Cov txheej txheem:
- Nkag mus rau hauv tus cwj pwm zoo
- Txhim khu koj tus cwj pwm
- Qhia koj lub hlwb
- Kawm tshiab
- Tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob
- Nyeem ntxiv
- Hloov koj txoj kev xav
- Txhawb koj tus kheej kom mus tom ntej
- Kawm los tawm tsam kev ncua sij hawm
- Txhim kho kev puas siab puas ntsws
- Tsim kom muaj tswv yim
- Simplify koj lub neej
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Cov ntawv nthuav dav tshaj plaws los ntawm Lifehacker uas yuav pab koj hloov koj tus kheej thiab koj lub neej.
Nkag mus rau hauv tus cwj pwm zoo
Yog tias koj xav hloov qee yam hauv koj lub neej, tam sim no yog lub sijhawm ua. Tsis txhob sim hloov radically tam sim ntawd. Xaiv ob peb tus cwj pwm me me los ntawm thaj chaw uas tseem ceeb tshaj plaws rau koj tam sim no, thiab rov ua dua lawv ib hnub dhau ib hnub. Thiab thaum koj tau txais nws tsis siv neeg, sim ua cov hauv qab no. Maj mam, tag nrho koj lub neej yuav hloov mus rau qhov zoo dua.
Nyeem tsab xov xwm →
Txhim khu koj tus cwj pwm
Muaj ntau lub ntsiab lus ntawm tus neeg muaj zog. Feem ntau, lub tswv yim no yog txuam nrog cov zoo xws li kev ncaj ncees, lub luag haujlwm thiab kev tswj tus kheej. Peb cov lus qhia yuav pab koj txhim kho lawv.
Nyeem tsab xov xwm →
Qhia koj lub hlwb
Lub hlwb kev noj qab haus huv yog ncaj qha nyob ntawm peb cov dej num niaj hnub. Ntxiv mus, nws txaus los hloov koj tus cwj pwm me ntsis kom pom cov txiaj ntsig thawj zaug. Teem sijhawm 30 hnub tom ntej los txhawb koj txoj kev xav.
Nyeem tsab xov xwm →
Kawm tshiab
Qhov no tsis yog tsuas yog nthuav dav ib lub qab ntug xwb, tab sis kuj ua rau lub hlwb zoo. Thiab kom zoo dua assimilate cov ntaub ntawv, ua ib yam dab tsi zoo siab thiab tsis paub ntau zaus. Ua raws li cov lus qhia ntawm tus neeg ua lag luam Oren Hoffman: "Yog tias koj xav kawm kom zoo li qhov ua tau, ua qhov nyuaj rau koj 70% ntawm lub sijhawm."
Nyeem tsab xov xwm →
Tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob
Tso tseg ntau zaus thiab sim tej yam tshiab. Pib me me: da dej txias, saib koj lub xov tooj smartphone tsawg dua, nrhiav kev ua haujlwm txawv txawv, lossis ntsib tus neeg tshiab.
Nyeem tsab xov xwm →
Nyeem ntxiv
Txawm koj xav hloov, xijpeem koj xav kawm, ib phau ntawv tej zaum tau sau txog nws. Peb tau sau cov ntawv tshaj tawm uas yuav pab koj sib txuas lus nrog tib neeg, ua tiav koj lub hom phiaj, ua kom ntse dua, ua tau zoo dua thiab zoo siab dua.
Nyeem tsab xov xwm →
Hloov koj txoj kev xav
Feem ntau, cov teeb meem uas tiv thaiv peb kom tsis txhob ua tiav peb lub hom phiaj lossis ua kom zoo dua tsuas yog nyob hauv peb lub taub hau xwb. Kev nco qab txiav txim siab seb peb coj li cas hauv cov xwm txheej nyuaj, txawm tias peb tiv nrog kev ntshai, ua tiav lossis ua tsis tiav. Yog li ntawd, kev xav yuav tsum tau hloov.
