Yuav ua li cas kom tsis txhob ua xyem xyav koj tus kheej thiab kov yeej impostor syndrome

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Xav txog tias koj tau hais tias koj tab tom ntxias txhua tus thiab tsis ua koj txoj haujlwm zoo heev. Tam sim no xav txog tias koj tus kheej tseem nco ntsoov koj tus kheej ntawm qhov no. Qhov no hu ua impostor syndrome.

Thawj zaug tau piav qhia nyob rau xyoo 1985, qhov mob no ua rau tib neeg ntseeg tias lawv qhov kev ua tiav yog qhov tsis tsim nyog, thiab kev ntxhov siab tias lawv yuav raug kev dag ntxias. Nws zoo nkaus li rau lawv tias txhua qhov kev vam meej hauv lawv lub neej tuaj yeem piav qhia los ntawm koob hmoov lossis kev tswj hwm ntawm lwm tus neeg txoj kev xav.

Qhov no tshwm sim rau cov neeg ua tau zoo tshaj plaws. Nws nyuaj rau ntseeg qhov no, vim lawv tau ua tiav ntau. Tab sis lub impostor syndrome tsis yog raws li lub xeev tiag tiag, tab sis nyob rau ntawm ib tug neeg lub distorted saib ntawm kev muaj tiag. Nov yog plaub yam uas koj tuaj yeem ua los tawm tsam qhov kev xav no.

Qhia koj qhov kev vam meej

Nug ib tug phooj ywg lossis cov npoj yaig los pab koj taug qab koj lub hom phiaj thiab sib txuas lus ncaj ncees yam twg yog qhov zoo ntawm koj txoj haujlwm thiab qhov twg tuaj yeem kho lossis txhim kho. Qhov no yuav pab koj paub txog koj lub zog thiab qhov tsis muaj zog thiab muaj kev ntseeg siab dua. Koj tuaj yeem pom zoo sib pab.

Piv txwv li, koj ob lub hom phiaj rau lub xyoo nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm koj lub neej. Tam sim no, ib zaug hauv peb lub hlis twg, xyuas koj qhov kev nce qib kom pom tias koj tau poob koj txoj kev, yog tias koj xav tau kom ceev. Thiab ib zaug txhua ob peb lub lis piam, sib tham txog cov kauj ruam uas koj tau ua kom ua tiav cov hom phiaj ntawd.

Txuag qhuas thiab kev ris txiaj

"Kuv tuaj yeem tau txais ib puas qhov qhuas, tab sis thaum kuv hnov los ntawm ib tus neeg 'Koj tsis tsim nyog nws,' Kuv yuav ntseeg nws," Tobias van Schneider, tus thawj coj kos duab ntawm Spotify tau hais.

Yog tias koj, ib yam nkaus, siv los txhuam cov lus qhuas thiab qhuas, pib ua raws li lwm tus hais txog koj. Koj tuaj yeem tsim lub rooj tsavxwm Trello tus kheej rau qhov no, sau txhua yam mus rau ib daim ntawv tsis tu ncua, lossis khaws cov screenshots nrog cov lus zoo nyob rau hauv ib daim ntawv tais ceev tseg.

Qhov no yuav zoo li kev qhuas tus kheej, tab sis nws yog ib qho kev ceeb toom tiag tiag uas koj thiab koj txoj haujlwm muaj txiaj ntsig thiab hwm, uas lawv tau npaj tig los pab koj.

Qhia koj li kev paub nrog lwm tus

Peb feem ntau coj peb cov kev paub rau kev tso cai, tshwj xeeb tshaj yog tias peb tau ua haujlwm hauv ib thaj chaw ntev. Thaum ua li ntawd, peb tsis nco qab tias yeej muaj cov neeg tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm peb qhov kev paub dhau los. Sim qhia rau lwm tus:

• Nrhiav cov rooj sib tham uas txaus siab rau cov ncauj lus uas tseem ceeb rau koj.
• Nrhiav cov koom haum hauv koj cheeb tsam uas xav tau kev pab dawb.
• Lub rooj sib tham rooj noj mov hauv koj lub chaw ua haujlwm thiab qhia koj cov kev paub.
• Hu rau lub tsev kawm ntawv qib siab uas koj tau kawm thiab saib seb puas muaj peev xwm muab kev qhuab qhia ntawm ib lub ncauj lus tshwj xeeb.

Thaum koj pom tias koj qhov kev paub thiab kev paub tiag tiag pab tib neeg li cas, koj yuav tsis xav tias koj tsis muaj dab tsi tsim nyog muab.

Nkag siab tias kev ua tsis tiav yog qhov tsis muaj nyob ntawm txoj kev mus rau kev vam meej

Kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav lossis kev xav tias koj tsis tsim nyog rau kev vam meej tsis tsuas yog tau txais nyob rau hauv txoj kev tam sim no. Lawv tuaj yeem ua puas rau yav tom ntej thiab. Peb pib tsim obstacles thiab nyuaj rau peb tus kheej, yog li ntawd tom qab ntawd peb muaj ib yam dab tsi los piav qhia peb qhov ua tsis tiav.

Yog tias koj ntshai ya ntawm lub dav hlau, koj yuav raug qhia kom ya ntau zaus kom tau txais kev siv rau cov txheej txheem thiab pom tias nws yog ib yam dab tsi zoo tib yam. Nws zoo ib yam nrog kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav. Yuav kom tshem tau nws, koj yuav tsum tau ua kom koj tus kheej tsis tu ncua ua thiab lees txais qhov tseeb tias kev ua tsis tiav yog ib feem ntawm txoj kev.

Tom qab ntawd koj yuav pib pom qhov zoo ntawm qhov tsis ua haujlwm - lub sijhawm los sim qee yam tshiab, tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob. Thiab qhov no yuav pab kom loj hlob thiab txhim kho.