8 nqe lus txhawb siab rau cov uas ua tsis tiav

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ib qho excerpt los ntawm Robert Leahy's The Nerve Cure yuav pab hloov tsis ua hauj lwm rau hauv lub sijhawm tshiab.

1. Kuv kawm tau los ntawm kuv qhov kev ua tsis tiav

Xav txog qhov no: koj tau tsom mus rau kev khwv tau nyiaj, thiab tom qab ib xyoos koj poob tag nrho koj cov nyiaj. Tsis yog qhov ua tsis tiav?

Nyob rau hauv lub ntiaj teb ua lag luam, muaj ib zaj dab neeg, tej zaum ib tug tsis tseeb, hais txog ib tug hluas thawj coj uas tus thawj tswj hwm ntawm lub tuam txhab muab lub project. Ib xyoos tom qab, qhov project tau txiav txim siab, txawm tias ntau lab tau siv rau nws. Thawj Tswj Hwm tau hu tus thawj coj hluas los rau nws qhov chaw.

Nws txhawj xeeb: “Kuv puas yuav poob haujlwm? Kuv tau ua tsis tiav hauv lub luag haujlwm no. Tus thawj coj yuav xav tias kuv yog tus swb." Txawm li cas los xij, tus thawj tswj hwm tau hais tias, “Mark, kuv muaj ib txoj haujlwm tshiab rau koj. Qhov tseeb, nws tseem muaj zog dua li yav dhau los."

Mark tau ua pa nyuaj siab tab sis txaj muag me ntsis thiab teb rau Thawj Tswj Hwm, “Kuv zoo siab heev uas tau txais txoj haujlwm tshiab no. Tab sis ua kom ncaj ncees, kuv xav kom koj tua kuv tom qab kuv ua tsis tiav ntawm txoj haujlwm kawg." - “Koj tua hluav taws? Damn, Kuv yuav tsis tua koj tom qab kuv siv ntau lab rau koj qhov kev cob qhia!"

Tus thawj yog txaus siab rau kev cob qhia. Bill kawm dab tsi? Yuav ua li cas nws thiaj li siv tau cov kev paub uas tau txais hauv ib txoj haujlwm tshiab?

Saib tus hluas nkauj muab tso ua ke. Nws sim muab cov khoom uas tsis haum ua ke. Puas yog nws ua tsis tiav lossis kawm? Thaum daws cov lus sib dhos, koj pom tias lo lus koj sau tsis haum. Koj puas tau ua tsis tiav lossis kawm qee yam? Koj tau kawm dab tsi thiab koj tuaj yeem siv nws li cas tam sim no?

Failure muaj lub ntsiab lus ntawm qhov kawg: “Nws dhau lawm. Koj ua tsis tau tejyam.” Tab sis kev kawm coj kev xav thiab kev txhawb zog.

Muaj ib txoj hauv kev zoo dua los siv "kev ua tsis tiav": kawm los ntawm lwm tus neeg ua tsis tiav. Thaum cov neeg lag luam xav txog kev npaj ua lag luam, thawj qhov lawv ua yog saib cov tswv yim dab tsi uas ib tus neeg ua tiav thiab ua li cas ib tus neeg ua tsis tiav.

Ib tug phooj ywg ntawm kuv tau npaj qhib nws tus kheej kev xyaum. Nws tau hais rau ob tus neeg ua haujlwm tau zoo thiab tsis ua tiav zoo. Nws xav paub dab tsi ua haujlwm thiab dab tsi tsis ua.

Kev ua tsis tiav yog cov ntaub ntawv. Tus qauv coj tus cwj pwm ua tsis tiav muab cov ntaub ntawv ntau dua rau koj ua ntej txog yam koj tuaj yeem ua tau thiab tsis ua dab tsi yog tias koj xav ua tiav lub hom phiaj tshwj xeeb.

Cov menyuam yaus thiab cov neeg laus uas muaj kev mob siab rau siv tsis ua haujlwm raws li kev kawm paub los mus rau kev coj cwj pwm zoo dua.

