Yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntawm qhov tsis paub thiab ua tiav koj lub hom phiaj sai

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev ntshai ntawm qhov tsis paub feem ntau ua rau peb tso peb txoj kev ntshaw siab tshaj plaws. Kev nkag siab tag nrho hauv kev kawm uas siv cov ntsiab lus ntawm cov ntsiab lus tuaj yeem pab koj kov yeej qhov kev ntshai no thiab ua tiav qhov koj xav tau sai dua.

Raws li kev tshawb fawb los ntawm Ravikiran Dwivedulaa, Christophe N. Bredillet. …, txhawm rau kom peb muaj kev txhawb siab txaus kom ua tiav qee lub hom phiaj, cov hom phiaj no yuav tsum muaj qhov tshwj xeeb txaus. Tsis tas li ntawd, peb yuav tsum paub meej tias yuav ua li cas thiaj ua tiav lawv.

Nws yog vim li no uas peb feem ntau tso tawm cov haujlwm yooj yim mus txog rau lub sijhawm kawg. Peb tsuas yog tsis paub tseeb tias peb paub yuav ua li cas rau lawv. Yog li ntawd, ntau tus nyiam ib qho kev sib koom ua ke ntawm tes mus rau qhov tsis pom kev crane nyob rau hauv lub ntuj thiab tso tseg cov hom phiaj nyob deb thiaj li ua tau kom nkag siab ntau dua thiab yooj yim dua.

Kev tshawb fawb los ntawm R. Nicholas Carleton. Qhov no yog vim qhov kev ntshai ntawm qhov tsis paub, uas ua rau muaj ntau yam txheej txheem uas cuam tshuam rau peb cov khoom lag luam. Yuav ua li cas koj thiaj kov yeej qhov kev ntshai no thiab tsis tso koj txoj kev npau suav?

Kawm kom pom qhov zoo hauv qhov tsis paub

Nws yog ib qho kev lag luam txaus ntshai, Frodo, mus dhau qhov pib: nws yog qhov tsim nyog teev ko taw ntawm txoj kev thiab, yog tias koj pub dawb rein rau koj txhais taw, koj tsis paub qhov twg koj yuav raug coj mus.

John Ronald Ruel Tolkien "Tus Tswv ntawm Rings"

Koj xav li cas thaum ntsib cov xwm txheej tsis paub tseeb? Lawv ua rau muaj ntau yam kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, qee cov neeg tau qhib ntau dua rau cov tshiab thiab tsis paub.

Qhov tseeb nthuav yog tias cov menyuam yaus feem ntau zoo dua li cov neeg laus hauv kev cuam tshuam nrog cov xwm txheej tsis zoo uas nws nyuaj rau kev ntsuas qhov tsis sib xws ntawm kev yeej lossis poob. Raws li koj muaj hnub nyoog, kev nrhiav kom paub tseeb thiab kev ruaj ntseg yeej tawm vim nws ua rau koj nyob hauv koj qhov chaw xis nyob.

Kev tshawb fawb los ntawm Christos Nicolaidis, Kleanthis K. Katsaros. … kuj qhia tau hais tias kev kam rau ntawm cov xwm txheej ntawm kev tsis paub tseeb ncaj qha nyob ntawm seb koj txaus siab rau kev lag luam uas koj ua. Tus kws qhia ncaws pob uas txawj ntse Bill Walsh tau hais tias: "Yog tias koj paub zoo vim li cas koj ua qee yam, ces koj yuav paub tias yuav ua li cas."

Deal nrog cov ntsiab lus kom sai li sai tau

Nws yog qhov xav tau los xav tias txhawm rau tiv thaiv kev ntshai ntawm qhov tsis paub tseeb, koj yuav tsum ua tiav yam tsawg kawg nkaus. Tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau teem caij rau tag nrho cov ua ntu zus kom txog thaum lub hom phiaj tiav. Nws txaus los txiav txim siab seb koj yuav ua dab tsi hauv cov kauj ruam tom ntej.

