Yuav Ua Li Cas Txhawb Koj Tus Hluas Tus Kheej: 5 Lub Tswv Yim rau Cov Niam Txiv

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Pab nag hmo tus menyuam txais nws lub cev, nrhiav nws tus kheej thiab tsis txhob poob siab nrog nws niam nws txiv.

Cov tub ntxhais hluas uas muaj kev hwm tus kheej txaus muaj peev xwm ua tau lub luag haujlwm rau lawv cov kev ua, ua siab ntev tiv thaiv kev ua tsis tiav, sim ua kom zoo li qhov ua tau. Lawv tso siab rau lawv tus kheej, tsis txhob thuam cov tsis muaj zog, tsis txhob thuam lwm tus.

Tsuas yog cov neeg laus tuaj yeem pab cov hluas txhim kho lawv tus kheej. Nov yog qee cov lus qhia txog yuav ua li cas.

1. Tsis txhob muab piv rau lwm tus

Ib tug hluas uas niaj hnub muab piv rau qhov ua tau zoo, hloov tau yooj yim thiab zoo nkauj, tsis paub yuav ua li cas kom muaj nuj nqis rau nws tus kheej. Es tsis txhob nrhiav thiab txhim kho nws lub zog, nws kho qhov ua yuam kev me tshaj plaws. Yog li ntawd, tus me nyuam yuav poob siab los ua txhua yam. Tom qab tag nrho, cov neeg nyob ib puag ncig nws, raws li nws niam nws txiv, ib txwm tig los ua zoo dua nws.

Cov neeg laus yuav tsum kawm kom pom tej yam zoo hauv lawv cov menyuam thiab hais. Txhua tus menyuam yaus sib txawv: qee tus tau A hauv lej, lwm tus seev cev zoo heev. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau ib tug hluas kom paub thiab lees txais nws tus kheej, txawm nws yuav yog.

2. Qhuas koj qhov kev ua tiav

Tus tub hluas yuav tsum tau qhuas thaum nws tau ua haujlwm tiag tiag ntawm nws tus kheej. Npua qhuas tsuas yog devalues tiag tiag kev rau siab. Cov laj thawj rau kev khav theeb tuaj yeem yog ob qho tib si pom tau thiab tsis pom tseeb. Koj tuaj yeem qhuas ob qho tib si rau A hauv tsev kawm ntawv, thiab rau qhov tseeb tias tus menyuam tau muab qhov chaw rau ib tus neeg hauv kev thauj mus los.

Yog hais tias ib tug hluas tsis paub yuav ua li cas qhia nws lub peev xwm, muab ib yam dab tsi rau nws ua: suab paj nruag, seev cev, handicrafts, ua haujlwm pub dawb, kev pab hauv tsev, kev kawm science. Tej zaum tsis yog tam sim ntawd, tab sis nws yuav pom qhov twg los ua pov thawj nws tus kheej. Tom qab thawj qhov kev vam meej, tus me nyuam yuav nkag siab tias nws muaj peev xwm ua tau dab tsi, thiab nws txoj kev hwm tus kheej yuav nce siab.

Oleg Ivanov tus kws kho mob hlwb, tus kws kho mob tsis sib haum xeeb, tus thawj coj ntawm Lub Chaw Pabcuam Kev Sib Tham ntawm Kev Sib Tham

Koj tus menyuam yuav tsum xav txog koj txoj kev txhawb nqa thiab kev nkag siab txhawm rau txhawm rau tiv nrog kev ntshai sab hauv.

3. hwm nws lub tswv yim thiab saj

Tsis txhob thuam koj tus menyuam lub saj. Txawm hais tias nws zoo li koj tias nws hnav tsis tau meej meej li cas, thiab los ntawm cov suab paj nruag nws ua si, nws lub taub hau tawg. Tus menyuam xav tau kev txhawb nqa thiab kev txaus siab rau koj, nws tsis xav tau koj qhov kev txiav txim siab. Cia nws nrhiav nws tus kheej, kawm xaiv thiab tiv thaiv nws tus kheej txoj kev xav. Ua tib zoo xav txog qhov nws tab tom mloog thiab saib. Txwv tsis pub, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev ua lag luam raws li tus bore thiab poob kov nrog nws.

Valentina Paevskaya tus me nyuam neuropsychologist, blogger

Hais kom koj tus menyuam rub tawm suab paj nruag tshiab rau hauv koj lub xov tooj smartphone, mus koom kev tshawb nrhiav thiab kev hais kwv txhiaj ntawm nws cov pab pawg nyiam, saib cov yeeb yaj kiab. Qhov no yuav pab koj tswj tau qhov kev xav thiab nkag siab tias koj tus hluas txhawj xeeb txog dab tsi tam sim no.

4. Koom koj tus hluas hauv kev ua kis las

Thaum hluas, lub cev hloov ntau heev. Ntau tus menyuam yaus nce qhov hnyav, ua tsis taus pa, slouch, thiab pob txuv. Nyob rau tib lub sij hawm, nws yog ib qho nyuaj rau nyob twj ywm txaus siab rau koj cov tsos. Tsis tas li ntawd, cov tub ntxhais hluas siv sijhawm feem ntau ntawm lawv lub sijhawm zaum: ntawm lub rooj lossis hauv computer. Lub zog tsis raug xa mus rau qhov raug, thiab cov menyuam yaus, tsis paub yuav ua li cas nrog nws, dhau los ua nruj lossis ntxhov siab.

Txhawm rau kom muaj kev hwm tus kheej thiab kev xav, tus tub hluas yuav tsum tawm dag zog tsis tu ncua. Qhov no tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau lub cev thiab ua rau kom muaj zog, tab sis kuj txo cov kev ntxhov siab, pab kom muaj kev ntseeg siab rau tus kheej.

Cov tub ntxhais hluas feem ntau xav koom nrog cov kev ua si loj xws li snowboarding, skateboarding, kev seev cev. Los ntawm kev ua tej yam tshiab, tus tub hluas, zoo li nws, ua pov thawj rau nws tus kheej tias nws lub cev mloog.

Valentina Paevskaya tus me nyuam neuropsychologist, blogger

5. Nrog koj tus kheej

Tshawb xyuas cov huab cua hauv tsev: cov neeg hauv tsev neeg sib txheeb li cas, lawv hais dab tsi, lawv coj li cas hauv cov xwm txheej tsis sib haum xeeb. Rau ib tug hluas los tsim kom muaj kev hwm tus kheej txaus, nws yuav tsum xub muaj nyob hauv cov niam txiv lawv tus kheej. Pib ua niam txiv nrog koj tus kheej.