Tab sis peb feem ntau txaj muag ntawm peb qhov ua tsis tiav thiab tsis xav xav txog lawv dua. Peb txo qhov ua tsis tiav rau qhov xwm txheej tsaus ntuj uas tsis muaj dab tsi muaj nqis. Kuv xav tias thaum koj kawm koj qhov kev ua tsis tiav, koj nug koj tus kheej seb cov lus qhia tseem ceeb twg tuaj yeem kawm los ntawm lawv.

2. Kuv qhov kev ua tsis tiav tuaj yeem twv kuv

Lwm txoj hauv kev los teb rau kev ntxhov siab yog saib nws yog qhov nyuaj. Carol Dweck, uas kawm txog kev txhawb nqa menyuam yaus, tapes cov menyuam yaus qhia lawv tus kheej thaum lawv ua tsis tiav.

Nws kawm ob pab pawg sib txawv: cov menyuam yaus uas tso tseg thaum lawv ua tsis tiav (tsis muaj kev pab), thiab cov menyuam yaus uas nyob nrog lawv cov kev xav lossis kho lawv thaum lawv ua tsis tiav (qhuav).

Cov neeg tsis muaj zog hais tias, “Kuv ua tsis tau qhov no. Kuv ua tsis tau dab tsi hlo li. Kuv tuaj yeem tso tseg." Ntawm qhov tod tes, tus tawv ncauj hais tias, "Wow, qhov no zoo heev. Kuv nyiam kev sib tw! " Thaum cov me nyuam pom kev ua tsis tiav raws li qhov kev sib tw, lawv qhib thiab sim ua kom hnyav dua. Lawv xav txog lawv qhov "tsis ua tiav" raws li qhov lawv tuaj yeem kawm tau.

Zoo li cov menyuam yaus uas ntsib kev ua tsis tiav, koj tuaj yeem xaiv yuav ua li cas teb rau qhov ua tsis tiav: tso qhov koj xav tias nyuaj dhau, nrhiav kev txhawb zog kom ua rau nyuaj.

Cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws hais txog kev muaj peev xwm txhawb nqa lossis kev txhawb nqa kev ua haujlwm los qhia tias feem ntau kov yeej cov teeb meem uas ua rau kev ua haujlwm qeeb ntxiv txhawb peb.

Kev ua siab ntev los daws qhov teeb meem tshwj xeeb tuaj yeem ua rau peb muaj peev xwm daws tau lwm yam teeb meem. Qhov tshwm sim no hu ua kev kawm industiousness.

Raws li Eisenberger txoj kev xav, tib neeg sib txawv ntawm lawv txoj kev siv zog, sim tawm tsam kev ua tsis tiav, thiab siv kev qhuab qhia tus kheej (tsis yog tsom mus rau qhov nce ib ntus xwb). Yog tias koj qhov kev ua tau rov qab tsuas yog los ntawm cov txiaj ntsig (kev vam meej lossis tsis ua haujlwm), ces kev ua tsis tiav tuaj yeem cuam tshuam koj.

Hauv kev sib piv, yog tias koj raug coj los ntawm tus txheej txheem nws tus kheej, tom qab ntawd qhia qhov tsis txaus ntseeg txawm tias nyob rau hauv lub ntsej muag tsis ua haujlwm. Kev tshawb fawb los ntawm psychologists Quinn, Brandon, thiab Copeland tau qhia tias cov neeg uas muaj qib siab dua ntawm kev kawm nyuaj ua haujlwm tsis tshua muaj kev haus luam yeeb lossis siv yeeb tshuaj los tiv thaiv kev ntxhov siab.

Kev ua tsis tiav yog lub sijhawm los xav tias muaj kev sib tw thiab txhim kho kev kawm txuj ci - lub peev xwm uas koj yuav tsum tau kov yeej cov kev poob siab thiab kev poob siab uas tsis muaj nyob hauv lub neej.

3. Nws tsis yog qhov tseem ceeb rau kev vam meej

Thaum koj txhawj xeeb, koj saib nqaim ntawm qhov xwm txheej, koj tsom mus rau ib lub hom phiaj, tsis suav nrog lwm tus, thiab, ib txwm, koj xav txog lub hom phiaj ntawm koj qhov tseem ceeb. Kuv ntseeg tias qhov xwm txheej yog qhov muaj tswv yim: qhov tsim nyog tiag tiag tsis tuaj yeem raug tshem tawm ntawm koj lub siab nyiam lossis lub siab nyiam.

