"Woe koj yog kuv li!": Yuav ua li cas tus cwj pwm tsis zoo ua phem rau peb thiab yuav ua li cas nrog lawv

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Vim li cas cov nqe lus xws li "nyiaj ua rau tib neeg" lossis "cov tub hluas tsis quaj" yuav tsum yog yav dhau los.

Peb qhov kev ua yog txiav txim los ntawm peb txoj kev xav. Thiab qhov ntawd, nyob rau hauv lem, yog ua los ntawm ib tug txheej ntawm tus cwj pwm. Qhov ntawd yog, cov tswv yim thiab kev ntseeg, ib hom kev puas siab puas ntsws uas nyob hauv peb lub taub hau thiab cuam tshuam rau peb txoj kev txiav txim siab. Cov xov xwm tsis zoo yog tias lawv qee zaum tsis yog qhov cuam tshuam zoo tshaj plaws. Zoo: nws tuaj yeem kho tau.

Cov cwj pwm phem tuaj qhov twg los?

• Peb hnov lawv los ntawm niam txiv: "Nyob hauv peb tsev neeg, txhua leej txhua tus tsis zoo nrog lej, koj yuav zoo dua mus rau kws lij choj", "Zoo, koj muaj txhais tes nkhaus, koj ib txwm ua rau txhua yam," "Woe, koj yog kuv li!"
• Lawv lub zej zog txhawb peb: "Txhua tus poj niam yog neeg lag luam thiab cua", "Txhua tus txiv neej dag, thiab lawv tsuas yog xav tau ib yam xwb", "Yog tsis muaj nyiaj thiab kev sib txuas tsis muaj dab tsi ua tiav", "Cov tub hluas tsis quaj".
• Peb tuaj nrog lawv tus kheej raws li peb qhov kev paub tsis zoo: “Kev hais lus rau pej xeem tsis yog kuv li. Thaum kuv dag hauv tsev kawm ntawv concert, txhua leej txhua tus luag rau kuv."
• Lawv los ntawm cov lus pov thawj, cov lus thiab kev txawj ntse ntawm pej xeem: "Tus uas luag ntau yuav quaj ntau", "Zoo dua ib tug noog nyob rau hauv nws txhais tes dua ib lub ncuav nyob rau hauv lub ntuj."
• Los yog tsim keeb kwm: "Ib tug txiv neej yuav tsum coj ib tug mammoth, thiab ib tug poj niam yuav tsum khaws lub hearth", "Ib tug me nyuam yuav tsum tau tsa nrog ib tug siv, tsuas yog ib yam dab tsi tsim nyog yuav loj hlob tawm ntawm nws", "Txhua tus neeg ua lag luam yog tub sab, dag thiab tub nkeeg, thiab cov neeg ua haujlwm zoo tib yam yog cov neeg ncaj ncees thiab ua haujlwm hnyav."

Muaj qee qhov tseeb hauv cov kev ntseeg no, tab sis lawv feem ntau tsis ncaj ncees, tsim los ntawm kev nthuav dav, cov lus tsis tseeb lossis cov kev xav tsis tseeb.

Cov cwj pwm no ua phem rau peb li cas

Psychology xibfwb Carol Dweck hais tias txhua tus cwj pwm tuaj yeem muab faib ua ob hom: kev xav tsis meej (kev xav ruaj khov) thiab kev loj hlob (kev xav hloov pauv). Cov neeg uas muaj thawj hom tseem ceeb ntseeg txoj hmoo thiab ntseeg tias me ntsis nyob ntawm lawv, thiab qhov kev vam meej yog txiav txim siab los ntawm qee yam, xws li caj ces lossis kev noj qab haus huv ntawm niam txiv. Cov uas xav hloov pauv tau paub tias lawv lub neej feem ntau txiav txim siab los ntawm lawv tus kheej.

Cov neeg uas muaj lub siab xav loj hlob tau yooj yim dua txog kev ua tsis tiav, npaj ua haujlwm rau lawv tus kheej thiab ua tiav lawv lub hom phiaj.

