Koj yog workaholic dab tsi, los yog leej twg yuav karoshi tuaj?

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Nyob rau hauv ib tsab xov xwm qhua los ntawm Pab Koomtes ntawm Cultivating Professionals, koj yuav kawm paub yuav ua li cas workaholism txawv ntawm ib txwm mob siab rau kev ua haujlwm, yuav ua li cas paub txog cov tsos mob thawj zaug ntawm tus kab mob no, thiab vim li cas workaholism yog qhov hnyav thiab txaus ntshai heev.

Thaum lub Plaub Hlis 2000, Nyiv Tus Thawj Kav Tebchaws Keizo Obuchi raug mob stroke hauv nws qhov chaw ua haujlwm. Karosi - lo lus no, tej zaum, flashed nyob rau hauv lub taub hau ntawm txhua tus neeg nyob hauv lub teb chaws. Karoshi yog kev tuag los ntawm kev ua haujlwm dhau, thiab qhov tshwm sim no paub zoo rau cov neeg Nyij Pooj. Rau 20 lub hlis ntawm kev ua haujlwm, Obuti tsuas yog 3 hnub so thiab ua haujlwm 12-16 teev hauv ib hnub. Yog tias koj lub sijhawm zoo li no, ces koj muaj teeb meem. Tej zaum koj yog ib tug workaholic, thiab qhov no yog qhov hnyav.

Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Massachusetts, tau kawm ntau dua 100 txhiab tus kheej cov ntaub ntawv ntawm cov neeg ua haujlwm, pom tias cov neeg uas ua haujlwm ntau dhau yog 61% feem ntau yuav mob lossis tau txais ntau yam kev raug mob. Kev ua haujlwm 12 lossis ntau tshaj ib hnub ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob los ntawm ib feem peb, thiab 60-teev ua haujlwm lub limtiam los ntawm 23%.

Workaholism deforms tus cwj pwm: kev xav emptiness loj hlob. Kev muaj peev xwm ua siab ntev, kev khuv leej yog impaired. Cov neeg ua haujlwm quav yeeb quav tshuaj yog tus cwj pwm los ntawm qhov tsis muaj peev xwm ua kom muaj kev sib raug zoo, tsis muaj peev xwm ua si thiab muaj kev lom zem, so kom txaus thiab ua neej nyob ntsiag to. Hauv lwm lo lus, nws tsis tuaj yeem zoo siab. Nws lub peev xwm rau kev xyiv fab, muaj tswv yim, yooj yim spontaneous self-expression yog thaiv los ntawm nws tus kheej tense xeev.

Cov workaholic lub tsev ntawm kev xav yog lossi tsom mus rau kev ua hauj lwm. Nws tsis tuaj yeem hloov mus so tam sim ntawd, nws xav tau ib hom kev decompression, zoo li divers. Yog li ntawd, hnub Friday yav tsaus ntuj thiab hnub Saturday tav su, nws tsis nyob tom haujlwm, tab sis kuj tsis nyob hauv tsev. Kev sib raug zoo hauv tsev neeg, tsev neeg tag nrho yog pom los ntawm cov neeg ua haujlwm uas muaj kev cuam tshuam nrog kev cuam tshuam, kev sib tham nrog cov neeg hlub zoo li tho txawv rau nws. Nws zam kev sib tham txog cov teeb meem tseem ceeb hauv tsev neeg, tsis koom nrog kev loj hlob ntawm cov me nyuam, tsis muab kev sov siab rau lawv.

Nyob rau hauv lub neej txhua hnub, ib tug neeg ua hauj lwm yog tsaus muag, uncompromising, tsis yooj yim sua thiab nyob rau hauv kev ceeb ntshai tsis txhob lub xeev ntawm "ua dab tsi". Workaholics yog 40% feem ntau yuav sib nrauj; workaholics muaj teeb meem nrog kev sib deev. Ua hauj lwm ib ncig ntawm lub moos, lawv tsis txawm tua lawv lub xov tooj ntawm tes hauv tsev. "Plaub hauv txaj: koj, koj tus khub thiab ob lub xov tooj smartphones" - lus tso dag tsuas yog hais txog lawv.

Yog tias koj paub koj tus kheej, peb ntxiv tias kev ua haujlwm tsis yog haujlwm nyuaj.

Workaholism yog ib yam kab mob loj heev. Qhov no tsis yog qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm zoo siab, tab sis yog kev hu xovtooj uas muaj qee yam ua tsis raug.

Tus kab mob Workaholism yog thawj lub npe los ntawm psychoanalyst Sándor Ferenczi hauv 1919. Nws yog rau qhov mob no uas nws kho nws cov neeg mob uas tau mob thaum kawg ntawm lub lim tiam ua haujlwm, thiab tom qab ntawd rov zoo li qub rau hnub Monday sawv ntxov. Nws yog nws uas tau piav qhia txog kev ua haujlwm yog ib tus kabmob uas niaj hnub no tau kuaj pom hauv 5% ntawm txhua tus neeg ua haujlwm hauv ntiaj teb.

