Cov txheej txheem:
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Cov lus qhia ib kauj ruam dhau los no yuav pab koj ua txoj hauv kev hauv cheeb tsam suburban yam tsis muaj kev pab los ntawm cov kws tshaj lij.
Koj xav tau dab tsi
- Formwork boards.
- Ntoo ceg txheem ntseeg.
- Xuab zeb.
- Pob zeb.
- Paving pob zeb.
- Roulette.
- Rauj.
- hlua.
- Txaj.
- Qib.
Cov lus qhia
Kauj Ruam 1. Ntsuas tus khiav
Tsav hauv cov ceg ntoo ntoo txhua 1.5 meters raws qhov ntev ntawm txoj kev yav tom ntej thiab txuas nrog hlua. Xav txog qhov chaw rau planks thiab curbs.
Kauj Ruam 2. Khawb ib lub trench
Qhov tob ntawm lub trench yuav tsum yog li ntawd cov pob zeb thiab xuab zeb yuav haum rau hauv nws. Siv tus ntsuj plig theem, theem lub trench tag nrho txoj kev.
Kauj Ruam 3. Ua ib txoj kab nqes
Txoj kev taug kev yuav tsum nqes me ntsis mus rau ib sab kom tsis txhob muaj dej los nag. Yog hais tias txoj kev taug kev yuav nyob ze ntawm lub tsev, qaij nyob rau hauv qhov opposite direction ntawm nws. Ua li no, siv ib theem.
Kauj Ruam 4. Ntsia cov laug cam rau cov ceg txheem ntseeg
Qhov siab ntawm cov laug cam tuaj yeem hloov kho siv cov ceg txheem ntseeg.
Kauj Ruam 5. Ncuav lub pob zeb tawm
Siv lub vibrating phaj los yog tes rammer rau compact gravel.
Kauj Ruam 6. Tshaj tawm cov xuab zeb
Qib saum npoo nrog lub rooj tsavxwm.
Kauj Ruam 7. Npaj cov pob zeb paving
Muab cov pob zeb paving ruaj khov rau ntawm cov xuab zeb.
Kauj Ruam 8. Sau cov qhov khoob nrog xuab zeb
Fine-grained xuab zeb yog haum rau qhov no.
Kauj Ruam 9. Ua qhov cog
Tshem ob peb cov vuas raws txoj kev taug kev. Tso cov nroj tsuag rau lub alpine swb. Lawv yuav ntxiv cov duab zoo nkauj.
Kauj Ruam 10. Ntxiv cov pob zeb zoo nkauj
Tshaj nws nyob nruab nrab ntawm cov pob zeb paving. Koj txoj kev npaj txhij!
Pom zoo:
Yuav ua li cas kov yeej mob qog noj ntshav thiab pom koj tus kheej dua: qhov kev paub ntawm tus kheej ntawm tus neeg ncaws pob hauv ntiaj teb
Triathlete Maria Shorets - hais txog kev sim ua raws li kev kuaj mob, peb chav kawm ntawm kev kho mob rau kev kho mob qog noj ntshav thiab hnub yug tshiab
Kev txhim kho tus kheej yam tsis muaj kev ua phem rau tus kheej: yuav ua li cas lub tswv yim ntawm kev coj tus kheej ua haujlwm
Yog tias koj xav ua kom muaj txiaj ntsig ntau dua thiab paub qab hau, txhim kho qhov zoo ntawm tus thawj coj zoo thiab saib xyuas. Peb qhia koj yuav ua li cas los ua ib tug thawj coj rau koj tus kheej
Yuav hloov koj tus kheej thiab koj lub neej li cas siv lub thawv dub txoj kev
Peb feem coob tsuas yog paub tsis meej txog qhov peb xav ua thiab yuav yog leej twg. Txawm li cas los xij, kev paub txog tus kheej tuaj yeem hloov pauv lub neej kom zoo dua
Koj tus kheej tus txiv neej hlau: Yuav ua li cas rau nws tus kheej kos ib qho kev npaj txhua xyoo los npaj rau IRONMAN
Qhov kev txiav txim tuaj spontaneously. Kuv nyuam qhuav tau hloov qee yam hauv kuv lub neej. Tsis txhob hloov tab sis twv koj tus kheej. Kuv paub dab tsi txog triathlon thiab IRONMAN tshwj xeeb? Nyob ntawd koj yuav tsum ua luam dej, caij tsheb kauj vab thiab khiav.
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsis pom ib tug neeg lub silhouette nyob rau hauv daim iav, uas looms thiab obscures koj ob lub qhov muag nyob rau hauv tas li sib piv? Ua tib zoo saib ntawm koj qhov kev xav. Kuv 99% paub tseeb tias muab piv rau koj tus kheej rau koj tus kheej, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv rau qhov zoo dua, uas koj tuaj yeem txaus siab rau, tsis muaj tag nrho cov haujlwm no-cov ntaub ntawv tinsel thiab cov lus loj.