Cov txheej txheem:
- Maximizers thiab Moderates
- Yuav ua li cas kov yeej lub maximizer hauv koj tus kheej
- Zoo tagnrho thiab ncua sij hawm
- cov lus xaus
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Tej zaum nws yuav zoo li coj txawv txawv tias kev nrhiav kev ua tau zoo tiv thaiv ntau tus los ntawm kev ua tiav lawv cov hom phiaj nyiaj txiag, tab sis feem ntau nws ua. J. D. Roth, tus kws tshaj lij ntawm tus kheej nyiaj txiag, piav qhia vim li cas qhov zoo tshaj plaws yog yeeb ncuab ntawm qhov zoo. Lifehacker luam tawm ib qho kev txhais lus ntawm nws tsab xov xwm.
Maximizers thiab Moderates
Barry Schwartz, nyob rau hauv nws phau ntawv, tshawb txog yuav ua li cas niaj hnub kab lis kev cai ntawm abundance yeej robs peb ntawm kev txaus siab. Nws zoo nkaus li peb tias peb yuav zoo siab dua nrog ntau txoj kev xaiv, tab sis cov nyhuv feem ntau yog qhov txawv. Tshwj xeeb tshaj yog rau perfectionists.
Schwartz qhia ob hom neeg: maximizers thiab moderates. Nov yog qhov nws piav txog qhov sib txawv ntawm ob.
Kev xaiv kom zoo pib nrog kev txhim kho kom nkag siab meej txog koj lub hom phiaj. Thiab qhov kev xaiv thawj zaug uas peb yuav tsum ua yog nyob nruab nrab ntawm lub hom phiaj ntawm kev xaiv qhov zoo tshaj plaws thiab lub hom phiaj ntawm kev xaiv qhov zoo txaus. Yog tias koj tab tom nrhiav tsuas yog qhov zoo tshaj plaws thiab tsis pom zoo rau lwm yam, ces koj yog tus maximizer.
Barry Schwartz
Hauv lwm lo lus, maximizers yog perfectionists.
“Qhov kev xaiv rau kev ua kom siab tshaj plaws yog yuav tsum muaj nruab nrab. Kev nyob nruab nrab txhais tau tias xaiv qhov zoo txaus thiab tsis txhawj xeeb txog qhov ua tau zoo dua, Schwartz sau rau hauv nws phau ntawv.
Qhov no tsis txhais hais tias cov neeg nruab nrab tsis muaj lawv txoj cai xaiv. Lawv yog, thiab lawv yog qhov tseeb heev. Nws tsuas yog hais tias cov neeg nruab nrab paub yuav ua li cas kom muaj cov ntsiab lus zoo, thiab cov maximizers yeej ib txwm nrhiav qhov zoo tagnrho.
Interestingly, tag nrho qhov kev nrhiav ntawm qhov zoo tshaj plaws ua rau lub fact tias maximizers xav tias tsis tshua muaj kev xyiv fab los ntawm lawv xaiv. Lawv pheej xav tias muaj tej yam zoo dua.
Yuav ua li cas kov yeej lub maximizer hauv koj tus kheej
Tau ntsib nrog qhov yuav tsum tau txiav txim siab, tus maximizer pib nrhiav cov ntaub ntawv, sib piv thiab tshuaj xyuas. Tab sis koj paub dab tsi? Txawm hais tias koj siv sijhawm ntau npaum li cas los nrhiav qhov zoo tagnrho, koj qhov kev cia siab yuav poob qis. Vim tsis muaj kev xaiv zoo meej.
Hloov chaw, sim ua raws li txoj kev npaj yooj yim yog tias koj tab tom xav txog kev yuav khoom, piv txwv li:
- Txiav txim siab npaum li cas koj txaus siab siv.
- Nres ntawm ib lub khw muag khoom thiab xaiv tsuas yog los ntawm ntau yam uas tau nthuav tawm hauv nws.
- Xaiv ob peb hom uas koj ntseeg siab rau qhov zoo.
- Txwv koj tus kheej hauv lub sijhawm. Es tsis txhob xav txog tag nrho cov kev xaiv rau ob peb hnub, teem ib sab ob peb teev.
Zoo tagnrho thiab ncua sij hawm
Perfectionism muaj nws cov drawbacks. Kev tshawb fawb tau lees paub tias cov neeg ua haujlwm zoo tshaj plaws yog qhov muaj kev phom sij ntau dua, ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb, dua li cov uas tsis ua raws li qhov zoo.
