Vim li cas saib TV qhia tau muaj txiaj ntsig thiab yuav ua li cas kom raug

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog moderation.

Yuav ua li cas TV qhia ua rau peb lub neej yooj yim dua

Muaj ntau qhov laj thawj, thiab qee qhov ntawm lawv yuav zoo li tsis xav txog rau koj.

Kev luag yog riam phom zoo tiv thaiv kev ntxhov siab

Nyob rau hauv kev ntxhov siab, lub cev yog nyob rau hauv nro - ob lub cev thiab lub hlwb. Qhov no yog kev npaj rau qhov tshwm sim tam sim ntawd rau ib qho stimulus. Thaum zoo li no, peb lub xeev tuaj yeem muab piv rau lub caij nplooj ntoo hlav.

Piv txwv li, peb xav kom lub cuab yeej thawb lub pob thaum peb nias lub zog. Ua li no, koj yuav tsum tau compress lub caij nplooj ntoos hlav thiaj li hais tias thaum lub sij hawm nws straightens nrog quab yuam. Hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, tus neeg zoo li lub caij nplooj ntoo hlav hauv kev cia siab ntawm qhov ua rau. Tab sis nws muaj kev pheej hmoo ntawm kev tawg txhua lub sijhawm, lossis tseem nyob hauv lub xeev compressed, tsis tau tos rau lub teeb liab, thiab kev txom nyem.

Kev luag yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los so, txo kev ntxhov siab, thaum tsis ua rau txhua yam nyob ib puag ncig. Lub cev nws tus kheej siv txoj kev no hauv cov xwm txheej nyuaj. Tej zaum koj yuav paub tias nws tshwm sim li cas thaum, thaum lub sijhawm txaus ntshai tshaj plaws, tsis ua rau luag, ib tus neeg dheev pib giggle thiab pab tsis tau nws tus kheej. Qhov no yog ib qho tshuaj tiv thaiv rau kev ntxhov siab.

Kev luag yuav pab tau. Thiab nws tsis yog qhov tseem ceeb heev uas ua rau nws. Nws tsuas yog hais tias sitcoms tau sau cia los muab qee yam rau koj giggle txog. Nws yog txoj kev cai lij choj txhawm rau txhim kho koj lub siab sai sai, txo qis cov qib ntawm cov tshuaj hormones adrenaline thiab cortisol, thiab ua kom muaj kev xyiv fab hormone endorphin.

Ekaterina Legostaeva Ph. D., tus kws tshuaj ntsuam xyuas kev lag luam, hypnologist, kws tshaj lij ntawm Smart online lub koom haum.

Thaum piav qhia txog cov txiaj ntsig ntawm serials, ib tus yuav tsum vam khom rau lub cev thiab lub hlwb. Lub ntsiab cuam tshuam ntawm no yog kev ua haujlwm ntawm daim iav neurons. Los ntawm kev saib lwm tus luag, peb tau txais ib qho kev txhawb nqa tshwj xeeb tsom rau lub cev lub cev ntawm kev nyem. Kev luag yog ib qho exhalation nrog kev tso tawm ntawm nro, leeg thiab lub hlwb. Yog li ntawd, nyob rau hauv ntau serials illustrating recognizable xwm txheej txhua hnub, lub luag hauj lwm ntawm cov neeg tuaj saib yog xyaum nyob rau hauv lub scenes.

Txawm li cas los xij, kev luag tam sim no siv tsis yog los ntawm sitcoms xwb. Ib koob zoo ntawm kev lom zem yog suav tias tsim nyog ntxiv rau cov lus piav qhia zoo heev.

Zoo siab kawg muab kev cia siab

Tau kawg, hauv peb lub neej peb tau pom txhua yam kev sib tw kawg. Piv txwv li, ntau tus kiv cua ntawm lub sitcom Yuav Ua Li Cas Kuv Tau Txais Koj Niam nyiam ntseeg tias qhov kawg ntu tsis muaj nyob vim lawv tsis nyiam qhov kev tsis lees paub. Tab sis rau feem ntau, TV qhia tau zoo kawg. Cov kws sau ntawv tsis nyiam tawm ntawm cov phab ej uas nyiam los ntawm cov neeg tuaj saib ntawm txoj kev sib tshuam thiab ua tiav lawv cov kab nrog kev zoo siab heev. Qhov twg, ntawm chav kawm, yog qhov zoo.

Ekaterina Legostaeva

Nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm koob, cov txheej txheem ntawm kev ua neej nyob yog qhov tseem ceeb: los ntawm exacerbation ntawm nro los ntawm qhov kawg mus rau qhov kev zoo siab xaus. Nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no tsis ruaj khov, qhov no dhau los ua qhov tseem ceeb tshwj xeeb, ib qho kev nplij siab tias "ib hnub nws yuav yooj yim dua."