Thiab feem ntau ntawm cov cwj pwm tsis zoo tuaj yeem raug ntaus nqi rau kev xav ruaj khov. Thiab qhov no yog qhov lawv txwv tsis pub peb nyob.

Lawv txwv tsis pub peb khwv tau nyiaj zoo

Peb hais rau peb tus kheej tias "Koj yuav tsum tuav haujlwm mus txog qhov kawg," peb hais rau peb tus kheej. Thiab peb tsis txhob tawm ntawm qhov chaw uas lawv them peb ib lub nyiaj, ua txhaum thiab yuam kom peb rov ua dua dawb. Lossis peb ntshai los tsim thiab sim ua tej yam tshiab, ua rau peb tus kheej xav tias kev hloov ntawm txoj haujlwm lossis kev kawm tshiab tsuas yog rau cov menyuam yaus xwb. Txawm li cas los xij, peb tsis tuaj yeem pib peb tus kheej ua lag luam, vim tias "nyiaj spoils neeg", thiab "kev lag luam tsis tuaj yeem ua ncaj ncees".

Lawv tsis cia peb tawm tsam kom lub neej zoo dua

Raws li cov xov xwm uas hais tias hauv qee lub nroog lawv tsis ntxuav cov khib nyiab, tsis them nyiaj rau tib neeg lossis yuav tshuaj, muaj ib txwm hais tias: "Muaj kev noj nyiaj txiag txhua qhov chaw, peb hloov tsis tau dab tsi". Lossis: "Peb tsis nyob zoo, tsis muaj dab tsi pib." Txoj hauj lwm zoo li no yog kev puas tsuaj loj heev thiab ua rau muaj kev puas tsuaj, thiab vim li ntawd, tib neeg tsis tshua tawm tsam kev tsis ncaj ncees.

Lawv ua rau peb ntshai kev hloov

Tej zaum koj tau hnov cov lus zoo li "koj yug los qhov twg, nws tuaj nyob rau hauv ke", "tom qab peb caug nws lig dhau lawm", "koj yuav tsum ua hauj lwm los ntawm txoj hauj lwm, tsis muaj dab tsi uas kuv kawm tau ntau xyoo". Los yog tej zaum lawv tus kheej tau hais lawv ntau dua ib zaug. Tag nrho cov kab lus no tsuas zoo li tsis muaj teeb meem. Yog tias peb hnov thiab rov hais dua lawv tsis tu ncua, nws nyuaj rau peb twv kom txav mus los, kev sib raug zoo tshiab, hloov txoj haujlwm, kev ua haujlwm lossis kev nyiam tshiab.

Lawv ua kom peb tsis txhob tsim kev sib raug zoo

"Txhua tus poj niam tsuas yog xav tau nyiaj xwb, thiab txiv neej tsuas xav tau kev sib deev," tau hnov los ntawm txhua qhov chaw. Thiab peb tau siv los pom cov neeg nyob ib puag ncig peb li cov neeg siv khoom tsis txaus ntseeg uas tsuas yog xav tau ib yam dab tsi los pab peb.

Cov poj niam tsis txhob ntshai tawm ntawm kev haus dej, ntaus lossis tsuas yog tus txiv tsis hlub, tsuas yog vim nws "qhib, tab sis nws tus kheej" thiab "tseem yog txiv neej hauv tsev." Thiab lawv kuj hloov lub luag haujlwm rau tus khub, vim tias "Kuv yog ib tug ntxhais thiab kuv tsis xav txiav txim siab dab tsi."

Lawv nyiag peb txoj kev xyiv fab

Kev ntshai ntawm kev ua pauj rau kev zoo siab feem ntau yog raws li tus cwj pwm los ntawm cov paj lug, cov lus hais thiab kev txawj ntse ntawm tsev neeg: "tsis muaj dab tsi muab rau tsis muaj dab tsi," "leej twg luag ntau yuav quaj ntau," thiab lwm yam. Absorbing tag nrho cov no, peb yeej pib xav tias kev zoo siab yuav tsum tau them rau, thiab peb tsis muaj peev xwm txaus siab rau lub neej.