Cov ntshav yuav tsum tau nkag mus rau hauv lub cev, tus neeg yuav tsum tau ua pa thiab zom zaub mov. Yog koj tsis ua, koj yuav tuag. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev uas koj ua nws tau.

Tau qhab nia zoo, ua ntau, lossis ntsib tus txiv neej lossis poj niam ntawm koj txoj kev npau suav tam sim no tsis yog qhov tseem ceeb.

Wally txhawj xeeb tias nws tuaj yeem raug rho tawm haujlwm txhua lub sijhawm. Peb tau kawm nws qhov xwm txheej, thiab nws tau pom tias muaj qee qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim. Kuv tau qhia nws ib zaj dab neeg uas kuv tau hnov los ntawm tus kws kho mob hlwb Isaac Marx txog tus neeg mob uas txhawj xeeb tas li txog kev kis tus kab mob sib deev.

Tom qab ntau lub hlis ntawm kev kho mob (uas tsis cuam tshuam rau tus neeg mob qhov kev xav hauv txhua txoj kev), nws tau cog lus syphilis. Ua rau nws xav tsis thoob, nws tau zoo siab kom paub tias tus kab mob tuaj yeem kho tau thiab koom nrog pab pawg kho mob rau cov neeg muaj kab mob sib deev.

Wally thiab kuv tau tshawb nrhiav cov cib fim uas yuav muaj rau nws tom qab nws tawm, xws li kev sab laj ntiag tug. Lub lim tiam tom ntej Wally hu kuv, “Bob, twv dab tsi? Kuv muaj mob syphilis!” Kuv nug nws tias nws txhais li cas. Qhov no zoo ib yam li koj hais: Kuv raug rho tawm haujlwm thiab kuv txiav txim siab pib kuv tus kheej kev sab laj. Kuv siv qee qhov kev sib cuag thiab tau txais cov neeg siv khoom. Lub pob zeb loj loj tau poob ntawm kuv lub xub pwg nyom.” Kev ua haujlwm rau ib lub tuam txhab tshwj xeeb tau ua rau tsis tseem ceeb.

Yuav luag txhua lub hom phiaj uas koj tau sim ua kom tiav, lossis txawm tias ua tiav, tsis yog qhov tseem ceeb.

Yog li ntawd, koj tsis tas yuav raug kev txom nyem ntau npaum li ntawd. Nkag mus rau hauv ib lub tsev kawm ntawv, dhau qhov kev xeem tshwj xeeb, muaj kev sib raug zoo nrog tus poj niam lossis tus txiv neej no, tshwm sim ntawm lub rooj sib tham raws sijhawm, tuaj yeem saib koj qhov zoo tshaj plaws - cov no yog cov hom phiaj uas koj xav tias tsim nyog ntawm cov ntsiab lus sib txawv hauv koj lub neej. Tam sim no koj yuav tau nug koj tus kheej, "Kuv lub neej yuav txawv li cas yog tias kuv tsis tau ua tiav qee qhov ntawm lawv?"

4. Muaj qee tus qauv ntawm tus cwj pwm tsis ua haujlwm

Yog tsis mus txog lub hom phiaj, koj tuaj yeem xaus tias tag nrho koj cov kev ua hauv qhov xwm txheej no ua tsis tiav. Qhov no puas tsim nyog? Xav txog tias koj ua haujlwm rau ib xyoos thiab raug rho tawm haujlwm. Koj puas tuaj yeem txiav txim siab tias txhua yam koj ua hauv kev pabcuam yog qhov ua tsis tiav?

Steve tau ua haujlwm rau lub tuam txhab tsis txaus ntseeg txog li ib xyoos thaum lub tuam txhab teeb meem nyiaj txiag ua rau nws raug rho tawm haujlwm. Nws pib thuam nws tus kheej thiab poob rau hauv kev nyuaj siab, sau nws tus kheej tias ua tsis tiav. Kuv hais kom nws sau cov lus piav qhia txog kev ua haujlwm rau xyoo dhau los thiab tom qab ntawd ntsuas txhua yam nws tau ua ntawm kev ua haujlwm ntawm qhov ntsuas ntawm 1 txog 5.

