Yuav ua li cas txhim kho tus cwj pwm zoo thiab ua kom zoo siab me ntsis

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Peb feem coob tsis zoo siab rau tej yam hauv peb lub neej. Thiab kuv xav hloov qhov ntawd. Peb npaj, teem lub hom phiaj thiab yuam peb tus kheej hloov. Tab sis koj tuaj yeem taug txoj kev sib txawv thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus cwj pwm. Peb yuav qhia koj yuav ua li cas ua qhov no thiab qhia koj txog cov cuab yeej tsim nyog rau qhov no.

Txhua hnub peb sau ntau ntau zaj lus rau koj, qhov uas peb tham txog yuav ua li cas thiaj li muaj txiaj ntsig zoo thaum sawv ntxov, noj zaub mov zoo, ua haujlwm tsis tu ncua, thiab lwm yam. Ntau tus neeg mloog peb cov lus qhia thiab ntxiv rau lawv cov npe ntawm cov haujlwm ua "Ua qoj ib ce", "Nyeem ib phau ntawv rau 30 feeb", "Smile rau 10 feeb" thiab lwm yam. Thiab qee qhov, ua raws li peb cov lus qhia, tseem ua tiav tag nrho cov haujlwm ntawm lawv cov npe rau hnub.

Thiab qhov no yog qhov zoo. Tab sis qhov no yog kev ntxhov siab heev. Koj xav tau (!) Ua kom tiav cov haujlwm no. Hauv kev xyaum, cov txheej txheem no yog nyob rau hauv siab. Nws yuav zoo dua yog tias peb ua cov haujlwm zoo sib xws (kev ua kis las, nyeem ntawv, kev kawm tus kheej) ib yam li ntawd. Tsuas yog vim peb xav ua nws. Tsuas yog vim peb tau siv los ua nws.

Thiab qhov no yog qhov uas cov lus nug tshwm sim. Peb yuav ua li cas ua ib yam dab tsi los ua peb tus cwj pwm? Nws puas ua tau? Thiab peb muaj cov lus teb rau cov lus nug no. Ua ntej, yog, nws yog ua tau. Koj tuaj yeem ua txhua yam koj tus cwj pwm. Qhov thib ob, muaj ntau yam cuab yeej los pab koj ua qhov no.

Yuav ua li cas txhim kho tus cwj pwm

Feem ntau, txhua yam yog yooj yim heev. Rov ua ib yam dab tsi tsis tu ncua yuav ua rau tus cwj pwm. Peb tus kws sau Sasha Murakhovsky ntseeg tias nws yuav siv sijhawm 21 hnub los rov ua qhov kev txiav txim. Qhov ntawd yog, yog tias koj sawv ntxov txhua hnub rau 21 hnub thiab yuam koj tus kheej ua ib ce, ces txog hnub 22 nws yuav dhau los ua tus cwj pwm rau koj. Thiab ces koj tsis tas yuav yuam koj tus kheej. Koj yuav cia li ua nws vim koj tau siv nws.

Nws tsis yog qhov tseeb tias koj yuav tsim tus cwj pwm hauv 21 hnub. Tej zaum koj yuav tau tsim txom koj tus kheej ntev dua. Kuv ntseeg tus lej 60. Hauv ob lub hlis tag nrho, kuv xav tias, koj tuaj yeem siv txhua yam. Thiab nws muaj txiaj ntsig zoo dua los hloov tsis yog txhua yam hauv ib zaug, tab sis ua nws maj mam. Pib los ntawm kev ntxiv kis las rau koj lub neej. Kev tawm dag zog → khiav → gym. Kev ua kis las muaj qee qhov zoo, uas ua rau koj xav noj zaub mov noj qab haus huv, ua haujlwm ntau dua ntawm kev ua haujlwm, thiab lwm yam.

Cov cuab yeej

Koj qhov kev nce qib yuav tsum tau sau tseg. Qhov no yuav pab koj nco ntsoov ntev npaum li cas koj tau tsim tus cwj pwm. Kev pom koj qhov kev nce qib kuj tseem cuam tshuam rau koj qhov kev txhawb siab. Kev txhawb zog koj yuav tsum tau thawb koj tus kheej txhua hnub, xws li kev tawm dag zog. Kev txhawb siab los pab koj ua tau zoo. Kev txhawb siab los ua kom koj lub neej yooj yim dua.

Xwb, koj tuaj yeem muaj phau ntawv sau tsis tu ncua thiab sau koj qhov kev kawm nyob rau ntawd. Los yog tsuas yog kos ib lub rooj ntawm A4 daim ntawv, qhov twg cov kab yuav sib haum mus rau tus cwj pwm, thiab cov kab yuav sib haum mus rau hnub. Thiab koj yuav zuam lossis hla txhua hnub thaum koj ua koj cov kev tawm dag zog. Tab sis qhov no tsis yog qhov zoo tshaj plaws los sau koj qhov kev nce qib. Tom qab tag nrho, peb nyob hauv lub sijhawm zoo li no thaum muaj daim ntawv thov smartphone rau txhua txoj haujlwm. Thiab tsis yog ib tug - muaj kaum thiab pua pua ntawm lawv.

Feem ntau ntawm cov apps tsim kev coj cwj pwm zoo yog rau qee qhov laj thawj tsim tshwj xeeb hauv lus Askiv. Android thiab iOS app developers, thov nco ntsoov. Qhov no tsis yog spam, tab sis lub sijhawm tiag tiag kom tau nyiaj. Ua ib daim ntawv thov zoo nkauj thiab muaj txiaj ntsig, thiab nws yuav pom nws cov neeg siv khoom.

Cov cuab yeej Android

Cov cwj pwm ()

Qhov no yog ib daim ntawv thov yooj yim heev uas tso cai rau koj hla cov hnub tsis yog ntawm daim ntawv qhia hnub, tab sis hauv hluav taws xob. Koj txoj haujlwm yog los tsim cov saw ntev ntev uas koj ua tiav cov haujlwm tau teem tseg rau hnub.

HabitBull ()

Cov app no, zoo li Habbits, tsis ua haujlwm zoo heev. Thaum ntxiv tus cwj pwm tshiab, koj tuaj yeem xaiv ntau npaum li cas cov haujlwm yuav ua tiav. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv daim ntawv thov txheeb cais yog heev yooj yim tso tawm.

Hab Nws! ()

Daim ntawv thov no muaj nyob rau hauv Lavxias teb sab, uas tam sim ntawd ntxiv ob peb lub ntsiab lus rau nws. Hauv Hab Nws, koj muaj kev xaiv ntxiv tus cwj pwm zoo lossis tus cwj pwm phem. Tsis tas li ntawd, muaj cov npe ntawm cov cwj pwm uas twb tau npaj lawm, uas, tej zaum, koj yuav pom qee yam muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej. Ntawm no, ib yam li hauv Habbits, koj yuav tsum tsim cov saw ntev ntev los ntawm cov hnub uas koj tiv nrog cov dej num.

Cov cuab yeej iOS no

Txoj kev ua neej ()

Cov app no zoo tib yam rau Hab It app rau Android. Ntxiv tus cwj pwm, ua kev zoo siab txhua hnub nrog "yog" lossis "tsis yog", tom qab ntawd qhuas peb qhov kev vam meej. Tsuas muaj peb tus cwj pwm muaj nyob rau hauv cov dawb version.

Txhua lub lim tiam ()

Dawb kiag li thiab tib lub sijhawm zoo nkauj daim ntawv thov. Thaum pib ntawm kev siv, koj yuav pom cov lus qhia uas yuav pab koj nkag siab sai sai rau tag nrho cov haujlwm. Ua haujlwm nrog txhua lub limtiam yog qhov yooj yim heev: peb ntxiv ib txoj haujlwm, xaiv ntau zaus, ua kev zoo siab rau txhua txoj haujlwm nrog ib khob ntawm champagne.

Yog tias koj tsis nyiam smartphones lossis tsuas yog tsis siv lawv, koj tuaj yeem siv cov kev pabcuam hauv web. Peb tus kws sau ntawv Dmitry Gorchakov tau tshuaj xyuas lawv.

Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev xaiv tus cwj pwm, siv kev tshawb fawb ntawm peb lub vev xaib. Koj yuav pom ntau cov lus hais txog tus cwj pwm phem kom tshem tawm. Cov cwj pwm zoo uas yuav hloov koj lub neej kom zoo. Hais txog tus cwj pwm uas cov neeg vam meej muaj.

Peb xav kom koj ua tiav cov haujlwm uas tau muab.