Multitasking cuam tshuam koj lub hlwb li cas

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tus xibfwb ntawm Stanford University Clifford Nuss tau pom cov laj thawj zoo rau kev kawm ntau yam haujlwm. Raws li kev tshawb fawb, nws hais tias ntau txoj haujlwm koj ua tiav ib zaug, koj yuav kawm tau lossis nco tau tsawg dua. Koj yuav tsis tuaj yeem mloog zoo rau txhua qhov kev lag luam.

Muaj 20 tabs qhib rau ntawm lub laptop, thiab koj dhia ntawm ib qho mus rau lwm qhov, muaj sijhawm los nyeem ob kab lus ib zaug. Nyob rau tib lub sijhawm, sib tham, zom cov qhaub cij thiab mloog koj txoj kev nyiam. Nws zoo nkaus li tias koj ua ntau, tab sis qhov tseeb nws muaj qhov tsis zoo rau lub hlwb ua haujlwm.

Vim li cas thiaj txiav tawm multitasking?

Xov xwm yog ib qho piv txwv. Yog tias tus tshaj tawm tab tom qhia ib yam dab tsi, thiab kab nrog xov xwm txog kev ncaws pob lossis kev xwm txheej tsis ntev los no ntws hauv qab no, koj yuav cuam tshuam thiab, feem ntau, koj yuav tsis nco qab dab tsi tau tshaj tawm los ntawm lub vijtsam. Vim li cas? Vim tias koj ua haujlwm ntau dua, nws nyuaj dua rau koj lub hlwb los lim tawm cov ntaub ntawv tsis tsim nyog.

Hauv kev xam phaj nrog National Public Radio, xibfwb Nass tau hais tias tus neeg ua haujlwm ntau tsis muaj peev xwm:

1. Ua kom pom tseeb thiab lim tawm qhov tsis tsim nyog … Tus xibfwb tau sim ua haujlwm ntawm ob pawg: thawj zaug, tib neeg ib txwm ua ntau yam haujlwm ntawm ib lub sijhawm, hauv qhov thib ob lawv ua nws tsis tshua muaj. Raws li Nass, qhov sib txawv ntawm lawv lub peev xwm loj heev.

   Cov neeg siv ntau txoj haujlwm tsis tuaj yeem tshem tawm cov ntaub ntawv tsis tsim nyog. Lawv lub cim xeeb ua haujlwm hnyav dua, thiab lawv tau cuam tshuam txhua lub sijhawm.

2. Yam tsawg kawg ua tej yam zoo … Kev daws teeb meem txawm tias ib qho teeb meem, cov neeg zoo li no siv ntau lub hlwb ntau dua li qhov xav tau tiag tiag, thiab qhov no tsis pab lawv txhua. Thaum cov kws tshawb fawb hais kom cov neeg koom ua ntau yam haujlwm tib lub sijhawm, lawv ua tsis tau ib yam ntawm lawv. Lawv lub hlwb thiab kev xav tau raug puas tsuaj.

Multitasking noj rau hauv lub hlwb

Thaum koj ua ntau yam haujlwm txhua hnub nyob rau tib lub sijhawm, tus cwj pwm phem no cuam tshuam ncaj qha rau lub hlwb thiab hloov cov ntaub ntawv mus. Tom qab ntawd, nws tsuas yog tsis yooj yim sua kom muaj kev mloog zoo.

Yog tias koj ua ntau yam haujlwm txhua lub sijhawm, koj lub hlwb yuav hloov tau zoo heev thiab hloov mus rau txoj kev xav tshiab. Nws yuav tsis yooj yim rov qab mus rau qub, txawm tias koj xav tau. Qhov tseeb yog tias lub hlwb tau dhau los ua cov yas, tab sis nws tsis yooj yim rau rov qab mus rau nws cov duab yav dhau los.

Qhov no cuam tshuam li cas rau koj txoj haujlwm?

Hauv nws qhov blog, James O'Toole tau sau txog qhov txaus ntshai ntawm kev ua haujlwm ntau. Nws hu nws qhov tshwm sim ntau yam li kev qias neeg.

Multitasking ua rau koj tsis ncaj ncees thiab tsis ncaj ncees. Tsis txhob saib xyuas tus neeg zaum ntawm koj, koj tab tom xa lus lossis ua lwm yam, uas yog qhov kev ntxhov siab tiag tiag.

Multitasking ua rau nws nyuaj rau tswj. Qhov kev ua ntau dua, qhov nyuaj dua yog txhawm rau txheeb cov ntaub ntawv (xav txog cov xov xwm ib txhij).

Multitasking txo kev muaj tswv yim. Txhawm rau nrhiav kev daws teeb meem, koj yuav tsum ua kom pom tseeb, thiab koj tsis tuaj yeem mloog zoo rau txhua yam tshwj xeeb.