"Cov tub hluas tsis quaj": yuav ua li cas ib tug nrov stereotype rhuav tshem txiv neej lub siab ntsws thiab lub neej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev txwv kev xav cuam tshuam nrog kev tsim kev sib raug zoo thiab tuaj yeem ua rau tuag ntxov ntxov.

Qhov stereotype tuaj qhov twg cov tub hluas tsis quaj

Cov txiv neej raug suav hais tias muaj kev xav tsawg dua li poj niam, txawm tias qhov no tsis yog qhov teeb meem. Cov kws tshawb fawb tau pom tias ob qho tib si poj niam txiv neej sib npaug sib luag rau kev qhia kev xav. Tab sis qhov kev qhia ntawm tus cwj pwm txawv nyob ntawm ntau yam ntawm qhov xwm txheej thiab tus cwj pwm ntawm poj niam txiv neej tau kawm.

Hais txog lub kua muag tshwj xeeb, nyob rau xyoo 1980, cov kws tshawb fawb suav tias, qhov nruab nrab, ib tug poj niam quaj 5, 3 zaug hauv ib hlis, thiab ib tug txiv neej - 1, 3 zaug. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia kwv yees li cov txiaj ntsig zoo ib yam. Muaj ib qho kev piav qhia txog keeb kwm ntawm no. Testosterone tuaj yeem cuam tshuam kev quaj, thiab prolactin, uas siab dua rau cov poj niam, tuaj yeem txhawb nqa.

Txawm li cas los xij, kev sib piv tau pom tias cov neeg nyob hauv lub tebchaws nplua nuj feem ntau quaj ntau zaus. Nws tsuas yog hais tias kab lis kev cai uas lawv nyob tso cai rau nws. Hauv cov teb chaws txom nyem, muaj ntau qhov laj thawj rau kev quaj, tab sis kev xav tau frowned, uas cuam tshuam qhov zaus ntawm kev quaj.

Yog tias koj khawb tob, nws pom tseeb tias cov kua muag zoo li no tsis nyob hauv qhov txwv. Peb tab tom tham txog cov kev xav uas cuam tshuam nrog qhov tsis zoo: kev tu siab, kev xav, kev poob siab, kev tu siab.

Kev txwv tsis pub muaj kev tshwm sim ntawm qee qhov kev xav yog ncaj qha ntsig txog poj niam txiv neej prejudices, los ntawm ob qho tib si poj niam txiv neej raug kev txom nyem. Nyob rau hauv lub collective tsis nco qab muaj ib tug tej yam duab ntawm ib tug tiag tiag txiv neej uas yuav tsum muaj zog, txiav txim siab thiab unbending. Hauv kev xyaum, ntau xim yog them rau daim ntawv ntau dua li cov ntsiab lus. Cov kua muag, kev tu siab, kev ntshai yog kev txwv, thiab kev ua phem tsis txaus ntseeg tau txhawb nqa, txawm tias tag nrho qhov no tsis muaj dab tsi ua rau lub zog ntawm tus cwj pwm.

Txoj kev xav txwv tsis pub yog tus cwj pwm poj niam txiv neej feem ntau ntsib los ntawm tus tub hauv txhua qhov kev tshwm sim. Cov niam txiv txwv txoj kev xav uas cuam tshuam nrog kev qaug zog. Lawv tuaj yeem ntsuas tus tub txoj kev paub dhau los thiab txaj muag rau nws. Lawv siv los ua piv txwv cov duab ntawm ib tug txiv neej muaj zog uas yeej tsis quaj, tsis ntshai thiab tsis hnov mob.

Cov niam txiv tuaj yeem mob siab rau ua li ntawd. Tab sis qhov tshwm sim yuav tsis ib txwm ua raws li qhov xav tau.

Ib qho tsis yog poj niam txiv neej yog ntxiv rau qhov txwv tsis pub muaj kev xav. Nyob rau hauv Russia, me ntsis kev saib xyuas yog tseem them rau kev xav, txawm thaum nws los txog rau lawv tus kheej cov me nyuam los yog lawv tus kheej. Yog li ntawd, thaum ntsib tus me nyuam txoj kev tu siab, niam txiv feem ntau ua tsis tau nws txoj kev xav thiab teb kom txaus. Nws tsis paub yuav pab li cas, thiab pom cov me nyuam lub kua muag yog qhov ua rau khaus. Nws yooj yim dua los hais "tsis txhob quaj" hauv qhov xwm txheej no.

Vim li cas qhov txwv tsis pub muaj kev xav txaus ntshai?

