Vim li cas koj yuav tsum tau ua kom lub cev paub txog thiab yuav ua li cas

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tsis muaj esotericism - raws li kev tshawb fawb tshawb fawb, peb qhia koj tias koj tuaj yeem ua dab tsi tam sim no los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub siab xav.

Peb hais txog kev coj ua ntawm kev nco qab thiab yog vim li cas nws thiaj li xav tau. Hauv luv luv, lub peev xwm tsom mus rau qhov tshwm sim ntawm no thiab tam sim no tso tawm ntau lub zog rau kev ua haujlwm zoo dua thiab so zoo.

Kev ua siab zoo tuaj yeem cuam tshuam tsis yog rau kev nkag siab txog yam peb ua, vim li cas thiab vim li cas, tab sis kuj rau peb xav li cas. Hmoov tsis zoo, ib tus neeg tsis tas yuav nyeem cov cim ntawm nws lub cev kom raug, qee zaum nws yuav tsis pom lub sijhawm ntev tias muaj qee yam tsis zoo rau nws lossis ua rau lub cev tsis meej pem nrog kev xav.

Nov yog ob peb yam uas koj tuaj yeem ua kom nkag siab zoo dua koj lub cev xav tau, txhim kho koj lub siab, thiab ua kom cov khoom tsim tau.

1. Hloov koj tus cwj pwm

Nyob rau hauv kev sib raug zoo thiab kev txawj ntse psychology, muaj lub tswv yim ntawm "embodied cognition", uas muaj nyob rau hauv lub fact tias lub siab yog nyob ze rau kev sib raug zoo nrog lub cev nqaij daim tawv thiab nws yog ua tsaug rau lawv lub union uas peb cuam tshuam nrog lub ntiaj teb no nyob ib ncig ntawm peb.

Trier qhov kev ntsuam xyuas kev ntxhov siab hauv zej zog qhia tau hais tias cov neeg uas slouched ua ib feem ntawm qhov kev sim ua tau phem dua hauv kev hais lus pej xeem. Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, cov neeg koom tau raug nug kom sau lawv cov yam ntxwv ua haujlwm. Ib pawg tau ua qhov no nyob rau hauv ib qho chaw zoo thiab lwm tus tau khoov duav. Raws li qhov tshwm sim, cov neeg koom hauv thawj pab pawg tau ntseeg ntau dua rau qhov zoo uas lawv tau hais. Pom tau tias, txoj haujlwm ntawm lub cev uas peb koom nrog kev tsis ruaj ntseg thiab kev nruj heev ua rau cov txiaj ntsig ntawm kev sib txuas lus lossis kev ua haujlwm.

Yog li ntawd, thaum pib ua lag luam, coj ib qho kev ntseeg siab, coj koj lub xub pwg nyom rov qab. Tsis txhob puag koj tus kheej nrog koj txhais tes, tsis txhob hla lawv pem hauv ntej ntawm koj. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tsis tas yuav lim koj lub cev kom tswj koj lub cev. Yog tias koj xyaum ua hauv tsev, nws yuav yooj yim dua rau kev ua hauv pej xeem.

2. Tshawb xyuas koj lub ntsej muag

Kev qhia ntsej muag kuj yog lub teeb liab tsis hais lus muaj zog (uas yog vim li cas emojis thiaj li nrov). Qhov nthuav tshaj plaws yog tias peb muab cov cim zoo li no tsis yog rau lwm tus neeg xwb, tab sis kuj rau peb tus kheej. Kev luag nyav tuaj yeem txhim kho lub siab ntawm ib tus neeg uas luag nyav, tab sis lub ntsej muag raug kev txom nyem ua rau muaj kev nyuaj siab.

Xyuas seb koj pob muag puas tau kos ua ke, luag nyav. Khaws koj lub ntsej muag kom zoo, txawm tias koj nyob ib leeg hauv chav. Tom qab ntawd, lub siab xav yuav zoo dua me ntsis, thiab cov dej num zoo li yuav daws tau.

3. Nkag siab tias txhua yam phem tiag tiag, lossis koj tsuas yog nkees

Yog tias thaum kawg ntawm ib hnub uas tibneeg hu tauj coob koj yuav luag npaj quaj (los yog quaj tiag tiag), nws yuav zoo li tias koj tsis zoo siab thiab txhua yam hauv lub neej yuav tsis zoo. Feem ntau, qhov tseeb yog tias koj lub cev nkees txog qhov uas lub paj hlwb tau tsoo.

