Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tsis Tsim Koj Tus Kheej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qee lub sij hawm nws yog qhov zoo dua tso nws raws li nws yog, lossis txawm tias txhob txwm txo nws.

Nws yog ib qho nyuaj rau xav txog tias muaj pes tsawg qhov muab rau ntawm kev ua lag luam ntawm cov kev pabcuam puas siab puas ntsws cuam tshuam nrog kev nce siab rau tus kheej. Lectures, seminars, cob qhia, pab pawg - txhiab ntawm lawv. Cov neeg raug txhawb kom nco ntsoov lawv cov kev ua tiav, sau cov ntawv tshaj tawm txhua xyoo ntawm lub neej tsis khoom, teem lub hom phiaj siab, qhuas lawv tus kheej ntawm daim iav thiab hlub lawv tus kheej tag nrho. Txawm li cas los xij, raws li Zarathustra tau hais tias, lub cim ntawm lub neej yog cov nplai, thiab qhov hype nyob ib ncig ntawm lub ntsiab lus ntawm kev hwm tus kheej ua rau muaj kev tsis zoo.

Vim li cas kev tsim kev hwm tus kheej tsis yog ib txwm zoo rau koj

Qhov no ua rau nws nyuaj rau paub txog qhov muaj teeb meem thiab lawv lub luag haujlwm rau lawv

Txhua tus txiav txim siab rau nws tus kheej seb nws lub cev, kev sib raug zoo, nyiaj txiag teeb meem thiab lub xeev ntawm nws tus kheej lub neej yog teeb meem rau nws. Ib tug neeg yuav zoo siab heev rau lub neej thiab tsis xav tias hnyav dhau, tsis muaj kev sib raug zoo, lossis cov nyiaj tau los tsawg vim yog vim li cas thiaj chim siab. Tab sis yog tias ib tug neeg txiav txim siab tias qhov xwm txheej tam sim no tsis haum rau nws, thiab nws xav ua neej nyob txawv, nws yuav tsum nyob deb ntawm kev hwm tus kheej. Tom qab tag nrho, ib qho ntawm cov cuab yeej siv tshaj plaws rau kev kov yeej tus kheej tsis tshua muaj siab yog hloov pauv tus nqi.

Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tsis txhob hnov qab txog qhov tsis zoo ntawm koj li yog kom tsis txhob pom qhov zoo li qhov tsis zoo.

Txawm li cas los xij txo qis kev hwm tus kheej, txawm li cas los xij pom tias yog qhov tsis zoo, muaj ib qho subculture uas nthuav tawm qhov kev coj ua zoo li no.

"Fat", "neeg thov khawv" thiab "kho siab" yooj yim dhau los ua "tus txiv neej tiag", "tus neeg ncaj ncees" thiab "tus neeg kawm tiav hauv lub neej." Zoo, los yog nyob rau hauv ib tug niaj hnub yam: "tus neeg ua haujlwm ntawm rog-kev lees txais ntawm kev txav", "downshifter" thiab "hikikomori".

Yog hais tias ib tug neeg xav paub txog ib tug neeg, pib kev sib raug zoo, thiab rau qhov no nws sim tsa nws tus kheej kev hwm, nws tsawg kawg ntawm txhua tus xav tias vim qhov kev nce siab ntawm tus kheej nws yuav nyuaj rau nws. los tsis yog los sib paub. Kev hwm tus kheej rau nws yog ib qho cuab yeej, tsis yog lub hom phiaj. Tab sis yog tias nws raug nug kom nce nws tus kheej los ntawm "kev lees paub tus kheej" thiab "tshaj tawm qhov kev xav ntawm kev xav tau kev sib raug zoo," nws yog qhov ua tau tias thaum kawg ntawm tus txheej txheem no nws yuav kho nws tus kheej zoo dua, tsuas yog nws. yuav tsis muaj kev sib raug zoo. Lub hom phiaj ntawm kev hwm tus kheej yuav hloov lub hom phiaj ntawm kev tsim kev sib raug zoo.

"Kev lees txais tsis raug ntawm koj tus kheej li koj yog" yog cov lus hais zoo nkauj, tab sis lub hauv paus tsis zoo rau kev loj hlob thiab kev loj hlob.

Ntawm chav kawm, nws tsim nyog hais tias muaj cov nplej tsim nyog hauv cov kev txav no. Tsim cov kab lis kev cai thiab qhov chaw uas tib neeg tau so los ntawm kev ntxhov siab ntawm kev pom zoo rau pej xeem yog qhov zoo thiab muaj txiaj ntsig. Tab sis xws li tshuaj loog yuav raug tsim txom heev. Tau txais kev siv rau qhov teeb meem "los daws" tsis yog los ntawm kev lees paub ntawm qhov tsis txaus thiab ua haujlwm ntawm tus kheej, tab sis los ntawm kev xaiv lub npe zoo nkauj rau qhov tshwm sim, tus neeg poob kev sib cuag nrog kev muaj tiag. Ua rau cov teeb meem qub hnyav dua thiab tsim cov tshiab. Nyob rau hauv lem, qhov no txhawb lub siab xav kom tsis txhob muaj lub luag haujlwm rau kev daws teeb meem thiab tshaj tawm tias cov no tsis yog teeb meem txhua, tab sis txoj kev ua neej tshiab.