Tib neeg lub hlwb tsis muaj qhov hloov pauv uas tso cai rau koj los tua qee yam kev xav. Qhov no tsuas yog ib qho kev tshwm sim rau cov xwm txheej tshwm sim. Los ntawm kev txwv peb tus kheej lossis ib tus neeg los ntawm kev qhia peb txoj kev xav, peb tsis thim lawv. Nws tsuas yog qhov kev xav thib ob ntxiv rau qhov kev xav ntawm kev tu siab hauv daim ntawv ntawm kev txaj muag thiab kev ntshai: ua li cas yog tias ib tug neeg yuav pom? Txoj kev no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau.

Tsis muaj peev xwm los ua kev xav

Kev tshuaj xyuas koj txoj kev xav yuav pab koj nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim hauv lub sijhawm thiab ua rau nws zoo. Yog tias ib yam dab tsi ua rau koj muaj kev xyiv fab, muaj kev txhawb siab los nrog nws ntau zaus. Kev npau taws yog ib qho laj thawj teb rau kev ntxeem tau neeg txawv teb chaws thiab kev sim thawb ciam teb. Thaum muaj ib yam nyuaj siab, koj tu siab.

Yuav kom nkag siab txog koj lub siab xav, koj yuav tsum fim lawv. Yog hais tias ib tug neeg los ntawm thaum yau tau siv los thaiv qee qhov kev xav hauv nws tus kheej, nws tsis muaj qhov twg yuav tau txais cov cuab yeej los ua haujlwm nrog lawv. Yog li ntawd, muaj ntau yam teeb meem thiab tsis to taub.

Piv txwv li, ib tug txiv neej yuav tu siab vim hnub no yog hnub tseem ceeb ntawm nws tus dev tuag. Nws tus hlub sim nrhiav seb qhov twg yog qhov teeb meem. Yuav ua li cas yog nws pab tau? Nws yog ib qho laj thawj hauv qhov xwm txheej no los piav qhia qhov tshwm sim thiab lees txais qhov kev pab no. Zoo, los yog ua txhaum rau ib tug neeg hlub, vim hais tias nws yog txwv tsis pub tu siab, thiab qw tsis muaj laj thawj yog heev raug cai thiab qhov no yog ib lub sij hawm los qhib lub valve thiab tiv nrog cov kev xav. Tab sis cov txheeb ze hauv qhov xwm txheej no tuaj yeem yooj yim ua nyob deb.

Tsis tuaj yeem ua cov kev xav tsis zoo, ib tug txiv neej tau ntsib teeb meem ntawm kev tsim kev sib raug zoo nyob rau hauv qhov dav dav. Nws tsis nkag siab qhov nws xav li cas, thiab tsis tuaj yeem qhia qhov no rau tus neeg sib tham. Kev tsis txaus siab los tham txog qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev sib raug zoo feem ntau yog vim qhov tseeb tias tus txiv neej zam txhua yam uas tuaj yeem ua rau nws tsis xis nyob ntawm kev yuam kev sib cuag nrog tus cwj pwm txawv.

Christina Kostikova

Nws yog yuav luag tsis yooj yim sua kom tsim kev sib raug zoo thiab sov so rau ib tug neeg uas suppresses thiab tsis to taub lawv tus cwj pwm txawv. Los ntawm kev ntsuas nws tus kheej cov kev paub dhau los, nws tau siv los ntsuas qhov kev xav ntawm nws tus khub.

Tus cwj pwm ua phem rau tus kheej

Kev tsis ua raws li kev xav thiab cuam tshuam nrog lawv tsis yog cuam tshuam rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.

Maria Eril Psychologist, psychotherapist, tus thawj coj ntawm "Psychology ntawm Kev Sib Txuas Lus" department ntawm Kev Hais Lus Lag Luam.

Nyob rau hauv cov neeg laus, lub siab lub ntsws carapace tau tsim zoo, tab sis txawm li cas los xij, qee qhov kev xav tsis tu ncua tsis tu ncua los ntawm nws. Qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab. Tus txiv neej tsis meej pem thiab xav tias muaj kev kub ntxhov rau qhov xwm txheej uas ua rau qhov tsis txaus ntseeg no. Nws feem ntau xav tau qee qhov xwm txheej tshwj xeeb los daws kev ntxhov siab.

Qhov no feem ntau yog hais txog adrenaline kev ua ub no. Qee zaum lawv tsis muaj teeb meem, zoo li kev ua si hauv computer. Tab sis feem ntau nws yog cawv, kev tsav tsheb hnyav, thiab lwm yam kev ua ub ua no muaj kev pheej hmoo siab. Tag nrho cov no tuaj yeem xaus rau hauv kev raug mob lossis tuag.

Teeb meem kev noj qab haus huv thiab kev puas siab puas ntsws

Xav kom muaj zog rau tus tub hluas thiab tsis ntshai, cov niam txiv tsis xav tias qhov cuam tshuam tuaj yeem yog qhov txawv. Tus me nyuam tsim kev tsis ntseeg nws tus kheej thiab ntshai tias tsis muaj peev xwm tswj tau cov duab ntawm ib tug txiv neej muaj zog.

