Yuav ua li cas kom tsis txhob overdo nws thaum ntxov me nyuam txoj kev loj hlob

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Sim tsa tus me nyuam prodigy, ntau tus tsis nco qab txog ib qho yooj yim - lub siab lub ntsws ntawm tus me nyuam. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj nyob ntawm txoj kev.

Cov txiaj ntsig ntawm kev loj hlob thaum ntxov yog exaggerated heev

Cov txheeb cais niaj hnub no yog qhov tsis txaus ntseeg: kev xav tau ntau dhau ntawm cov niam txiv, tsis muaj cov xwm txheej rau kev ua si dawb thiab so, tsis muaj kev saib xyuas thiab saib xyuas ntawm cov neeg laus. Yog li ntawd, peb tau txais kev ntxhov siab txhua hnub, thiab hauv cov tsev kawm ntawv qib qis - ib teev.

Ib tug me nyuam uas lub cev tsis tuaj yeem ua tiav cov haujlwm uas tau muab rau nws tau raug cuam tshuam los ntawm kev tsis txaus siab, kev thuam thiab kev rau txim los ntawm tus neeg laus. Tag nrho cov no ua rau nws ua rau muaj kev ntxhov siab heev uas tuaj yeem ua rau muaj mob neurosis hnyav thiab txawm tias muaj kev nyuaj siab thaum yau.

Txoj kev no tsis tsuas yog pab txhawb kev loj hlob, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, cuam tshuam kev noj qab haus huv, cov txheej txheem biochemical ntawm lub hlwb, kev loj hlob ntawm kev txawj ntse thiab cov qauv morphological.

Qhov no yog ib kauj ruam rov qab hauv kev txhim kho.

Kev ntxhov siab ntawm lub sijhawm txwv yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb rau tus menyuam. Thiab feem ntau ntawm cov menyuam yaus hauv qib qis ntsib nws txhua hnub. Kev sib npaug ntawm txhua tus me nyuam nyob rau hauv ib qho qauv ntawm kev loj hlob tsis suav nrog ib tus neeg mus kom ze. Tus kws qhia ntawv xav kom txhua tus menyuam hauv chav kawm ua tiav txoj haujlwm hauv lub sijhawm, uas tsis yog txhua tus menyuam tuaj yeem ntsib. Yog li ntawd, tus menyuam tsis meej pem thiab ntshai los ntawm qhov tshwm sim.

Ntshai yog ib qho kev xav thoob plaws hauv cov menyuam kawm ntawv preschool thiab cov hnub nyoog kawm ntawv ntxov - xws li kev poob siab tau txais nyob rau hauv chav kawm ntawm kev tshawb fawb Almanac "Tshiab Kev Tshawb Fawb" ua los ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Loj Hlob ntawm Lavxias Academy ntawm Kev Kawm nyob rau hauv kev coj noj coj ua ntawm Maryana Bezrukikh. Thiab txhua yam vim peb tsis nco qab: txhua tus menyuam yaus yog tus kheej, qhov sib txawv ntawm kev loj hlob tuaj yeem ncav cuag ob xyoos. Yog li, txawm hais tias tus me nyuam twb muaj yim, kev loj hlob ntawm nws lub peev xwm tuaj yeem nyob rau theem ntawm rau xyoo. Thiab qhov no yog qhov qub, qhov tseeb no yuav tsum tau lees txais thiab niaj hnub coj mus rau hauv tus account.

Cov kev xav tau yuav tsum sib haum nrog kev txhim kho

Kev loj hlob ntawm kev sib txuas ntawm neural hauv lub hlwb cuam tshuam rau lub hlwb kev ua si thiab kev npaj txhij ntawm tus menyuam rau cov txheej txheem kev txawj ntse. Thiab yog tias ua ntej nws tau ntseeg tias tom qab peb xyoos xws li kev loj hlob nres, niaj hnub no qhov tseeb txawv kiag li tau raug pov thawj scientific: lub active creation ntawm neural circuits tshwm sim txog cuaj xyoo, thaum qee qhov ntawm lub paj hlwb cortex tuaj yeem loj hlob mus txog 25 xyoo.

Ib tug neeg tas li pub rau cov ntaub ntawv tshiab, ua cov kev tshawb pom tshiab rau nws tus kheej, tuaj yeem txhim kho lub peev xwm ntawm nws tus kheej mus txog rau hnub nyoog laus. Raws li qhov no, peb tuaj yeem hais meej meej: tom qab peb nws yuav tsis lig dhau lawm.

Cov lus dab neeg hais tias nws lig dhau lawm tom qab peb xyoos tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog qhov tseeb ntawm kev loj hlob ntawm tus menyuam.

