2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Lifehacker nug tus kws kho mob gastroenterologist Anna Yurkevich txog kev sib raug zoo ntawm dej thiab zaub mov.
Ib tug neeg qhia kom haus dej ua ntej noj mov kom nws zom zaub mov yooj yim dua. Ib tug neeg hais tias qhov no yog qhov txaus ntshai, vim hais tias cov dej yuav dilute lub plab zom mov, thiab vim li no, kev zom zaub mov yuav qeeb. Qhov tseeb yog qhov twg, Lifehacker nug tus kws tshaj lij.
Thaum nws los txog rau dej, nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog yuav haus li cas thiab thaum twg, tab sis ntau npaum li cas. Txawm tias muaj ntau tab sis. Cia peb xav txog nws.
Hauv cov txheej txheem kev noj haus, daim duab feem ntau yog 25-30 ml / kg - qhov no yog cov dej pom zoo rau ib tus neeg. Ntawm chav kawm, daim duab no yog qhov xwm txheej, vim tias tus neeg yuav tsum haus dej haus ntau npaum li cas nyob ntawm ntau yam:
- Los ntawm cov av noo thiab huab cua kub.
- Los ntawm qhov kub ntawm tib neeg lub cev.
- Los ntawm qhov hnyav.
- Los ntawm hnub nyoog thiab poj niam txiv neej.
- Los ntawm kev ua si lub cev.
- Los ntawm cov kab mob, feem ntau ntawm cov urinary system.
Koj yuav tsum tsom ntsoov rau cov cim ntawm koj tus kheej lub cev, uas yog, nqhis dej, kawm paub txog nws thaum ntxov. Ua li no, nco ntsoov khaws lub khob los yog lub raj mis dej ze ntawm tes thiab nqa ib rab diav txhua 30-60 feeb. Haus kom ntev li ntev tau koj xav tau thiab haus nrog kev txaus siab.
Thiab tam sim no hais txog kev sib raug zoo ntawm zaub mov thiab dej.
Nws yog qhov tseeb hais tias dej dilutes gastric kua txiv thiab txo acidity.
Txwv tsis pub, yuav tsis tas yuav tsum tau sau tshuaj los txo cov acidity, ib khob dej yuav txaus.
Koj tuaj yeem haus dej ua ntej, tom qab, thiab thaum noj mov. Cov lus nug yog, lub hom phiaj thiab ntim dej koj haus yog dab tsi. Dej, qaug cawv ntawm lub plab khoob, tawm sai sai: 300 ml ploj mus hauv 5-15 feeb. Tau kawg, koj tsis tas yuav haus ib liter dej lossis ntau dua ua ntej noj mov, vim cov kua yuav tawm hauv lub plab ntev dua, thiab ua ke nrog cov zaub mov noj, nws tuaj yeem ncab nws cov phab ntsa thiab ua rau tsis xis nyob.
Nws tso cai rau haus dej thaum noj mov, tshwj xeeb tshaj yog tias peb cuam tshuam nrog cov dej qhuav. Hauv qhov no, dej yuav txhim kho permeability ntawm cov khoom noj khoom haus, muag muag thiab zom cov zaub mov.
Yog tias koj xav tias zoo li noj ob peb da dej tom qab noj mov, nws tsis ua li cas. Cov qauv tseem ceeb yog koj lub siab nyiam, uas yog, nqhis dej, thiab koj txoj kev xav.
Pom zoo:
Lub neej ncua sij hawm rau yav tom ntej: Yuav Ua Li Cas Tsis Txhob Tos Rau Yav Tom Ntej thiab Nyob Hauv Tam Sim No
Lub npe hu ua ncua lub neej rau ntau tus tau dhau los ua ib qho xwm txheej. Tab sis nyob rau hauv txoj kev mus nrhiav tsis kawg ntawm lub hom phiaj thiab kev npau suav, peb yuav nco ib yam dab tsi tseem ceeb dua
5 lub sij hawm trackers los pab tuav ncua sij hawm
Sau, Toggl, RescueTime, LogMyHours, PrimaERP yog lub sijhawm yooj yim tshaj plaws trackers. Peb muab piv rau lawv ib leeg, piav txog lub luag haujlwm tseem ceeb thiab tus nqi
7 myths xwb hais txog kev noj qab haus huv thiab tshuaj, uas yog lub sij hawm los hais goodbye
Peroxide tsis muaj txiaj ntsig tiv thaiv kab mob, thiab mantu tuaj yeem tsau. Raws li koj tuaj yeem pom, tsis yog tag nrho cov lus pom zoo tau tsim muaj vaj huam sib luag. Lifehacker tau sau cov cai kho mob ib txwm, uas dhau los ua qhov tsis muaj tseeb. Nov yog xya myths xwb los hais lus zoo
Noj dab tsi ua ntej, thaum lub sij hawm thiab tom qab kev cob qhia
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj tias yuav noj dab tsi ua ntej thiab tom qab koj ua haujlwm kom koj cov chav kawm ua haujlwm tau zoo thiab koj xav tias zoo
Ua ntej & Tom Qab: Yuav ua li cas ib phau ntawv ntawm kev noj haus hloov lub neej ntawm tus neeg noj qab haus huv
Rustam Kunafin, ua tsaug rau phau ntawv "Suav Kev Tshawb Fawb", hloov nws txoj kev noj zaub mov kom zoo rau nws txoj kev noj qab haus huv