Nws tsim kev cia siab ntawm koj tus kheej thiab lub neej

Kev hwm tus kheej siab feem ntau yog nrog los ntawm kev xav tau siab. Nws tseem yog siv los ua ib txoj hauv kev los nce nws: xav txog qhov koj xav tau, xav tias koj tsim nyog ntawm nws. Ib qho kev tsis txaus siab tshwm sim: lub tswv yim ntawm qhov kuv tsim nyog thiab yuav ua li cas kuv xav nyob hauv kuv lub taub hau twb hloov lawm. Thiab lub neej sab nraud yog tsis maj hloov. Thiab tam sim no tib lub neej qub, uas zoo txaus txog tam sim no, pib zoo li phem heev. Kuv tsim nyog ntxiv! Nws nyob qhov twg, puas yog ntau dua?

Qhov xwm txheej no hnyav zuj zus los ntawm qhov nthuav dav ntawm cov dab neeg hais tias kev hwm tus kheej siab ua haujlwm tau zoo. Nws tsim nyog loj hlob nws - thiab kev loj hlob ntawm kev ua haujlwm, tus kheej lub neej, kev sib deev, kev noj qab haus huv nyiaj txiag yuav pab pawg zoo li cov hlau nplaum. Thaum qhov no tsis tshwm sim, tus neeg raug kev txom nyem heev. Qee lub sij hawm qhov kev txom nyem no tuaj yeem siv los ua kev txhawb siab. Thiab ces lwm zaj dab neeg ua tiav tau yug los. Ntau zaus tshaj tsis, kev txom nyem los ntawm ib tug neeg. Tawm hauv lub neej tam sim no tsis kaj siab, tsis muaj kev vam meej ntev ntev thiab kev hwm tus kheej uas tau ploj mus hauv qab lub plinth, ntawm lub trough.

Vim li no thiaj muaj "nqi rau yus tus kheej"

Raws li cov kev cai ntawm kev puas siab puas ntsws hom, qhov twg muaj hwj chim, muaj lub luag hauj lwm. Yog hais tias ib tug neeg xav xav tias nws tswj hwm txhua yam hauv nws lub neej nws tus kheej, tag nrho nws tus kheej txias thiab ywj siab, nrog rau kev hwm tus kheej, nws tau txais lub luag haujlwm. Nyob rau hauv cov kev cai ntawm lub hauv paus ntsiab lus "yog hais tias koj ntse heev, vim li cas koj thiaj li txom nyem?" tib neeg xav tias lawv yuav tsum tswj lossis ua raws li kev ua neej raws li lawv txoj kev hwm tus kheej.

Lub logic yog qhov no: raws li ib tug neeg muaj kev hwm tus kheej, kuv tsis tuaj yeem hnav khaub ncaws pheej yig thiab tsis zoo. Tau kawg, kuv yuav tsum tau noj hauv cov khw noj mov tseem ceeb. Zoo, qhov twg tus neeg hwm yuav ua yam tsis muaj khoom kim heev nrog tus kws qhia tus kheej? Txawm hais tias cov nyiaj yuav nyob twj ywm tom qab ua raws li lub tswv yim no ntawm tus kheej yog cov lus nug qhib. Muaj ntau tus neeg rho tawm qiv nyiaj los tswj txoj kev ua neej tshaj li qhov koj xav.

Thaum twg nws zoo dua kom txo qis tus kheej

Okay, boosting self-esteem yog ib tug ob-edged ntaj. Nws muaj kev phom sij thiab qhov tsis zoo. Tab sis dab tsi yog qhov txo qis ntawm kev hwm tus kheej? Thiab vim li cas thiaj xav tau? Nws suab tsis kaj siab. Nws yog dab tsi, xav phem rau koj tus kheej?

Tsis yog, tau kawg, nws tsis yog hais txog kev xav tsis zoo rau koj tus kheej. Lub ntsiab lus yog tias nws yog qee zaum muaj txiaj ntsig zoo los lees paub koj qhov tsis txaus, kev txwv thiab cuam tshuam ntawm cov xwm txheej sab nraud, suav nrog lwm tus neeg, ntawm koj lub neej. Cia peb saib ib qho piv txwv.

Qhov teeb meem classic ntawm kev hwm tus kheej qis yog qhov tsis muaj peev xwm tsis kam. Zoo li, yog tias koj tsa koj tus kheej kev ntseeg siab, koj yuav muaj peev xwm tiv thaiv ib thaj tsam. Suab logical. Raws nraim mus txog rau lub sijhawm thaum koj nug tus neeg uas tsis paub yuav tsis kam lees qhov nws xav li cas thaum nws sim tsis kam. Vim nws yuav qhia rau nej paub tias nws ntshai tsam lwm tus ua phem rau lwm tus, nws ntshai tsam tej yam phem yuav tshwm sim yog nws tsis kam, nws ntshai tsam lawv yuav pib cem nws thiab yuam kom nws pom zoo.

