30 cov tsos mob ntawm kev noj zaub mov tsis zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Raws li National Eating Disorders Association hauv Tebchaws Meskas, txog li 30 lab tus tib neeg raug kev txom nyem los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo.

Dab tsi yog kev noj zaub mov tsis zoo

Kev noj zaub mov tsis zoo (EID) yog tus cwj pwm tsis zoo rau zaub mov. Cov neeg mob noj ntau dhau lossis tsawg dhau, raug kho rau ntawm daim duab thiab tsis tuaj yeem pom lawv lub cev txaus: ntawm qhov hnyav, zoo li lawv rog.

Eating Disorders kwv yees tias 20 lab tus poj niam thiab 10 lab tus txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo hauv Tebchaws Meskas ib leeg.

Qhov laj thawj tiag tiag rau Kev Noj Qab Haus Huv yog qhov nyuaj rau lub npe, tab sis feem ntau nws yog kev puas siab puas ntsws lossis caj ces predisposition. Kev ntxhov siab kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm zej zog kev nyuaj siab. Ib qho piv txwv yog kev ua haujlwm ntawm cov qauv thiab cov neeg ncaws pob. Lawv yuav tsum tau saib xyuas lawv cov duab tas li, txwv tsis pub lawv yuav tsis ua raws li cov qauv kev tshaj lij. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no tuaj yeem ua rau kev xav xav.

Kev puas tsuaj tau muab faib ua peb hom:

• Anorexia nervosa. Thaum muaj mob, ib tug neeg yog obsessed nrog nyias. Yog li ntawd, nws noj tsawg, tawm dag zog ntau thiab sim kom poob phaus los ntawm txhua txoj kev.
• Bulimia. Tus neeg mob poob kev tswj hwm thiab noj ntau ntau, thiab tom qab ntawd ua rau ntuav, siv tshuaj laxatives, lossis kev tawm dag zog kom txog thaum qaug zog. Daim ntawv tom kawg ntawm tus kab mob hu ua kis las bulimia.
• Compulsive overeating. Ib tug neeg kuj tsis tswj nws tus kheej thaum noj - nws overeas mus rau ib tug mob nyob rau hauv lub plab, thiab tom qab ntawd nws xav tias txhaum. Tab sis tsis zoo li bulimia, nws tsis sim ua kom lub plab zom mov lossis hlawv calories tam sim ntawd.

Yog tias koj xav tias koj muaj kev noj zaub mov tsis zoo tab sis koj cov tsos mob txawv ntawm cov lus piav qhia, koj tseem yuav muaj teeb meem. Tsis txhob tsis quav ntsej cov cim uas zoo li txawv txawv lossis txawv txav rau koj, mus ntsib koj tus kws kho mob.

Leej twg muaj kev pheej hmoo

Leej twg tuaj yeem tau txais kev noj zaub mov tsis zoo. Tab sis feem ntau RPP tshwm rau cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog cov ntxhais 13-18 xyoo, ncaws pob (gymnastics, daim duab skating, khiav), ballerinas.

Yuav ua li cas paub cov cim ntawm ERP

Anorexia, bulimia, thiab kev noj zaub mov tsis zoo muaj cov tsos mob sib txawv, tab sis qee qhov sib tshooj. Yog tias koj pom tsawg kawg ob peb yam cim ntawm RPD, nws tsim nyog mus ntsib kws kho mob kom tsis txhob muaj tus kab mob no.

10 cov cim qhia ntawm anorexia

Ntau tus neeg xav tias anorexia yog qhov hnyav heev. Tab sis qhov no tsis yog tseeb kiag li. Anorexia yog mob hlwb thiab tsis nyob ntawm tus neeg qhov hnyav. Nws tsis tuaj yeem txiav txim siab tus kab mob tsuas yog los ntawm nws qhov tsos; nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account lub siab lub ntsws thiab tus cwj pwm.

Lwm yam kev mob kuj tuaj yeem ua rau poob phaus - kev kho mob nyuaj siab, kab mob plab hnyuv, plab hnyuv, haus dej cawv, thiab mob plab.

Yog tias koj pom cov tsos mob hauv qab no ntawm Anorexia, koj xav tau kev pab los ntawm kws kho hlwb.

1. Koj pheej xav tias rog, tsis muaj nqis thiab dab tuag, tab sis koj paub tseeb tias lub cev nyias yuav hloov qhov no. Txawm li cas los xij, tsis hais qhov hnyav npaum li cas koj poob, qhov kev xav no tsis tso koj tseg. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no ua rau kev xav tua tus kheej.
2. Thaum nruab hnub, koj feem ntau xav txog zaub mov, calories, thiab kev tawm dag zog. Tej zaum cov kev xav no tsis tso koj tseg txawm nyob hauv npau suav.
3. Koj ntshai heev ntawm qhov hnyav.
4. Koj hnyav koj tus kheej txhua hnub, thiab koj lub siab xav nyob ntawm tus lej ntawm qhov ntsuas.
5. Koj txwv koj tus kheej rau zaub mov, ua raws li kev noj haus, tsis suav cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau los ntawm kev noj haus.
6. Yuav tsum noj zaub mov hauv pej xeem ntshai thiab ntxhov siab rau koj.
7. Koj tab tom sim hlawv calories nyob rau hauv txhua txoj kev: qoj ib ce thiab taug kev ntau.
8. Yog tias koj yog ib tug poj niam, tej zaum koj yuav tau pib muaj teeb meem Anorexia Nervosa nrog koj lub caij nyoog.
9. Koj muaj zaub mov txawv txawv rituals. Piv txwv li, ua ntej koj noj zaub xam lav, koj faib rau hauv cov khoom xyaw. Los yog koj zom txhua yam khoom noj kom zoo zoo thiab ntev.
10. Koj tsis tuaj yeem soj ntsuam koj daim duab. Xav txog koj tus kheej li rog, txawm tias txhua tus nyob ib puag ncig koj hais tias koj qaug zog.

