Cov txheej txheem caj ces: yuav ua li cas peb lub moos sab hauv ua haujlwm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txhua tus tau hnov txog lub moos sab hauv, tab sis tsawg tus neeg paub tias lawv ua haujlwm li cas. Ob pawg kws tshawb fawb los ntawm Tebchaws Meskas tau ua cov kev tshawb fawb loj kom nkag siab tias peb lub moos ua haujlwm li cas thiab lawv cuam tshuam rau lub cev li cas.

Nyob rau tib lub sij hawm, peb mloog "ticking" ntawm lub moos hauv peb lub cev. Nws yog qhov no ua rau peb sawv ntxov thiab ua rau peb tsaug zog thaum hmo ntuj. Nws yog nws uas nce thiab txo peb lub cev kub ntawm lub sijhawm, tswj kev tsim cov tshuaj insulin thiab lwm yam tshuaj hormones.

Lub moos sab hauv ntawm lub cev, qhov ticking uas peb xav tau, kuj hu ua circadian rhythms.

Cov suab paj nruag no tseem cuam tshuam rau peb txoj kev xav thiab kev xav. Psychologists kawm txog lawv cov teebmeem ntawm tib neeg lub hlwb los ntawm kev yuam cov neeg ua haujlwm pab dawb mus kuaj kev paub txog lub sijhawm sib txawv ntawm hnub.

Nws muab tawm tias thaum sawv ntxov yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua cov haujlwm uas xav tau lub hlwb ua haujlwm ntau. Yog tias koj xav tau khaws ntau cov ntaub ntawv hauv koj lub taub hau ib zaug thiab ua cov ntaub ntawv no kom sai, koj yuav tsum pib ua haujlwm thaum pib ntawm hnub. Tab sis ib nrab hnub thib ob yog qhov zoo rau kev ua haujlwm yooj yim thiab nkag siab.

Circadian rhythms muaj kev cuam tshuam loj rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab lossis kev puas siab puas ntsws bipolar ib yam nkaus. Cov neeg uas muaj teeb meem no tsis tsaug zog zoo thiab xav tias xav haus dej haus txhua hnub. Qee cov neeg mob dementia muaj qhov tshwj xeeb "hnub poob": thaum hnub kawg lawv ua nruj lossis poob hauv qhov chaw thiab sijhawm.

Huda Akil, kws kho mob hlwb ntawm University of Michigan hais tias "Kev pw tsaug zog thiab kev ua haujlwm yog ib feem tseem ceeb ntawm kev mob hlwb," Yog li ntawd, cov kws tshawb fawb neuroscientists tau tawm tsam kom nkag siab tias peb lub moos sab hauv ua haujlwm li cas thiab lawv cuam tshuam dab tsi rau peb lub hlwb. Tab sis cov kws tshawb fawb tsis tuaj yeem qhib lub pob txha taub hau thiab saib cov hlwb ua haujlwm ib ncig ntawm lub moos.

Ntau xyoo dhau los, University of California tau pub hlwb rau kev tshawb fawb, uas tau ua tib zoo khaws cia tom qab cov neeg pub dawb tuag. Ib txhia ntawm lawv tuag thaum sawv ntxov, lwm tus thaum tav su lossis tsaus ntuj. Dr. Akil thiab nws cov npoj yaig txiav txim siab los kawm seb ib lub hlwb puas txawv ntawm lwm qhov thiab seb qhov txawv yog nyob ntawm lub sijhawm uas tus neeg pub dawb tuag.

"Tej zaum peb qhov kev kwv yees yuav zoo li yooj yim rau koj, tab sis rau qee yam tsis muaj leej twg xav txog nws ua ntej," Dr. Akil hais.

Nws thiab nws cov npoj yaig tau xaiv lub paj hlwb los ntawm 55 tus neeg noj qab haus huv uas tau tuag thaum muaj xwm txheej ceev, xws li tsheb sib tsoo. Los ntawm txhua lub hlwb, cov kws tshawb fawb tau coj cov qauv ntaub so ntswg los ntawm cov lobes uas muaj lub luag haujlwm rau kev kawm, kev nco thiab kev xav.