Nyeem tsab xov xwm →
Txhawb koj tus kheej kom mus tom ntej
Qee zaum ob txhais tes tso tseg thiab lub siab xav ua yam tsawg kawg ib yam dab tsi ploj mus. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nco ntsoov koj tus kheej txog yam koj tau ua tiav lawm. Ua kev zoo siab me me yeej yuav txhawb koj kom txav mus los. Thiab tsis txhob hnov qab ntseeg koj tus kheej.
Nyeem tsab xov xwm →
Kawm los tawm tsam kev ncua sij hawm
Yog tias koj tsis xav ua ib yam dab tsi, cog lus rau koj tus kheej ua nws tsuas yog tsib feeb xwb. Muaj feem yuav yog, tom qab lub sijhawm luv luv no, koj yuav koom nrog thiab ua raws mus txog thaum kawg. Txoj cai no yuav pab koj daws txhua yam haujlwm.
Nyeem tsab xov xwm →
Txhim kho kev puas siab puas ntsws
Yuav kom muaj kev puas siab puas ntsws nyuaj, koj tsis tas yuav muaj lub zog hlau. Sim ua kom txaus siab rau qhov kev txav mus los ntawm lub hom phiaj thiab cuam tshuam rau txhua yam yooj yim dua.
Nyeem tsab xov xwm →
Tsim kom muaj tswv yim
Kev xav zoo tsis yog tshwj xeeb rau cov kws kos duab thiab cov kws sau ntawv, peb txhua tus muaj nws. Lub taub hau ntawm lub chaw kawm ntawv PROSvitaLeo Laboratory tau hais tias nws yooj yim npaum li cas los tsim kev sib koom ua ke kev xav, kev soj ntsuam thiab muaj peev xwm pom cov khoom tsis zoo ntawm cov khoom, uas yog qhov tsim nyog rau txoj hauv kev muaj tswv yim rau txhua yam.
Nyeem tsab xov xwm →
Simplify koj lub neej
Lub tswv yim ntawm minimalism yog nrov thoob plaws ntiaj teb. Nws lub ntsiab lus tsis yog tsuas yog nyob rau hauv kev tsis lees paub ntawm ntau yam khib nyiab, tab sis kuj hloov kev xav. Nyob rau hauv lub peev xwm muab pov tseg tej yam tsis tsim nyog thiaj li pom lub essence ntawm tej yam. Tua suab paj nruag thiab mloog kom ntsiag to. Sim ua qhov no hauv koj lub neej.
Nyeem tsab xov xwm →
Pom zoo:
Vim li cas kev sib tham hauv tsev neeg xav tau thiab yuav ua li cas thiaj li txhawb tau lawv hauv lub sijhawm ntawm kev sib txuas lus hauv Internet
Phau ntawv tshiab los ntawm American sociologist Sherry Turkle "Nrog lub suab nyob. Yog vim li cas tham thiab mloog hauv lub hnub nyoog digital” - ntawm qhov tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus hauv tsev neeg rau kev loj hlob ntawm cov me nyuam
Kev puas tsuaj ntawm caj dab femoral: yuav ua li cas paub, yuav kho li cas thiab yuav siv sijhawm ntev npaum li cas kom rov zoo
Lub pob txha pob txha tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj, yog li yog tias koj xav tias muaj kev raug mob, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob sai li sai tau
Yuav ua li cas kom tau zoo nkauj hauv 15 feeb: txoj hauv kev ua haujlwm
Yuav ua li cas muab koj tus kheej nyob rau hauv kev txiav txim yog tias koj tsuas muaj 15 feeb dawb? Tsis txhob ntshai! Cov lus qhia qhia no yuav cawm koj ntawm qhov xwm txheej zoo li tsis muaj kev cia siab
Yuav ua li cas kom tshem tau qhov yuav tsum tau ua kom haum txhua tus
Koj tsis tuaj yeem txaus siab rau txhua tus, txawm tias koj xav tau ntau npaum li cas. Psychologists qhia yuav ua li cas tshem tawm qhov kev xav tau kev puas tsuaj
Kuv tau los ua tiav: yuav ua li cas nkag siab tias koj tau xaiv txoj hauv kev zoo hauv lub neej
Kev vam meej yog dab tsi? Lub tsheb kim thiab nyiaj hli nrog rau xoom, lossis lwm yam? Xav ua ke hauv kab lus no