Ntawm cov yam ntxwv ntawm txoj kev loj hlob ntawm lub hlwb, yuav tsum tau them nyiaj mloog mus rau lub frontal cheeb tsam, uas yog lub luag hauj lwm rau lub volitional self-organization ntawm ib tug neeg. Cov cheeb tsam no tsuas yog tsim los ntawm lub hnub nyoog ntawm 9-10 xyoo. Tsis paub txog qhov no, ntau tus niam txiv yws yws tias tus menyuam tsis sib sau ua ke, tsis sim, thiab tsis xis nyob. Qhov tseeb, cov lus teb yog nyob ntawm qhov chaw: nws tsuas yog tsis tau siav rau nws tus kheej kev ua si.

Txhua yam ntawm peb cov kev cai rau tus me nyuam yuav tsum tau ua raws li nws theem ntawm kev loj hlob. Ntawm cov ntsiab lus, kuv tuaj yeem pom zoo rau phau ntawv los ntawm Goldberg Elhonon "Lub Cev Tswjhwm: Frontal Lobes, Kev Coj Ua thiab Kev Ncaj Ncees", qhov twg cov teeb meem no tau nthuav tawm ntau yam thiab dav.

Noj qab nyob zoo rau menyuam yaus

Txawm li cas los xij, tag nrho cov saum toj no tsis txhais hais tias tsis tas yuav tsum tau nrog tus menyuam. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum kawm, tab sis kom mus txog qhov teeb meem no los ntawm ib sab sib txawv kiag li.

Tsuas yog cov qauv tsim nyog rau kev loj hlob thaum ntxov uas tuaj yeem tsim cov xwm txheej rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab thaum yau suav nrog kev ua lub cev, kev hais lus thiab kev ua haujlwm siab (EQ).

Lub cev ua haujlwm

Kev ua si lub cev, uas yog qhov koj nyiam kev ua si, kev ua si sab nraum zoov, kev ua si dawb, yog lub sijhawm tseem ceeb hauv kev paub koj tus kheej, hauv kev txhais thaj tsam ntawm koj lub peev xwm thiab tswj lawv. Nov yog qhov koj tau txais kev ntseeg siab ntawm koj lub zog thiab lub peev xwm.

Kev loj hlob ntawm kev hais lus

Kev hais lus tsim lub hauv paus rau kev nyeem ntawv kev kawm. Txog li 4-5 xyoos nws yog ib qho tsim nyog los tham nrog tus menyuam, nyeem cov dab neeg, qhia cov dab neeg los ntawm cov duab. Kev tshawb fawb hauv cheeb tsam no tau pom tias tsuas yog 10% ntawm cov niam txiv nyeem rau lawv tus menyuam tsis tu ncua. Qhov no yuav tsum tau kho, nws yog ib qho yooj yim thiab tej yam ntuj tso los qhia tus me nyuam kom qhia nws txoj kev xav thiab kom to taub lwm tus hais lus, thiab tsuas yog tom qab ntawd qhia nws nyeem.

Nrog kev xav

Qhov thib peb, tab sis tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm cov qauv yog kev xav. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm peb lub neej, thiab kev ua haujlwm ntawm kev nkag siab thiab tswj kev xav pab peb ua tiav peb lub hom phiaj, daws cov teeb meem nyuaj, thiab ntsuas qhov xwm txheej txaus.

Emotional Intelligence (EQ) yog lub peev xwm los paub txog tus kheej thiab lwm tus neeg lub siab xav, nkag siab txog kev xav thiab kev txhawb siab ntawm lwm tus neeg, kev muaj peev xwm los ntsuas qhov xwm txheej thiab ua raws li nws txaus. Ib tug menyuam yaus uas muaj kev txawj ntse ntawm kev xav pom nws yooj yim dua los nrhiav ib hom lus nrog cov neeg laus thiab cov phooj ywg, nws muaj kev kawm zoo dua, nws nyob twj ywm, muaj kev ntseeg siab thiab ib txwm zoo.

5 cov kauj ruam tseeb rau kev txhim kho menyuam yaus thaum ntxov

Ntawm no yog ib qho yooj yim heev, ncaj nraim, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, txoj kev npaj ua haujlwm tsib kauj ruam, hloov kho rau kev loj hlob ntawm cov me nyuam preschool thaum ntxov. Txhua kauj ruam no tus me nyuam mus rau hauv txoj kev yooj yim ua si, thiab txhua kauj ruam yog lub hauv paus ruaj khov rau yav tom ntej.

1. Kev nco qab. kuv xav tias

Mindfulness yog to taub tag nrho tsib senses. Txhawm rau txhim kho kev paub, koj tuaj yeem siv "Lub thawv ntawm kev xav". Nqa ib lub thawv thiab muab cov khoom tso rau hauv nws uas zoo li lub siab xav. Piv txwv li, muaj kev xyiv fab nrog rau tag nrho tsib lub siab nrog koj tus menyuam:

1. Lub zeem muag:peb muaj kev xyiv fab thaum peb saib lub hnub ci ntsa iab.
2. Hnov:lub suab nrov ua rau peb muaj kev zoo siab, zoo siab.
3. Saj:saj ntawm chocolate lossis koj nyiam ice cream tuaj yeem cuam tshuam nrog kev xyiv fab.
4. Ntsim: strawberry tsw.
5. Kov: stroking ib tug hlub tsiaj kuj coj peb kev xyiv fab.

