Yuav ua li cas kom tau ib co so nyob rau lub asthiv

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev pw tsaug zog kom txog thaum tav su yuav tsis pab koj, tab sis cov neeg xiam oob qhab ua hauj lwm chats yuav.

Npaj koj lub lis piam ua ntej

Nws suab dhuav thiab zoo li qhov txawv ntawm kev lom zem. Koj paub tseeb tias nyob rau hnub Saturday sawv ntxov koj yuav flutter tawm ntawm txaj thiab avalanche ntawm cov tswv yim yuav poob rau koj.

Tab sis nco ntsoov li cas koj feem ntau mus rau hnub so yam tsis muaj phiaj xwm. Koj pw hauv txaj ntev ntev, maj mam npaj, mob siab nrhiav seb yuav mus qhov twg. Scrolling los ntawm cov nplooj ntawv hauv Is Taws Nem, vam tias yuav pom cov kev xaiv muaj. Yog li ntawd, tawm hauv tsev lig thiab khaus khaus, vim tias ib feem ntawm lub hnub raug nkim.

Txhawm rau tiv thaiv qhov no tshwm sim, pib xav txog hnub so rau hnub Monday. Ua ntej, nws zoo siab heev, vim tias qhov kev cia siab ntawm kev xyiv fab kuj yog kev xyiv fab. Qhov thib ob, koj yuav muaj sijhawm los txiav txim seb koj xav mus qhov twg thiab koom tes nrog koj cov phooj ywg. Tsis tas li ntawd, nrog rau txoj hauv kev no, koj yuav tam sim sau npe cov ntaub ntawv hais txog cov xwm txheej nthuav tawm los ntawm kev pub noj ntawm kev tes hauj lwm. Thiab koj tsis tas yuav nco qab hnub Saturday koj pom dab tsi nthuav thiab qhov twg.

Cia kev ua kom zoo rau lub neej txhua hnub

Peb twb tau txiav txim siab tias kev npaj yog tus yuam sij rau kev vam meej. Tab sis koj tsis tas yuav ua lub sijhawm nruj. Koj yuav chim yog ib yam dab tsi mus tsis ncaj ncees lawm, thiab nws ruins tag nrho cov hnub caiv. Cia lub phiaj xwm zoo li tus tsim: yog tias koj tsis tswj kom tau mus rau ib qho chaw, nws yooj yim los hloov nrog lwm qhov. Kev quab yuam majeure tshwm sim, tab sis nws yuav tsum tsis txhob rhuav tshem lub lis piam.

Yog li tsis txhob tsa koj qhov kev cia siab thiab cia koj tus kheej so. Tom qab tag nrho, qhov no yog dab tsi lub weekend yog hais txog.

Cia koj tus kheej ua tsis tsim nyog

Txij li thaum yau, peb tau hais tias qhov zoo tshaj plaws so yog kev hloov ntawm kev ua si. Thiab hnub Saturday peb pw hauv txaj tsis muaj zog txawm tias lo peb txhais ceg tawm hauv qab npog thiab gnaw peb tus kheej rau kev tub nkeeg. Tom qab ntawd peb saib cov yeeb yaj kiab thiab thuam peb tus kheej dua, vim tias nws muaj peev xwm ua tau qee yam muaj txiaj ntsig. Tsis txhob ua qhov no thiab cia koj tus kheej ua rau txhua yam tsis muaj tseeb, yog tias nws ua rau koj muaj kev xyiv fab tiag tiag.

Tsis muaj leej twg muab qhab nia rau koj li cas koj siv koj lub lis piam. Yog li tawm tsam koj cov tub ntxhais kawm zoo heev thiab nyob hauv kev txaus siab.

Xav txog txoj kev

Ua kom muaj tseeb: Cov tsheb khiav tsis zoo tsis zoo rau hnub so, txawm tias lawv tau me dua. Txoj kev raug kaw tam sim ntawd vim muaj kev sib tsoo hauv zej zog, kev sib tw lossis kev ua yeeb yam. Thiab nws tsuas yog tsis zoo rau siv ob peb teev rau hnub Saturday lossis hnub Sunday hauv kev thauj mus los.

Xav txog koj txoj kev thiab koj qhov kev tsis txaus siab kom txav los ntawm taw tes A mus rau taw tes B yuav tshwm sim yam tsis muaj kev ntxub ntxaug txhua yam nyob. Saib ua ntej ntawm cov chaw xov xwm rau cov ntaub ntawv thaiv tsheb khiav. Thaum twg los tau, sim xaiv cov chaw so uas nyob ze rau ib leeg. Tsis txhob hnov qab nqa daim npav thauj pej xeem thiab qee cov nyiaj ntsuab thiab teeb tsa daim ntawv thov hu rau tsheb tavxij ntawm koj lub smartphone.

Ua haujlwm hauv tsev rau hnub ua haujlwm

Raws li koj niam txoj kev ntshai, koj yuav tsis muaj av nkos yog tias koj tsis siv hnub Saturday hauv lub tuam txhab ntawm cov ntaub qhwv thiab lub tshuab nqus tsev. Kev tu ib txwm tuaj yeem siv sij hawm yog tias koj pom ib yam dab tsi nco lossis nthuav hauv lub plab ntawm lub txee dai khaub ncaws. Thiab yog tias nws siv sijhawm ob peb feeb, txhua qhov ntau nws ua rau kev txiav txim siab ncua nws mus rau hnub Wednesday lossis Thursday, kom koj tuaj yeem mus taug txuj kev nyuaj thaum hnub so thiab muaj sijhawm ua txhua yam uas tau npaj tseg.

ncua sijhawm ua haujlwm mus txog hnub Monday

Tib neeg tau sib ntaus sib tua rau yim-teev hnub thiab tsib hnub tsis yog li ntawd koj yuav zaum ntawm koj lub laptop tag nrho lub asthiv thiab sau ntawv rau cov npoj yaig hauv cov tub txib tam sim.

