Cov txheej txheem:
- 1. Saib xyuas koj lub cev
- 2. Tsis txhob ntshai tsis kam
- 3. Thov kev pab
- 4. Ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo
- 5. Tsis txhob hnov qab txog nyiaj txiag
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Tsis zoo siab heev, tab sis tsim nyog ua uas yuav ua rau koj rov qab koj txoj kev thaj yeeb nyab xeeb.
Psychologists thiab sociologists feem ntau tham txog qhov yuav tsum tau saib xyuas koj tus kheej tias lub tswv yim ntawm qhov kev txhawj xeeb no tau dhau los ua qhov muag tsis pom. Feem ntau, nws txhais tau tias ib yam dab tsi uas ua rau peb txaus siab. “Koj tau hnav tag nrho ntawm kev ua haujlwm. Nws yog lub sijhawm rau koj los saib xyuas koj tus kheej. Noj yoga. Taug kev, huab cua zoo sab nraum! Mus rau lub salon kev zoo nkauj. Siv ib da dej tsw qab. Loj!"
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom pamper koj tus kheej ib ntus. Thaum koj muaj kev ntxhov siab, koj yuav tsum tau yuam koj tus kheej kom so thiab lom zem. Qee lub sij hawm nws zoo li cov tshuaj iab uas tsis kam haus dej haus, txawm tias nws yog qhov tsim nyog rau kev rov qab los.
Tab sis puas yog peb ib txwm txaus tsuas yog kev lom zem ua si? Qhov tseeb, lub tswv yim ntawm kev saib xyuas tus kheej yog qhov dav dua. Thiab feem ntau nws txhais tau tias tsis yog txhua yam zoo siab. Qhov kev txhawj xeeb no txuas nrog kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej, nrog rau cov neeg laus ua thiab kev txiav txim siab nyuaj, rau kev saws me nyuam uas koj tuaj yeem raug txim. Tab sis tsis ntev los sis tom qab koj yuav paub tias koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj cov kev daws teeb meem no. Yog li cas koj yuav saib xyuas koj tus kheej tag nrho?
1. Saib xyuas koj lub cev
Mus ntsib kws kho hniav yog ib qho kev tsis txaus siab. Puas muaj ib tus neeg hauv ntiaj teb uas nyiam lawv? Ntau ntawm peb mus ntsib kws kho hniav zoo tshaj plaws txhua peb xyoos. Thiab nws tsis tsim nyog tham txog mus rau gynecologist, urologist thiab zoo sib xws.
Qhov nyuaj tshaj plaws yog yuam koj tus kheej mus ntsib kws kho mob thaum koj ntxhov siab lossis txhawj xeeb txog ib yam dab tsi. Cov kev nyuaj siab ntawm koj tsis mob siab tias koj yuav mob. Qhov tseeb, nws tsis muab damn txog dab tsi. Nyob rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab, teem caij yog feem ntau txaus ntshai. Yuav ua li cas yog lawv qhia rau koj tias ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm rau koj? Yuav ua li cas yog tus nais maum ua phem rau koj? Yuav ua li cas yog tus kws kho mob tso siab rau koj? Yuav ua li cas yog tias koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob ib leeg rau koj cov hnub so vim koj nrhiav tsis tau koj tus ntsuj plig? Yog lawm, nws suab tsis zoo, tab sis qee zaum peb coob leej muaj kev xav zoo sib xws.
Thaum koj muaj hnub nyoog, koj maj mam pib nug koj qhov tsis muaj peev xwm. Koj nkag siab tias koj tseem yuav tau txais qee qhov mob.
Hauv qhov no, kev saib xyuas tus kheej txhais tau tias koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob raws sijhawm thaum koj xav tias muaj qee yam tsis zoo rau koj, thiab tsis txhob hnov qab txog kev tiv thaiv mus ntsib kws kho mob. Txawm hais tias koj xav tias koj tus kheej yog superman thiab nws nyuaj rau koj lees tias qee zaum koj xav tau kev pab kho mob.
