Yog vim li cas peb dag rau peb tus kheej thiab yuav ua li cas kom tsis txhob nws

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev dag ntxias tus kheej dhau los ua tus cwj pwm, coj mus rau txhua qhov chaw hauv lub neej thiab tsim kev dag ntau dua.

Vim li cas peb ua li no

Peb swb rau kev dag ntxias tus kheej vim peb tsis npaj lees rau peb tus kheej tias peb tsis muaj kev nyab xeeb thiab muaj kev phom sij. Peb ua qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob ntsib qhov tseeb tsis zoo ntawm lub neej. Hais txog kev puas siab puas ntsws, kev dag ntxias tus kheej yog ib txoj hauv kev los tiv thaiv koj tus kheej ntawm cov teeb meem thiab kev xav ntawm kev txhaum.

Kev dag ntxias tus kheej muaj txiaj ntsig zoo dua li kev quab yuam lossis lwm tus neeg cov lus sib cav. Peb ib txwm ntseeg peb tus kheej ntau txaus siab. Tib lub sijhawm, peb coj qhov tseeb qhov peb xav ntseeg. Yog li ntawd, peb unconsciously tsim nyob rau hauv peb tus kheej lub tswv yim cuav ntawm qhov kev kawm.

Kev Ua Haujlwm Syndrome yog ib qho piv txwv feem ntau ntawm kev dag tus kheej.

Tsis muaj kev vam meej hauv qee thaj chaw, ntau tus khiav tawm ntawm qhov kev xav tsis zoo no, thauj lawv tus kheej nrog kev ua haujlwm. Qhov no yog li cas qee tus neeg ua haujlwm vim muaj kev sib txuas lus nyuaj. Nyob rau tib lub sijhawm, kev dag ntxias tus kheej tig, thiab tus neeg qhia nws tus kheej tias nws yooj yim.

Txawm tias kev mus ncig tuaj yeem yog ib hom kev dag ntxias tus kheej. Qee tus mus rau lawv thaum ntsib teeb meem hauv lawv tus kheej lub neej lossis kev ua haujlwm. Thiab txij li thaum khiav tawm ntawm kev nyuaj siab yog pom tias yog ib yam dab tsi phem, lawv qhia lawv tus kheej tias lawv tsuas nyiam mus ncig.

Qee cov tib neeg kuj ntseeg lawv tus kheej ntawm kev vam meej thiab kev ntxim nyiam. Tej zaum qhov no piav qhia vim li cas coob tus neeg siv cov lim dej rau lawv cov duab. Yog tias lawv tau siv los dag lawv tus kheej, nws raug nqi rau lawv tsis muaj dab tsi los kho lawv cov tsos thiab lwm yam kev tsim txiaj nyob rau pem hauv ntej ntawm lwm tus.

Kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws ua haujlwm li cas

Negation

• Kuv tsis overeat, txawm tias kuv muaj.
• Kuv tsis haus luam yeeb, txawm tias kuv haus luam yeeb ntau tshaj nees nkaum ib hnub.
• Kuv tsis yog haus cawv, txawm tias kuv haus txhua hnub.

Cov lus zoo li no tsuas yog kev xav ua kom dag ntxias tus kheej los ntawm kev tsis lees paub qhov tseeb. Ua tsaug rau kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws, peb pom lawv yog ib feem ntawm peb tus kheej. Yog li ntawd, nws yog qhov nyuaj heev kom pom qhov tsis sib xws hauv lawv.

Rationalization

• Yog tias nws tsuas ua raws li nws cov lus cog tseg, kuv yuav tsis npau taws rau nws.
• Yog tias tsuas yog kuv muaj ib tus khub muaj kev nkag siab ntau dua thiab kev xav ruaj khov, kuv yuav zoo siab nrog kev sib raug zoo.
• Yog tias kuv tsuas muaj sijhawm ntxiv, kuv yuav sim kuv tus kheej hauv qhov kuv npau suav ntev.

Peb feem ntau qhia qhov tsis ua raws li cov lus no. Tab sis nrog rau txoj hauv kev no, kev txiav txim siab tsis yog nyob ntawm koj txoj kev ntseeg tiag tiag, tab sis ntawm qhov chaw tsis tseeb.

Qhov projection

• Koj yeej tsis mloog kuv hais, koj tsis muab damn txog peb kev sib raug zoo.
• Koj muaj ntau yam ambitions los pib ib tsev neeg.
• Koj siv sijhawm ntau dhau nrog koj cov phooj ywg kom muaj txiaj ntsig kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg.

Qhov no yog li cas lub hlwb ua rau peb ntseeg nyob rau hauv ib tug alternate kev muaj tiag. Nws pheej nrhiav lub sijhawm los hloov qhov kev liam rau lwm tus thiab tsis cia peb pom tias qhov teeb meem nyob hauv peb.

Yuav tiv thaiv tus kheej li cas

1. Nres

Sai li qee qhov kev xav tau los ntawm koj (kev txaj muag, kev ua txhaum, nqhis dej rau kev ua pauj) - qeeb. Yog tias koj generalize ib yam dab tsi ntau dhau, qeeb qeeb. Thaum koj pom qhov tsis sib xws ntawm koj qhov tseem ceeb thiab koj qhov kev ua, qeeb qeeb. Ua pa tob tob thiab rhuav tshem txoj kev xav no.

2. Tshawb xyuas koj tus cwj pwm

Yog tias koj ua phem rau qee yam xwm txheej, xav txog qhov nws hais. Txais koj tus kheej qhov tsis zoo thiab qhov tsis muaj zog. Tom qab ntawd koj yuav nkag siab tias koj xaiv qhov twg.

3. Ua rau koj ntshai

Tej zaum koj tau zam ib yam dab tsi los yog ntshai sim koj tus kheej kom muaj zog. Nws yog lub sij hawm los sawv ntawm lub siab tawv thiab ntsib teeb meem. Tom qab ntawd, koj yuav muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej.

4. Txais qhov tseeb

Npaj kom txais tej yam uas lawv muaj, tsis yog raws li koj xav kom lawv ua. Piv txwv li, koj sau, tab sis koj cov dab neeg tsis cuam tshuam koj cov neeg tuaj saib. Tej zaum lawv yuav tsis zoo txaus los cuam tshuam nrog cov neeg nyeem.

Peb tsis tuaj yeem ntsuas peb tus kheej lub hom phiaj. Nrhiav ib tus neeg uas koj ntseeg siab thiab thov kom lawv qhia qhov tseeb iab rau koj. Txawm li ntawd los, koj lub hlwb yuav sim ua kom pom tseeb qhov tseeb uas koj tsis nyiam.

Txais qhov tseeb thiab tag nrho. Nws mob, tab sis nws yog qhov tsim nyog. Thiab nws yuav twv yuav raug them rau yav tom ntej.