5 lub tswv yim rau kev txiav txim siab zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tus kws sau ntawv "The Subtle Art of Don't Care" qhia yuav ua li cas cais kev xav ntawm qhov laj thawj thiab tsis khuv xim koj qhov kev xaiv yav tom ntej.

Mark Manson, tus kws sau ntawv pab tus kheej, blogger, thiab ua lag luam, qhia cov lus qhia txog yuav ua li cas thiaj paub txiav txim siab thiab ua tiav.

1. Ua lub hom phiaj

Txhua qhov kev txiav txim siab tseem ceeb hauv lub neej yog nyob rau hauv ib txoj kev lossis lwm qhov cuam tshuam nrog kev ntsuas nyiaj txiag, kev xav, kev sib raug zoo, kev txawj ntse thiab lwm yam txiaj ntsig. Txhua tus yuav tsum tau txiav txim siab thiab ua tib zoo ntsuas. Thiab nyob rau tib lub sij hawm, coj mus rau hauv tus account tsis tsuas yog nyob ze, tab sis kuj nyob deb yav tom ntej.

Kev tshuaj xyuas koj tus kheej qhov tseem ceeb feem ntau yog qhov nyuaj heev, vim tias nws yuav tsum tau ua lub hom phiaj.

Peb nyiam nyiam cov khoom plig tam sim no thiab ua raws li kev xav. Tsis tas li ntawd, peb nyob ntawm qhov kev xav uas twb muaj lawm thiab muaj lub siab xav tiv thaiv peb lub koob npe nrov. Peb pom tias nws nyuaj rau kev pom cov txiaj ntsig ntev ntev ntawm kev daws teeb meem, vim tias muaj kev ntshai thiab kev ntxhov siab uas ua rau peb txhawj xeeb tam sim no. Thiab nws nyuaj rau tsis quav ntsej lawv.

Kev xav ua rau nyuaj. Lawv yuav tsis tso cai rau peb lees tias peb ua yuam kev thiab tso tseg qhov peb tau mob siab rau ntau lub sijhawm. Qhov teeb meem nyob rau hauv qhov tsis ncaj ncees lawm qhov tseem ceeb. Thiab txhawm rau kawm paub yuav ua li cas txiav txim siab zoo, koj yuav tsum xub lees paub koj qhov yuam kev.

Ntawm lwm yam, kev xav yuam peb kom tsis txhob muaj teeb meem luv luv, txawm tias nyob rau lub sijhawm ntev lawv tuaj yeem ua rau muaj kev vam meej. Txawm li cas los xij, lub ntsiab lus zais ntawm kev txiav txim siab yog kawm kom pom tseeb cov teeb meem uas yuav pab koj ua tiav.

2. Tsis txhob ntshai poob

Tej zaum koj tau hnov cov dab neeg ntawm cov neeg ua lag luam uas tau dhau los ntawm ntau qhov kev ua tsis tiav ua ntej tsim kev lag luam muaj txiaj ntsig.

Qee lub sij hawm zoo li lawv tsuas muaj hmoo xwb. Tab sis peb nkaum los ntawm peb cov kev saib xyuas ua haujlwm nrog ntau lub tswv yim ua lag luam nyoos, txhua qhov uas tsis tshua muaj kev vam meej, tab sis cog lus muaj txiaj ntsig zoo. Qhov ntawd yog, yog tias kev lag luam tawm mus, tus lag luam yuav poob nyiaj tsawg heev. Tab sis yog tias lub tswv yim no ua haujlwm, cov txiaj ntsig yuav loj heev.

Xav tias koj tab tom dov ob lub tsuav. Thiab, sai li sai tau raws li lawv muaj tib cov ntsiab lus, koj yuav tau txais $ 10,000. Tab sis txhua yob raug nqi $100. Koj yuav tau ua si pes tsawg zaus? Yog tias koj yooj yim nrog lej, ces koj yuav nkag siab tias qhov tshwm sim ntawm kev yeej yog qhov siab heev. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau sim kom txog thaum koj tag nrho cov nyiaj.

Cov neeg feem coob tsis txawm xav txog qhov tseeb tias lub neej yog ib qho tsis tu ncua ntawm kev cuam tshuam. Thiab txawm tias poob ib yam dab tsi rau txhua qhov kev sim, thaum kawg koj tuaj yeem yeej.

Yog lawm, hauv qhov kev ua si no koj yuav muaj kev ua tsis tiav ntau dua li yeej. Tab sis ib qho kev nce yuav ntau dua txhua qhov kev poob - yog li nws tsim nyog.

Txoj kev no tuaj yeem siv tau rau txhua qhov chaw ntawm lub neej:

• Thaum ua haujlwm. Muab cov tswv yim bold, txawm tias koj paub 90% ntawm lawv yuav tsis lees paub. Thiab yog tias tsawg kawg ib qho tau txais txiaj ntsig, nws yuav yog lub zog muaj zog rau kev txhim kho koj txoj haujlwm.
• Hauv kev kawm. Cia koj cov menyuam ntsib teeb meem thaum ntxov, txawm tias lawv paub tseeb tias lawv yuav tsis tiv. Yog tias lawv ua tiav, nws yuav ua rau lawv muaj txiaj ntsig zoo rau yav tom ntej.
• Hauv tus kheej lub neej. Nyob rau hnub, ua siab tawv thiab ncaj ncees, tsis zais leej twg thiab koj xav tau dab tsi. Npaj kom txhij vim qhov no koj yuav tsis tau nrog ntau tus neeg.
• Hauv kev kawm ntawv tus kheej. Yuav ib pawg ntawm cov phau ntawv nyuaj, txawm tias koj ntshai tias lawv feem ntau yuav nkag siab tsis tau thiab tsis muaj txiaj ntsig rau koj. Thiab ib tug ntawm lawv yuav radically hloov koj lub neej.
• Hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus. Txais txhua qhov kev caw, paub ua ntej tias qhov kev tshwm sim lossis cov neeg tuaj koom yuav ua rau muaj kev dhuav, thiab koj yuav mus tsev ua ntej txhua tus. Muaj ib hnub koj yuav ntsib ib tug neeg tseem ceeb thiab txaus siab nyob ntawd.

Tos rau qhov tshwm sim tam sim ntawd, koj muab koj tus kheej ntawm lub sijhawm kom ua tiav kev vam meej yav tom ntej. Qhov laj thawj uas neeg feem coob ua li no yog vim tib lub siab xav. Txawm li cas los xij, lawv tau luv luv thiab hais los ntawm lub sijhawm tam sim no. Thiab qhov no cuam tshuam nrog kev txiav txim siab kom raug.

3. Txhawb koj lub siab

Yog tias koj ua tib zoo saib xyuas, koj tuaj yeem xaus tias cov dev tsis zoo ib txwm muaj tus tswv tsis zoo. Tom qab tag nrho, kev qhuab ntuas ntawm ib tug tsiaj yog ib qho kev xav txog tus kheej kev qhuab qhia ntawm nws tus tswv. Tsis tshua muaj koj pom tus dev nrog tus tswv ib txwm, uas rhuav tshem lub tsev, zom daim ntawv tso quav thiab stains lub rooj zaum.

Qhov no yog vim peb txoj kev sib txuas nrog cov tsiaj muaj kev xav. Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas tiv nrog koj tus kheej txoj kev xav, koj tsis tuaj yeem tiv nrog tus dev. Nws yog qhov yooj yim.

Kev xav yog tib tus dev, tsuas yog nws nyob hauv lub taub hau. Nws tsuas yog xav noj, pw, pw ua ke thiab lom zem, tab sis tsis xav txog qhov tshwm sim txhua. Thiab nrog rau qhov no ntawm peb "Kuv" koj yuav tsum tau ua haujlwm.

Qhov "dub" hauv peb lub taub hau no yeej muaj peev xwm cuam tshuam tus cwj pwm. Piv txwv li, peb paub kev txawj ntse tias noj ice cream rau pluas tshais yog ib lub tswv yim phem. Tab sis yog tias peb lub hlwb "dub" xav tau qhov no, nws yuav nyuaj rau kev ntxias nws. Tias yog vim li cas qhov no ntawm kev nco qab yuav tsum tau kawm tas li thiab kev cob qhia, zoo li tus tsiaj. Koj yuav tsum muab koj tus kheej cov lus txib kom raug, muab nqi zog rau koj tus kheej thiab rau txim rau koj tus kheej. Tab sis, ntawm chav kawm, qee zaum indulge.

4. Cia kev khuv xim yav tom ntej kom tsawg

Psychologists qee zaum xa mus rau kev khuv xim raws li kev xav ntawm kev xav. Sim twv seb yav tom ntej thiab nrhiav pom hauv qhov uas peb yuav tsum khuv xim, peb sim xav txog kev xav.

Thaum txiav txim siab, qhia koj tus kheej tom qab xaiv ib qho ntawm cov kev xaiv. Sim nkag siab tias dab tsi ua rau koj tu siab rau qhov no. Tom qab ntawd ua si tib lub neej yav tom ntej dua, tab sis xav txog tias koj tau xaiv qhov sib txawv. Sib piv cov qauv sib txawv, ntsuas thaum koj xav tias kev khuv xim ntau dua.

Txoj kev no yog, thawj zaug, zoo siab heev, thiab thib ob, zoo heev. Tab sis yog tias koj tau xav txog txhua qhov kev xaiv ua tau thiab muaj tag nrho cov ntaub ntawv tsim nyog uas muaj rau koj.