Muaj cov neeg muaj hmoo uas tsis nco qab txog kev ua haujlwm, hla qhov chaw ua haujlwm. Tab sis tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas ua qhov no. Piv txwv li, koj tus thawj coj yuav muaj lub tswv yim zoo rau hmo Saturday, thiab nws yuav sau koj txoj haujlwm rau hnub Monday. Thiab koj xaus rau hnub Sunday xav txog yuav ua li cas thiaj ua tau zoo.

Tshuab tso cai rau koj ib txwm nyob rau hauv kov, tab sis qhov no yog ntau yooj yim rau cov neeg uas coj teeb meem, thiab tsis yog rau koj. Yog li ntawd, nyob rau hnub so, sim thaiv cov kev sib txuas lus los ntawm kev ceeb toom, tab sis tsis tau txais cov ntaub ntawv ceev. Txwv tsis pub, koj yuav tsis muaj peev xwm so zoo, thiab kev sib tham nrog cov npoj yaig yuav rub koj mus rau lub lim tiam tom ntej ua haujlwm ntxov ntxov. Ntxiv rau, nyeem cov lus thiab xav txog cov lus teb yog siv sijhawm, thiab hnub so tsis muaj roj hmab lawm.

Saib xyuas txoj cai

Cov hnub so zoo li lub sijhawm zoo los ua kom lub hnub tsis tsaug zog. Tab sis nws tseem zoo dua los pib lub tswb. Kev pw tsaug zog ntev heev tuaj yeem ua rau mob taub hau vim txo qis serotonin. Thiab nyob rau hauv lub xeev tawg, nws nyuaj rau kev txaus siab rau lub neej. Yog li ntawd tsuas yog pw ntev dua li niaj zaus kom ntes tau. Tsis tas li ntawd, kev sawv ntxov pub dawb ntau lub sijhawm rau kev ua ub ua no nthuav.

Siv koj lub lis piam ua haujlwm

Cia peb fim nws, yog tias koj tsis pav pav nrog lub duav, tab sis zaum hauv chaw ua haujlwm, koj txoj kev ua neej tsis ua haujlwm. Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (World Health Organization) pom zoo kom qoj ib ce tsawg kawg 150 feeb hauv ib lub lis piam. Qhov no yuav pab kom koj noj qab nyob zoo.

Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog, suav nrog kev taug kev tsis tu ncua, tuaj yeem pab tiv thaiv kev ntxhov siab thiab txhawb kev tsim cov endorphins, cov tshuaj hormone ntawm kev xyiv fab. Yog li no txoj kev siv lub asthiv no yuav muaj txiaj ntsig thiab zoo siab. Nws kuj tseem yuav pab koj ua tiav, vim nws yuav teeb tsa koj los ua sai thiab txiav txim siab.

Tsim rituals thaum sawv ntxov

Cia lub asthiv muaj cov cim tshwj xeeb uas yuav hais tias: "Hurray, so!" Tej zaum qhov kev cai dab qhuas no yuav yog pluas tshais tshwj xeeb, los yog yoga ntawm lub sam thiaj, lossis taug kev thaum sawv ntxov nrog tus dev hauv thaj chaw ua si. Xws li ib tug ritual yav tom ntej yuav pab tau koj sai tune nyob rau hauv so.

Nrhiav ib yam tshiab

Tab sis cov rituals feem ntau ntawm hnub ua haujlwm yog qhov zoo tshaj plaws zam rau hnub so. Txawm tias taug kev tib txoj kev thaum koj mus ua haujlwm tuaj yeem ua rau tsis xis nyob. Lub cev paub tias qhov no feem ntau ua raws li ib hnub ntev tom haujlwm. Ua si hauv qhov sib piv.

Xav txog hnub Sunday

Hnub Sunday yav tsaus ntuj nyuaj hu rau lub sijhawm so. Qee qhov kev xav tau maj nrawm mus ua haujlwm, lwm tus mob siab rau nws rau kev txom nyem vim hnub Monday los txog. Noj hmo no nrog ib yam dab tsi qab ntxiag thiab cuam tshuam uas yuav tsis muaj chaw rau kev txhawj xeeb. Ntsib nrog phooj ywg, mus rau xinesmas lossis ua yeeb yam. Tab sis tsis txhob rov qab los lig yog li koj tuaj yeem pw hauv txaj ua ntej pw thiab nco ntsoov tias hnub so zoo li cas.

Peb ua ntu no ua ke nrog Citymobil taxi ordering service. Rau cov neeg nyeem Lifehacker, muaj 10% luv nqi ntawm thawj tsib qhov kev mus ncig uas siv CITYHAKER promo code *.

* Kev nce qib siv tau hauv Moscow, cheeb tsam Moscow, Yaroslavl tsuas yog thaum xaj los ntawm daim ntawv thov mobile. Organizer: City-Mobil LLC. Qhov chaw: 117997, Moscow, st. Architect Vlasov, 55. PSRN 1097746203785. Lub sijhawm ua haujlwm yog los ntawm 7.03.2019 txog 31.12.2019. Cov ntsiab lus hais txog lub koom haum ntawm qhov kev txiav txim, hais txog cov cai rau nws tus cwj pwm, tuaj yeem nrhiav tau ntawm tus neeg ua haujlwm lub vev xaib ntawm:.