Qhov no txhais tau hais tias yog tam sim no koj nyob rau hauv thawj qhov chaw, thiab koj tus npau suav yog nyob rau hauv point 50, ces koj yuav tsum paub tias koj yuav ua li cas thaum koj mus txog qhov thib ob thiab thib peb cov ntsiab lus. Nws txaus. Thaum koj mus txog cov ntsiab lus no, koj yuav paub ntau tshaj qhov koj tau ua hauv thawj qhov chaw. Koj yuav muaj peev xwm nug cov lus nug uas yog thiab ntsuas seb dab tsi los yog leej twg tuaj yeem pab koj kom tau txais cov ntsiab lus 5, 6 lossis 7.

Xav txog tias qhov no yog qhov kev tshawb nrhiav, thiab koj tab tom sau cov lus qhia kom paub seb yuav mus qhov twg ntxiv. Nov yog qhov koj yuav tsum ua kom ua tiav qhov koj xav tau.

Thaum kawg, txhawm rau pib ua yeeb yam tam sim no, koj yuav tsum tau hais meej meej lub ntsiab lus tseem ceeb tom ntej, lub sijhawm koj yuav tsum tau mus rau nws, thiab cov peev txheej uas koj tuaj yeem siv kom mus txog qhov ntawd. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev txhawb siab txaus los mus rau pem hauv ntej ntawm koj lub hom phiaj. Thaum lwm tus tab tom saib tom hav zoov, koj yuav tau ua koj txoj kev hla lub hav zoov.

Txiav txim siab seb koj xav paub dab tsi

Txoj kev txawj ntse uas peb tau ploj mus nyob qhov twg? Qhov kev paub uas peb tau ploj hauv cov ntaub ntawv nyob qhov twg?

Thomas Eliot

Thaum koj tab tom nrhiav cov ntaub ntawv, koj yuav tsum paub tias vim li cas koj xav tau. Tsuas yog thaum koj paub tseeb tias koj xav paub dab tsi koj tuaj yeem txiav txim siab qhov twg thiaj li tau txais cov ntaub ntawv koj xav tau thiab leej twg yuav thov tswv yim.

Tsis muaj leej twg tuaj yeem txiav txim siab tseem ceeb rau koj. Koj yuav tau xaiv txoj kev ntawm koj tus kheej. Tab sis koj tuaj yeem nug lwm tus cov lus nug tshwj xeeb.

Tsis tas li ntawd, raws li cov kws tshawb fawb Nam-Sook Seo, Sang-Jun Woo, Yun-Ju Ha. …, cov ntaub ntawv koj tau txais yuav tsum ncaj qha ntsig txog koj cov kev nyiam thiab cov hom phiaj. Albert Einstein tau hais tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tau txais kev paub ntau ntxiv yog ua qee yam uas koj nyiam. Txoj kev no koj yuav tsis pom tias lub sijhawm dhau mus sai npaum li cas.

Kawm los ntawm kev ua

Hauv kev cob qhia cov xibhwb, Cov Neeg Maumoos tau tsim txoj hauv kev zoo heev ntawm kev kawm lus txawv teb chaws. Hauv ob peb lub lis piam, lawv cov tub ntxhais kawm paub cov khoom siv uas siv cov tub ntxhais kawm ntawv peb lossis plaub xyoos los kawm. Txoj kev no tau txais txiaj ntsig dav thiab siv tsis yog hauv cov tsev kawm qib siab xwb, tab sis txawm nyob hauv cov tub rog.

Txoj kev no feem ntau hu ua txoj kev kawm lus ntawm cov ntsiab lus. Ua ntej, cov tub ntxhais kawm cim cov kab lus thiab ua haujlwm ntawm kev hais lus. Tom qab ntawd, lawv muab faib ua khub thiab ua si hauv lub neej tiag tiag siv cov kev paub tau txais. Tus kws qhia ntawv pab cov tub ntxhais kawm hauv qhov no. Cov kev ua si ua lub luag haujlwm no siv 70% ntawm Mormons lub sijhawm kawm.

