Yuav ua li cas dipping rau hauv npau suav rhuav tshem koj lub siab nyiam thiab yuav ua li cas kom tsis txhob nws

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Vim yog qhov xwm txheej ntawm tib neeg lub hlwb, lingering npau suav ntawm kev yeej yav tom ntej tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm kev ua tiav koj lub hom phiaj. Lub neej hacker pom tias yog vim li cas peb nyiam npau suav heev thiab yuav ua li cas tsis txhob overdo nws nrog kev xav zoo.

Yog vim li cas peb nyiam ua npau suav thiab ua cov phiaj xwm

Tej zaum, txhua tus neeg qee zaum nyiam ua npau suav: xav txog seb qee qhov kev xav tau ua tiav li cas, xav txog kev so, xav pom nws txoj kev yeej hauv kev sib tw.

Lub sijhawm no, koj tsuas yog xav txog qhov ua tiav, thiab tsis ua tiav nws. Yog vim li cas, yog li ntawd, tsis muaj lub hauv paus tiag tiag, kev xav ntawm kev yeej thiab khoom plig zoo nkauj heev thiab ntxim nyiam? Nws yog txhua yam hais txog cov neurotransmitter dopamine, uas ua rau peb mob siab rau.

Dopamine tau ntev tau txuam nrog kev txaus siab, tab sis kev tshawb fawb ntev yog Dopamine Tsis Hais Txog Kev Txaus Siab. John Salamon tau ua pov thawj tias cov tshuaj hormone no yog lub luag haujlwm tsis txaus siab rau qhov kev cia siab.

Kev txhawb siab rau kev ua ncaj qha nyob ntawm qib ntawm dopamine. Piv txwv li, cov nas uas muaj dopamine qis ib txwm coj txoj hauv kev luv dua rau cov tsiaj txhu, txawm tias mus dhau qee qhov kev sim siab tau cog lus tias yuav tau txais txiaj ntsig ntau dua.

Hauv tib neeg, kev sib raug zoo ntawm qib dopamine thiab lub siab xav ua ib yam dab tsi yog pom meej hauv kev nyuaj siab. Kev txo qis dopamine tiv thaiv tib neeg los ntawm kev cia siab tias yuav muaj kev txaus siab ntawm cov xwm txheej yav tom ntej, yog li lawv tsis xav tau dab tsi.

Vim tias qib dopamine qis, tib neeg thiab tsiaj txhu poob lub siab xav ua ib yam dab tsi rau qhov khoom plig, yog li dopamine muaj lub luag haujlwm ntau rau kev txhawb siab thiab kev txheeb xyuas tus nqi ntau dua li kev txaus siab rau nws tus kheej.

John Salamone tus kws tshawb fawb ntawm University of Connecticut

Cov duab zoo nkauj thiab kev npau suav ua rau muaj kev tsim cov dopamine, uas ua rau muaj kev zoo siab los ntawm kev cia siab thiab thawb peb kom ua tiav qhov peb xav tau. Qhov zoo tshaj plaws, lub tswv yim yuav tsum zoo li no: kev cia siab → ua tiav → tau txais.

Tab sis tus cwj pwm ntawm kev npau suav thiab ua cov phiaj xwm tsis muaj tseeb tsis suav nrog ob lub ntsiab lus kawg ntawm cov tswv yim no. Ua kom tiav thiab tau txais yog hloov los ntawm kev khiav mus tas li los ntawm lub taub hau ntawm kev xav zoo siab txog qhov tsis muaj yeej. Raws li qhov tshwm sim, nws dhau los txaus rau kev tso tawm ntawm dopamine kom txaus siab.

Hmoov tsis zoo, peb lub cev tau hloov kho raws li txoj hauv kev uas peb tsis tuaj yeem txaus siab rau tib yam rau lub sijhawm ntev thiab tib lub sijhawm tuav tib lub zog ntawm kev xav. Npau suav nruab hnub, zoo li lwm yam kev lom zem, tuaj yeem ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj.

