Yog vim li cas koj yuav tsum tsis txhob saib thiab nyeem cov xov xwm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Thaum peb tsev neeg txiav txim siab tsis txhob saib TV, ib qho kev sib cav tseem ceeb hauv kev tiv thaiv lub thawv yog xov xwm. Peb yuav ua li cas thiaj paub tias muaj dab tsi tshwm sim hauv lub tebchaws? Cov lus teb tau pom sai sai: cov xov xwm uas peb yuav tsum paub yuav qhia rau peb li cas!

Tom qab ntawd muaj thawj zaug mus ncig ntev 2 lub hlis, thiab kuv pom tau hais tias tsis muaj dab tsi cuam tshuam kuv li xov xwm ntawm kuv lub tebchaws. Tshwj xeeb yog lub sijhawm uas txhua tus neeg npau taws, lawv sau tag nrho cov ntawv sau rau ntawm lub ncauj lus no, tab sis tsis muaj leej twg ua dab tsi. Raws li qhov tshwm sim, koj mus rau hauv lub social network kom paub seb koj cov phooj ywg ua li cas, thiab ib lub thoob dej ntws los ntawm koj. Thiab qhov no ntws yog xyaum tsis cuam tshuam.

Thiab nws yuav zoo yog tias nws tsuas yog xov xwm nom tswv! Tom qab tag nrho, cov xov xwm raug xaiv - los ua kom nrov nrov thiab tsis txaus ntseeg! Xov xwm zoo tsis tshua hnov tau ntev. Tab sis cov phem muaj qhov ntsuas siab! Thiab yog tias koj ntxiv ntawm no cov txuj ci kev sau ntawv ntawm cov neeg sau xov xwm, koj tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm cov xov xwm - thiab tam sim ntawd qhov kev ntaus nqi nce!

Koj chim siab, koj lub siab tsis zoo, koj cov khoom tsim tau thiab kev txaus siab rau lub neej poob. Tab sis txhua yam tseem nyob hauv qhov chaw.

Yog li kuv tsuas yog tsis tuaj yeem dhau los ntawm Tus Saib Xyuas tsab xov xwm vim li cas xov xwm tsis zoo. Nws ua rau peb rov xav dua txog cov ntaub ntawv twg peb tau txais, thiab pib lim nws nrog kev mob siab rau ntau dua.

Raws li kuv tau sau tseg saum toj no, xov xwm tuaj yeem ua rau tsis yog koj lub siab xwb, tab sis kuj rau koj txoj kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau ceev faj heev txog dab tsi raws nraim thiab nyob rau hauv qhov chaw koj nyeem.

Xov xwm tsis tseeb

Piv txwv li, koj nyeem cov xov xwm hais tias tus choj tsoo, uas lub tsheb twb dhau lawm. Yuav ua li cas tsom ntsoov rau? Lawm, los ntawm tsheb (los yog tsheb, yog tias muaj ntau ntawm lawv), tus neeg tsav tsheb yog leej twg, nws mus qhov twg, seb nws puas muaj sia nyob. Tom qab tag nrho, tib neeg muaj kev xav zoo heev, lawv yuav txhawj xeeb, quaj qw, nqhis thiab xav txog tus neeg no tsev neeg.

Tab sis koj yuav tsum tsom ntsoov rau dab tsi? Tau kawg, ntawm tus choj nws tus kheej. Ntawm nws cov yam ntxwv ntawm kev tsim kho. Vim li cas nws thiaj tawg? Tej zaum vim tias cov tub ceev xwm hauv cheeb tsam tsis tau them nyiaj rau qhov xwm txheej ntawm tus choj? Koj puas kho tsis tau raws sijhawm, ua txhaum txoj cai ua haujlwm? Yog tias muaj, ces rau qhov no koj tuaj yeem mus kaw.

Cov xov xwm no coj peb mus rau txoj kev tsis ncaj ncees lawm. Tshaj xov xwm tshaj tawm ntawm cov neeg ua phem tawm tsam, nyiaj poob haujlwm thiab dav hlau poob. Thiab lawv tau kwv yees tsis txaus ntseeg txog lub luag haujlwm nyiaj txiag, cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab rau peb lub cev thiab cov neeg zoo tib yam uas ua haujlwm tseem ceeb. Hmoov tsis zoo, peb tsis tuaj yeem muffle lub suab cuam tshuam hauv peb lub taub hau, yog li qhov kev xaiv nkaus xwb tsis ua rau peb cov hlab ntsha tawg yog txo qhov nqus ntawm cov ntaub ntawv no. Koj puas tuaj yeem nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no tsis kam ya dav hlau, tsav tsheb lossis siv cov kev pabcuam hauv tsev txhab nyiaj?