Yuav ua li cas nrog tus cwj pwm tsis zoo

Qee qhov kev xav tau tob tob hauv peb lub siab uas zoo li tsis muaj txoj hauv kev los tshem tawm lawv. Tab sis, hmoov zoo, koj tseem tuaj yeem tawm tsam lawv. Nov yog yam uas psychologists pom zoo ua.

Paub qhov teeb meem kev teeb tsa

Txhua zaus ib qho kev xav cuam tshuam nrog koj qhov kev ua, ua rau koj ntshai, lossis ua rau koj lub siab puas ntsoog, sim nres, ntes nws ntawm tus Tsov tus tw, thiab tshuaj xyuas kom zoo. Tshawb xyuas seb lub tswv yim no suab li cas, nws tuaj qhov twg, qhov twg koj hnov. Puas yog tus neeg uas tau hais nws muaj peev xwm thiab muaj peev xwm txaus, thiab yog nws cov lus tseem ceeb tam sim no.

Nug koj tus kheej cov lus nug

Txhawm rau ua haujlwm nrog tus cwj pwm thiab kev ntseeg, cov kws kho mob xav nug koj tus kheej:

• Txoj kev ntseeg no puas pab kuv ua tau haujlwm zoo?
• Txoj kev ntseeg no puas pab kuv zoo siab?
• Nws puas pab kuv tsim kev sib raug zoo?
• Yuav ua li cas kuv thiaj li tso tseg txoj kev ntseeg no? Kuv yuav ntsib dabtsi?
• Nws yuav raug nqi dab tsi rau kuv cov neeg nyob ze thiab cov neeg hlub?
• Kuv lub neej puas yuav zoo dua yog tias kuv hloov kuv txoj kev ntseeg? Kuv yuav xav li cas thaum ntawd?
• Kuv nkag siab tias kuv xav hloov kuv txoj kev ntseeg. Dab tsi yuav hloov nws?

Tsim cov cwj pwm tshiab thiab kev ntseeg

Txhua tus cwj pwm yuav tsum tau hloov kho kom nws pib txhawb thiab txhawb koj. Los yog tsawg kawg nws tsis txwv koj los ntawm kev ua yeeb yam.

• "Yog tsis muaj nyiaj thiab kev sib txuas, tsis muaj dab tsi ua tiav" → "Yog tias kuv nplua nuj dua, nws yuav yooj yim dua rau kuv. Tab sis kuv muaj peev xwm ntau heev thiab yuav nrhiav txoj hauv kev kom ua tiav siv qhov kuv muaj."
• "Kev hais lus rau pej xeem tsis yog kuv li" → "Yog lawm, tam sim no kuv yuav tsis muaj peev xwm hais lus rau pej xeem, tab sis yog kuv xyaum, kuv yuav ua tiav."

Ua haujlwm

Cov cwj pwm tshiab yuav tsum tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev ua, txwv tsis pub lawv yuav nyob twj ywm theories. Tom qab tag nrho, nws yog peb qhov kev ua (lossis tsis ua haujlwm) uas ib zaug pab coj cov cag qub, cov qauv tsim kev puas tsuaj.

Yog tias koj txiav txim siab tias koj tuaj yeem tso rau hauv kev hais lus rau pej xeem, ces koj yuav tsum sau npe rau cov lus qhia los yog pib xyaum ua ntawm koj tus kheej. Thiab yog tias koj pom tau hais tias nws tsis lig dhau los kom tau txais kev kawm qib siab thib ob ntawm 40 lossis ntawm 80, xaiv lub tsev kawm ntawv qib siab thiab pib kawm cov xwm txheej ntawm kev nkag. Thawj qhov kev vam meej yuav pab tus cwj pwm tshiab kom tau txais ib qho foothold - thiab koj yuav paub tias koj nyob ntawm txoj kev yog.