2. Tsis txhob ntshai tsis kam
Tej zaum nws yuav nyuaj heev los hais tsis tau. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau siv los ua kom tiav koj lub hom phiaj thiab ua txhua yam kom zoo. Nws tsis yooj yim los hloov txoj haujlwm uas tsis tsim nyog rau koj, tso tseg txoj kev sib raug zoo, muab ib tug phooj ywg rau ib tug dev uas koj tsis muaj sijhawm los saib xyuas. Koj yuav tsum lees paub tias koj tsis muaj kev tiv thaiv thiab tias ib yam dab tsi dhau ntawm koj lub peev xwm. Thiab qhov no yog qhov tsis txaus siab heev.
Thaum cov kws kho kev puas siab puas ntsws qhia koj kom teem ciam teb, tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntau dhau, thiab tsis txhob ua ntau dhau ntawm koj tus kheej, lawv zoo li tab tom tham txog tej yam yooj yim thiab pom tseeb. Qhov tseeb, nws tsis yog qhov lom zem los piav qhia rau koj tus thawj coj vim li cas koj thiaj li noj hnub mob ntau ntxiv. Nws tseem tsis txaus siab rau thaum kawg lees tias koj tsis mus txog rau txoj haujlwm puv sijhawm thiab tawm koj txoj haujlwm tam sim no.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qee zaum, txhawm rau saib xyuas koj tus kheej, koj yuav tsum tsis quav ntsej qhov kev ntsuam xyuas tsis zoo ntawm lwm tus thiab paub tias koj xav tau dab tsi.
Yog, koj tuaj yeem xav tias tsis muaj zog, tub nkeeg, thiab tsis muaj lub luag haujlwm. Tab sis tob tob, koj yuav paub tias koj ua qhov yog. Thiab dhau sijhawm, koj tsuas yog ntseeg tau tias koj tau xaiv txoj cai.
3. Thov kev pab
Feem ntau, txhawm rau thov ib tus neeg thov kev pab, koj yuav tsum kov yeej koj qhov kev ntshai thiab tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob. Nws yeej tsis yooj yim li. Koj yeej tsis tuaj yeem kwv yees qhov tseeb ntawm lwm tus neeg qhov kev xav. Lawv muaj cai tsis kam lees koj.
Thiab txawm tias koj muaj kev sib raug zoo nrog tsev neeg thiab phooj ywg, nws tseem tsis yooj yim rau kev thov kev pab. Koj yuav txhawj xeeb ua rau koj niam koj txiv txhawj txog koj, seb koj txoj kev nyuaj siab puas yuav dhau mus rau koj cov phooj ywg. Los yog cov neeg nyob ze koj yuav xav tias lawv txoj kev saib xyuas thiab kev hlub tsis txaus rau koj, tias lawv ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm. Tej zaum nws yuav zoo li koj yuav tsum xaiv ntawm kev ua siab ntev rau koj qhov mob thiab ua rau lwm tus mob.
Tab sis qhov no yog ib tug misconception. Cov neeg koj hlub yuav txhawj xeeb ntau dua yog tias koj zais qhov laj thawj ntawm koj txoj kev xav ntawm lawv. Yog, kos duab ntawm kev txawj thov kev pab yuav tsum tau kawm. Tab sis yog tias koj sim ua qhov no, koj yuav paub tias tej yam tsis yog qhov txaus ntshai tiag tiag.
4. Ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo
Qee zaum qhov no kuj yuav tsum tau ua los saib xyuas koj tus kheej. Kev ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo txhais tau hais tias ncaj ncees thiab qhib siab qhia koj cov neeg koj hlub txog yam koj xav tau, yam koj xav tau, thiab yam koj tsis xav tau. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum ua qhov zoo tshaj plaws los txhawb cov neeg koj hlub thiab qhia lawv txoj kev hlub.
