Yuav ua li cas kom tsis txhob cuam tshuam thiab tsom mus rau kev lag luam

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov lus qhia rau cov neeg uas xav mus ua haujlwm ntev, tab sis ib yam dab tsi tas li tau txais hauv txoj kev.

Cov kws tshawb fawb tau suab lub tswb: peb tsis nco qab yuav ua li cas mloog zoo. Nyob rau hauv lub xyoo caum dhau los, peb tau nyob rau hauv tsis tu ncua tag nrho cov kev tawm tsam, lub hom phiaj ntawm uas yog mus lob ib feem ntawm peb cov xim. Zaum thiab ua haujlwm ntsiag to, tsis muaj kev cuam tshuam, tau dhau los ua txoj haujlwm yuav luag tsis tuaj yeem.

Tus kws tshawb fawb Asmeskas thiab kws sau ntawv Cal Newport tau sau lo lus "kev ua haujlwm tob". Hauv nws lub tswv yim, Cov Neeg Ua Haujlwm Kev Paub Tsis Zoo ntawm Kev Ua Haujlwm (thiab Nov yog Yuav Ua Li Cas Txog Nws …)., kev ua haujlwm sib sib zog nqus yog ib qho haujlwm uas yuav tsum tau ua tib zoo mloog, uas ua rau peb ua qhov peb muaj peev xwm, thiab, dhau los, txhim kho peb cov kev txawj ntse. Qhov zoo dua peb tsom mus rau qhov peb ua, qhov siab dua ntawm peb txoj haujlwm.

Vim li cas peb thiaj ntxhov siab tas mus li?

Kev nkag siab tag nrho hauv kev ua haujlwm txhais tau tias tsom mus rau cov haujlwm nyuaj rau lub sijhawm txuas ntxiv.

Tab sis peb muaj internet. Thiab sai li sai tau thaum peb tau ntsib nrog txoj haujlwm nyuaj heev uas yuav tsum tau ua kom zoo, nws tau ntxias tam sim ntawd hloov mus rau lwm lub tab thiab saib seb peb puas tau plam dab tsi nthuav.

Txawm hais tias peb muaj Internet tau ntev lawm, peb tsis tau tsim kev tiv thaiv rau nws qhov kev cuam tshuam.

Kev sib raug zoo thiab cov apps siv tib cov txheej txheem xws li cov tshuab slots - qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv. Thaum twg peb hloov kho peb cov Twitter pub lossis Facebook pub, lossis tshawb xyuas peb tus email rau pua pua, peb tsis paub tias peb yuav tau txais dab tsi: xov xwm nthuav, ib pawg ntawm bullshit, lossis tsis muaj dab tsi hlo li. Tab sis qhov tsis paub tseeb ntawm qhov tshwm sim ua rau peb rov ua dua nplooj ntawv ntau dua. Maj mam, tus cwj pwm yog tsim thiab kev quav yeeb quav tshuaj tshwm sim.

Tsawg cuam tshuam

Yuav ua li cas kom tsis txhob cuam tshuam hauv tsev thiab ntawm txoj kev

• Tshem tawm social networking apps ntawm koj lub xov tooj. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem nkag mus rau lawv los ntawm lub browser mobile, tab sis qhov no tsis yooj yim, uas txhais tau tias koj yuav ua nws tsawg dua.
• Tsis txhob nqa koj lub xov tooj mus rau chav dej. Funny, tab sis nws txuag tau ntau lub sijhawm.
• Tso koj lub xov tooj deb ntawm koj lub txaj. Yog tias koj twb mus pw lawm, pw tsaug zog, thiab tsis kos koj cov ntawv.
• Tsis txhob nqa koj lub xov tooj rau hauv koj lub hnab ris, tab sis hauv koj lub hnab lossis hnab ev khoom. Qhov no yuav ua rau nws nyuaj rau koj kom tau nws.

Yuav ua li cas kom tsis txhob cuam tshuam tom haujlwm

• Yog tias koj siv Chrome browser, nruab Timewarp. Hauv nws, koj tuaj yeem teeb tsa lub sijhawm rau cov chaw xaiv thiab pom tias koj siv sijhawm ntau npaum li cas rau lawv.
• Hloov koj lub xov tooj mus rau hom Do Not Disturb thiab tshem tawm ntawm lub rooj.
• Qhib qhov rais hauv hom puv npo.
• Nkaum browser bookmarks bar.
• Kaw tus neeg xa ntawv thiab qhib nws tsuas yog thaum lub sijhawm tshwj xeeb tshwj xeeb.
• Mloog cov suab paj nruag classical lossis niaj hnub instrumental.

Tsis tas li ntawd, muaj ntau yam kev siv Chrome txuas ntxiv uas koj yuav pom muaj txiaj ntsig. Piv txwv li, Inbox Thaum Npaj Yuav zais koj lub inbox kom koj tuaj yeem sau ib tsab ntawv yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm kev xa ntawv tshiab. Xov Xwm Pub Eradicator zais Facebook xov xwm pub thiab hlais cov lus txhawb siab hloov. Los yog Hav Zoov, uas loj hlob ib tsob ntoo virtual thaum koj ua haujlwm thiab tua nws tsis muaj kev cia siab yog tias koj nkag mus rau qhov chaw blacklisted.

Yuav ua li cas qhib rau kev xav ua haujlwm

• Ua ib txoj haujlwm npaj ua ntej. Thaum lub sijhawm los zaum thiab ua haujlwm, nws yuav yooj yim dua rau koj kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm kev ua raws li cov ntsiab lus ntawm txoj kev npaj.
• Qhia kev txaus siab rau txoj haujlwm. Nws yog qhov yooj yim dua thiab muaj kev lom zem dua los dhia taub hau mus rau hauv qhov project nthuav thiab tseem ceeb dua li rau hauv ib qho uas tsis txawv rau koj.

Thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov khoom siv no, tsis muaj ib qho kev sib tham tau qhib. Yog li ntawd, txoj haujlwm ntawm tsab xov xwm tau siv sijhawm ib feem peb tsawg dua li niaj zaus.