Christina Kostikova

Nws yog ib txwm tsis yooj yim sua kom txo tau tus cwj pwm txawv: qhov no yog li cas peb lub hlwb ua haujlwm. Txhua yam suppressed sai los yog tom qab pom txoj kev tawm. Nws kuj yog qhov zoo yog tias qhov no tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm kev qaug zog ntev. Tab sis ntau ntau cov kab mob psychosomatic, neuroses thiab kev nyuaj siab lub xeev dhau los ua qhov chaw rau kev ntxhov siab. Muaj ntau qhov xwm txheej thaum cov txiv neej tsis tuaj yeem sawv kev nyuaj rau kev ua haujlwm, kev tawg ntawm kev lag luam thiab lwm yam teeb meem hauv thaj chaw tseem ceeb rau lawv thiab, tsis paub yuav ua li cas los daws qhov teeb meem ntawm kev xav, nws tua tus kheej. Yog tsis muaj kev nkag siab thiab lees paub tias peb lub hlwb ua haujlwm li cas (tsis hais poj niam txiv neej), nws nyuaj heev los ua lub neej ua tiav thiab zoo siab.

Yuav ua li cas ib tug neeg laus yuav tsum ua kom tshem tawm qhov kev txwv ntawm kev xav

Qhov kev txiav txim siab tshaj plaws yuav yog hu rau tus kws kho mob hlwb, tab sis muaj qee yam koj tuaj yeem ua koj tus kheej.

Pib pom koj cov kev paub dhau los yam tsis txwv lawv, tab sis saib lawv. Lub hwj chim tsis yog nyob rau hauv inhibiting koj lub siab tiag tiag, tab sis nyob rau hauv saib lawv ncaj ncees thiab xaiv txoj kev tsim nyog los daws qhov teeb meem. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob poob siab los yog txaj muag, tab sis kawm koj tus kheej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug loj npaum li cas ntawm lub zog yuav raug tso tawm, uas yog yav tas los siv rau suppressing kev xav. Kev nruj kev tsiv yog qhov tseem ceeb thiab tsim nyog, tab sis nws nyob deb ntawm tib txoj kev los daws cov teeb meem.

Christina Kostikova

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab tias koj niam koj txiv tau tsa koj li lawv ua tau, thiab lawv cov niam txiv tej zaum yuav tsa koj. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum ua raws li tus qauv no hauv koj lub neej. Los ntawm kev paub txog qhov teeb meem, koj tau txais kev xaiv: ua raws li txoj kev ib txwm ua lossis tsis ua.

Cov niam txiv ntawm cov tub yuav tsum nco ntsoov li cas

Tso cai rau tus menyuam kom muaj kev xav tsis tau txhais hais tias tsa nws ua tus kws saib xyuas neeg mob thiab tus menyuam quaj uas yuav tsis muaj dab tsi hauv lub neej. Ntawm qhov tsis sib xws, kev nkag siab koj tus kheej thiab lwm tus yog lub cuab yeej muaj zog rau kev ua tiav. Tsim kom muaj kev txawj ntse ntawm kev xav pab hauv kev ua haujlwm thiab tus kheej lub neej. Thiab qhov tsis muaj kev txwv tsis pub muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm poj niam txiv neej stereotypes tso cai rau koj xaiv txoj haujlwm rau koj nyiam thiab tsis siv ntau lub zog sim dhia mus rau qib niam txiv "Tus txiv neej tiag tiag".

Anastasia Belyaeva Child psychologist, ua yeeb yam ntawm YouDo kev pabcuam.

Lub luag haujlwm ntawm cov niam txiv yog kawm, ua ntej ntawm tag nrho cov, kom paub txog lawv txoj kev xav thiab txawj tswj lawv. Piv txwv li, txij thaum nws tseem hluas, ua kom muaj kev sib haum xeeb rau koj tus tub thaum nws mob. Koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej nws qhov kev tsis txaus siab thiab cia lawv dhau mus: tus menyuam raug kev txom nyem los ntawm qhov no. Tus me nyuam tuaj yeem kaw los ntawm cov niam txiv zoo li no.

Txhua tus menyuam yaus, tsis hais poj niam los txiv neej, xav tau kev hlub thiab saib xyuas, yog li ntawd thaum lub sijhawm muaj kev mob hnyav thiab kev chim siab, cov niam txiv tuaj yeem sib koom nrog lawv, thiab tsis txhob raug fenced los ntawm cov stereotypes "cov tub hluas tsis quaj thiab cov ntxhais. tsis coj zoo li cov tub."

Qhov tseeb yog txhua tus txiv neej muaj tiag, thiab tib neeg txhua tus sib txawv. Lub luag haujlwm ntawm cov niam txiv tsis yog txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhuam.