REVIEW: "Ib txoj hauv kev yooj yim kom tsis txhob ncua sij hawm"

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-15 16:44

Koj puas paub tias kuv tau ua dab tsi thaum kuv tau txais phau ntawv no? Kuv muab tso rau ntawm lub txee nyeem "me ntsis tom qab." Nws yog ib qho kev nthuav dav heev, raws li nws yog phau ntawv qhia txog kev kho mob ntawm tag kis. Kev ncua sij hawm yog ib qho teeb meem tshwm sim hauv kev ua haujlwm tsis yog tsuas yog cov neeg ua haujlwm ywj pheej xwb, tab sis kuj yog cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm. Thiab hauv kev xyaum, "me ntsis tom qab" hloov mus rau ob peb hnub, lossis txawm lub lis piam (yog li kuv nyeem Neil Fiore phau ntawv tsuas yog 2 lub lis piam tom qab, thiab tsis yog 1-2 hnub, raws li kuv tau xav). Puas muaj ib txoj hauv kev yooj yim kom tsis txhob ncua sijhawm?? Yog thiab tsis yog. Tab sis thawj yam ua ntej.

Hais txog phau ntawv

Tus kheej, kuv nyiam lub npe nyob rau hauv thawj ntau: ("Tus cwj pwm ntawm" tam sim no "). Tom qab tag nrho, peb tab tom tham txog yuav ua li cas accustom koj tus kheej los ua cov haujlwm me thiab loj "ntawm no thiab tam sim no", thiab tsis yog tag kis / hauv ib hlis / xyoo / qee zaum tom qab. Phau ntawv tau luam tawm nyob rau hauv Lavxias teb sab xyoo 2013, txhais los ntawm Olga Terentyeva nyob rau hauv Lavxias teb sab publishing tsev "MIF." Nyob rau hauv thawj, Neil Fiore phau ntawv tau mus txog 2 reprints: nyob rau hauv 1987 thiab 2007. Los ntawm txoj kev, Neil Fiore nws tus kheej yog Tus Kws Kho Mob Psychology, uas tau ua haujlwm ntev los ua tus kws tshaj lij hauv kev tswj hwm kev ntxhov siab thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb hauv kev lag luam me thiab cov tuam txhab loj. Yog li ntawd, tus sau paub txog txhua yam nws sau txog hauv kev xyaum. Phau ntawv luv luv, sau ua lus yooj yim thiab siv tau, thiab cov lus piav qhia yog tus phooj ywg thiab me ntsis nco txog kev sib tham nrog tus nyeem ntawv - hauv kuv lub tswv yim, qhov no yog raws nraim li ntau phau ntawv lag luam hais txog kev tswj lub sijhawm thiab kev tsim khoom tsis muaj.

Yam peb nyiam

Phau ntawv yog yooj yim nyeem thiab ceev txaus, thiab tag nrho cov lus qhia thiab cov lus nug ntawm tus sau "tuav lub cim" yog tias koj yog ib tus neeg hlub ntev ntawm "kev ncua" koj cov xwm txheej thiab cov hom phiaj.
Muaj ntau qhov xwm txheej simulated los ntawm qhov piv txwv ntawm cov xwm txheej tshwj xeeb thiab tib neeg, nrog rau cov lus qhia dav dav, suav nrog cov lus qhia rau cov neeg nyob / ua haujlwm nrog cov neeg ua haujlwm ntev.
Lub tswv yim hais tias nws yog tsis yooj yim sua kom "tuag tus kheej tshaj lub hauv caug", tab sis koj tuaj yeem kho cov cwj pwm tshwj xeeb thiab cov txheej txheem ua haujlwm kom tshem tawm cov xwm txheej uas ua rau koj tso tseg txoj haujlwm thiab kev ua haujlwm, ua kom lub sijhawm nrog lwm yam "ntxiv" los ntawm lub luag haujlwm thiab qhov tsis xav tau ua kom tiav qhov koj pib.