Tos, tus neeg no puas muaj kev ntseeg tus kheej? Nws ntseeg tias nws tseem ceeb heev rau cov neeg nyob ib puag ncig nws, nws cov lus muaj kev puas tsuaj, thiab nws txoj haujlwm tseem ceeb heev, yog tias koj tsis kam lees nws ib zaug, thiab yog li ntawd, lub ntiaj teb yuav tawg.

Txhua tus yuav pib ua txhaum, tu siab, npau taws, rhuav tshem kev sib raug zoo, kev ua haujlwm yuav tawg, kev cog lus yuav poob. Thiab qhov no puas yog tus kheej qis? Tus neeg no puas yuav tsum tau tsa nws? Yog li ntawd nws thiaj txiav txim siab tias yog nws tsis kam, kev tuag ntawm lub Ntiaj Teb yuav los?

Tej zaum nws yuav muaj txiaj ntsig ntau dua los txo koj txoj kev hwm tus kheej. Tau kawg, lees tias koj tsis yog ib qho tseem ceeb rau lwm tus kom lawv hnov mob rau koj qhov tsis kam yuav ua rau tsis kaj siab. Tab sis ntawm qhov tod tes, kev paub tias koj tsis muaj hwj chim tshwj xeeb rau cov neeg nyob ib puag ncig koj kuj ua rau koj lub luag haujlwm rau lawv lub siab lub ntsws. Yog tias kuv yeej tsis tseem ceeb npaum li kuv cov lus tawg mus rau hauv av, ces kuv tuaj yeem hais qhov kuv xav tau thiab kuv xav tias tsim nyog. Puas yog nws tsis yog daim duab nruj dua ntawm lub ntiaj teb?

Tus nrhiav tau ntawm kev kawm tsis muaj kev vam meej thiab tus sau ntawm How to Learn Optimism, Martin Seligman, distinguishes two styles of perception of the world around us. Ib qho yog pessimistic, cuam tshuam nrog kev sau lub luag haujlwm rau txhua yam uas tshwm sim rau tus kheej. Qhov thib ob - optimistic, yog txuam nrog lub peev xwm los liam cov neeg nyob ib puag ncig thiab xwm txheej. Nws tau raug pom nyob rau hauv ntau cov ntaub ntawv sim hais tias qhov kev piav qhia zoo tshaj plaws ua rau tib neeg lub neej zoo dua, tsis yog nyob rau hauv pawg kev puas siab puas ntsws thiab kev sib raug zoo, tab sis txawm hais txog kev noj qab haus huv.

Puas muaj kev nyab xeeb los tsim kev hwm tus kheej li no?

Cov lus qhia kom liam rau lwm tus zoo li tsis txaus ntseeg, txaus ntshai, txawm tias tsim kev puas tsuaj. Lub tswv yim ntawm kev hloov lub luag haujlwm yog paub zoo rau tib neeg raws li lub tswv yim ntawm kev hwm tus kheej. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau kos ib qho kev sib txawv: tau kawg, hloov lub luag haujlwm rau txhua yam teeb meem rau ib yam dab tsi sab nraud thiab tsis txhob xav tias cuam tshuam rau koj lub neej yog qhov phem thiab tsis zoo. Qhov no tsis yog txhua yam hais txog kev tshem tawm lub luag haujlwm tag nrho, thiab raws li lub ntsiab lus ntawm koj tus kheej qhov tsis tseem ceeb, nkim koj lub neej rau lwm tus.

Lub ntsiab lus yog qhov kev hwm tus kheej zoo tshaj plaws yog tsim nyog.

Thiab nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, tag nrho cov tswv yim yuav ua li cas nce nws, nws yog ib qho tseem ceeb rau qee zaum nco ntsoov tias muaj ntau yam teeb meem daws tsis yog los ntawm kev nce, tab sis los ntawm kev txo qis ntawm tus kheej. Los ntawm kev txo hwj chim lees paub ntawm ib tus rhiab heev rau lwm tus neeg cov lus thiab kev ua. Nws dependence rau tej yam kev sib raug zoo. Tsis yog los ntawm kev lees txais koj tus kheej xwb, tab sis kuj los ntawm kev muab cov neeg nyob ib puag ncig koj lub luag haujlwm rau lawv li cas rau koj. Los ntawm kev paub txog qhov kawg ntawm koj cov peev txheej thiab rov ntsuas koj lub neej thiab kev vam meej hauv qhov pom ntawm qhov tseeb tias koj tsis yog superman, tsis yog Vajtswv, lossis txawm tias tus luav nrog lub roj teeb Energizer. Koj muaj qhov tsis muaj zog, kev xav tau, thiab lub zog tsis kawg, thiab koj muaj lub luag haujlwm rau koj tus kheej los saib xyuas koj tus kheej.