Tsis tas li ntawd, kev tshawb nrhiav qhov zoo tshaj plaws feem ntau ua rau ncua sij hawm. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj xav ua - tsim kom muaj peev txheej, tawm ntawm cov nuj nqis, qhib koj tus kheej cov nyiaj laus - ib txwm muaj ntau yam uas yuav tsum tau tso tseg. Txawm hais tias nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog pib tam sim no.
Nws yog qhov zoo uas koj tsis tau pom qhov tso nyiaj nrog cov paj laum zoo tshaj plaws lossis qhov zoo tshaj plaws kev sib nrig sib pab, tsis yog. Koj puas pom qee qhov zoo? Yog li xaiv ib qho. Koj tsuas yog yuav tsum pib. Qhov no yog ib txoj cai tseem ceeb ntawm kev ua tiav. Thiab koj tuaj yeem txhim kho qee yam tom qab.
Los ntawm kev sim ua qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, koj ua tsis tau dab tsi thiab tej zaum yuav ua rau koj lub neej yav tom ntej. Yog li ntawd, qhov zoo tshaj plaws yog yeeb ncuab ntawm qhov zoo.
cov lus xaus
- Qhia koj tus kheej kom nyob nruab nrab. Thaum txiav txim siab, nug koj tus kheej yuav ua li cas yog tias koj khom rau qhov zoo es tsis yog qhov zoo tagnrho.
- Pib nrog qhov zoo thiab mam li maj mam ua haujlwm mus rau qhov zoo tshaj plaws. Ua qhov zoo tshaj plaws rau lub sijhawm ntev rau koj.
- Tsis txhob nyob rau yav dhau los. Yog tias koj ua yuam kev, sim kawm los ntawm zaj lus qhia no thiab txuas ntxiv mus.
Nws tsis ua li cas mus nrhiav kev zoo tag nrho. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los xav qhov zoo tshaj plaws rau koj tus kheej thiab koj cov neeg koj hlub. Koj tsuas yog yuav tsum nco ntsoov tias feem ntau txoj kev ua raws li qhov zoo tshaj plaws tuaj yeem dhau los ua ib qho teeb meem ntawm txoj kev mus rau lub neej uas peb siv zog rau.
Pom zoo:
Yuav ua li cas ua kom zoo nkauj Instagram duab thiab yog vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab piv koj tus kheej rau lawv
Peb paub tias koj tuaj yeem thaij duab zoo nkauj rau Instagram li cas thiab seb nws puas tsim nyog chim siab yog tias cov bloggers nrov tseem ua nws zoo dua
Vim li cas koj tsis muaj vitamin tsis txaus thiab koj yuav tsum tsis txhob siv nyiaj rau cov vitamins
Nrog rau cov vitamin tsis txaus, cov txheej txheem biochemical ua rau qeeb qeeb, lossis txawm tias nres tag nrho. Yog li ntawd, nws yeej ib txwm ua rau nws tus kheej hnov nrog ib tug pronounced mob
"Ua zoo": vim li cas koj yuav tsum tsis txhob ua dab tsi rau qhov zoo ntawm lwm tus, yog tias koj tsis tau nug
Kev pab lwm tus yog ib qho kev qhuas, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob cuam tshuam dab tsi. Kawm ua qhov zoo, tsis txhob yuam
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob nqa koj lub xov tooj nrog koj thaum koj mus rau chav dej
Peb tau coj ib phau ntawv lossis ib lo lus sib dhos nrog peb mus rau chav dej, tab sis tam sim no peb nqa peb lub xov tooj. Thiab tus cwj pwm zoo li no dhau los ua qhov tsis zoo, xav tias qhov khoom siv no nrog peb txhua lub sijhawm
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsis pom ib tug neeg lub silhouette nyob rau hauv daim iav, uas looms thiab obscures koj ob lub qhov muag nyob rau hauv tas li sib piv? Ua tib zoo saib ntawm koj qhov kev xav. Kuv 99% paub tseeb tias muab piv rau koj tus kheej rau koj tus kheej, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv rau qhov zoo dua, uas koj tuaj yeem txaus siab rau, tsis muaj tag nrho cov haujlwm no-cov ntaub ntawv tinsel thiab cov lus loj.