Tom qab tshuaj xyuas cov pov thawj, nws pom tau hais tias nws ua tau zoo heev nyob rau hauv yuav luag txhua yam ntawm nws txoj kev lag luam. Peb tau tshuaj xyuas kom meej tias cov txuj ci tshiab, kev paub thiab kev sib cuag nws tau txais dab tsi. Raws li qhov tshwm sim, Steve pom tau hais tias tam sim no nws tau muaj kev paub ntau dua li nws tau dhau xyoo dhau los.

Kuv xav tias nws tau txais kev kawm zoo heev thiab tau txais qee qhov txiaj ntsig hauv daim ntawv nyiaj hli. Steve nyiam lub tswv yim no. Ib hlis tom qab, nws tau mus rau kev xam phaj, qhov twg nws tau muab ib txoj hauj lwm uas nws pom zoo. Kev paub dhau los tau ua pov thawj los ua qhov tseem ceeb rau tus tswv haujlwm tshiab.

Peb feem ntau ntseeg tias yog tias peb tsis ua tiav lub hom phiaj, tsis muaj ib qho ntawm peb cov kev siv zog yuav them thiab tag nrho cov hauj lwm uas tau nqis peev yuav yog qhov nkim sij hawm.

Piv txwv li, tej zaum koj yuav txhawj xeeb tias koj txoj kev sib raug zoo yuav tsis kav mus ib txhis - thiab tej zaum nws yuav. Tab sis puas yog txhua yam tshwm sim rau koj nkim sij hawm yog tias koj txoj kev sib raug zoo xaus? Ntawm 50 thiab 70% ntawm kev sib yuav xaus rau kev sib nrauj. Xav tias kev sib raug zoo uas tsis nyob mus ib txhis yog qhov ua tsis tiav yuav txhais tau tias yuav luag txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj yog qhov ua tsis tiav.

Kev nkag siab ntawm kev sib raug zoo tag nrho lossis tsis muaj dab tsi yog qhov tsis txaus ntseeg: muaj ntau lub sijhawm zoo nkauj thiab muaj txiaj ntsig hauv lawv, txawm tias lawv tau xaus.

Cov txiaj ntsig kawg tuaj yeem sib xyaw. Tab sis saib ntawm lub neej nkaus xwb los ntawm qhov kev xav ntawm kev ntsuam xyuas (thiab tsuas yog ib qho zoo tagnrho) tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias koj pib ua rau koj qhov kev paub dhau los.

Yog tias koj ua raws li qhov kev xav no, txhua yam uas tsis kav mus txog rau hnub kawg yog qhov nkim sijhawm.

5. Tej yam tsis zoo rau sawv daws

Ib qho kev tshwm sim ntawm kev ua tsis tiav yog kev kho siab ntawm kev ntxhov siab. Nws pib zoo li koj tias tsuas yog koj tsis muaj hmoo hauv lub neej. Kev poob qis dhau los ua ib yam dab tsi ntawm tus kheej, thiab tsis muaj nyob hauv tib neeg. Koj tuaj yeem txiav txim siab tias koj qhov kev ua tsis tiav yog qhov tshwj xeeb, uas koj muaj peev xwm sib txawv ntawm lwm tus rau qhov phem dua, xav tias zoo li lub qhov hauv tib neeg, uas, ntawm chav kawm, muaj cov neeg ua tiav zoo kawg hauv kev lag luam.

Sharon tau poob siab los ntawm nws txoj haujlwm tsis ntev los no. Nws txaj muag tias lwm tus yuav paub txog nws qhov ua tsis tiav thiab tsis xav nrog nws. Kuv hais kom nws sau tsib tus neeg uas nws paub zoo thiab qhuas. Ces kuv thiaj hais kom nws qhia kuv seb lawv puas muaj teeb meem lossis ua tsis tiav. Kuv piav qhia txog ib tus ntawm nws cov phooj ywg uas ua tsis tau txhua yam, thiab thaum lub sijhawm ua yeeb yam tau hais kom nws tham nrog kuv txog kuv txoj kev xav txog qhov no.