Yuav ua li cas kev quav yeeb quav tshuaj

Thaum tus neeg quav yeeb quav tshuaj pom qhov kev txhawb nqa cuam tshuam nrog lawv txoj kev quav tshuaj, theem ntawm dopamine nyob rau hauv lub striatum ntawm lub hlwb nce Dopamine hauv kev siv yeeb tshuaj thiab kev quav tshuaj: cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb thiab kev kho mob. uas ua rau nws yuav tshuaj, noj ncuav mog qab zib, haus luam yeeb.

Txawm li cas los xij, qhov kev txhawb nqa tas li ntawm qhov khoom plig nrog cov koob tshuaj loj ntawm dopamine yuam lub hlwb kom hloov mus rau qib siab ntawm cov neurotransmitter.

Hauv cov neeg muaj kev quav yeeb quav tshuaj, tus naj npawb ntawm dopamine D2 receptors txo qis thiab tsawg dua dopamine secreted hauv striatum. Tsis tas li ntawd, qhov txo qis ntawm D2 receptors nyob rau hauv striatum yog txuam nrog kev txo qis hauv kev ua haujlwm ntawm orbitofrontal cortex, thaj tsam cuam tshuam nrog kev txhawb siab thiab kev coj cwj pwm, thiab cingulate gyrus, uas yog lub luag haujlwm rau kev tswj tus cwj pwm. Qhov no ua rau poob ntawm kev tswj hwm lawv tus cwj pwm, uas yog qhov zoo rau cov neeg quav yeeb quav tshuaj.

Yog li, tsis tu ncua koob tshuaj dopamine tsis zoo cuam tshuam rau koj cov receptors thiab cov nqi zog feem ntau. Los ntawm kev dag ntxias koj tus kheej nrog kev npau suav zoo siab txhua hnub, koj tsis ncaj ncees tau txais cov tshuaj dopamine ntau, uas cuam tshuam rau koj lub peev xwm kom txaus siab rau qhov tshwm sim hauv kev muaj tiag.

Npau suav li cas kev quav yeeb quav tshuaj tiv thaiv koj los ntawm kev ua tiav koj lub hom phiaj

Thaum koj txaus siab tsuas yog npau suav lossis ib txoj kev npaj, koj tsis xav tias yuav tsum ua tiav. Lub ntsiab lus ntawm kev ua tiav ib yam dab tsi yog tias koj twb tau txais koj qhov nqi zog?

Tib yam uas koj ua yog ua si cov kev xav zoo hauv koj lub taub hau thiab tau txais koj cov tshuaj dopamine.

Nws yog teeb meem txawm nyob rau hauv lub tswvyim ntawm "kev xav txiav txim siab ua." Tseeb tiag, rau lub sijhawm pua pua nthuav tawm qee qhov xwm txheej tsis muaj tseeb thiab ua tsis muaj dab tsi los siv lawv, koj tau ploj mus rau lub sijhawm tiag tiag uas tsis zoo li ntxim nyiam.

Yuav ua li cas tshem tawm kev quav yeeb quav tshuaj

Txhawm rau rov qab kev xyiv fab los ntawm kev muaj tiag thiab tsis txhob nyob hauv kev npau suav thiab kev xav, koj yuav tsum tau txiav koj tus kheej los ntawm kev yeej tsis muaj yeej.

Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kawm kom pom qhov zoo hauv qhov tseeb yog los ntawm kev xav. Tsib feeb hauv ib hnub yog txaus rau koj qhov kev nkag siab ntawm kev muaj tiag kom nce siab thiab koj pib pom cov khoom me me uas yav tas los zoo li qhov qub.

Tsis tas li ntawd, kev xav qhia koj kom tawm ntawm lub labyrinths ntawm koj txoj kev xav thiab mloog zoo rau lub sijhawm tam sim no - ntawm qhov tshwm sim tam sim no hauv koj lub taub hau, hauv koj lub cev, ib puag ncig.

Tawm ntawm koj txoj kev xav, koj yuav pom tias muaj ntau yam zoo nkauj nyob hauv lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj, thiab los ntawm kev tso tseg kev xav, koj yuav txuag koj cov dopamine receptors thiab yuav ua tiav ntau yam hauv lub neej.