Cov txheej txheem:
- 1. Hiking pab txo kev ntxhov siab
- 2. Hiking txhim kho kev nco
- 3. Hiking ua rau koj zoo siab
- 4. Hiking yog ib qho cuab yeej kho mob hlwb zoo heev
- 5. Hiking txhim kho kev muaj tswv yim
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias hiking muaj txiaj ntsig zoo rau kev puas siab puas ntsws thiab kev noj qab nyob zoo.
Hiking tsheb ciav hlau tsis tau tsuas yog lub cev, tab sis kuj lub siab. Kev sib xyaw ua ke ntawm lub cev ua si thiab cov huab cua ntshiab ua rau peb hloov pauv peb txoj kev xav ntawm lub ntiaj teb. Yog tias koj tseem tsis tau txiav txim siab seb koj puas xav mus hiking, ces tsib lub laj thawj no yuav tshem tawm tag nrho koj cov kev tsis ntseeg.
1. Hiking pab txo kev ntxhov siab
Tshawb nrhiav Cov txiaj ntsig ntawm qhov kev paub: Txhim kho kev cuam tshuam thiab kev paub. ua nyob rau hauv 2015 qhia tau hais tias taug kev sab nraum lub nroog, tsis zoo li mus taug kev raws lub nroog txoj kev, pab kom tshem tawm cov kev xav hnyav. Cov neeg uas taug kev hauv qhov xwm txheej rau ib teev thiab ib nrab tau sau tseg tias lawv tau tso tseg tsis nyob ntawm cov teeb meem uas tsim txom lawv ua ntej taug kev.
2. Hiking txhim kho kev nco
Kev qoj ib ce muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb, nrog rau kev txhim kho kev nco thiab kev xav. Kev tawm dag zog tsis tu ncua hloov lub hlwb kom txhim kho kev nco, kev xav. … Txhawm rau ua tiav qhov no, koj tsis tas yuav ua haujlwm hnyav hauv lub gym - kev taug kev ntev thiab taug kev tau muab qhov txiaj ntsig zoo ib yam.
3. Hiking ua rau koj zoo siab
Hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no Rau Kev Cuam Tshuam, Tsis muaj dab tsi zoo li Sab Nraud Zoo. Lawv pom tias kev taug kev ntev hauv huab cua ntshiab yog qhov zoo siab dua li taug kev ntawm lub treadmill rau tib lub sijhawm.
4. Hiking yog ib qho cuab yeej kho mob hlwb zoo heev
Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias Kev tawm dag zog lub cev los ntawm kev taug kev hauv roob hauv cov neeg mob uas muaj kev pheej hmoo tua tus kheej. Ib qho randomized crossover sim., taug kev hauv roob, ua ke nrog kev pabcuam kev puas siab puas ntsws, tuaj yeem pab tswj cov tsos mob ntawm kev puas hlwb. Hauv cov neeg mob uas muaj lub siab xav tua tus kheej, tom qab kev mus ncig zoo li no, qhov tsis muaj zog ntawm kev cia siab thiab kev xav tua tus kheej tau raug sau tseg.
5. Hiking txhim kho kev muaj tswv yim
Nyob rau hauv 2012, raws li ib feem ntawm Creativity nyob rau hauv cov qus: txhim kho Creative Reasoning los ntawm Immersion nyob rau hauv Natural Settings xyaum ua tej yam. ib pab neeg ua haujlwm pab dawb raug hais kom mus taug kev mus rau 6 hnub yam tsis muaj gadgets. Ua ntej kev mus ncig, ib nrab ntawm cov kev kawm dhau los ntawm kev sib koom ua ke nyob deb - kev sim rau kev muaj tswv yim, thaum lub sij hawm koj yuav tsum tsim kom muaj kev sib koom ua ke ntawm cov lus. Qhov thib ob ib nrab ntawm pawg tau dhau qhov kev sim tib yam rau hnub plaub ntawm kev taug kev thiab ua tiav yuav luag 50% zoo dua li thawj pab pawg neeg koom.
Pom zoo:
Yuav ua li cas noj nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no kom haum rau lub caij nplooj ntoos hlav
Peb yuav qhia koj yuav ua li cas xaiv cov khoom noj khoom haus zoo nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no thiab vim li cas koj thiaj li yuav tsum siv cov protein co rau koj cov protein kom tsawg
Yuav ua li cas xaj ntawm AliExpress kom saib txias lub caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij ntuj sov
Denim thiab tawv tsho, khau ntaub lub teeb, looj tsom iav dub stylish - khaub ncaws thiab khoom siv rau lub caij nplooj ntoos hlav amaze nrog cov xim ci
Yuav ua li cas muab tso ua ke lub hnab pleev zoo meej rau kev mus ncig lub caij ntuj sov
Nws yog ib qho nyuaj rau kev sib sau ua ke lub hnab kom zoo nkauj rau kev mus ncig: tsis txhob hnov qab dab tsi, nqa tsuas yog cov khoom tseem ceeb thiab ntim nws tag nrho. Lifehacker cov lus qhia yuav pab koj daws qhov no
10 yam khoom yuav hauv Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muag los ntawm AliExpress
Txog li 70% tawm ntawm smartwatches, IP koob yees duab, neeg hlau nqus tsev vacuum thiab lwm yam khoom siv hluav taws xob, nrog rau cov cuab yeej, khoom siv thiab lwm yam khoom
Lub caij ntuj no hloov mus rau lub caij ntuj sov kab rov tav bar ce
Dab tsi yog thawj yam uas los rau hauv siab thaum koj hnov cov kab lus "kev cob qhia ncej"? Rau ntau tus, tus ncej (ncej) yog txuam tshwj xeeb nrog cov ntxhais zoo nkauj hauv lingerie thiab ib lub club strip. Thiab ib tug neeg xav tias kev cob qhia zoo li no tsuas yog lom zem rau cov ntxhais xwb.