Yuav ua li cas tsis nkim thaum koj qaug dej qaug cawv

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev pom thiab kev npaj yuav pab tau koj tiv nrog kev haus dej haus cawv.

Vim li cas koj siv nyiaj ntau dua thaum koj haus

Qhov no tau tshaj tawm los ntawm tus tsim ntawm London Cov Kws Kho Mob Clinic, Dr. Seth Rankin.

1. Koj tsis nco qab txog kev txhawj xeeb

Vim yog cawv, koj tsis xav txog tej yam hauv ntiaj teb xws li kev them nqi tsev, nqi hluav taws xob, thiab kev xav tau khoom noj. Cawv ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab nws zoo nkaus li koj tias koj yuav tawm mus.

2. Koj pib suav tsis raug

Kev suav nyob rau hauv cawv los ua kwv yees heev. Koj tuaj yeem txiav txim kom haus dej haus yam tsis tau paub txog tus nqi kawg nkaus.

3. Koj siv txoj hauv kev yooj yim los them

Cawv provokes impulsive cwj pwm. Lub peev xwm them nyiaj tsuas yog tuav koj lub xov tooj lossis daim npav mus rau lub davhlau ya nyob twg ua haujlwm zoo hauv tandem nrog nws.

4. Koj sim ua tus kav

Cawv provokes tus cwj pwm txhoj puab heev. Txoj kev yooj yim tshaj plaws los lees paub koj txoj kev tswj hwm thiab tsim kev ris txiaj yog them rau txhua tus.

5. Koj sim txhim kho koj lub siab

Nws tsis yog tsuas yog lub siab xav ua tus thawj coj uas tuaj yeem ua rau ib tus neeg kho koj. Koj xav ua ib yam dab tsi zoo rau tib neeg, thiab ua siab dav ua rau koj zoo siab.

Yuav Txuag Nyiaj Thaum Mus Haus Dej

1. Khaws cov nyiaj ntsuab

Xav txog seb koj puas kam siv nyiaj rau tog. Xav txog tag nrho cov nuj nqis uas ua tau thiab npaj cov nyiaj no rau hauv cov nyiaj ntsuab. Yog li koj tsuas siv tsis tau ntau tshaj qhov koj muaj.

Muab koj cov nyiaj tsheb tavxij tso rau hauv ib lub hnab ris. Qhov kev pheej hmoo uas koj yuav tso lawv ua ntej tseem nyob. Tab sis tsawg kawg koj yuav tsis ua nws los ntawm kev sib tsoo, tsuas yog nqa tag nrho cov nqi tawm ntawm koj lub hnab ris.

2. Khaws daim npav hauv txhab nyiaj

Koj yeej tsis tas nqa daim npav nrog koj. Tom qab haus cawv ntau ntau, tej zaum koj yuav raug ntxias kom rho nyiaj ntau dua, thiab tsis yog los ntawm ATM ntawm koj lub txhab nyiaj, tab sis los ntawm qhov ze tshaj plaws, qhov chaw koj yuav raug them nyiaj.

Tab sis tsis yog tag nrho. Tom qab ntawd koj yuav rov qab los tsev thiab zaum ntawm lub khoos phis tawj, qhov twg cov vev xaib ntawm cov khw hauv online tseem tos koj. Thiab, ntawm chav kawm, qhov no yog qhov koj xav tau ib pab tub rog cowboy, Thanos sau cov duab, thiab kev ua si tshiab ntawm Chav.

Txhawm rau tiv thaiv kev ntxias, nws yog qhov zoo dua los tawm hauv daim npav rau hauv qhov chaw nkag tsis tau ua ntej haus, piv txwv li, hauv chav tsev ntawm koj niam koj txiv. Tab sis kev tso siab rau lawv tsev neeg thiab thov kom lawv tsis txhob muab rau lawv raws li ib qho kev qhia tsis tsim nyog. Yog tias koj txhoj puab heev thiab qaug dej qaug cawv, tej yam tuaj yeem ua rau tsis zoo.

3. Rho tawm daim npav cov ntaub ntawv

Disable koj muaj peev xwm them nrog koj lub xov tooj. Tshem tawm cov ntaub ntawv ntawm qhov chaw uas daim ntawv qhia txuas nrog. Koj yuav tsum tsis txhob yuav ib yam dab tsi hauv ib nias. Yog tias koj nyiam tshwj xeeb rau cov ntawv thov hauv khw hauv online, tshem tawm lawv ib ntus.

4. Hloov tus password

Lwm txoj hauv kev los tiv thaiv kev siv nyiaj ntawm cov apps yog hloov tus password. Tuaj nrog qee qhov sib xyaw ua ke nyuaj thiab sau rau ntawm ib daim ntawv uas koj yuav nyob hauv tsev. Pw tawm thaum sawv ntxov thiab rov qab txhua yam raws li nws tau ua.

5. Pom zoo ua ntej nrog koj cov phooj ywg seb koj yuav them cov nqi li cas

Nyob nruab nrab ntawm ib tog twg, cov cawv hauv koj tuaj yeem hais tias, Saib, cov txiv neej no ntxim hlub! Cia peb kho txhua tus!” Vam tias, ib tug neeg los ntawm lub tuam txhab yuav ua kom lawv lub siab zoo thiab nco ntsoov cov lus pom zoo ua ntej.