Nws yuav yog ib qho yuam kev rau kev xav hauv lub xeev no txog ib yam dab tsi thoob ntiaj teb, thiab ntau ntxiv kom nthuav tawm cov lus thov loj rau cov neeg hlub. Qhov no exaggeration ntawm cov teeb meem mus rau ib tug universal scale yog hu ua kev puas tsuaj, thiab qhov no yog ib tug ntawm kev txawj ntse distortions.

Koj yuav tsum tau tos me ntsis kom nkag siab tias yuav muaj dab tsi tshwm sim. Npaj ib pluag mov qab, ua rau koj nyiam ua haujlwm, saib TV yeeb yam, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, tau pw tsawg kawg yim teev. Yog tias tom qab ntawd cov teeb meem tseem zoo li hnyav heev, tej zaum lawv muaj tiag tiag. Tab sis, feem ntau yuav, qib ntawm koj qhov kev tsis zoo siab yuav txo qis heev.

4. Siv koj lub sijhawm los ntsuas koj tus mob

Kev tsis ntseeg txog kev mus ua haujlwm lossis nyob hauv tsev yog tias lawv muaj mob yog paub ntau. Yuav ua li cas yog nws tuaj noj hmo? Thiab yog tias, ntawm qhov tsis sib xws, nws tau mob hnyav dua? Vim tsis muaj kev nkag siab txog kev ntsuam xyuas lub xeev kev noj qab haus huv tam sim no, lub xeev kev noj qab haus huv feem ntau zuj zus.

Tab sis thaum koj twb tau txiav txim siab pw nrog tus pas ntsuas kub hauv qab daim pam, qhov xwm txheej qee zaum zoo li nws tus kheej. Qhov no yog vim lub fact tias lub cev muaj peev xwm mus qhov twg nws yuav tsum tau - rau kev kho mob, thiab tsis rau neurotic xav txog kev ua hauj lwm.

Thaum koj tsis tuaj yeem paub tias koj puas zoo txaus, nres rushing ncig, ntsuas 10 feeb ntawm koj lub moos thiab pw los yog zaum ntsiag to. Tej zaum koj twb muaj cov kev paub zoo sib xws hauv koj qhov kev paub. Thiab yav dhau los txias lossis exacerbation ntawm tus kab mob ntev pib li ntawd. Los yog tej zaum nws yog ib qho mob uas yuav ploj mus yog tias koj hloov mus rau lwm yam. So kom txaus, mloog koj txoj kev xav, thiab cov lus teb yuav nyob ze dua.

Tab sis yog tias koj tab tom xav txog kev hu xov tooj rau tus kws kho mob, nws feem ntau txhais tau tias nws yog lub sijhawm tiag tiag hu nws. Tsis tas yuav ua raws li cov lus tso dag uas tus tub rog tiag tiag tsuas yog thov kev pab yog tias hmuv hauv nws sab cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog.

5. So rau kev ua kis las lossis seev cev

Cov lus qhia no tau muab rau ntau qhov xwm txheej, thiab yog vim li cas: kev ua si lub cev muaj ntau yam zoo. Yog tias peb tham txog kev paub txog lub cev thiab txhim kho kev sib txuas lus nrog lub cev, ces kev txav thiab kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb ntawm no. Lawv qhia tswj cov mem tes thiab ua pa, saib xyuas kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv thiab paub txog lub tswb nrov ntawm lub cev.

Tsis tas li ntawd, raws li ib txoj kev tshawb fawb, qee qhov kev txav mus los txhawb kev muaj tswv yim. Tsawg kawg yog ib txoj kev tshawb fawb pom tias cov ntsiab lus uas tau hais kom tawm tswv yim daws cov teeb meem thaum ua tes taw ua tau zoo dua ntawm kev txawj ntse.

Yog tias koj tsuas yog xav tau los daws ntau yam teeb meem, thiab koj tsis tau mus kawm hauv chav gym lossis chav seev cev, tsis muaj dab tsi tiv thaiv koj los ntawm kev ua ob peb yam hauv tsev lossis tsuas yog tsiv mus rau lub suab paj nruag.