Vim li cas peb txhua tus xav tau hnub so ntxiv

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev xyiv fab me me yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhim kho kev sib raug zoo nrog lwm tus thiab ua rau koj tus kheej zoo siab dua.

Kev sib raug zoo

Txhawm rau tswj kev sib raug zoo, koj puas sim kho txhua yam ua rau tsis zoo? Nres tam sim no: nws tsis muaj txiaj ntsig. Peb yuav tsum ua raws li qhov sib txawv. Kev txheeb cais qhia tau tias ntau zaus, kev sib nrauj tsis yog vim muaj teeb meem ntau ntxiv hauv kev sib raug zoo. Feem ntau, kev tawg yog tshwm sim los ntawm kev txo qis hauv kev xav zoo.

Yuav qhia li cas yog tias nkawm niam txiv zoo siab hauv kev sib raug zoo? Tsis txhob saib cov neeg cog lus, saib seb lawv ua kev zoo siab li cas.

Yog tias koj xav txhim kho koj txoj kev sib raug zoo, siv sijhawm ntau ua ke thiab ua kev zoo siab rau tej yam zoo.

Kev tshawb fawb tau lees paub tias cov khub niam txiv uas niaj hnub nyiam siv sijhawm ua ke thiab ua kev zoo siab muaj ntau dua kev hlub, kev sib raug zoo, kev ntseeg siab, thiab kev txaus siab hauv kev sib raug zoo. Nws tsis txaus rau koj tus khub kom paub tias koj txaus siab rau lawv txoj kev ua tiav. Qhia nws. Los ntawm kev qhia txog qhov tseem ceeb ntawm tej yam ntxim nyiam me me uas tshwm sim txhua hnub, koj ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib yuav.

Nws tsis yog kev sib raug zoo romantic xwb uas xav tau hnub so. Cov neeg hauv kev hlub niaj hnub ua kev zoo siab rau hnub ua koob tsheej. Tab sis yog tias koj thiab ib tug phooj ywg tau nyob rau hauv kev sib raug zoo rau 15 xyoo, koj yuav tsis zoo li tawm mus noj hmo ua ke hauv tsev noj mov los tsa ib khob cawv rau lub sijhawm no. Txaus siab rau kev phooj ywg thiab tsis txhob zais koj txoj kev xyiv fab.

Ua haujlwm

Harvard xibfwb Teresa Amabile pom xya yam uas ua rau cov neeg ua haujlwm ua haujlwm tau zoo thiab zoo siab dua. Raws li koj tau twv, cov hnub so ntawm kev ua haujlwm yog ib qho ntawm lawv.

Cov kev xav, kev xav, thiab kev ua tiav ntawm cov neeg ua haujlwm tau zoo dua thaum lawv txoj kev vam meej, txawm li cas los xij me me, ua kev zoo siab ntawm kev ua haujlwm.

Koj puas xav kawm txog kev ua haujlwm hauv pab pawg? Cia peb tig mus rau kev tshawb fawb ntawm pab pawg kis las rau ib pliag. Leej twg muaj yeej tshaj plaws ntawm lub tshav pob? Pab pawg uas ua kev zoo siab rau lawv nrog lawv cov phooj ywg.

Nws yog qhov tseeb tias nws tsis yog ib txwm ua las voos hauv chav sib tham, zoo li tom qab lub hom phiaj ua tiav ntawm kev ncaws pob. Tab sis tsis muaj kev zam txim rau koj yog tias koj tsis qhia koj cov npoj yaig "High tsib!" thiab tsis txhob nplawm lawv ntawm lub xub pwg nyom. Cov kev me me no los ua kev zoo siab rau kev yeej ua rau muaj kev hloov pauv loj.

Xyoo 2010, ib pab pawg kws tshawb fawb los ntawm Berkeley tau tshawb pom qhov kev sib txuas ntawm tus cwj pwm ntawm patting ntawm lub xub pwg nyom ua kev zoo siab thiab kev sib raug zoo ntawm pab pawg. Cov kws tshawb fawb tau kawm txog qhov tshwm sim no hauv pab pawg ntaus pob, vim tias kev ua si yuav tsum muaj kev sib koom ua ke thiab paub txog nws cov lus siv lub cev.

Nws muab tawm hais tias tus naj npawb ntawm cov phooj ywg punches, slaps nrog xibtes, puag, pats ntawm lub xub pwg nyom thiab ntawm lub taub hau correlated nrog rau qib ntawm kev sib koom tes. Piv txwv li, yog tias ib tus tswv cuab ntawm pab pawg xav tau kev pab, lwm tus players tau pab nws tiv thaiv kev tawm tsam ntawm cov neeg tawm tsam, thiab tsis tau sim ua kom pom lawv tus kheej zoo hauv qhov kev ua si. Thiab pab pawg ntawm cov neeg ua si uas muaj kev sib koom tes ntau dua yuav yeej.

Kev zoo siab

Peb siv sijhawm ntau los ua kom tuav tau tej yam uas yuav ua rau peb zoo siab dua. Tab sis qhov no tsis yog lub tswv yim zoo tshaj plaws. Zoo dua los kawm kom txaus siab rau qhov zoo uas koj twb muaj lawm.