TV qhia pab koj nrhiav cov lus teb rau cov lus nug nyuaj

Txawm hais tias nws tshwm sim hauv qee lub tebchaws khoom qab zib lossis hauv lwm lub ntiaj teb, tus phab ej feem ntau zoo ib yam li peb. Lawv pom lawv tus kheej nyob rau hauv cov xwm txheej pom tau, tej zaum me ntsis exaggerated. Thiab qhov no muaj txiaj ntsig.

Olga Chalikova Tus Neeg Sib Tw ntawm Psychological Sciences, Associate Professor ntawm Higher Attestation Commission, kws tshaj lij ntawm Smart online lub koom haum.

Kuv txiav txim siab saib TV series raws li qhov sib txawv ntawm kev kho lub logo - kev tshawb nrhiav lub ntsiab lus rau tus kheej thiab lub neej feem ntau. Art plays lub luag haujlwm ntawm tus neeg nruab nrab ntawm tib neeg hauv kev hloov cov duab. Tus kws kos duab, tsim cov duab, tso ib co ntsiab lus rau hauv nws. Nws feem ntau qhia txog kev nyiam uas nce siab hauv pawg, thiab ua rau lawv zoo li.

Tus saib, perceiving dab tsi tus artist tau tsim, pom resonance nrog nws semantic sphere, qhia meej rau nws tus kheej tej yam ntawm lub neej. Nrhiav lub ntsiab lus yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntawm kev ntxhov siab thiab txwv tsis pub nws qhov tshwm sim.

TV qhia tau tias muaj kev ruaj ntseg

Cov yeeb yaj kiab ua rau lub neej: zaj dab neeg tsis xaus rau lub sijhawm ntev thiab tau nqa los ntawm ntu mus rau ntu. Qhov no tsim kom muaj kev ruaj ntseg, uas tseem ceeb heev nyob rau hauv ib qho kev ntxhov siab.

Olga Chalikova

Muaj cov yeeb yaj kiab TV (zoo li Supernatural) uas tag nrho tiam neeg tau loj hlob tuaj. Txawm li cas los xij, yuav muaj cov yeeb yaj kiab tshiab, uas txhais tau hais tias lub neej mus ntxiv.

Teeb meem tshwm sim thiab raug daws, thiab cov cim tseem nyob mus txog rau ntu tom ntej. Qhov kev txiav txim siab no muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb: txhua qhov teeb meem tuaj yeem daws tau, thiab tom qab ntawd tsis muaj dab tsi xaus. Nws tuaj yeem siv rau lub neej uas zoo li TV yeeb yam ntau dua li cov yeeb yaj kiab tag nrho.

Saib TV yeeb yam provokes kev ua si

Lawv cov phiaj xwm ci ntsa iab dua li lub neej txhua hnub. Lawv nqa tawm thiab cuam tshuam los ntawm qhov niaj hnub, ua kom txaus siab rau qhov xav tau ntawm kev xav tiag tiag. Kev sib tham ntawm ntu dhau los ua lub sijhawm rau cov ntsiab lus tshiab: kiv cua theories raug tsim, tshuaj xyuas ntawm qib sib txawv thiab txawm tias cov yeeb yaj kiab hais txog yuav ua li cas tib neeg saib yeeb yam. Thiab qhov no kuj hloov mus rau hauv ib feem ntawm pawg kab lis kev cai: zaj dab neeg yog tas li rov tsim dua thiab ua rau muaj kev qhia ntau ntxiv thiab ntau ntxiv. Thiab txhua yam haujlwm yog ib qho tshuaj tiv thaiv zoo rau kev ntxhov siab.

TV qhia nthuav lub voj voog ntawm kev sib txuas lus

Ntau tus neeg hlub lawv. Thiab txawm tias koj tsis yog tus kiv cua, saib ib ntus instills tej yam tseem ceeb hauv koj. Ib hom kev txaus siab pab pawg raug tsim. Ib txwm muaj ib yam dab tsi los tham nrog ib tug neeg txawv. Qhov no dhau los ua lub hauv paus rau kev sib raug zoo ntxiv: "Kuv tsis tau saib Game of Thrones" lossis "Kuv tau saib Lub Tsev Kho Mob kaum zaug (thiab kuv nyiam xav tias nws tsuas muaj yim lub caij xwb).

Txhua pab pawg muaj nws cov kab lis kev cai, uas cov neeg sawv cev paub ib leeg: ntes kab lus, npe ntawm cov cim. Tib tus neeg tuaj yeem nyob hauv ntau qhov fandoms ib zaug. Kev koom nrog cov pab pawg no yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua phooj ywg thaum laus. Tom qab tag nrho, koj muaj kev txaus siab, yog li pib kev sib txuas lus yog yooj yim li shelling pears. Thiab kev phooj ywg tuaj yeem pab koj daws kev ntxhov siab.

