Yuav ua li cas yog tias koj thuam tus kheej heev

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Daim iav yuav dhau los ua cov cuab yeej tseem ceeb hauv kev tawm tsam kev ntshai thiab kev tsis ntseeg.

Cov neeg thuam sab hauv nyob hauv peb txhua tus, tab sis kev thuam tus kheej ntau dhau tuaj yeem ua rau nws tus kheej tsis ntseeg. Amy Cooper Hakeem, Ph. D. thiab tus kws kho mob hlwb ntawm Cooper Strategic Group, tau tawm tswv yim cov kev tawm dag zog yooj yim los pab koj rov qab coj tus cwj pwm zoo thiab tiv thaiv cov nthwv dej ntawm tus kheej-flagellation.

Nco ntsoov koj qhov zoo tshaj plaws

Hauv nws phau ntawv Ua Haujlwm Nrog Cov Neeg Nyuaj Siab, Amy muab qee cov lus qhia yooj yim. Txhua zaus koj hnov ib lub suab sab hauv uas tsis ntseeg koj txoj kev vam meej, rov qab xav txog koj lub zog. Dr. Cooper piav qhia tias kev nco qab ua raws li peb cov kev ua: los ntawm kev hais tawm peb qhov zoo, peb muaj kev ntseeg siab dua thiab thaum kawg pib cuam tshuam nrog peb tus kheej zoo dua.

Ib tug neeg uas muaj kev hwm tus kheej ib txwm ua rau kev txiav txim siab txias thiab sib npaug, thiab tseem tsis tso cai, vim nws tsis ntshai ua yuam kev. Yog hais tias tham txog tej yam zoo rau koj tus kheej dhau los ua ib hom mantra, cov neeg thuam sab hauv yuav tsum nyob twj ywm thiab koj yuav nyob twj ywm txawm tias nyob rau hauv ib qho teeb meem nyuaj.

Tsis txhob ua xyem xyav, hais nrov nrov lossis rau koj tus kheej, "Kuv tuaj yeem ua qhov no" lossis "Kuv lub dag zog yuav them." Ntau zaus koj rov hais dua qhov no, sai dua koj yuav ntseeg koj tus kheej thiab pib ua siab tawv dua. Tom qab qee lub sijhawm, thaum koj xav tau kev txiav txim siab, koj yuav pom tias koj tsis ua xyem xyav koj tus kheej - qhov no yuav yog hnub ntawm koj yeej.

Hais pem hauv ntej ntawm daim iav

Rau kev ua haujlwm tas mus li ntawm koj tus kheej, Dr. Cooper muaj lwm cov txheej txheem. Xaiv qhov zoo ntawm koj tus kheej uas koj nyiam tshaj plaws, thiab muab npe rau ntawm daim iav thaum sawv ntxov, piv txwv li, "Kuv nyiam kuv lub peev xwm los daws ntau yam teeb meem tib lub sijhawm."

Tej zaum koj yuav tsis xis nyob thaum xub thawj, tab sis dhau sij hawm, koj lub suab yuav zoo siab dua. Ua qhov kev tawm dag zog txhua hnub, hloov cov txuj ci thiab kev ua tau zoo. Koj yuav xav tsis thoob tias muaj pes tsawg yam zoo uas koj tsis tau pom hauv koj tus kheej, thiab lwm zaus koj lub suab sab hauv tsis ntseeg koj txoj kev vam meej, koj yuav muaj qee yam sib cav. Tom qab tag nrho, yuav ua li cas ib yam dab tsi mus tsis ncaj ncees lawm nrog lub ntse heev ntawm multitasking?

Tus kws kho kev puas siab puas ntsws qhia kom taug qab pes tsawg hnub koj tuaj yeem zam tsis txhob rov ua qhov zoo uas koj nyiam, thiab sim ua kom lub sijhawm no, nrhiav qhov zoo tshiab hauv koj tus kheej. Thawj cov txiaj ntsig yuav tsum tsis txhob xav tias tom qab ib lub lim tiam ntawm kev tawm dag zog: qhov no yog kev ua haujlwm ntev, tab sis nws yuav txi txiv.

Paub qhov txawv ntawm kev thuam tus kheej ntawm tus kheej-flagellation

Txawm li cas los xij, tsis txhob xav tias nws tsim nyog muab kev thuam tus kheej tag nrho. Kev tsis ntseeg yog qhov tseem ceeb ntawm kev txhim kho tus kheej. Kev thuam tus kheej nruab nrab ua rau peb tsis txhob txiav txim siab uas tsim kev puas tsuaj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev ncaj ncees ntsuam xyuas koj lub zog thiab tsis muaj zog.

Tab sis nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias nws tsis ua li cas yog tias koj tau kawm los ntawm nws qhov kev paub zoo. Yog tias koj pib thuam koj tus kheej rau txhua kauj ruam tsis ncaj ncees lawm, kev thuam tus kheej yuav ua rau tus kheej-flagellation.

Tsis txhob muab lub cib fim tso tseg vim txoj kev poob. Qhov tseem ceeb yog kawm cov lus qhia raug los ntawm kev ua tsis raug. Thiab kev thuam tus kheej tsis tsim nyog yuav tsum tsis txhob tiv thaiv qhov no.