Kev ris txiaj thiab kev lom zem yog lub npe nrov tshaj plaws thiab muaj zog ua rau muaj kev zoo siab. Koj tsis tas yuav tawm hauv txaj los siv lawv. Lub ntsiab lus yog yuav ua li cas koj coj koj mloog.

Lub ntsiab tseem ceeb ntawm kev txaus siab yog tsom xyuas. Los ntawm kev siv sijhawm thiab kev rau siab los ua kom txaus siab rau qee qhov xwm txheej zoo hauv lub neej, tib neeg pib xav tias zoo dua. Yog li thaum koj xav ua tsaug lossis zoo siab tshaj qhov zoo nkauj, qhia nws. Hais lossis ua ib yam dab tsi los qhia koj xav li cas. Cias muab, ua kev zoo siab rau nws.

Qhia koj tus cwj pwm zoo los ntawm kev qw "Hurray!", koj zoo siab dua.

Nws puas suab corny? Tej zaum. Tab sis nws ua haujlwm. Qhov kev coj cwj pwm no yog ib qho kev qhia lub cev ntawm kev xav uas nthuav tawm kev xyiv fab, kev zoo siab, thiab kev txaus siab. Koj tuaj yeem dhia, seev cev, luag nrov nrov, qhia kev txaus siab thiab kev xyiv fab hais lus. Nws tsis muaj teeb meem yog tias qhov tshuaj tiv thaiv no yog qhov rov qab los yog tias koj tau ua raws li lub hom phiaj, koj tseem yuav zoo siab dua.

Kev txhawb siab

Dab tsi yuav pab koj txhim kho tus cwj pwm tshiab thiab ua tiav koj lub hom phiaj? Chocolate bar. Charles Duhigg, tus sau phau ntawv muag khoom zoo tshaj plaws The Power of Habit, Charles Duhigg, hais tias qhov khoom plig me me yuav pab koj tsim tus cwj pwm zoo sai dua.

Koj puas tau mus khiav hnub no thiab xav paub tseeb tias koj yuav mus tag kis? Kho koj tus kheej kom noj ib co chocolate.

Txhua tus cwj pwm muaj peb yam: tus cwj pwm uas ua rau tus cwj pwm, tus qauv - tus cwj pwm nws tus kheej - thiab khoom plig. Tus nqi zog yog qhov tseem ceeb heev, vim nws yog qhov chaw nres tsheb hauv koj lub hlwb tus qauv ntawm tus cwj pwm uas yuav tsum tau ua kom tiav. Chocolate yog ib qho piv txwv ntawm qhov khoom plig uas muaj kev lom zem.

Kev xyiv fab me me pib qhov kev txhawb zog thiab pab daws cov haujlwm nyuaj tshaj plaws.

Tus kws sau ntawv Dan Pink hais tias txhua qhov kev tshawb fawb ntawm kev txhawb siab sib koom ua ke ntawm ib yam: kev xyiv fab me me ua rau muaj kev ua tiav loj. Siv sijhawm los txaus siab rau yam zoo hauv koj lub neej yog qhov txhawb nqa loj heev.

Tseem xav paub seb puas yuav tuav lub party? Cia wb mus saib lwm qhov tseeb thiab pom tias koj tuaj yeem hloov koj lub neej kom zoo dua los ntawm kev ntxiv me ntsis kev ua koob tsheej.

Thaum kawg

Koj puas xav tsis muaj kev khuv xim rov qab los ntawm koj lub neej? Ces ua kev zoo siab rau tej xwm txheej tseem ceeb. Psychologist Daniel Kahneman, Nobel laureate, pom tias peb txoj kev xav txog yav dhau los - txawm tias zoo siab lossis tu siab - yog txiav txim siab los ntawm ob qhov ntev. Ua ntej, los ntawm qhov peb pom qhov xwm txheej ntawm qhov kawg ntawm nws txoj kev loj hlob, thiab, qhov thib ob, los ntawm qhov peb xav li cas tom qab nws ua tiav. Qhov peb tau ntsib thaum kawg yog lub sijhawm ntawm kev paub dav dav. Peb mam li tso siab rau qhov "cov ntsiab lus" no kom nco qab qhov kev paub dhau los.

Koj lub hlwb tsis yog lub computer zoo meej. Qhov koj nco qab tsis yog tib yam li qhov tshwm sim tiag tiag.

Koj tuaj yeem ua rau koj nco zoo dua li qhov tshwm sim tiag tiag.

Yuav ua li cas koj dag koj lub hlwb thiab rov qab saib lub neej tsuas yog nrog kev xyiv fab? Ua kom cov xwm txheej tseem ceeb hauv lub neej ib txwm xaus nrog qee yam zoo - hnub so. Qhov no yuav ua rau tag nrho koj cov kev nco zoo siab. Thiab yog tias koj lub taub hau puv nrog kev zoo siab nco, ces koj lub neej tag nrho los ntawm qhov siab ntawm xyoo dhau los yuav zoo li amazing. Tsuas yog ntxiv cov hnub so rau koj lub neej.