Vim li cas tsis tswj cov ntsiab lus noj yuav ua rau muaj teeb meem

Suab zoo heev thiab ntxias mus zaum pem hauv ntej ntawm lub TV thiab pib ib tug serial marathon. Tab sis ntawm no, zoo li txhua yam, koj yuav tsum paub thaum twg yuav tsum nres.

Olga Chalikova

Cov series yog ib tug ntawv tseeb, ib tug duab ntawm lub tswv yim ntawm cov creators. Ntau npaum li nws zoo li lub neej, nws tsis yog. Tshem tawm qhov kev ntxhov siab tam sim no nrog lawv cov kev pab, tus neeg saib xyuas khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev poob rau hauv qhov ntxiab: poob tus kheej thiab lub ntsiab lus ntawm nws lub neej tshwj xeeb. Nws yog ib qho yooj yim kom tau ploj hauv ntiaj teb tsis tseeb. Tab sis lub ntsiab lus tsis yog nyob rau hauv series lawv tus kheej, tab sis nyob rau hauv peb lub peev xwm los siv lawv cov peev txheej los daws peb cov teeb meem, tsis hla txoj kab txaus ntshai.

Psychiatrist Mikhail Valuisky yog ntau categorical thiab tsis ntseeg tias serials yuav tsum raug suav hais tias yog ib txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab. Nyob rau hauv nws lub tswv yim, lawv yuav saib constructively thiab destructively. Nws lom zem thiab muaj txiaj ntsig ua qhov no nrog ib tus neeg thaum tham txog qhov tshwm sim ntawm qhov screen. Kev sib koom ua ke coj tib neeg ua ke thiab tsim lub zog ntawm zej zog. Tab sis kuj tseem muaj kev puas tsuaj.

Mikhail Valuisky Psychiatrist, psychotherapist.

Hauv qhov no, tus neeg sim ua kom tau qhab nia nrog koob txhua lub sijhawm. Thiab txawm nrog ib tug neeg nws saib nws tsis yog los ntawm txoj hauj lwm ntawm "peb saib ua ke", tab sis nyob rau hauv thiaj li tsis mus sib cav, tsis ua kom tiav cov kev npaj, thiab hais txog.

Lub series hloov mus rau hauv ib qho ntawm cov manifestations ntawm lub general mechanism ntawm kev zam. Peb tsis tshua muaj kev ntxhov siab, tab sis peb kaw peb lub qhov muag rau nws lub neej: "Kuv tsis pom qhov kev ntxhov siab vim kuv tau saib cov yeeb yaj kiab." Tab sis kev zam tsis ua haujlwm. Nws pab daws qhov kev ntxhov siab tam sim no, tab sis nws tsis npaj koj rov qab los. Muaj ib hmo peb coj ib tug series. Tab sis tag kis yuav tsaus ntuj thiab. Thiab hnub tom qab tag kis. Thiab ib tug neeg, es tsis txhob ntsib teeb meem, khiav mus rau lwm yam. Ib tug neeg haus cawv, ib tug neeg saib TV yeeb yam, thiab lwm yam.

Koj yuav tsum mus kom ze rau qhov no consciously. Saib series, luag, quaj. Tab sis yog tias ib tug neeg ua qhov no yam tsis tau nres, tsis tswj nws tus kheej, yog tias tsis muaj qhov no nws xav tsis zoo, ces tej zaum ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm hauv nws lub neej.

Yuav ua li cas noj serials nyob rau hauv cov tshuaj kho

Txhawm rau kom ntseeg tau tias cov yeeb yam tau txais txiaj ntsig, tsis muaj teeb meem, nws tsim nyog tsim cov cai.

Tsis txhob ua txhaum txoj cai

TV qhia tau siv sijhawm, thiab nws yooj yim tshaj los nyiag los ntawm kev pw tsaug zog. Thiab tam sim no lub moos twb peb hmo, thiab koj tseem cog lus rau koj tus kheej: lwm series - thiab pw tsaug zog. Tab sis kev pw tsaug zog tsis zoo yog qhov tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab nws tus kheej yog qhov nyuaj rau lub cev. Kev pw tsaug zog yog ib qho kev xav tau uas yuav tsum tau txaus siab ua ntej.

Tsis txhob nkim koj lub sijhawm hauv TV

Tus neeg nruab nrab tsis muaj ntau feeb dawb rau hnub ua haujlwm. Muaj kwv yees li 4-5 teev thaum rov qab los ntawm kev ua haujlwm thiab mus pw. Qhov no tsis yog qhov xav tias koj yuav tsum tau daws teeb meem txhua hnub, koom nrog kev ua si lub cev, siv sijhawm nrog koj tsev neeg, thiab lwm yam. Nws yog ib qho yooj yim kom haum ib qho nruab nrab ntawm 40 feeb rau hauv lub sij hawm, sib txuas nrog ib yam dab tsi uas tsis xav tau kev xav. Tab sis peb lossis ntau dua tuaj yeem ua teeb meem: lawv siv sijhawm ntau dhau.

Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los txiav txim siab cov sij hawm uas koj npaj siab rau kev mob siab rau hauv TV, yog li ntawd qhov no tsis yog kev puas tsuaj rau koj tus kheej. Ntxiv mus, yog tias koj tsis ua raws li lub sijhawm kawg vim yog saib cov yeeb yam, lossis tsuas yog xav tias ua txhaum, qhov no tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv.

Nco ntsoov tias TV yeeb yam yog qhov tseeb

Yog hais tias tus yeeb yam yog nthuav, kab ntawm fantasy thiab kev muaj tiag tau blurred heev yooj yim. Tib neeg txawm tswj kom poob rau hauv kev hlub nrog cov cim los yog sim sim cov xwm txheej zoo kawg los ntawm kev ua yeeb yam rau lub neej. Tab sis txawm li cas los xij, nws tsim nyog paub tias txhua lub phiaj xwm yog qhov tshwm sim ntawm kev muaj tswv yim, uas nyob ntawm cov cai sib txawv me ntsis thiab qhov twg txhua yam ua tau. Piv txwv li, qhov kev hloov pauv tam sim ntawm tus neeg phem tsis muaj lub luag haujlwm rau hauv lub siab hlub thiab tus phab ej uas tsis qia dub.

Txheeb xyuas qhov tshwm sim ntawm qhov screen

Cia kom muaj ntau lub rooj sib tham hauv koob, tab sis cov cim feem ntau pom lawv tus kheej hauv cov xwm txheej zoo li lub neej. Thiab qhov no yog ib qho kev zam txim rau kev kawm los ntawm lwm tus neeg txoj kev ua yuam kev thiab pom cov kev daws teeb meem zoo rau qee qhov teeb meem. TV qhia tau hais tias feem ntau muab zaub mov ntau rau kev saib xyuas: vim li cas koj thiaj nyiam tus cwj pwm ntawd, thiab tsis yog qhov no, nrog rau tus uas koj koom nrog koj tus kheej, koj yuav ua dab tsi hauv qhov chaw ua yeeb yam.

Olga Chalikova

Psychologists tau ntev siv cov ntaub ntawv los ntawm TV series los ua hauj lwm nrog tib neeg. Qhov nrov tshaj plaws yog kev tsom xam ntawm ntu raws li txoj haujlwm ntawm tus neeg siv khoom lossis pab pawg. Cov koob "Cov Neeg Mob" thiab "Tus Kws Kho Mob" feem ntau yog ib qho kev pab cuam hauv kev qhia cov tub ntxhais kawm ntawm kev puas siab puas ntsws faculties. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ua ib daim ntawv teev cov teeb meem puas siab puas ntsws uas nws raug pom zoo kom saib qhov no lossis cov yeeb yaj kiab, lossis, qhov sib txawv, txwv nruj.

Siv cov piv txwv ntawm cov duab tiag tiag serial, nws yooj yim dua los qhia cov ntaub ntawv hais txog tus neeg siv khoom qhov xwm txheej. Nws dhau los ua nruj me ntsis yog tias peb tsis tham txog peb qhov mob hnyav lossis ntshai, tab sis nrog kev pab ntawm koob peb saib tag nrho qhov no zoo li los ntawm sab nraud. Cov txheej txheem no ua rau muaj kev nkag siab zoo dua thiab kev sib haum xeeb ntawm kev xav tom qab. Cov neeg xav xav yuav siv sijhawm los kos ib qho kev sib piv thiab nrhiav txoj hauv kev rau lawv tus kheej ntawm lawv tus kheej.

Yog tias ua tau, saib cov yeeb yaj kiab nrog lwm tus

Thiab lo lus tseem ceeb yog "ua ke", tsuas yog zaum ntawm ib sab tsis txaus. Mikhail Valuisky tau hais tag nrho saum toj no txog vim li cas qhov no muaj txiaj ntsig.

Tsis txhob las mees sitcoms

Kev luag tuaj yeem ua rau hnub tu siab tshaj plaws. Thiab snobbery yog qhov tsis tsim nyog ntawm no: qhov ua tau zoo ntawm sitcoms hauv kev cuam tshuam nrog kev ntxhov siab yog kab tias siab dua qhov ua yeeb yam zoo tshaj plaws uas tsis muaj ib qho lus tso dag. Vim hais tias luag ua haujlwm nyob rau theem physiological.

Kab lus no tau luam tawm thaum lub Plaub Hlis 2018. Thaum lub Cuaj Hlis 2021, peb hloov kho cov ntawv nyeem.