Cov xov xwm feem ntau tsis muaj cov ntaub ntawv tseem ceeb

Nco ntsoov, los ntawm xov xwm dab tsi ntawm xyoo tas los koj tau kawm qee yam tseem ceeb rau koj tus kheej? Ib yam dab tsi uas pab koj daws qhov teeb meem tseem ceeb lossis txiav txim siab txog koj lub neej, koj txoj haujlwm, lossis koj txoj haujlwm? Koj puas nco qab? Yog tias muaj, ces nyuaj heev, thiab thaum nruab hnub peb nyeem ntau yam xov xwm. Xaus: feem ntau ntawm lawv tsis nqa cov ntaub ntawv tseem ceeb rau koj.

Tab sis peb tau siv cov xov xwm. Lawv muab rau peb paub txog qee yam kev ruaj ntseg thiab kev paub, kev nkag siab zoo (Kuv paub, tab sis koj tsis ua!). Thiab qee tus neeg txawm pib hnov qhov tsis xis nyob, raug txiav tawm ntawm cov kwj dej rau ob peb hnub.

Qhov tseeb, cov xov xwm tsawg dua koj haus, qhov tshwj xeeb tshaj koj piv rau lwm tus, vim tias koj yuav tsum lim cov ntaub ntawv tsawg dua, thiab cov ntaub ntawv tseem ceeb yuav ncav cuag koj li cas.

Cov xov xwm yeej piav tsis tau dab tsi rau koj

Xov xwm tsuas yog cov npuas me me uas tawg rau saum npoo ntawm lub ntiaj teb dej hiav txwv loj. Cov xov xwm uas ncav cuag cov xov xwm thiab cov neeg sau xov xwm tom qab coj los rau koj tsuas yog kev xav txog cov txheej txheem tob. Lawv tsis qhia qhov tseeb, vim lawv tsuas ua tsis tau. Thiab qhov ntau koj tsom mus rau tag nrho cov npuas no, qhov ntau huab koj pom daim duab loj ntawm lub ntiaj teb. Qhov tseem ceeb tshaj plaws eludes koj. Vim tias koj yuav tsum tsis txhob saib cov npuas ntawm qhov chaw thiab pom dab tsi ua rau lawv?

Xov xwm ua mob rau lub cev

Cov xov xwm niaj hnub hu tawm rau koj limbic system. Cov xov xwm kev puas tsuaj thiab cov lus ceeb toom txhawb kev tsim cov tshuaj hormones (cortisol), thiab qhov no yuav tsis ua rau muaj dab tsi zoo. Kev ntshai, kev nyuaj siab, ntxhov siab, teeb meem digestive, thiab kis tau tus kab mob yog tus nqi siab dhau los them rau kev paub txog txhua yam, txoj cai?

Xov xwm tsub kom muaj feem ntawm kev txawj ntse yuam kev

Xov xwm pub yog leej niam ntawm kev txawj ntse yuam kev. Raws li Warren Buffett (Warren Buffett), tus neeg sim txhais txhua cov ntaub ntawv tshiab kom nws lees paub cov lus xaus uas twb tau ua lawm. Thiab cov xov xwm exacerbates no deficiency. Peb dhau los ua neeg ntseeg siab dhau, tsis muaj kev pheej hmoo tsawg, thiab tsis muaj sijhawm zoo. Peb lub hlwb xav tau cov dab neeg uas muaj lub ntsiab lus zais, txawm tias lawv tsis sib haum rau qhov tseeb. Peb mloog cov xov xwm thiab nthuav qhia lawv hauv txoj hauv kev uas yooj yim dua rau peb, peb pom txhua qhov pom thiab pom tsis pom ntawm peb txoj kev dawb huv. Feem ntau, peb tig txhua yam upside down, tsuav yog nws coincides nrog daim duab uas peb kos peb tus kheej.

Xov xwm phem rau kev nco

Kev xav yuav tsum muaj kev xav. Concentration yuav siv sij hawm. Cov xov xwm no yog tsim los kom tsis txhob cuam tshuam peb. Lawv zoo li cov kab mob uas nyiag koj lub siab rau lawv tus kheej xav tau. Tab sis muaj qhov phem dua: xov xwm tsis zoo rau peb lub cim xeeb.

Muaj ob hom kev nco. Lub zog lub sij hawm ntev yuav luag tsis muaj kev txwv. Tab sis lub sij hawm luv luv, kev ua haujlwm nco tsis tuaj yeem haum txhua yam. Nyob rau hauv thiaj li yuav nco ntsoov cov ntaub ntawv nyob rau hauv lub sij hawm ntev, nws yuav tsum tau to taub, digested, thiab qhov no yog tsis yooj yim sua yam tsis muaj concentration ntawm cov xim. Cov xov xwm nplua nuj txwv tsis pub peb tsom mus rau ib yam. Qhov xwm txheej tseem phem dua nrog cov xov xwm online, vim tias yuav luag txhua kab lus yog crammed nrog kev sib txuas. Peb pib dhia ntawm lawv thiab qhov chaw ntawm 10th peb tsis nco qab txog qhov twg, qhov tseeb, txhua yam pib thiab peb tab tom ua dab tsi ntawm no txhua.

Xov xwm zoo li yeeb tshuaj nyob rau hauv nws cov nyhuv

Peb nyiam cov dab neeg kev loj hlob, peb nyiam nrhiav seb nws xaus li cas. Thiab qhov kev xav tau no nyuaj rau tsis quav ntsej. Tab sis peb muaj ntau pua zaj dab neeg hauv peb lub taub hau …

Yav dhau los, nws tau ntseeg tias thaum muaj hnub nyoog laus, neurons tsis tsim kev sib txuas tshiab. Tam sim no cov kws tshawb fawb tau pom tias qhov no tsis yog li ntawd. Cov xov xwm ntau dua peb haus, ntau dua peb cob qhia cov kev sib txuas ntawm neural lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntau thiab kev siv cov ntaub ntawv zoo, tsis nco qab txog cov neeg ua haujlwm rau kev xav thiab kev xav noj. Qhov xov xwm ntau, qhov tsawg peb lub peev xwm tsom mus rau ib yam. Thiab txawm tias cov neeg nyiam phau ntawv nyiam, tom qab tau txais xov xwm koob, tsis tuaj yeem nyeem ntau dua 4-5 nplooj ntawv. Lawv tsuas nkees. Thiab qhov no tsis yog vim lawv loj hlob tuaj, tab sis vim tias cov qauv ntawm lawv lub hlwb tau hloov pauv.

Xov xwm nkim sij hawm

Koj nyeem lossis saib cov xov xwm hauv TV rau 15 feeb thaum noj tshais. Tom qab ntawd muaj xov xwm noj su. Thiab peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov lus ceeb toom yav tsaus ntuj. Thiab yog hais tias peb kuj coj mus rau hauv tus account lub sij hawm uas koj siv nyob rau hauv lub hnub ua hauj lwm nyob rau hauv thiaj li yuav nyeem cov xov xwm uas yuam kev ntes tau koj lub qhov muag nyob rau hauv lub social network pub, nws hloov tawm los ua ib tug ntau impressive lub sij hawm.

Xov xwm ua rau peb ua tsis taus pa

Feem ntau ntawm cov xov xwm yog stunning dab neeg ntawm cov xwm txheej uas peb tsis muaj peev xwm cuam tshuam. Lawv zom peb mus txog thaum peb tau siv lub tswv yim ntawm kev tuag ntawm txhua yam uas tshwm sim rau peb thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb thiab pib coj nws tag nrho rau kev tso cai. Muaj xws li ib lo lus "", uas characterizes lub reluctance ntawm ib tug neeg los yog tsiaj los hloov lub hostile ib puag ncig, txawm yog hais tias muaj xws li ib tug muaj peev xwm. Los ntawm tus cwj pwm ntawm saib cov xov xwm, peb accustom peb tus kheej mus rau lub xeev no.

Xov xwm tua muaj tswv yim

Xov xwm ua rau peb nyuaj siab, ua rau peb tsis muaj kev vam, thiab tshem tawm cov peev txheej tseem ceeb ntawm peb lub cim xeeb. Peb tuaj yeem tham txog kev muaj tswv yim zoo li cas?!

Nws yog tsis yooj yim sua kom tso tseg txoj xov xwm tag nrho: tom qab tag nrho, peb nyob hauv lub ntiaj teb uas tsis muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kuv xav paub thaum twg lub sijhawm los cawm. Koj puas xav ua kom nrawm ntawm cov xwm txheej? Nyeem tsis yog xov xwm, tab sis cov lus piav qhia loj, mloog cov podcasts txoj cai thiab tham nrog cov neeg ntse uas tsis quav ntsej txog npuas ntawm qhov chaw - lawv txaus siab rau dab tsi zais hauv qhov tob.