Qhov kev xyaum no yuav pab koj tus menyuam paub txog kev xav thiab nkag siab tias lawv xav li cas thiab lawv coj li cas.

2. Kev txhawb siab. kuv xav

Qhia koj tus menyuam kom tsis txhob ntshai txhua yam tshiab, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, siv zog rau qhov tsis paub txog kev xav thiab kev xav. Ua kom qab ntxiag surprises, npaj txhij mus txawv tebchaws mus rau qhov chaw tshiab, qhia lub ntiaj teb no los ntawm ib tug zoo sab. Yog li ntawd tus me nyuam yuav muaj peev xwm qhib rau nws lub siab nyiam thiab kawm tsim lub hom phiaj rau nws tus kheej.

Kev txhawb siab yog ib qho tseem ceeb heev rau kev txhim kho tus kheej, uas yog peb lub siab nyiam thiab lub hom phiaj txhawb peb kom ua tiav tshiab.

3. Kev hwm tus kheej. kuv ua tau

Txhawm rau tsim kom muaj kev hwm tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej, pib los ntawm kev teeb tsa me me, ua tiav cov hom phiaj. Piv txwv li, ntxuav ib chav ua ke los yog kawm caij tsheb kauj vab.

Nyob rau tib lub sijhawm, nco ntsoov nco ntsoov thiab hais tawm txhua qhov kev vam meej thiab muaj peev xwm ntawm koj tus menyuam. Tsim cov hom phiaj me me thiab ua tiav lawv yuav pab nws tau txais kev ntseeg siab ntawm nws tus kheej, nws lub zog thiab lub peev xwm. Thiab qhov no txhais tau tias tom qab ntawd nws yuav tsis ntshai los daws cov teeb meem nyuaj dua.

4. Kev txawj ntse. kuv paub

Muaj qhov kev ua si zoo heev "Seven Hom Cov Ntsiab Lus" txhawm rau nthuav koj lub qab ntug. Cov kab hauv qab yog tias koj xaiv ib lub ntsiab lus uas txaus nyiam tshaj plaws rau koj tus menyuam, thiab ua ke nrog nws qhib nws los ntawm xya qhov sib txawv.

Cia peb hais tias koj tus me nyuam yog quav dev rau dinosaurs:

1. Nyeem ntawv: nrhiav cov ntaub ntawv nthuav qhia txog lub ntiaj teb dinosaur. Muaj ib teev nyeem ntawv.
2. Kev kos duab: kos dinosaurs lossis lub hav zoov tuab uas lawv nyob nrog koj tus menyuam.
3. Qauv: dig muag dinosaur.
4. Zaj duab xis: saib ib qho kev nthuav documentary lossis tas luav ntawm lub ncauj lus no.
5. Theatre: Txuas koj lub tswv yim thiab ua si tawm qhov xwm txheej nrog tus phab ej los ntawm lub ntiaj teb prehistoric!
6. Daim ntawv tshaj tawm: tsim ua ke ib daim ntawv loj loj nrog cov npe dinosaur thiab cov duab.
7. Paleontological Tsev khaws puav pheej: mus rau qhov ntawd kom txaus siab rau qhov ntsuas thiab cov yam ntxwv ntawm lub sijhawm nyob deb.

5. Kev paub txog tus kheej. kuv ua

Khaws ib daim ntawv teev kev kawm tiav thiab nco ntsoov sau tag nrho koj tus menyuam txoj kev vam meej nyob ntawd.

Pab koj tus menyuam siv cov kev paub thiab kev txawj uas tau txais hauv kev xyaum. Kev siv cov txuj ci uas tau txais hauv lub neej yuav ua rau nws paub txog tag nrho cov txiaj ntsig thiab txiaj ntsig ntawm kev ua tiav.

Peb cov me nyuam yuav muaj kev vam meej thiab kev sib haum xeeb npaum li cas yog nyob ntawm peb tus kheej. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias lub hom phiaj ntawm cov niam txiv yog qhia lawv tus menyuam kom muaj kev zoo siab ua ntej. Kev nrhiav kev zam thiab kev ntshaw los tsim ib tug me nyuam prodigy yog ib qho kev paub, thiab feem ntau yog qhov tsis zoo. Tsuas yog hlub koj tus me nyuam, saib xyuas nws thiab saib xyuas nws, kom yav tom ntej nws tseem tuaj yeem hlub, saib xyuas thiab saib xyuas nws cov menyuam.