Cov kev cai rau kev siv tus qauv yog qhov yooj yim heev: kawm lub tswv yim, xyaum nws, tau txais kev tawm tswv yim los ntawm tus kws qhia ntawv, thiab tom qab ntawd rov ua ob kauj ruam kawg.

Kev tshawb fawb los ntawm J. J. Jupp, MD Griffiths qhia. …, txoj kev no kuj pab kom kov yeej kev sib cais thiab kev tsis ntseeg tus kheej. Cov tub ntxhais kawm txaj muag uas tau koom nrog hauv kev ua si hauv lub luag haujlwm thaum lub sijhawm sim tau pom cov kev hloov pauv zoo ntawm kev hwm tus kheej thiab tus cwj pwm. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb tau lees paub qhov tseem ceeb ntawm kev tawm tswv yim tas li.

Yuav ua li cas siv tus txheej txheem ntawm kev kawm lus nyob rau lwm qhov hauv lub neej

Yog tias koj xav hloov qee yam, tsis nco qab txog qhov "yuav" particle. Koj yuav tsum mus rau kev hloov pauv lub luag haujlwm. Ntau tus tsis coj lawv tiag. Lawv hais tias: "Kuv xav ua kom zoo", "Kuv xav ua haujlwm ntawm kev sib raug zoo." Lawv tsis muaj qhov tshwj xeeb kom tau txais cov khoom txav mus los.

Tony Robbins tus kws sau ntawv zoo tshaj plaws ntawm kev qhia lub neej

Mastering ib yam dab tsi hauv paus tshiab yuav tsum ua haujlwm tas li ntawm kev xav thiab kev coj cwj pwm. Kev sau cov ntaub ntawv tsuas yog yuav tsis tau koj cov txiaj ntsig koj xav tau.

Yog tias koj xav kawm sai sai, koj yuav tsum nkag siab koj tus kheej hauv qhov kev kawm thiab tam sim ntawd pib siv cov kev paub tau txais.

Piv txwv li, txoj kev ceev tshaj plaws los kawm lus Mev yog kom nkag siab koj tus kheej hauv kab lis kev cai ntawm Spain. Yog tias koj tso tseg 15 feeb txhua hnub los kawm cov lus, koj yuav paub nws thaum kawg. Tab sis yog tias koj muaj sijhawm mus rau Spain ob peb hnub, nws yuav ua tau zoo dua.

Txhawm rau kom tsis txhob raug kev txom nyem los ntawm kev xav tsis meej, koj yuav tsum txiav txim siab seb koj yuav ua dab tsi hauv kev ua haujlwm tom ntej. Yuav ua li cas cov kauj ruam tshwj xeeb uas yuav tsum tau ua kom paub ib yam dab tsi tshiab uas siv txoj kev kawm hauv cov ntsiab lus?

1. Nrhiav koj tus kheej ib tug xib fwb

Ib phau ntawv lossis chav kawm online tuaj yeem yog koj tus kws qhia ntawv. Los yog neeg tiag. Kev kawm los ntawm tus neeg tiag tiag yog qhov muaj txiaj ntsig vim tias koj tau txais cov lus qhia raws sijhawm thiab cov lus qhia uas tsim nyog rau koj.

2. Rov ua ib yam li qub mus txog thaum lawv ua tus cwj pwm

Thaum koj xub siv cov kev paub uas tau txais, koj yuav tsum siv zog ntau thiab siv sijhawm ntau kom ua tiav qhov xav tau. Koj yuav tsum sim dua thiab rov ua dua. Tsuas yog nyob rau hauv txoj kev no koj yuav tau txais kev ntseeg siab ntawm koj lub peev xwm.