Tom qab ua yeeb yam, Sharon tau hais tias thaum tib neeg sib koom cov kev paub tsis zoo nrog nws, nws pib hwm lawv ntau dua thiab xav nyob ze lawv. Qhov no ua pov thawj ob yam rau nws:

1. Txhua tus ua tsis tau, txawm tias cov neeg nws qhuas.
2. Qhia rau ib tus phooj ywg zoo txog koj qhov kev ua tsis tiav tuaj yeem pab koj sib raug zoo (qhov tseeb, nws yog zaj dab neeg ntawm kev vam meej uas tuaj yeem cuam tshuam qee tus neeg).

Thaum Fred nyob hauv tsev kawm ntawv qib siab, nws tau txais C hauv kev lag luam. Txoj haujlwm no tau npaj ib qho kev pabcuam xa ntawv ntiag tug 24/7 uas yuav sib tw nrog lub chaw xa ntawv. Tus xibfwb xav tias nws tsis muaj tseeb thiab ruam. Ob xyoos tom qab kawm tiav hauv tsev kawm ntawv qib siab, Fred Smith tau tsim Federal Express.

Henry Ford thawj lub tuam txhab tau poob nyiaj, thiab cov tsim ntawm Standard Oil tau tshawb nrhiav cov roj uas tsis muaj txiaj ntsig rau xyoo mus txog thaum lawv pom thaum kawg.

Cov neeg ua tau zoo tsim lawv txoj kev vam meej ntawm lawv tus kheej ua tsis tiav. Txhua tus neeg poob thaum lawv kawm taug kev, txhua tus poob ntawm kev ntaus pob tesniv, txhua tus neeg ua lag luam poob nyiaj - qhov ntau yeej, qhov poob ntau.

Peb cov kab lis kev cai tseem ceeb heev rau kev vam meej thiab tsis txaus siab rau kev ua siab ntev, ua siab ntev, ua siab ntev thiab txo hwj chim.

Kev ua tsis tiav yog qhov qub. Nws yog ib feem ntawm kev sib raug zoo, kev ua haujlwm, kev ua kis las, kev nqis peev, lossis kev saib xyuas ib tus neeg.

Yog tias peb tuaj yeem ua pov thawj rau peb tus kheej tias kev ua tsis tiav yog tus qauv, qhov kev paub dhau los nrog nws, peb yuav tsis tshua txhawj xeeb thiab yuav pom nws ua ib feem ntawm txoj kev ua neej, kev them nyiaj rau kev koom tes hauv cov xwm txheej.

6. Tej zaum tsis muaj leej twg pom

Peb feem ntau txhawj xeeb tias txhua tus neeg pom peb qhov kev ua tsis tiav, sib tham txog lawv, nco ntsoov thiab txiav txim siab tsis tu ncua rau peb. Xav li cas egocentric fantasy qhov no yog. Puas yog lwm tus neeg tsis muaj dab tsi ntxiv tab sis zaum thiab tham txog peb cov teeb meem?

Peb ntshai tias peb qhov kev ua tsis tiav yuav zoo li txaus ntshai rau lwm tus uas lawv yuav pib xav txog nws.

Kuv tau mus rau lub rooj sib tham txog kev puas siab puas ntsws nrog kuv cov tub ntxhais kawm tiav, thiab peb tau nthuav qhia. Tej zaum muaj ib puas leej neeg tuaj saib. Teri, uas tau hais thawj zaug, hais rau kuv tias nws txhawj xeeb tias txhua tus neeg hauv cov neeg tuaj saib pom tias nws ntshai npaum li cas.

Nws txhawj xeeb tias ib tug neeg nug ib lo lus nug uas nws teb tsis tau, thiab nws yuav zoo li tus neeg ruam. Kuv nug nws tias leej twg yuav tuaj yeem pom tias nws txhawj xeeb, nws yuav pom lossis hnov zoo li cas? Nws ntshai tias nws lub suab yuav tso nws tseg los yog cov neeg tuaj saib pom nws txhais tes tuav.