Psychologists paub qhov txawv plaub theem hauv kev loj hlob ntawm workaholism:

1. Thawj, thawj zaug, feem ntau mus tsis pom thiab pib nrog qhov tseeb tias ib tug neeg nyob twj ywm ntawm kev ua haujlwm, xav txog nws hauv nws lub sijhawm tsis txaus, tus kheej lub neej ploj mus rau hauv keeb kwm yav dhau.

2. Qhov thib ob yog qhov tseem ceeb thaum kev ua haujlwm dhau los ua kev mob siab rau. Tus kheej lub neej yog tag nrho subordinated mus ua hauj lwm, thiab tus neeg mob nrhiav tau ntau excuses rau qhov no. Mob nkees tshwm sim, pw tsaug zog cuam tshuam.

3. Cov theem tom ntej yog mob ntev. Ib tus neeg ua haujlwm yeem ua haujlwm ntau thiab ntau lub luag haujlwm, dhau los ua tus neeg ua haujlwm zoo tshaj plaws - ib tus neeg lossi siv zog ua haujlwm zoo, tab sis nws tsis ua tiav txhua yam.

4. Thaum lub sij hawm thib plaub thiab zaum kawg, tus neeg yuav mob ob lub cev thiab lub hlwb. Kev ua tau zoo yog txo, tus neeg xyaum ua kom tawg.

Psychologist Olga Vesnina tau npaj cov kev faib tawm hauv qab no ntawm workaholics:

• Workaholic rau lwm tus ua hauj lwm nyuaj heev thiab txaus siab heev rau nws. Nws ntseeg tias nws ua haujlwm rau nws tsev neeg (uas feem ntau tsis qhia qhov kev xav no), tsis lees paub nws tus mob. Nws yog tsis yooj yim sua kom pab xws li ib tug workaholic - nws yog zoo li kev kho tus neeg quav yeeb quav tshuaj uas tsis xav kom kho.
• Workaholic rau koj tus kheej ua haujlwm hnyav heev, tab sis muaj qhov tsis sib haum xeeb txog nws (nws paub tias nws ua haujlwm ntau dhau thiab qhov no tsis zoo). Pom tau tias cov neeg nyob ze tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm nws txoj haujlwm. Nws tsis muaj kev cia siab.
• Ua tiav workaholic ua tsaug rau nws txoj haujlwm, nws ua tiav kev tshaj lij thiab kev ua haujlwm zoo. Nws xyaum tsis pom nws tsev neeg, txawm li cas los xij, ua tsaug rau txoj haujlwm ua tiav, nws tuaj yeem muab nws cov neeg hlub nrog lub neej xis nyob.
• Loser workaholic koom nrog kev ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig, xyaum ua haujlwm, sau qhov khoob hauv nws lub neej. Nws khwv tau me ntsis, xav tias txhua qhov kev cia siab ntawm nws lub neej, thaum khawb rau hauv kev ua haujlwm ntau dua.
• Nkaum workaholic nyob rau hauv pej xeem nws quaj li cas nws tsis nyiam ua hauj lwm, tab sis qhov tseeb nws mob siab rau tag nrho nws lub dag lub zog thiab hlub mus ua hauj lwm. Nws paub hais tias nws workaholism yog ib tug kab mob, thiab yog li ntawd nkaum nws mob, tas li qhia tias nws nkees ntawm kev ua hauj lwm. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis tuaj yeem nyob ib hnub yam tsis muaj haujlwm.

Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg ua haujlwm hnyav yog suav tias yog neeg ua haujlwm. Piv txwv li, muaj lub tswv yim ntawm "kev ua haujlwm tsis tseeb", uas ib tus neeg tsuas yog nkaum tom qab kev ua haujlwm thiab xav kom suav tias yog neeg ua haujlwm. Nyob rau tib lub sijhawm, nws khaws cov ntaub ntawv mus txog qhov kawg, thiab tom qab ntawd ua haujlwm hauv hom xwm txheej ceev. Cov neeg no tsis yog nyob ntawm kev ua haujlwm, lawv feem ntau yws tias lawv tsis muaj sijhawm ua dab tsi, tab sis nws yooj yim rau lawv zoo li cov neeg ua haujlwm.

Yog hais tias ib tug neeg muaj 12-teev hnub ua hauj lwm, qhov no tsis txhais hais tias nws yog ib tug workaholic. Workaholism yog kev quav yeeb quav tshuaj, thiab muaj ntau cov cim qhia uas nws tuaj yeem txheeb xyuas tau.

• Tom qab ib hnub ua haujlwm, nws yuav luag tsis tuaj yeem hloov mus rau lwm yam haujlwm. So poob nws lub ntsiab lus, tsis muab kev xyiv fab thiab so.
• Tsuas yog los ntawm kev ua haujlwm lossis xav txog kev ua haujlwm xwb tus neeg xav tias muaj zog, muaj kev ntseeg siab thiab ua rau nws tus kheej txaus.
• Muaj kev ntseeg ruaj khov tias kev txaus siab tiag tiag tsuas yog muaj kev paub hauv kev ua haujlwm, txhua yam yog tus neeg sawv cev.
• Yog tias dheev ib tug neeg tsis ua haujlwm rau qee lub sijhawm, nws pib hnov mob, tsis txaus siab rau nws tus kheej thiab lwm tus.
• Lawv hais txog ib tug neeg (thiab tsis yog cov txheeb ze xwb) hais tias nyob rau hauv kev sib txuas lus nws yog ntsiag to thiab tsaus muag, unyielding, txhoj puab heev. Tab sis tag nrho cov no ploj mus, sai li sai tau thaum nws ua hauj lwm - nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj yog ib tug neeg txawv kiag li.
• Thaum kawg ntawm kev lag luam nyob ze, tus neeg muaj kev ntxhov siab, ntshai, tsis meej pem.
• Txhawm rau cawm nws tus kheej los ntawm qhov no, nws tam sim ntawd pib npaj cov haujlwm tom ntej.
• Txhua yam uas tshwm sim sab nraud ntawm kev ua hauj lwm rau ib tug neeg yog idleness, laziness, self-indulgence.
• Cov ntawv xov xwm, TV programs, kev lom zem qhia tsuas yog ua rau ib tus neeg chim siab xwb.
• Ntau ntxiv, tsis muaj kev sib deev kev ntshaw, tab sis ib tug neeg piav qhia qhov no los ntawm qhov tseeb tias "hnub no nkees, tab sis tag kis …".
• Phau ntawv txhais lus feem ntau muaj cov lus thiab kab lus "txhua yam", "ib txwm", "Kuv yuav tsum", "Kuv ua tau", thiab thaum tham txog kev ua haujlwm, tus neeg siv lub npe "peb", tsis yog "Kuv".
• Ib tug neeg nkag mus rau hauv tus cwj pwm ntawm kev teeb tsa nws tus kheej kom meej meej unsolvable tej hauj lwm thiab unattainable lub hom phiaj.
• Ib tug neeg pib pom txhua yam teeb meem thiab kev ua tsis tiav ntawm kev ua haujlwm raws li tus kheej.
• Vim muaj ntau dhau ntawm kev ua haujlwm, kev sib raug zoo hauv tsev neeg tau maj mam deterioration.

Nyob rau tib lub sijhawm, cov thawj coj nyiam cov neeg ua haujlwm. Tseeb tiag, los ntawm kev rhuav tshem lawv tus kheej, lawv ncav cuag qhov siab thiab dhau los ua khoom vaj khoom tsev ntawm lub tuam txhab. Workaholics yog qhov zoo ntawm qee qhov xwm txheej: pib lossis xaus cov haujlwm, raws caij nyoog nce hauv qhov ntim ntawm kev ua haujlwm, xav tau kev npaj rau qee yam kev tshawb xyuas.

Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau cov thawj coj los txhawb kev coj noj coj ua ntawm "siab hnav thiab tsim kua muag" hauv tuam txhab. Lawv yuav tsum chim siab: txoj hauj lwm zoo li no ua rau kev poob nyiaj txiag, thiab tsis yog txhua qhov kev vam meej ntawm kev lag luam. Ib tus neeg ua haujlwm uas nkees nkees tsis muaj peev xwm ntawm kev tsim kho tshiab, kev mob siab rau, thiab kev xav. Workaholics, qaug zog los ntawm lawv txoj kev nrhiav haujlwm, feem ntau ua yuam kev hauv lub koom haum thiab sib cav nrog cov npoj yaig. Thiab lawv tau mob nrog qhov tsis tu ncua tsis tu ncua, thiab qhov no suav nrog kev them nyiaj so haujlwm. Tsis tas li ntawd, cov neeg ua haujlwm, los ntawm lawv cov kev siv dag zog, tso cai rau "lumpen-cadres" nyob rau hauv lub koom haum, uas tsis ua kom cov neeg ua haujlwm nce, tab sis tsis tu ncua tau txais nyiaj ua haujlwm. Nws yog ib qho nyuaj rau kev txhawb nqa ob qho tib si workaholics thiab "lumpen", vim tias kev ua haujlwm ib txwm tsis ua haujlwm ntawm no, uas txhais tau hais tias cov neeg ua haujlwm ua haujlwm tsis zoo.