Cov txheej txheem:

4 txoj hauv kev yooj yim los saib koj zoo tshaj plaws hauv cov duab
4 txoj hauv kev yooj yim los saib koj zoo tshaj plaws hauv cov duab
Anonim

Tsis yog txhua tus ua haujlwm zoo hauv cov duab, txawm tias lawv zoo nkauj heev hauv lub neej. Cov lus qhia no yuav pab koj ua tus yees duab ntau dua.

4 txoj hauv kev yooj yim los saib koj zoo tshaj plaws hauv cov duab
4 txoj hauv kev yooj yim los saib koj zoo tshaj plaws hauv cov duab

1. Tsis txhob sawv ntsug

Tsis txhob ua zoo li daim ntawv hla tebchaws. Tig me ntsis, qaij koj lub taub hau, lossis tig tawm thiab saib koj lub xub pwg ntawm lub koob yees duab.

yuav ua li cas kom zoo nyob rau hauv cov duab: pose
yuav ua li cas kom zoo nyob rau hauv cov duab: pose

2. So kom txaus

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub yuav ua li cas saib zoo li hauv daim duab. Kev quab yuam luag thiab nro yuav tsis ua rau koj txaus nyiam.

yuav ua li cas saib zoo hauv cov duab: so
yuav ua li cas saib zoo hauv cov duab: so

3. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub duav lossis hauv qab me ntsis

Qhov no yuav visually tshem tawm sab pliaj thiab ua rau koj slimmer. Yuav luag tag nrho cov hnub qub tso rau ntawm cov ntaub pua plag liab siv cov txheej txheem no.

yuav ua li cas saib zoo hauv cov duab: tes hauj lwm
yuav ua li cas saib zoo hauv cov duab: tes hauj lwm

4. Txo koj lub puab tsaig thiab qaij koj lub taub hau me ntsis rau pem hauv ntej

Qhov no yuav ua rau lub ntsej muag zoo dua. Thiab nco ntsoov luag.

Pom zoo: