2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Koj feem ntau xav ncua kev ntxuav tais diav tom qab, tab sis, raws li nws tau tawm, nws ua rau koj lub cev thiab koj lub cev tsis zoo.
Hauv chav ua noj cluttered, tsis huv, peb haus ze li ob npaug ntawm calories ntawm Clutter, Chaos, thiab Overconsumption, raws li cov kws tshawb fawb ntawm Cornell University. …
Cov kws tshawb fawb tau ua qhov kev sim los ntawm kev faib cov neeg koom ua ob pawg. Ua ntej, thawj pab pawg tau hais kom piav txog lub sijhawm hauv lawv lub neej thaum lawv muaj kev ntseeg siab, thiab qhov thib ob - lub sijhawm uas lawv xav tias lub neej tsis muaj kev tswj hwm. Tom qab ntawd ib nrab ntawm cov neeg koom tau tawm mus tos hauv chav ua noj qias neeg, qhov twg txhua yam tau littered nrog cov ntawv xov xwm thiab cov tais diav qias neeg thiab xov tooj tsis tu ncua. Lwm ib nrab yog nyob rau hauv chav ua noj huv si nyob ntsiag to. Hauv ob qho tib si, cov neeg tuaj koom tuaj yeem noj nrog cov ncuav qab zib, crackers lossis carrots.
Tsuas yog 10 feeb xwb, cov neeg koom nrog rov nco txog cov xwm txheej ntxhov siab tau noj 53 calorie ntau ntau hauv chav ua noj qias neeg dua li cov neeg uas tos hauv qhov chaw huv. Tsis tas li ntawd, lawv muaj peev xwm ncav cuag cov ncuav qab zib.
Kev ntxhov siab ib puag ncig, kev ntxhov siab, thiab kev tsis txaus siab yog cov yeeb ncuab ntawm kev noj zaub mov zoo.
"Hauv qhov xwm txheej zoo li no, peb pib xav, 'Yog tias txhua yam tsis zoo, vim li cas kuv thiaj yuav tsum saib kuv tus kheej?" "Lenny Vartanian, tus thawj coj ntawm kev tshawb fawb hais tias.
Tab sis cov neeg koom uas nco qab thaum lawv muaj kev ntseeg siab hauv lub neej, tag nrho, noj 100 kcal tsawg dua. Qhov no ib zaug tau lees paub tias nyob rau hauv lub xeev calmer peb tsis raug ntxias kom overeat. Thiab kev huv thiab kev txiav txim hauv chav ua noj yuav pab txo qis kev ntxhov siab. Kev ntxuav tais diav, suav nrog kev ntxuav tais diav, pab koj raus koj tus kheej hauv lub xeev ntawm kev nco qab. uas soothes thiab txhim kho kev noj qab nyob zoo.
Pom zoo:
Yuav ua li cas ntxuav cov khoom kom raug kom tsis txhob lwj
Peb yuav qhia rau koj paub yuav ua li cas ntxuav thiab ziab khaub ncaws kom zoo. Yog tias ua tiav lawm, koj lub sweater nyiam yuav tsis haum rau ob qhov ntau thiab tsawg
5 lub neej hacks uas yuav pab koj kom tsis txhob poob koj lub siab, kev noj qab haus huv thiab kev lom zem hauv tsev loj cuj
Hums los ntawm phau ntawv los ntawm Oleg Navalny "3½. Nrog rau cov neeg raug kaw 'kev hwm thiab kev sov siab ntawm ib puag ncig" hais txog yuav ua li cas siv sijhawm nyob hauv tsev loj cuj thiab tsis mus vwm
Yuav ua li cas kom tsis txhob ntshai thiab tsis txhob ntshai ntawm qhov kawg ntawm lub ntiaj teb no
Coob leej ntshai txog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb no. Qhov kev ntshai no tau haunted neeg rau ntau pua xyoo. Nyob rau hauv lub xeev no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas koj tus kheej, nrog rau kom tsis txhob loj hysteria
Yuav ua li cas xaiv chav ua noj kom koj tsis txhob khuv xim dab tsi tom qab
Yuav npaj cov txee li cas, cov ntaub ntawv dab tsi los muab kev nyiam rau thiab koj tuaj yeem txuag tau li cas - tsuas yog cov lus qhia tswv yim ntawm kev xaiv chav ua noj
Npaj rau Xyoo Tshiab: yuav ua li cas kom tsis txhob overeating thaum lub caij noj mov
Kev noj ntau dhau yog qhov teeb meem tiag tiag thaum Lub Xyoo Tshiab. Yuav ua li cas kom ciaj sia lub sijhawm txaus siab nrog kev puas tsuaj tsawg rau lub cev?