2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Peb feem ntau yuav tsum ua kom tiav ntau yam haujlwm sib txawv thiab ua tau raws li lub sijhawm luv luv. Nyob rau tib lub sijhawm, cov neeg ua haujlwm ywj pheej thiab cov neeg ua haujlwm puv sijhawm ua haujlwm nyob deb, ntawm lub sijhawm hloov pauv lossis siv ROWE system ua ke lawv cov hnub ua haujlwm nrog kev ua haujlwm ntawm tus kheej, kev nyiam ua thiab kev lom zem. Yuav ua li cas ua kom koj lub hnub ua haujlwm tsim khoom? Nov yog 11 txoj cai yooj yim los pab koj ua qhov ntawd.
1. Unsubscribe los ntawm tag nrho cov xa ntawv uas tsis tseem ceeb rau koj. Cov ntawv tsawg poob rau hauv koj lub inbox, qhov kev siv zog tsawg dua koj yuav siv rau kev lim koj cov ntawv thiab tsawg dua koj yuav cuam tshuam los ntawm cov ntawv, 80% ntawm qhov uas yuav tsis muaj txiaj ntsig rau koj txhua.
2. Yog tias email tsis xav tau cov lus teb tshwj xeeb lossis ua haujlwm, tsuas yog rho tawm nws. Txoj cai xoom inbox (tsis muaj inbox thaum nruab hnub) yog ib qho kev txhawb siab zoo tshaj plaws los ua haujlwm. Koj email yuav tsum zoo li cov npe yuav tsum ua, tsis yog qhov chaw pov tseg rau cov ntaub ntawv tsis tsim nyog lossis tsis cuam tshuam.
3. Hauv kev ua haujlwm, siv ib qho program, thiab tsis yog ob peb zaug ib zaug. Koj tsis siv social networks hauv koj txoj haujlwm? Kaw koj tus browser nrog Facebook thiab lwm yam kev sib tham. Koj puas tau teb cov email tiav lawm? Kaw tus neeg xa ntawv lossis lub qhov rais nrog lub vev xaib interface. Kaw koj tus browser thaum koj ua tiav nrog cov chaw. Kaw cov ntawv nyeem los ntawm kev ntxiv kev lag luam. Cia lub kaum ob lub qhov rais tsis txhob dai rau tom qab. Kev nrhiav kev ua haujlwm ntau tsuas cuam tshuam koj thiab thaum kawg tiv thaiv koj los ntawm kev ua tiav ib qho haujlwm uas koj tau pib.
4. Tua tag nrho cov ntawv ceeb toom. Cov lus qhia pop-up no los ntawm daim ntawv qhia hnub, cov phiaj xwm, xa ntawv, kev sib tham, kev sib tham tsuas yog cuam tshuam koj ntawm koj lub lag luam. Ua hauj lwm tsawg kawg yog ob peb teev hauv digital silence, thiab tom qab ntawd teb cov lus thiab nyiam.
5. Txiav koj hnub ua haujlwm rau hauv me me. Lub sijhawm ua haujlwm zoo tshaj plaws yog 35-40 feeb. Nyob nruab nrab ntawm cov ntu no, nres, txav mus, haus kas fes, nyeem ntawv, pw tsaug zog, haus dej, saib lub qhov rais - ua dab tsi. Ua li no rau 10-15 feeb thiab rov qab mus ua haujlwm.
6. Yog tias koj daig thiab koj txoj haujlwm tsis txav, taug kev deb ntawm qhov chaw ua haujlwm lossis koj qhov chaw ua haujlwm rau koj lub laptop. Tawm mus taug kev, tau txais huab cua, nqa khoom noj txom ncauj, xav txog, mloog nkauj thiab saib lub nroog. Rov qab mus ua haujlwm tsuas yog nrog lub siab tshiab.
7. Tua koj lub TV, ditch cable, los yog teeb tsa lub sijhawm pib-tawm rau koj lub TV kom tua ib teev tom qab saib. Muaj ntau ntau yam tseem ceeb thiab nthuav kev ua ub no uas koj tso tseg tsuas yog los ntawm kev saib ntawm cov txheej txheem tshaj tawm thiab cov ntaub ntawv duab ntawm lub vijtsam loj.