Dab tsi tsis nyiam

Piv txwv nrog txhua hom kev paub daws teeb James, Jill, John thiab lwm cov cim nyob deb ntawm peb, uas tag nrho cov teeb meem tsuas yog nyob rau hauv lub fact tias lawv yog "ntshai ntawm kev vam meej" (los ntawm txoj kev, kuv tseem tsis tau to taub yuav ua li cas qhov no yog ua tau nyob rau hauv txoj cai - tab sis thaj muaj xws li cov neeg thiab).

Cov lus qhia muaj txiaj ntsig

Lub hauv paus pib ntawm procrastination thiab qaug dab peg ntawm workaholism yog ib txwm tshwj xeeb hauv kev xav thiab kev xav ntawm ib tug neeg., hauv nws txoj kev sim los tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev ntxhov siab thiab tsim kom muaj kev nplij siab rau nws tus kheej, tsawg kawg rau lub sijhawm luv luv.
Tsim daim ntawv qhia hnub rov qab thiab faib ib lub ntiaj teb hnub kawg rau ntau qhov me me subordinate hauj lwm yuav pab daws tau qhov teeb meem "dav dhau heev lawm".
Qhuas los ntawm lwm tus thiab los ntawm koj tus kheej hauv koj qhov chaw nyob yog ib kauj ruam me me tab sis tseem ceeb rau kev txhawb siab mus tas li.
Hnub ua hauj lwm hauv 1 qhov project yuav tsum tsis pub tshaj 5 teev. Rau 1 txoj haujlwm rau kev ua haujlwm tas mus li, koj yuav tsum faib tsis pub dhau 30 feeb.
Nrog txhua yam haujlwm 1 hnub ib lub lim tiam yuav tsum yog ib hnub so.
Hloov ua haujlwm thiab gingerbread rau kev ua tiav me me raws li cov dej num raug daws - qhov kev txhawb siab zoo tshaj plaws.
Ib ntus regression / teeb meem ntsib yuav tsum tsis txhob tig mus rau hauv kev tsis sib haum xeeb thiab tsis kam ua tiav qhov kev npaj ua (tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb yog tias koj muaj mob, ntsib teeb meem hauv lub neej lossis kev nkag siab tsis zoo ntawm cov neeg koom tes ua haujlwm).
Sau cov tswv yim uas tuaj txog "txoj kev": Nws pab txo qhov zaus thiab qhov hnyav ntawm kev xav sab nraud raws li kev cuam tshuam.
Visualization thiab Concentration Exercises Tsim nyog simuas tau muab rau hauv phau ntawv.
Ib txwm teem lub hom phiaj uas pom tau.… Nws yog qhov zoo dua los teem lub hom phiaj "mus 1 km hnub no" thiab ua kom tiav thaum kawg ntawm hnub tshaj li sau lub hom phiaj "khiav marathon" - thiab ntau xyoo xav tias zoo li tus swb uas tsis tuaj yeem khiav 3 km. tsis poob nco qab.

Kuv xav nyeem leej twg

Cov kws kho mob ntev - kom nkag siab tias tsis muaj qhov tseem ceeb hauv "kev ua tsov rog" nrog tus kheej, tab sis tsuas yog kho qhov kev txhawb siab thiab cov qauv ntawm cov dej num thiab tus cwj pwm hauv ib lub neej txhua hnub.
Rau cov neeg uas nyob nrog lub sijhawm procrastinators nyob rau hauv tib lub tsev / nyob rau hauv tib lub chaw ua hauj lwm - to taub yuav ua li cas koj yuav "rov tsim" cov neeg no.
Rau freelancers - kom paub zoo dua yuav ua li cas nrog "cov cuab yeej tsim tawm."
Tus neeg twg uas tsis tuaj yeem paub txog ib qho ntawm cov txheej txheem ntawm "kev tshaj lij" kev tswj xyuas lub sijhawm thiab leej twg tseem tsis muaj sij hawm hauv ib hnub los ua lawv cov phiaj xwm.