5 txoj hauv kev los txhim kho koj lub hlwb kom muaj zog thiab ua tau zoo dua

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov tswv yim no yuav pab koj kom mloog tau ntev dua thaum lub sijhawm ua haujlwm txawj ntse.

Kev puas siab puas ntsws yog lub peev xwm los mloog zoo rau cov hauj lwm nyuaj rau lub hlwb ntev. Nws yog ib qho tsim nyog rau kev kawm paub cov txuj ci tshiab, kev txawj ntse mus sij hawm ntev lossis kev ua haujlwm tshawb fawb.

Tsawg endurance ua rau lub fact tias ib tug neeg yog tsis tu ncua distracted thiab procrastinated, ncua tej yam rau tom qab, los yog txawm tso tseg thaum ntsib nrog ib tug obstacles ntawm txoj kev mus rau lub hom phiaj. Txhawm rau ua haujlwm tau zoo, kev puas siab puas ntsws yuav tsum tau nce ntxiv. Nov yog tsib txoj hauv kev ua nws.

1. Teem koj tus kheej ua haujlwm ua ntej

Nws tshwm sim tias qhov kev puas siab puas ntsws yuav ua rau peb ntshai. Thaum koj tsis xav kawm cov lus nug rau kev kuaj mob nyuaj, sau cov haujlwm tshawb fawb, daws cov lus nug nyuaj ua haujlwm, thiab lwm yam. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ntxhov siab tshwm sim los ntawm kev xav tau los ua lag luam sai lossis tom qab. Thaum peb thaum kawg pib ua hauj lwm, qhov nro tawm - thiab peb ntshai.

Cov txiaj ntsig no tuaj yeem zam tau. Xav txog ua ntej yuav ua li cas koj yuav zaum thiab ua koj cov dej num. Ua ib txoj kev npaj ua haujlwm nyuaj.

Tej zaum nws yuav ntxhov siab rau koj - qhov no yog qhov qub. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab thaum lub sij hawm "rehearsals", ces thaum lub sij hawm kev ua si nws tus kheej koj yuav calmer ntau. Thiab tsim khoom ntau dua - vim tias koj yuav tsis raug txwv los ntawm kev ntshai.

2. So kom tsis txhob cuam tshuam

Thaum peb ntsib teeb meem thaum lub sij hawm kev puas siab puas ntsws, peb feem ntau xav cuam tshuam peb tus kheej, tshawb xyuas kev sib raug zoo, saib TV - feem ntau, ncua sij hawm. Qhov no yog li cas peb lub paj hlwb ua haujlwm: nws kho txhua yam teeb meem raws li kev hem thawj thiab tam sim ntawd tig rau lub siab xav khiav.

Tab sis procrastination tsis daws qhov teeb meem. Qhov no yog lub sijhawm nkim sijhawm thiab tsuas yog ntxiv rau kev ntxhov siab. Yog li ntawd, nyob rau hauv xws li mob, nws yog qhov zoo dua los so kom txaus es tsis txhob burrowing rau hauv xov tooj.

Zaum thiab lub hlwb txiav tawm ntawm qhov teeb meem. Ua dab tsi rau ob peb feeb. Thaum koj xav tias koj npaj txhij, nqis mus rau kev lag luam dua - koj yuav muaj lub zog tshiab thiab, feem ntau, kev daws teeb meem yuav tuaj.

3. Zoo siab rau cov teeb meem daws tau

Peb qhov kev txhawb siab yog tsav los ntawm kev ua haujlwm thiab nqi zog. Thaum peb siv zog thiab tau ib yam dab tsi zoo, lub siab xav ua ib yam dab tsi loj tuaj. Tab sis qhov tsis sib xws kuj muaj tseeb: yog tias peb tsis tau txais khoom plig, ces qhov kev txhawb siab ploj mus.

Qhov no kuj siv tau rau kev puas siab puas ntsws. Ntau tus neeg xav tias ntshai thaum ntsib teeb meem thaum ua haujlwm. Thiab tom qab kov yeej nws - qaug zog. Qhov no yog qhov tsis txaus ntseeg heev - koj yuav tsum tawm tsam koj tus kheej kom tsis txhob tso tseg.

Txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem los ntawm kev tua cov kev txhawb siab, koj yuav tsum xaiv cov haujlwm uas yog thiab tsom mus rau kev ua tiav tsawg dua. Sim ua qauv koj txoj haujlwm kom koj ib txwm muaj kev hla dhau ntawm koj xub ntiag, piv txwv li, zoo ib yam li cov uas koj tau ntsib dhau los.

Thiab tsis txhob xav txog tias muaj pes tsawg txoj haujlwm tseem yuav tau ua ua ntej txoj haujlwm tiav. Cia siab rau qhov koj tab tom ua tam sim no. Qhov no yuav pab kom koj muaj kev xyiv fab thiab txaus siab rau qhov tseeb tias koj ua txhua yam.

4. Ua haujlwm ntau ua ntej

Lub tswv yim classic ntawm kev ua haujlwm ntawm ib qhov project, uas txhua leej txhua tus ua raws li tsawg kawg ib zaug: thaum xub thawj, ua kom so thiab ncua sij hawm, vim tias muaj ntau lub sij hawm, thiab mus rau qhov kawg, maj thiab ntshai kom ua tiav txhua yam, txi kev pw tsaug zog thiab lub sijhawm dawb.

Ntau tus neeg ua qhov no, txawm hais tias txoj kev no muaj kev phom sij heev rau kev xav thiab lub cev ntawm tus neeg. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig ntau dua los ua lwm txoj hauv kev: ua haujlwm feem ntau thaum pib, yog li thaum kawg, thaum tsis muaj zog, tsis muaj ntau yam haujlwm.

5. Txo lub sij hawm faib ua haujlwm

Nws yuav zoo li tias hauv ib hnub ua haujlwm tag nrho koj tuaj yeem ua ntau tshaj li ob peb teev. Tab sis nyob rau hauv kev muaj tiag, rau ntau tus neeg qhov no tsis yog li ntawd - tag nrho vim hais tias ntawm procrastination. Kev cuam tshuam tsis tu ncua cuam tshuam nrog kev tsim khoom thiab ua rau muaj kev ntxhov siab. Tom qab tag nrho, feeb thiab teev dhau mus, tab sis tsis muaj kev vam meej.

Thiab qhov teeb meem no tsis tuaj yeem daws tau los ntawm kev nce lub sijhawm rau kev ua haujlwm. Qhov no tsuas yog ua rau kev ncua sij hawm ntau dua. Koj yuav tsum ua qhov tsis sib xws: txwv koj tus kheej rau ob peb teev thiab sim ua kom muaj txiaj ntsig ntau li ntau tau thaum lub sijhawm no.

Qhov kev xaiv no zoo dua li ua haujlwm txhua hnub nrog ntau qib ntawm kev ua tiav. Yog tias ncua sij hawm tseem tawg, txo lub sijhawm. Tsis txhob ntshai tsis ua raws sijhawm: yog tias koj tsis tswj kom ua tiav txhua yam hauv 4-5 teev ntawm kev tsom mus rau kev ua haujlwm, feem ntau, koj yuav tsis ua tiav hauv ib hnub.