8. Sim sau luv luv yam koj noj thaum nruab hnub thiab koj xav li cas tom qab ntawd. Tej zaum koj yuav tsis paub, tab sis qee yam khoom noj thiab zaub mov tuaj yeem ua rau koj tsaug zog, muaj zog, ntxhov siab, ntxhov siab, zoo siab, lossis ua rau koj lub peev xwm ua kom pom tseeb. Txheeb xyuas cov khoom noj uas ua rau koj qaug zog, tsaug zog, lossis qaug zog thiab tsis txhob noj lawv. Tsis tas li, rov xav txog qhov piv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub rau lwm cov khoom noj hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub.
9. Txo tus naj npawb ntawm cov phooj ywg thiab ua raws hauv kev sib tham. Tshem tawm ntawm koj cov phooj ywg cov neeg uas muaj nuj nqis rau kev sib txuas lus nrog leej twg koj tsis ntseeg lossis tsis nkag siab. Qhov no tsis yog tus kheej, tab sis koj yuav tsum tsom mus rau kev sib txuas nrog cov neeg muaj txiaj ntsig ntawm tus kheej thiab kev tshaj lij rau koj, thiab tsis txhob caum tus lej ntawm cov phooj ywg thiab cov hauv qab.
10. Sim ua cov haujlwm tseem ceeb hauv lub sijhawm luv luv, thaum koj xav tias koj nyob ntawm qhov kawg ntawm lub sijhawm thiab kev tshoov siab. Rau txhua tus, lub xeev no tshwm sim nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm hnub, tab sis nws muaj, thiab nws yuav tsum tau siv. Thaum lub sijhawm ua haujlwm siab tshaj plaws, tua cov xov tooj, tsis txhob teb email thiab cov lus, tshem tawm cov rooj sib tham thiab kev sib tham, thiab tsuas yog ua haujlwm.
11. Disable tag nrho cov ntawv ceeb toom los ntawm tag nrho cov social networks. Nws puas tseem ceeb heev rau koj kom paub tias leej twg thiab thaum twg sau npe rau koj lossis pes tsawg cov lus tawm ntawm koj cov duab? Cov ntawv ceeb toom no tsis tsuas cuam tshuam, tab sis kuj cuam tshuam koj lub inbox.
Thiab nco ntsoov: ua haujlwm tsis khoom thiab xav zoo li tus squirrel hauv lub log tsis yog qhov sib npaug ntawm lub tswv yim ntawm "kev ua haujlwm tsim tau." Koj tuaj yeem hnav ris tsho thiab nyob twj ywm lig ntawm kev ua haujlwm thiab tseem tsis tuaj yeem khaws txhua yam. Lossis koj tuaj yeem ua tsawg dua, tab sis zoo dua thiab ua tau zoo dua. Txawm tias cov kev cai yooj yim, yog ua raws li, tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo hauv ob peb hnub ua haujlwm hauv hom no.
Pom zoo:
Txoj cai ob feeb yuav ua rau txoj haujlwm yooj yim dua
Peb txhua tus tau succumbed rau procrastination ntawm ib lub sij hawm los yog lwm yam. Ua raws li txoj cai ob feeb los pab koj pib ntawm koj lub hom phiaj
Kev Ua Haujlwm Hnub Nyoog: 7 Kev Ua Haujlwm Rau Lub Zog, Kev Ua Siab Zoo, thiab Yooj Yim
Peb tau pom ib txoj kev xav zoo rau kev sib haum xeeb ntawm lub cev, uas muaj kev tawm dag zog rau lub zog, kev ua siab ntev thiab ua kom yooj yim ntawm txhua cov leeg
Ib txoj cai yooj yim rau kev txheeb xyuas cov ntawv yuav pab koj txuag sijhawm thiab ua haujlwm tau zoo dua
Tus sau ntawm Get Things Done system qhia lub neej hack uas txuag nws lub sijhawm thiab tso cai rau nws sai sai nrog cov haujlwm me me
22 me ntsis-paub Google Docs nta los ua kom koj txoj haujlwm yooj yim dua thiab yooj yim dua
Google Docs yog lub sijhawm txuag tau zoo vim nws tsis cuam tshuam nrog cov yam ntxwv tsis tsim nyog. Tab sis yog tias koj khawb me ntsis tob, koj yuav pom ntau yam ntxiv hauv kev pabcuam
Yuav ua li cas xav: Yooj yim, yooj yim, tswv yim tswv yim
Cov ntaub ntawv no yuav qhia koj yuav ua li cas xav txog. Nws yog nyob ntawm ntau yam kev tshawb fawb thiab cov tswv yim los ntawm ntau tus kws qhia ntawv. Tib neeg muaj kev nkag siab zoo nkauj ntawm kev xav, txawm tias nws yog qhov yooj yim heev.