Nyob rau thawj theem ntawm kev kawm ib yam dab tsi tshiab, lub prefrontal cortex ntawm lub hlwb, uas yog lub luag hauj lwm rau kev ua hauj lwm (lub sij hawm luv luv) nco, yog nquag ua hauj lwm. Sij hawm dhau mus, koj yuav tau txais kev txawj tshiab, thiab qhov no ntawm koj lub hlwb tuaj yeem "so". Tam sim no yam koj tau kawm, koj yuav ua tsis nco qab, txiav txim siab. Qhov no yuav tso cai rau koj tsom ntsoov rau koj txoj kev siv zog thiab saib xyuas lwm yam.

Cov txheej txheem ntawm kev coj cov txuj ci rau automatism muaj plaub theem:

• Kawm qee yam yooj yim thiab ua nws dhau mus. Piv txwv li, yog tias koj ua si basketball, koj yuav tsum xyaum tib hom pov txhua lub sijhawm.
• Maj mam ua haujlwm nyuaj. Tau txais lub zog kom txog thaum nws zoo li nyuaj rau koj. Tom qab ntawd txo qis qhov nyuaj me ntsis, tab sis cia nws ze rau qhov siab tshaj plaws.
• Txwv koj tus kheej hauv lub sijhawm. Qhov no yuav pab koj ua haujlwm tau zoo dua thiab ua tib yam ua tau sai dua.
• Siv tag nrho koj lub cim xeeb ua haujlwm. txhob txwm tshaj tawm kev cuam tshuam rau txoj kev kawm. Nws tseem yuav muab sijhawm rau koj los siv cov txuj ci uas tau txais hauv qhov sib txawv, qee zaum tsis tau xav txog, uas tsuas yog pab txhawb nws.

3. Teem lub hom phiaj tshwj xeeb rau koj tus kheej thiab teem sijhawm nyuaj

Nov yog tib txoj hauv kev los yuam koj tus kheej kom siv kev paub hauv kev xyaum.

4. Nco ntsoov taug qab koj qhov kev nce qib

Coob leej tsis nkag siab tias vim li cas lawv thiaj li khiav tawm sai sai. Qhov tseeb yog, lawv tsis taug qab lawv cov kev siv nyiaj.

Raws li cov kws tshawb fawb Jeffrey B. Vancouver, David V. Day. … Kev tswj tus kheej yog cov txheej txheem puas siab ntsws uas pab koj tshawb pom qhov tsis sib xws ntawm koj lub hom phiaj thiab koj tus cwj pwm. Nws ua rau koj qhov kev mob siab rau qhov tseeb thiab pab koj nyob ntawm txoj kev.

Kev tswj tus kheej ua haujlwm nyob rau hauv peb cov lus qhia:

• Kev saib xyuas tus kheej tas li txiav txim siab koj cov khoom tsim tau tam sim no.
• Kev ntsuas tus kheej ntawm koj qhov kev ua haujlwm txiav txim siab npaum li cas koj qhov kev tsim khoom tam sim no pab koj ua tiav koj cov hom phiaj.
• Koj cov lus teb rau cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej pab koj txav mus. Yog tias koj tsis txaus siab rau koj cov khoom tsim tau, koj qhov kev xav tsis zoo txhawb koj ua haujlwm ntawm koj tus kheej.

Tsis tas li ntawd, Yousueng Han txoj kev tshawb fawb tau qhia. … Thaum koj tsis tu ncua qhia koj qhov kev ua tau zoo rau lwm tus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj kho tus neeg ntawd nrog kev hwm, nws kuj ua rau koj cov khoom lag luam nce ntxiv. Ntxiv rau, kev tshaj tawm yuav pab koj tau txais cov lus teb raws sijhawm.

Xaus

Qee lub sij hawm nws nyuaj heev los tswj tus cwj pwm zoo kom ua tiav koj lub hom phiaj. Tab sis yog tias koj paub meej ntxiv txog cov kauj ruam mus rau cov hom phiaj no, ua rau koj tus kheej tag nrho hauv kev ua haujlwm uas siv cov txheej txheem ntawm cov ntsiab lus, thiab nco ntsoov taug qab koj qhov kev nce qib, koj tuaj yeem tau txais yam koj xav tau. Thiab sai npaum li koj xav.