Kuv nug Teri tias muaj pes tsawg tus neeg hais lus nws tau hnov ntawm lub rooj sab laj. Muaj li ntawm 15 tus ntawm lawv, thiab nws nco qab dab tsi txog lawv qhov kev txhawj xeeb? Tsis muaj dab tsi. Interestingly, tsis muaj leej twg pom tias feem ntau ntawm cov neeg nthuav qhia tau txhawj xeeb, txawm tias qhov ntawd yuav ncaj ncees.

Tej zaum tib neeg tsis pom - lossis tsis nco qab - yuam kev, teeb meem, lossis ua tsis tiav.

Los yog cia peb coj Don ua piv txwv - tus tshaj tawm TV uas paub tseeb tias tib neeg pom tias nws ntshai thiab tsis ncaj ncees nws nyob saum huab cua. Kuv nug nws seb tus neeg saib yuav txheeb xyuas nws qhov kev ntxhov siab li cas. Nws pom tau hais tias nws cov kev txiav txim yog nyob ntawm nws tus kheej cov kev paub dhau los. Nws muaj kev ntxhov siab thiab, ntawm chav kawm, ib txwm paub txog nws tus kheej kev ntxhov siab. Yog li ntawd, kuv tau txiav txim siab tias txhua tus neeg saib muaj cov ntaub ntawv tib yam ntawm lawv qhov kev pov tseg.

Nws raug kev txom nyem los ntawm kev tsis sib haum xeeb hu ua qhov kev tsis pom kev pom tseeb thiab xav tias leej twg tuaj yeem txiav txim siab nws tus mob. Kuv hais kom Don saib cov kab xev ntawm nws txoj kev koom tes thiab txiav txim siab seb nws puas tuaj yeem qhia tau thaum nws muaj kev ntxhov siab thiab pom tias muaj kev ntxhov siab dab tsi. Nws tsis tuaj yeem pom ib yam dab tsi, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub vijtsam TV me.

7. Ua tsis tiav txhais tau tias kuv sim. Tsis txhob sim phem dua

Peb twb tau tham txog lub tswv yim ntawm kev kawm industiousness, uas yog, kev txaus siab nyob rau hauv lub dag zog ua kom ua tau ib lub hom phiaj. Cov neeg uas muaj kev kawm nyuaj ua haujlwm tsis yog tsuas yog cov txiaj ntsig-oriented thiab tsis tshua muaj peev xwm faib cov kev paub ua tiav thiab ua tsis tiav. Lawv tsis tshua muaj kev nyuaj siab, tsis tshua muaj kev ntxhov siab, thiab tsis tshua muaj kev cia siab rau ntau yam tshuaj (xws li cawv thiab tshuaj) los tiv thaiv lawv txoj kev xav.

Carol yws tias tsis muaj kev txaus siab hauv lub neej, kev nyuaj siab thiab tsis muaj kev cia siab. Kuv hais kom nws ua raws li nws tau ua txhua teev ntawm lub lim tiam, thiab ntsuas txhua yam haujlwm ntawm kev txaus siab thiab kev txawj ntse (nws ua tau zoo lossis muaj peev xwm npaum li cas).

Thaum nws pom nws daim duab ua haujlwm, peb pom tias nws xav txog nws txoj kev nyuaj siab yuav luag txhua lub sijhawm. Nws zoo siab thaum nws tham nrog nws tus txiv lossis cov phooj ywg, tab sis nws siv sijhawm tsawg dua nrog lawv txij li thaum nws poob rau hauv kev nyuaj siab.

Kuv tau hais tias nws ua lag luam sib koom ua ke nrog lwm tus neeg thiab qee qhov kev nyiam ywj pheej. Nws nyiam kev yees duab, yog li nws pib thaij duab. Thaum xub thawj, nws tsis xav tias nws txoj haujlwm yuav ua tau zoo (qhov kev lim dej tsis zoo rau tus neeg muaj kev nyuaj siab).

Tab sis tsuas yog sim ua ib yam dab tsi, siv qee qhov kev siv zog, nws twb tau zoo dua me ntsis. Nws hais tias, "Koj paub, qhov kev xav uas kuv tau sim yog kev nplij siab." Kuv piav kuv txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo:

Ib puag ncig yog ib qho kev txhawb nqa ntuj rau kev coj tus cwj pwm zoo.

