2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Yog tias tom qab koj tog tom ntej koj raug kev ntxhov siab thiab tsaus muag, kab lus no yog rau koj.
Cawv calms lub hlwb. Nws ua rau cov receptors rau gamma-aminobutyric acid (GABA), thiab lawv muab lub teeb liab ua rau qeeb ntawm cov hlab ntsha hlwb. David Nutt, tus xibfwb ntawm neuropsychopharmacology ntawm Imperial College London piav qhia tias "Yog li ntawd, koj yuav muaj kev xyiv fab thiab so thaum koj haus dej haus."
Thawj ob haus cawv coj koj mus rau hauv lub siab kaj siab lug, coj los ntawm GABA. Thaum koj mus rau lub khob thib peb lossis plaub, lwm cov txheej txheem ncaws pob hauv, inhibiting lub hlwb. Cov tshuaj nyob rau hauv cawv txo cov kev ua ntawm glutamate, lub ntsiab excitatory neurotransmitter nyob rau hauv lub hlwb.
Qhov tsawg glutamate, qhov kev ntxhov siab tsawg, thiab vice versa. Yog li ntawd, thaum tib neeg qaug cawv, lawv tsis txhawj txog dab tsi. Hauv lub xeev no, zoo li lub neej zoo nkauj, tab sis tsis txhob maj mus rau qhov xaus.
Tsis ntev, lub cev kho qhov tsis sib xws ntawm cov tshuaj hauv lub hlwb thiab sim kho qhov xwm txheej. Qhov no zoo ib yam li cov txheej txheem uas tshwm sim thaum koj noj ntau cov khoom qab zib. Txhawm rau normalize cov ntshav qab zib, lub cev tsim cov tshuaj insulin ntau. Tab sis sai li sai tau thaum noj cov khoom qab zib tau zom, cov tshuaj hormones ua rau cov piam thaj poob qis, uas ua rau koj tshaib plab.
Qhov xwm txheej zoo ib yam li cawv. Lub cev sim normalize qib ntawm GABA thiab glutamate.
Yog li ntawd, tom qab hnyav libations, koj yuav pom cov ntsiab lus tsawg heev ntawm GABA thiab dhia hauv glutamate. Qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab. Thiab kuj mus rau cramps, uas feem ntau tshwm sim nrog ib tug hangover. Lub hlwb siv ob peb hnub kom rov zoo li qub. "Yog tias koj haus dej ntau ntev, nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub lis piam kom rov zoo," Nutt hais. "Thiab cov neeg haus cawv tau pom qhov hloov pauv hauv GABA qib rau xyoo."
Feem ntau, cov txheej txheem no tau pib thaum koj sim pw tsaug zog. "Cov neeg qaug cawv tsaug zog sai," Nutt hais ntxiv. - Lawv pw tsaug zog ntau dua thaum sober, uas piav qhia txog qhov tshwm sim ntawm kev tso zis thiab npau suav phem. Tom qab li plaub teev, kev rho tawm pib. Ib tug txiv neej sawv los tshee thiab tshee."
Txawm li cas los xij, qhov tsis sib xws ntawm GABA thiab glutamate tsis yog qhov teeb meem nkaus xwb. Cawv kuj ua rau muaj qhov nce me me ntawm norepinephrine. Cov tshuaj hormone no koom nrog hauv kev sib ntaus sib tua-lossis-flight teb. Thaum xub thawj, nws suppresses kev ntxhov siab, tab sis tom qab ntawd, ntawm qhov tsis sib xws, nce nws. Yog li kev ntxhov siab ntau ntxiv yog ib qho cim ntawm norepinephrine maj.
Lwm qhov ua rau muaj kev ntxhov siab hangover yog qhov tsis muaj peev xwm nco tau qhov koj tau hais thiab ua thaum qaug dej qaug cawv.
Nws tshwm sim los ntawm qhov txawv txav glutamate. Peb xav tau nws los tsim kev nco. Tom qab thib rau lossis xya khob cawv, glutamate receptors raug thaiv los ntawm ethanol, yog li koj yuav tsis nco qab dab tsi thaum sawv ntxov.
Txawm li cas los xij, kev ntxhov siab hangover tsis cuam tshuam rau txhua tus neeg sib npaug. Cov kws tshawb fawb tau nug cov tub ntxhais hluas noj qab haus huv li cas lawv ntxhov siab ua ntej thiab thaum haus dej thiab thaum sawv ntxov tom qab.
Raws li kws kho mob hlwb Celia Morgan, cov neeg txaj muag muaj kev ntxhov siab ntau dua rau tag kis. Tej zaum qhov no yog vim qhov tseeb tias lawv cov qib GABA tau pib qis dua. Tab sis nws kuj tuaj yeem yog teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws. Cov neeg ntxhov siab feem ntau yog ua rau obsessive xav txog yav dhau los.
Hmoov tsis zoo, tsis muaj ntau koj tuaj yeem ua ntawm no dua li haus tsawg dua. Noj cov tshuaj tua kab mob thaum sawv ntxov kom koj tsis txhob thab koj lub taub hau. Thiab nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis txhob kho hangover ntxhov siab vim nrog ib koob tshiab ntawm cawv. Nov yog txoj hauv kev rau kev quav yeeb quav tshuaj.
Sim ua kom tawg tawm ntawm lub voj voog vicious. Morgan hais tias "Ua ntej haus dej hauv tuam txhab, kom muaj kev ntseeg siab dua, xav txog qhov hangover hnub tom qab," Morgan hais. "Yog tias koj tsis tuaj yeem sib txuas lus yam tsis muaj cawv, koj yuav raug daig hauv lub voj voog no, thiab kev ntxhov siab tsuas yog nce ntxiv."
Pom zoo:
"Qhov no yuav tsis tshwm sim rau kuv": yog vim li cas peb zoo siab heev thiab yuav ua li cas hem
Kawm saib lub neej kom muaj nuj nqis thiab ntsuas koj lub peev xwm ntawm lub hom phiaj, tab sis tseem nco ntsoov ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo
Yuav ua li cas kom tsis txhob tshuav yam tsis muaj nyiaj thiab daim npav ntawm kev mus ncig thiab yuav ua li cas yog tias nws tshwm sim
Thaum koj so, cov scammers tsis tsaug zog, thiab tsis muaj leej twg tau tso tseg qhov yooj yim tsis muaj-mindedness. Peb qhia koj txog cov cai tseem ceeb rau kev tswj nyiaj txiag thaum mus ncig
Millennial kev nyuaj siab: vim li cas nws tshwm sim thiab yuav ua li cas nrog nws
Ntau txhiab xyoo muaj kev nyuaj siab. Thiab social networks feem ntau yog liam. Tab sis muaj tsib txoj hauv kev los tiv thaiv tus mob no
Dab tsi yog cov khoom thauj khoom, yuav ua li cas nws tshwm sim hauv peb lub neej thiab nws cuam tshuam peb li cas
Peb txheeb xyuas seb qhov kev coj noj coj ua txaus ntshai yog dab tsi thiab kev ntseeg ntawm cov neeg nyob hauv Melanesia tau txuas nrog kev ntseeg tias txhua yam zoo yuav tshwm sim los ntawm lawv tus kheej
"Eureka!": Kev pom tshwm sim li cas thiab yuav ua li cas thiaj li ua rau lawv tshwm sim ntau zaus
Muaj ntau txoj hauv kev los nrhiav cov tswv yim ci ntsa iab, tab sis nws yog qhov kev nkag siab uas coj cov lus pom zoo tshaj plaws, zoo siab tshaj plaws, thiab feem ntau cov lus teb zoo