Txawm hais tias koj nyuaj siab thiab koj tsis quav ntsej txog leej twg lossis ib yam dab tsi, nws tsis ua rau koj nyob nruab nrab ntawm lub qab ntuj khwb thiab tsis muab txoj cai rau koj coj zoo li ib tug asshole tag nrho.
Saib xyuas cov neeg koj hlub, vim cov no yog cov neeg uas saib xyuas koj.
5. Tsis txhob hnov qab txog nyiaj txiag
Txhua yam yooj yim thiab meej ntawm no. Them koj cov nqi. Qee zaum nyiaj txiag nyuaj heev los pib tswj. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tuaj yeem rub koj tus kheej ua ke hauv lwm yam teeb meem. Qee zaum nws tuaj yeem txaus ntshai txawm tias txheeb xyuas koj tus lej nyiaj hauv txhab nyiaj, vim tias tom qab ntawd koj yuav txiav txim siab koj tus kheej rau ntau npaum li cas cov nyiaj koj siv rau yam tsis muaj txiaj ntsig lossis noj hmo hauv tsev noj mov.
Nrhiav ib txoj hauv kev kom taug qab koj cov kev siv nyiaj. Yog tias koj ntseeg tias koj muaj nyiaj txaus rau txhua yam koj xav tau, ces koj yuav muaj kev ntseeg siab ntau dua.
Yog tias koj ua tiav tag nrho cov saum toj no, koj tuaj yeem txaus siab rau koj tus kheej. Ntawm qee lub ntsiab lus hauv peb lub neej, kev saib xyuas koj tus kheej hauv txoj kev tsis kaj siab yog qhov nyuaj tshwj xeeb. Tab sis koj tuaj yeem ua tau.
Pom zoo:
Yuav ua li cas saib xyuas koj tus kheej kom tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev kub ntxhov thiab ua haujlwm dhau
Overwork thiab burnout yog ib qho tshwm sim ntawm kev txaus siab heev ntawm kev ua haujlwm. Nws yog qhov yooj yim dua los tiv thaiv qhov tshwm sim no dua li daws nws qhov tshwm sim
Kev txhim kho tus kheej yam tsis muaj kev ua phem rau tus kheej: yuav ua li cas lub tswv yim ntawm kev coj tus kheej ua haujlwm
Yog tias koj xav ua kom muaj txiaj ntsig ntau dua thiab paub qab hau, txhim kho qhov zoo ntawm tus thawj coj zoo thiab saib xyuas. Peb qhia koj yuav ua li cas los ua ib tug thawj coj rau koj tus kheej
Vim li cas koj yuav tsum saib xyuas koj tus kheej ua ntej thiab tsis yog lwm tus
Txhawm rau ua tiav kev sib raug zoo nrog lub ntiaj teb, thawj qhov chaw yuav tsum tau saib xyuas koj tus kheej, thiab tsuas yog tom qab ntawd - pab koj cov neeg koj hlub. Peb yuav qhia koj tias vim li cas qhov no yog qhov tsim nyog
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsis pom ib tug neeg lub silhouette nyob rau hauv daim iav, uas looms thiab obscures koj ob lub qhov muag nyob rau hauv tas li sib piv? Ua tib zoo saib ntawm koj qhov kev xav. Kuv 99% paub tseeb tias muab piv rau koj tus kheej rau koj tus kheej, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv rau qhov zoo dua, uas koj tuaj yeem txaus siab rau, tsis muaj tag nrho cov haujlwm no-cov ntaub ntawv tinsel thiab cov lus loj.
Npaj txhij los pib koj tus kheej ua lag luam? Xyuas koj tus kheej
Ua ntej pib koj tus kheej ua lag luam, nws tsim nyog xav txog vim li cas koj thiaj li ua qhov no thiab seb koj yuav ntsib teeb meem dab tsi. Tshawb xyuas seb koj puas npaj txhij rau kev pib ua haujlwm lossis nws puas zoo dua los nrhiav hmoov hauv lwm qhov chaw?