj qhov laj thawj zoo. Qhov no txhais tau tias koj tsis tuaj yeem thim rov qab.

Nco ntsoov tias tsuas yog koj qhov kev txiav txim siab tawm ntawm qhov no lossis tus cwj pwm ntawd xwb. Nws tsis yog cov kws sau ntawv txhawb cov duab thiab cov ntawv uas xav tau, tsis yog koj niam koj txiv, tsis yog koj tus thawj coj: koj xav tau. Thiab tsis muaj leej twg tuaj yeem ua qhov no rau koj, txawm tias tau nyiaj ntau.

- daim duab uas cim qhov pib ntawm kab lus no.