10 cov cim qhia ntawm bulimia

Kev ua haujlwm ntawm txhua lub cell hauv peb lub cev yog nyob ntawm kev noj haus. Bulimia cuam tshuam cov metabolism thiab ua rau lub cev tsis muaj cov as-ham. Yog li ntawd, qhov tshwm sim tuaj yeem txawv heev.

Yog tias tsis kho, bulimia tuaj yeem ua rau mob ntev thiab ua rau qaug dab peg, arrhythmias, pob txha tsis muaj zog thiab nkig, ruptured esophagus, thiab raum tsis ua haujlwm.

Cov cim Bulimia nervosa no yuav pab koj kuaj qhov teeb meem:

1. Tom qab noj mov, koj ua rau ntuav, laxatives, los yog diuretics.
2. Koj "ua hauj lwm tawm" noj, qoj ib ce kom txog thaum qaug zog.
3. Qhov hnyav hloov pauv tas li vim muaj ntau yam khoom noj uas koj noj.
4. Cov hlab ntsha hauv qhov muag feem ntau tawg. Qhov no yog vim tsis muaj cov as-ham hauv lub cev. Thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev ua kis las bulimia - vim yog kev tawm dag zog lub cev ntau dhau.
5. Koj tsis tuaj yeem nres thaum noj mov, txawm tias koj tsis xav tias lub cev tshaib plab lawm.
6. Koj nyiam noj ib leeg kom tsis muaj leej twg cuam tshuam koj ntuav.
7. Koj txoj kev sib raug zoo nrog phooj ywg thiab tsev neeg tau poob qis. Es tsis txhob siv sij hawm nrog lawv, koj overeat thiab ntxuav.
8. Tom qab noj mov, koj xav tias txhaum thiab ntxhov siab.
9. Koj mob plab.
10. Cov hniav tawg thiab rot vim cov hniav enamel tau thinner vim lub plab acid uas tawm los ntuav.

Bulimia tsuas yog kuaj tau tom qab kuaj lub cev. Txhawm rau txiav txim siab lwm yam kab mob, koj yuav tsum tau kuaj ntshav thiab zis.

10 cov cim qhia txog kev noj zaub mov tsis zoo

Cov neeg uas muaj qhov teeb meem no feem ntau yog rog dhau. Lawv sim poob phaus, tab sis lawv tawg thiab nce phaus ploj rov qab, uas ua rau lawv xav tias tub nkeeg thiab tsis muaj zog. Feem ntau, cov neeg mob tsis txawm xav tias lawv qhov teeb meem loj dua li qhov tsis muaj lub hom phiaj.

Cov tsos mob ntawm Binge noj tsis zoo saib xyuas rau:

1. Hauv ib lub sijhawm luv luv, koj nqus tau cov zaub mov loj vim tias koj tswj tsis tau koj txoj kev noj qab haus huv.
2. Koj noj zaub mov sai heev, qee zaum koj tsis muaj sijhawm los zom nws kom raug.
3. Koj xav tias txhaum, tab sis koj tseem pheej noj ntau dhau.
4. Koj txaj muag txog kev noj ntau, yog li koj ua tsis pub leejtwg paub.
5. Koj tau tsim ib tug mania txuag zaub mov thiab zais nws ntawm lwm tus.
6. Noj nyob rau hauv hom no, koj sim ua kom them nyiaj rau tus kheej qis, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab. Tab sis nws ib txwm hloov tawm qhov tsis sib xws: qhov ntau koj noj, qhov phem koj xav.
7. Kev txwv pluas noj yog qhov muag tsis pom - koj tuaj yeem noj tau txhua hnub.
8. Muaj teeb meem plab - mob, cramps, cem quav.
9. Koj tab tom sim txwv koj cov zaub mov noj. Mus rau kev noj zaub mov, tso qee yam khoom noj, tab sis txhua qhov kev sim ua kom poob phaus xaus rau qhov tsis ua tiav.
10. Koj tau ua mov noj. Tshwj xeeb teem sijhawm rau kev tawm tsam ntawm overeating, ua qee yam rituals. Piv txwv li, koj muab cov tais diav nrog kev saib xyuas tshwj xeeb, faib zaub mov los ntawm xim.

Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm ERP tsis nyob hauv koj tus kheej, tab sis hauv ib tus neeg hlub, ua tib zoo muab koj cov kev pab. Tej zaum nws xav mus ntsib tus kws kho mob hlwb, tab sis nws ntshai lossis tsis ntseeg. Qhia nws txog qhov xav tau kev kuaj mob. Yog tias tsim nyog, thov kom mus ua ke. Tab sis nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tso siab rau tus neeg mob. Ib lo lus tsis quav ntsej tuaj yeem ua mob rau nws thiab yuam kom nws thim rov qab rau hauv nws tus kheej.