Hauv lwm lo lus, muaj cov neeg thiab cov haujlwm nyob ib puag ncig Carol uas tuaj yeem txhawb nqa nws txoj kev siv zog. Qhov ntau Carol sim, nws zoo dua. Nws kuj ua rau nws tswj hwm nws tus kheej lub siab, vim nws tau pom meej rau nws tias nws lub siab nyob ntawm tus cwj pwm uas nws tau siv.

Thaum kawg nws txoj kev nyuaj siab ploj mus. Carol tau mus los ntawm kev ntsuam xyuas qhov tshwm sim mus rau ib qho kev kawm nyuaj - lub peev xwm pom kev txaus siab ntawm kev siv zog nws tus kheej.

8. Kuv nyuam qhuav pib

Wb hais tias koj muaj 33 xyoos. Kuv thov kom koj rov qab saib txhua yam kev txawj nyuaj uas koj tau txais hauv lub neej. Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ua kis las, kawm ib hom lus, lossis paub txog yam tshiab. Koj puas tau ntsib ib qho "kev poob siab" thiab "kev poob siab" ntawm txoj kev?

Ntau zaus koj yuav tsum tau muaj kev ntxhov siab thiab txawm tias npaj siab tso tseg, tab sis koj tseem ua siab ntev. Tej zaum nws yuav zoo li koj tias yog ib yam dab tsi tsis ua haujlwm tam sim no, ces nws dhau lawm. Kuv pom nws li "koj nyuam qhuav pib."

Thaum kuv nyob hauv tsev kawm ntawv qib siab, kuv tus phooj ywg Larry thiab kuv mus rau lub gym kom poob phaus. Txhua lub lim tiam lwm tus tub hluas uas muaj lub cev tsis zoo tuaj rau lub gym. Thoob plaws hauv qhov kev tawm dag zog, nws nqa qhov hnyav hnyav rau qhov txwv ntawm nws lub peev xwm. Kuv hais rau Larry tias, “Zoo, peb yuav tsis pom nws dua. Nws yuav rov qab los tsev hauv qhov mob hnyav heev uas nws yuav tsis xav rov qab los ntawm no dua.” Nws muaj peev xwm tso bets.

Qhov kev ua tau zoo ntawm cov neeg ncaws pob no tseem nyob hauv lub ntsiab lus ntawm Xyoo Tshiab cov lus cog tseg: Lub xyoo no kuv yuav ua kom zoo thiab yuav pib ua tam sim no. Kuv yuav ua kom raug.” Zoo li txhua yam kev cog lus Xyoo Tshiab, qhov no yuav dhau los ua qhov ua tsis tiav.

Yog vim li cas yog tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tsim tus qauv tshiab ntawm tus cwj pwm yog ua kom nws nyob rau hauv cov txheej txheem, maj mam nce qhov zaus thiab kev siv ntawm qee yam kev ua.

Yog tias koj xav khiav, koj yuav tsum tau pib los ntawm kev taug kev nrawm li 5 feeb, tom qab ntawd maj mam khaws koj cov pace thiab khiav rau ob peb lub hlis tom ntej. Koj yuav tsum tau txais koj lub cev lossis tus cwj pwm zoo. Los ntawm kev pib nrog kev ua haujlwm hnyav tam sim ntawd, koj tuaj yeem tsim qhov kev xav tsis thoob ib hnub uas koj tau txiav txim siab txog koj txoj haujlwm tshiab. Tab sis qhov no yog ib qho kev lees paub tias yav tom ntej koj yuav tso tseg nws.

Tsuas yog kev sib raug zoo ua rau muaj kev vam meej.

Saib koj tus cwj pwm ua ib feem ntawm cov txheej txheem ntev ntawm evolution, hloov kho tus kheej, hloov. Yog tias koj xav tau cov txiaj ntsig tam sim tab sis tsis tau txais lawv, koj tuaj yeem qhia koj tus kheej tias koj nyuam qhuav pib. Koj tseem muaj ib yam dab tsi los suav rau.

Robert Leahy phau ntawv yuav pab tiv thaiv kev ntxhov siab thiab hloov qhov kev xav ntawm kev ua tsis tiav mus rau lub sijhawm.