5 lub tswv yim kom tshem tawm shopaholism

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Shopaholism yog ib qho irresistible xav mus kav rau lub hom phiaj ntawm kev yuav khoom nws tus kheej. Kev mob siab rau pov nyiaj ib ncig tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam nyiaj txiag tsis txaus ntseeg. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau kawm yuav ua li cas los daws qhov kev quav yeeb quav tshuaj no.

Dab tsi yog shopaholism thiab nws yog vim li cas

Shopaholism yog ib qho kev mob siab rau kev puas siab puas ntsws rau txoj kev yuav khoom. Tab sis nws lub hauv paus yog physiological. Kev yuav khoom cuam tshuam rau lub hlwb ntawm shopaholic tib yam li cov tshuaj cuam tshuam rau lub hlwb ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj. Nyob rau hauv ob qho tib si, tom ntej " koob tshuaj" ua rau muaj kev tso tawm sai ntawm cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab.

Hauv qhov no, cov khoom yuav khoom yuav tsis tsim nyog rau tus neeg yuav khoom. Cov txheej txheem ntawm kev xaiv, nrhiav cov khoom lag luam, them nyiaj rau nws thiab qhov ua tiav ntawm kev nkag siab ntawm kev yuav khoom ua rau lub hauv caug ntawm lub khw neurotics tshee nrog kev zoo siab.

Yog li ntawd, txhua leej txhua tus tuaj yeem dhau los ua tus kws kho mob, tsis hais lawv cov nyiaj txiag li cas. Nws tuaj yeem yog ntau tus neeg nplua nuj xaj xaj lwm lub nkoj, lossis tus txiv neej pluag yuav khau khiab hauv lub khw muag khoom.

Tab sis qhov phem tshaj plaws ntawm shopaholism tsis yog qhov cuam tshuam txog nyiaj txiag. Cov txheej txheem ntawm qhov tseem ceeb uas tau tsim los ntawm cov neeg raug kev txom nyem los ntawm kev yuav khoom yog qhov tsis txaus ntseeg. Vim li cas nws thiaj li ua qhov tsis tseem ceeb thiab tsis muaj txiaj ntsig zoo li kev yuav khoom ua rau tus neeg muaj kev xyiv fab loj tshaj plaws hauv ntiaj teb no? Psychologists piav qhia qhov no los ntawm kev them nyiaj rau qhov tsis muaj kev xav zoo hauv lub neej.

Txawm li cas los xij, qhov teeb meem nyob hauv lub siab ntawm tus neeg. Yog li ntawd, kev sim kho tus neeg mob, siv cov lus sib cav ntawm cov logic, tsis muaj zog ntawm no. Ib tug shopaholic paub zoo kawg nkaus tias nws coj tus cwj pwm ruam, nws paub txog nws txoj kev quav yeeb quav tshuaj. Los ntawm kev ceeb toom rau nws, koj tsuas yog ua rau nws ntxhov siab ntau dua.

Tam sim no peb tab tom tham txog ib daim ntawv loj ntawm shopaholism, thaum ib tug neeg yuav luag tsis muaj kev tswj hwm nws qhov kev ua. Txawm li cas los xij, shopaholic nyob hauv peb txhua tus. Yog tias koj xav tias zoo li koj feem ntau mus xyuas lub khw hauv online tsis muaj lub hom phiaj tshwj xeeb, tab sis vim li ntawd, koj muaj ntau yam khoom tsis zoo, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawm kev tawm tsam shopaholism.

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm shopaholism

1. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau teeb tsa lub cim rau qhov zoo li lub siab xav

Txawm tias cov khw muag khoom muaj npe nrov tshaj plaws muaj lub sijhawm hauv lawv lub neej thaum lawv tsis xav txog kev yuav khoom, piv txwv li thaum pw tsaug zog. Muaj qee lub sijhawm thaum lub siab xav yuav tuaj yeem tshwm sim, thiab muaj qee lub sijhawm thaum nws ploj mus.

Koj yuav tsum paub tias dab tsi ua rau tus shopaholic txaus siab rau nws txoj kev mob siab rau. Nws tuaj yeem yog kev txaj muag, npau taws, lossis kev txaj muag. Khaws ib phau ntawv sau tseg thiab sau koj lub siab lub ntsws txhua zaus koj tawg. Qhov no yuav pab txhawm rau txheeb xyuas qhov teeb meem.

2. Tsim kom muaj kev xav tau kev xav uas tau ntsib los ntawm kev yuav khoom

Kev yuav khoom tuaj yeem muaj kev lom zem, tsis muaj mob, thiab cuam tshuam los ntawm kev xav nyuaj thiab tsis kaj siab. Tshawb xyuas yog tias nws hloov koj qhov tsis muaj kev lom zem lossis tso cai rau koj tsis nco qab txog qee yam tsis zoo (kev ntshai lossis kev kho siab).

Nco ntsoov tias hom kev yuav khoom puas txaus siab. Koj puas nyiam nrog koj cov phooj ywg? Xaiv cov khoom thaum muaj coob tus neeg nyob ib puag ncig koj? Los yog koj tsuas yog txaus siab nrhiav cov khoom, txawm tias tus neeg muag khoom nyob hauv online lossis hauv lub neej tiag tiag?

3. Nrhiav kev txhawb nqa sab nraud

Tag nrho cov lus nug saum toj no yuav tsum tau teb ncaj ncees. Yog tias koj ua tsis tau koj tus kheej, nug ib tsev neeg lossis phooj ywg los ua koj tus kws kho mob. Kom nws nug koj cov lus nug no, thiab tom qab ntawd txheeb xyuas cov lus teb ua ke.

Kev tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj yuav luag tsis yooj yim sua ib leeg. Koj ib txwm xav tau ib tus neeg uas yuav txhawb nqa thiab coj koj mus rau qhov raug. Qhov tseem ceeb yog ua siab ncaj rau koj tus kheej.

4. Hloov khoom nrog ib yam dab tsi

Thaum koj nkag siab qhov laj thawj ntawm qhov teeb meem, koj tuaj yeem hais meej meej tias qhov kev xyaum twg tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev rau koj kev quav tshuaj. Yog hais tias nws yog txhua yam hais txog kev dhuav - nqa ntau yam kev lom zem tshiab rau hauv koj lub neej, sau npe rau kev seev cev, pib ua si hauv computer, dhia nrog parachute.

Tom qab ua tiav koj lub neej nrog ntau yam kev ua ub no txhua hnub, koj yuav tsis muaj sijhawm lossis xav mus kav khw.

Feem ntau ntawm shopaholism tuaj yeem raug ntaus nqi rau daim ntawv me me. Tab sis yog hais tias tus neurosis yog raws li nyob rau hauv lub socio-psychological yam (kev xav ntawm kev kho siab, kev tsis lees paub ntawm tus kheej), txhua yam yog ntau nyuaj. Hauv qhov no, kev cob qhia tshwj xeeb, cov phau ntawv txhawb siab lossis txawm tias cov kws kho mob hlwb tuaj yeem pab tau.

5. Hloov cov ntaub ntawv ib puag ncig koj

Peb cov kev xav tau txiav txim siab los ntawm lub cev thiab cov ntaub ntawv qhov chaw uas peb pom peb tus kheej.

TV, billboards, internet banners - tag nrho cov no cuam tshuam rau peb txoj kev xav thiab tuaj yeem ua raws li cov khoom lag luam.

Tsis txhob saib TV, hla lub khw hauv khw, nruab ib qho ad blocker. Cov kev ntsuas no yuav txo tus naj npawb ntawm cov neeg siv khoom irritants hauv koj cov ntaub ntawv.