Peb feem coob ntshai ua tsis tiav lossis ua yuam kev loj. Tab sis txaus los nug koj tus kheej: "Kuv puas yuav khuv xim qhov yuam kev no?" Yog tias cov lus teb tsis yog, qhov no yog qhov kev pheej hmoo coj mus.

Ib yam li ntawd, ntau tus neeg nyiam pleev xim rau kev vam meej hauv lawv cov kev xav. Nug koj tus kheej cov lus nug, "Kuv puas yuav thov txim yog tias kuv tsis tau txais nws?" Thiab yog tias koj teb yog, nws tsim nyog txi ib yam dab tsi.

Qee zaum qhov kev txiav txim siab yog qhov tseeb heev, sai li sai tau thaum koj coj nws los ntawm ob qho xwm txheej no. Nws tau hais tias Jeff Bezos tau tso nws txoj haujlwm siab thiab tau txais txiaj ntsig zoo los nrhiav Amazon qhov tseeb vim nws ntseeg siab tias nws yuav khuv xim nws yog tias nws tsis tsawg kawg sim tsim tej yam zoo li no hauv nws lub neej tag nrho. Nyob rau hauv nws txoj hauj lwm qub, nws yuav thuam nws tus kheej ntxiv lawm.

Es tsis txhob ua raws li koj qhov kev txiav txim siab ntawm qhov yuav ua tiav lossis tsis ua tiav, xav txog kev khuv xim. Qhov no yog qhov qhia tseeb tshaj plaws ntawm qhov tseem ceeb rau koj.

5. Sau txhua yam cia

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom paub qhov txawv ntawm kev xav tawm ntawm kev txiav txim siab ntse yog sau lawv.

Qhia koj cov kev xav ntawm daim ntawv yog ib txoj hauv kev yooj yim tab sis zoo heev los npaj txhua yam uas tig mus rau hauv koj lub taub hau.

Kev xav tsis meej yog tsim thiab nkag siab. Internal contradictions yuav pom. Thiab rov nyeem qhov koj tau sau ua ntej tso cai rau koj pom koj tus kheej qhov kev xav (lossis nws tsis muaj) thiab qhib cov tswv yim tshiab uas koj tsis tau xav txog.

Nov yog qhov koj tuaj yeem sau cia los pab koj txiav txim siab yog:

• Cov nqi thiab cov txiaj ntsig yog dab tsi?Thawj kauj ruam yog txhawm rau txheeb xyuas qhov koj tau txais thiab poob nrog txhua qhov kev xaiv. Tsis txhob txwv rau cov npe banal ntawm qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Ua ib lub rooj tsib kab. Faib cov "pros" kem nyob rau hauv ib nrab, mus rau lub sij hawm ntev thiab luv luv cov txiaj ntsig: koj tau txais lawv los ntawm kev txiav txim siab. Ntxiv nrog rau qhov tsis zoo, ntxiv ib kab rau kev khuv xim: koj tuaj yeem ntsib lawv yav tom ntej los ntawm kev xaiv qee yam. Hauv kab kawg, nco ntsoov yog tias muaj qhov kev xaiv uas twb muaj lawm nrog lub caij nyoog me me ntawm kev ua tiav loj.
• Dab tsi txhawb koj qhov kev txiav txim siab?Qhov no puas yog qhov zoo uas koj xav txhim kho hauv koj tus kheej? Txhua qhov kev txiav txim siab uas peb ua, loj thiab tsis heev, yog qee qhov kev txhawb siab los ntawm peb lub hom phiaj. Qee lub sij hawm lawv pom tseeb, piv txwv li, yog tias lub siab xav ua kom txaus siab rau koj txoj kev tshaib plab ua rau koj noj ib yam dab tsi. Tab sis qee zaum txhua yam tsis yooj yim li: thaum peb tus kheej tsis tuaj yeem nkag siab tias dab tsi ua rau peb, lossis thaum lub hom phiaj cuam tshuam nrog peb cov txiaj ntsig tseem ceeb.

Nov yog qee cov piv txwv ntawm cov lus nug los nug koj tus kheej:

• Puas yog koj yuav lub tsheb tshiab vim tias nws tau txais txiaj ntsig ntau dua thiab zoo dua lossis vim koj xav ua rau lwm tus nyiam?
• Puas yog koj thov kev saib xyuas ntawm koj cov menyuam ib leeg vim tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los yog koj tsuas yog sim ua pauj rau koj tus qub txiv?
• Puas yog koj tab tom sim pib ua lag luam vim tias koj tau txais kev tshoov siab los ntawm kev nyuaj siab, nce thiab nqis ntawm txoj kev, lossis koj tsuas yog khib ntawm cov phooj ywg uas muaj lawv tus kheej ua lag luam?

Yog tias thaum kawg koj pom qee qhov kev xav tsis zoo, nres thiab nug koj tus kheej yog tias koj lub siab xav pab koj los ua tus koj xav ua tiag tiag.