Thaum lub sijhawm pub dawb tuag, cov noob hauv cov hlwb hauv hlwb nquag ua cov protein. Ua tsaug rau qhov tseeb tias lub hlwb tau khaws cia sai sai, cov kws tshawb fawb muaj peev xwm txheeb xyuas cov haujlwm ntawm cov noob thaum lub sijhawm tuag.

Feem ntau ntawm cov noob caj noob ces cov kws tshawb fawb tau sim tsis qhia ib qho qauv hauv lawv qhov kev ua tau zoo txhua hnub. Txawm li cas los xij, ntau dua 1,000 cov noob qhia txog kev ua haujlwm txhua hnub. Lub hlwb ntawm cov neeg uas tuag tib lub sij hawm ntawm ib hnub qhia tib cov noob ntawm kev ua haujlwm.

Cov qauv kev ua si tau ze li zoo ib yam, ntau npaum li lawv tuaj yeem siv los ua lub sijhawm. Nws yog qhov yuav luag tsis ntseeg los txiav txim siab lub sijhawm twg tus neeg tuag, ua tsaug rau kev ntsuas ntawm cov haujlwm ntawm cov noob no.

Tom qab ntawd cov kws tshawb fawb tau sim lub hlwb ntawm cov neeg pub dawb uas raug kev nyuaj siab kho mob. Ntawm no lub sij hawm stamp tsis yog tsuas yog tsoo: nws zoo li cov neeg mob no nyob hauv lub teb chaws Yelemees lossis hauv Nyij Pooj, tab sis tsis nyob hauv Tebchaws Meskas.

Cov txiaj ntsig ntawm txoj haujlwm ua tiav tau luam tawm xyoo 2013. Cov kws tshawb fawb ntawm University of Pittsburgh tau txais kev tshoov siab los ntawm lawv thiab sim ua kom rov ua dua qhov kev sim.

"Peb tsis tuaj yeem xav txog qhov kev kawm zoo li no ua ntej," hais tias tus kws kho mob hlwb Colleen McClung. Dr. McKlang thiab nws cov npoj yaig tuaj yeem kuaj 146 lub hlwb kuaj los ntawm lub tsev kawm ntawv pub dawb. Cov txiaj ntsig ntawm qhov kev sim tau luam tawm tsis ntev los no.

Tab sis Dr. McClang cov pab pawg muaj peev xwm tsis tsuas yog rov ua cov txiaj ntsig ntawm kev sim yav dhau los, tab sis kuj tau txais cov ntaub ntawv tshiab. Lawv piv cov qauv ntawm cov kev ua gene hauv lub hlwb ntawm cov tub ntxhais hluas thiab cov laus thiab pom muaj qhov txawv txav.

Cov kws tshawb fawb vam tias yuav nrhiav tau cov lus teb rau lo lus nug: vim li cas lub circadian rhythms ntawm tib neeg hloov thaum lawv muaj hnub nyoog? Tom qab tag nrho, thaum cov neeg laus zuj zus, kev ua haujlwm txo qis thiab kev hloov pauv. Dr. McClang pom tias qee cov noob uas nquag nquag hauv txhua hnub tsis siv los ntawm hnub nyoog 60 xyoo.

Nws muaj peev xwm hais tias qee cov neeg laus tso tseg tsis tsim cov protein uas yuav tsum tau ua kom lawv lub moos sab hauv.

Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb tau xav tsis thoob thaum pom tias qee cov noob tau suav nrog hauv kev ua haujlwm niaj hnub tsuas yog thaum laus. "Nws zoo li lub paj hlwb sim them nyiaj rau kev kaw ntawm qee cov noob los ntawm kev ua haujlwm ntawm lwm tus los ntawm kev ua kom lub moos ntxiv," said Dr. McClang. Tej zaum lub hlwb lub peev xwm los tsim kom muaj circadian rhythms yog kev tiv thaiv cov kab mob neurodegenerative.

Hloov mus rau lub moos seem sab hauv tuaj yeem siv los ntawm cov kws kho mob los kho cov kab mob circadian atherosclerosis. Cov kws tshawb fawb tam sim no tau sim nrog cov noob tsiaj thiab sim nkag siab tias cov noob ntawm lub moos sab hauv tau qhib thiab tua li cas.

Hauv lwm lo lus, cov kws tshawb fawb tau mloog "ticking" thiab xav nkag siab: lub hlwb sim qhia peb li cas?