Yuav ua li cas ua noj thaum muaj kev nyuaj siab yog tias koj tsis muaj zog ua dab tsi

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Variants ntawm cov tais diav ntawm txawv complexity, thaum koj tsis xav ua noj, tab sis koj yuav tsum.

Kev nyuaj siab tshwm sim nws tus kheej hauv ntau txoj kev sib txawv, tab sis muaj ob peb yam tsos mob ib yam nkaus. Piv txwv li, ib tug neeg nrhiav tsis tau lub zog los da dej. Yog li ntawd, cov zaub mov txawv tau txheeb los ntawm qhov nyuaj hauv kev sib piv nrog cov txheej txheem kev tu cev.

Yooj yim dua da dej

Muaj qee zaus thaum tsis muaj zog lossis tsis xav hnav khaub ncaws, sawv hauv dej kub, ntxuav koj cov plaub hau, ces qhuav tawm thiab hnav dua. Qhov no, koj tsis xav noj. Tab sis tsis muaj zaub mov, koj yuav hnov zoo dua. Yog tias koj tsis muaj kev xaiv xaj khoom noj hauv tsev, xaiv los ntawm cov kev xaiv yooj yim no.

Cov zaub mov khov

Nco ntsoov khaws ob peb pob khoom noj uas npaj txhij rau hauv lub freezer thaum muaj xwm txheej ceev. Yog tias koj tsis xis nyob, txhua yam koj yuav tsum ua yog rov ua cov tais diav hauv microwave lossis qhov cub. Cia nws yog yam uas koj nyiam. Tom qab ntawd nws yuav zoo li tias koj txaus siab rau koj tus kheej nrog cov zaub mov qab, thiab tsis yuam koj tus kheej.

Rice

Rice yog txaus siab heev thiab ua noj sai sai. Ntxiv butter thiab soy sauce rau nws. Qhov no yuav ua rau koj noj qab nyob zoo thiab noj qab nyob zoo. Muab tso rau hauv ntau cov cereal kom koj muaj txaus rau ob peb zaug.

Miso kua zaub

Nws yog qhov yooj yim heev los khaws miso paste hauv lub tub yees. Nws tsis lwj thiab hloov mus ua kua zaub qab hauv tsib feeb xwb. Nws tsuas yog yuav tsum tau nchuav nrog dej npau npau.

Rau kev noj zaub mov kom txaus siab, ntxiv cov zaub khov thiab cov nplej siav thiab microwave. Muab butter los yog pieces ntawm taum pauv rau hauv cov kua zaub tiav.

Yuav luag zoo ib yam li da dej

Nyob rau hauv rooj plaub koj tsis xav tias rub tawm riam, txiav boards thiab lwm yam cuab yeej, tab sis koj twb npaj siv lub qhov cub. Koj tsis xav tau ntau cov tais diav rau cov tais diav no.

Qe

Fried qe nrog toast yog ib qho kev xaiv yooj yim thiab txaus siab. Qhov no yuav muab rau koj ob qho tib si protein thiab carbohydrates. Yog tias koj tsis nyiam scrambled qe, ua ib qho omelet. Master daim ntawv qhia koj nyiam tshaj plaws. Tom qab ntawd koj tuaj yeem noj koj tus kheej sai sai.

Dumplings

Koj tsuas yog yuav tsum tau boil dej thiab pov dumplings rau hauv nws. Thiab yog tias koj twb npaj txhij rau ib yam dab tsi nyuaj dua, kib lawv.

Muab cov dumplings tso rau hauv ib lub skillet thiab ua noj rau 3-5 feeb ntawm txhua sab tshaj qhov nruab nrab kub. Tom qab ntawd ntxiv dej me ntsis, npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab tig lub cua sov. Simmer kom txog thaum dej evaporates. Tshem lub hau thiab Fry rau ob peb feeb ntxiv kom txog thaum Golden xim av. Tsis txhob maj. Nws yog qhov zoo dua kom khaws lawv nyob rau hauv lub lauj kaub ntev kom cov nqaij yog siav.

Popcorn

Nrog butter, qab zib, cheese - paj kws tuaj yeem npaj rau txhua tus saj. Ib lub tais ntawm cheese paj kws yog yuav luag tag nrho cov pluas noj. Pob kws muaj fiber ntau noj qab nyob zoo, thiab cheese muaj cov protein thiab rog.

Popcorn tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog nyob rau hauv lub microwave, tab sis kuj nyob rau hauv lub qhov cub. Ncuav roj rau hauv ib lub skillet thiab kub tshaj medium tshav kub. Ntxiv pob kws kernels thiab npog. Tom qab ob peb feeb, cov nplej yuav pib tawg. Nws tseem yuav ntxiv cov muab tub lim kom saj.

Nyuaj dua da dej

Yog tias koj tau da dej, nws yog lub sijhawm los muab nqi zog rau koj tus kheej nrog qee yam. Thaum koj zoo siab txaus, ua ib yam dab tsi nyuaj dua.

Biscuits

Kho koj tus kheej kom qab pastries. Piv txwv li, txiv laum huab xeeb ncuav qab zib. Nws tsuas xav tau plaub yam khoom xyaw: qab zib, qe, txiv laum huab xeeb, thiab ntsev. Yeej 2 qe nrog 335 grams qab zib, ntxiv 450 grams ntawm txiv laum huab xeeb butter thiab sib tov kom huv si. Txias qhov sib tov, ces diav mus rau ib daim ntawv ci ci. Sprinkle lub ncuav qab zib nrog ntsev thiab ci rau 15-20 feeb, kom txog thaum Golden xim av nyob ib ncig ntawm cov npoo.

Los yog ci ib lub ncuav mog qab zib dawb chocolate chip.

Ci zaub

Yog tias koj npaj txhij txiav koj cov zaub, qhov ntawd yog lub cim zoo. Xaiv koj nyiam xws li eggplant, kua txob, broccoli. Drizzle nrog txiv qaub kua txiv thiab txiv roj roj thiab qhov chaw nyob rau hauv preheated qhov cub. Koj yuav tau txais tsis tau tsuas yog ib tug qab, tab sis kuj yog ib tug noj qab nyob zoo tais. Cov zaub no tuaj yeem noj los ntawm lawv tus kheej los yog ua zaub mov noj.

Cov kaus poom kua zaub

Yog hais tias koj xav tau ib yam dab tsi sov, ib lub kaus poom kua zaub yuav los cawm. Preheat nws ua raws li cov lus qhia ntawm lub pob. Thaum kawg, ntxiv ib pinch ntawm qab zib thiab ci dej qab zib rau neutralize tshaj acid. Yog xav tau, ntxiv nqaij qaib broth, kua txob, qaub cream rau lub kua zaub.

Toasted qhob cij nrog cheese thiab ci zaub yog zoo tagnrho nrog lws suav kua zaub.