Teem cov cai es tsis txhob ua cov hom phiaj kom ua tiav

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Peb tus phooj ywg qub Leo Babauta qhia nws lub tswv yim tshiab: kom ua tiav qhov koj xav tau, tsis txhob teeb lub hom phiaj, teeb tsa txoj cai.

Lub hom phiaj yog lim hiam heev rau peb. Hmoov tsis zoo, peb tau tsim kho kom peb tsis tshua ua tiav peb lub hom phiaj. Feem ntau cov duab zoo ib yam thiab tu siab heev: peb pib txav nrog kev txaus siab, tab sis tom qab ib lub lim tiam peb poob siab, tsis pom qhov kev vam meej, thiab tso tseg txoj haujlwm.

Kuv xav kom koj tsim cov cai - cov kev ua uas piav qhia meej thaum koj yuav tsum coj lawv. Lawv yuav maj mam coj koj mus rau koj lub hom phiaj. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm cov cai rau ntau lub hom phiaj:

1. Lub hom phiaj: sau ib phau ntawv. Txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo: Thaum kuv qhib kuv lub computer, kuv kaw kuv lub browser thiab tag nrho lwm cov kev pab cuam tshwj tsis yog cov ntawv nyeem thiab sau rau 20 feeb.

2. Lub Hom Phiaj: Kawm Spanish. Txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo: thaum kuv tsav tsheb mus thiab los ntawm kev ua haujlwm, kuv mloog cov lus Spanish.

3. Lub hom phiaj: nyeem ntxiv. Txoj Cai: Thaum 9:30 teev tsaus ntuj, kuv kaw kuv lub computer thiab nyeem ua ntej pw.

4. Lub hom phiaj: Khiav ib tug marathon. Txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo: Thaum lub tswb nrov thaum 6 teev sawv ntxov, kuv tawm mus. Los yog ncab yog tias nws yog ib hnub so.

5. Lub hom phiaj: kom poob phaus. Cov cai:

Kuv tsuas noj oatmeal nrog cinnamon thiab berries rau pluas tshais.
Rau pluas su kuv noj taum dub, nplej xim av, zaub, salsa thiab guacamole.
Yog tias kuv tshaib plab, kuv tuaj yeem noj txiv apples, zaub ntug hauv paus, lossis txiv ntoo.
Kuv tsuas haus tshuaj yej lossis dej xwb. Ib qho kev zam yog ib khob kas fes thaum sawv ntxov.

6. Lub hom phiaj: kom ua tiav kev paub ntau dua. Txoj Cai: Txhua hnub kuv sawv, mus rau chav dej, ces haus ib khob dej thiab xav txog 5 feeb.

Tsis muaj ib txoj cai no tuaj yeem coj koj mus rau koj lub hom phiaj, tab sis txhua tus ntawm lawv yuav coj koj los ze zog rau nws.

Ua raws li txoj cai

Cov kev cai yog qhov zoo hauv txoj kev xav, tab sis nyuaj heev rau kev tswj hwm hauv kev xyaum. Nov yog qee cov lus qhia rau kev kawm ua raws li cov cai.

1. Pib qhia cov cai maj mam. Ua ib qho ua ntej rau ib lub lim tiam lossis ob, tom qab ntawd ntxiv ib zaug, thiab tom qab ntawd ntxiv, tab sis tsis ntau dhau tib lub sijhawm. Rau kuv tus kheej, kuv pom tias kuv tuaj yeem ua raws li ntau tshaj tsib txoj cai.

2. Cov kev cai yuav tsum tsis txhob siv sijhawm ntau: 5-20 feeb rau kev ua haujlwm nyuaj, mus txog 30 feeb rau ib qho yooj yim. Tsis txhob cia siab tias yuav zoo tag nrho: nws zoo yog tias nws hloov tawm tsis zoo, tab sis siv zog ua kom zoo dua.

3. Yog tias koj tseem tsis tau ua raws li txoj cai, koj yuav tsum tau ua raws li koj qhov kev nce qib lossis hloov ib puag ncig kom yooj yim dua.

4. Tsis txhob pib nrog txoj cai noj zaub mov. Qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws vim tias peb tsis tuaj yeem tswj hwm kev xav ntau dhau lossis lwm yam laj thawj peb lub hlwb ua rau peb tshaib plab. Teem cov zaub mov ib zaug thiab hloov ib puag ncig kom tsis txhob ntxias koj tus kheej nrog cov khoom noj txwv tsis pub: tsis txhob cia lawv nyob hauv tsev thiab nws yog qhov zoo dua tsis txhob mus qhov twg koj yuav raug ntxias los ntawm lawv.

5. Nws yog qhov zoo los pib nrog cov kev cai uas ua rau kom paub tus cwj pwm zoo vim tias lawv tau teeb tsa koj los lees txais lwm txoj cai yooj yim dua.

6. Teeb cov lus ceeb toom hauv koj lub xov tooj, khoos phis tawj, lossis tshaj tawm cov ntawv nplaum uas koj yuav tsum nco ntsoov cov cai.

Cov cai yuav tsum tau hloov kho tas li thiab hloov pauv kom paub seb qhov twg ua haujlwm rau koj thiab qhov tsis zoo. Thaum xub thawj, koj yuav tsis nco qab ua raws li lawv, cov lus ceeb toom yuav los ua ke ntawm no. Koj yuav nkag siab tias txhawm rau ua tiav qee cov kev cai, koj yuav tsum tau hloov ib puag ncig. Qhov no yog ib qho kev kawm zoo kawg uas yuav pab koj nkag siab tias yuav ua li cas mus ntxiv.

Cov cai yog cov kauj ruam me me uas ua rau muaj kev hloov pauv loj nyob rau lub sijhawm. Thiab koj tuaj yeem ua tau cov kauj ruam no. Yuav ua li cas txoj cai koj yuav los rau koj tus kheej hnub no?