Cov txheej txheem:
- Vim li cas koj thiaj xav tau tus kws qhia Kegel ntse
- Elvie ua haujlwm li cas
- Elvie zoo li cas
- Koj puas xav tau Kegel ce thiab tus kws qhia ntse txhua?
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Lub gadget yuav pab koj ua Kegel ce kom raug thiab ceeb toom koj txog koj qhov kev tawm dag zog.
Txog li 70 xyoo, lub npe ntawm American gynecologist Arnold Kegel tau tso tseg tsis koom nrog ib tug neeg thiab tau dhau los ua ib lub npe hauv tsev ua tsaug rau cov gymnastics nws tau tsim los txhawb cov leeg nqaij. Tam sim no qhov nyuaj ntawm kev tawm dag zog thiab cov khoom siv rau qhov no yog hu ua "Kegel ce" thiab "Kegel trainers". Thawj cov khoom siv biofeedback uas txiav txim siab lub zog ntawm cov nqaij ntshiv yog tsim los ntawm Arnold Kegel nws tus kheej.
Niaj hnub no, cov kws qhia ntse Kegel tau pib tshwm sim ntau dua. Cia peb nyob ntawm ib lub npe nrov tshaj plaws - Elvie.
Vim li cas koj thiaj xav tau tus kws qhia Kegel ntse
Elvie muaj ob txoj haujlwm yooj yim tab sis tseem ceeb.
1. Kho lub zog ntawm compression. Thaum ua haujlwm nrog lub simulator, kev txav ntawm kev sib tham sib hlaws yuav pom ntawm lub xov tooj smartphone.
2. Kev txhawb siab. Ib txheej ntawm kev tawm dag zog rau cov leeg nqaij, zoo li lwm yam, yuav tsum muaj txoj hauv kev zoo. Thawj cov txiaj ntsig, raug rau kev cob qhia txhua hnub, tuaj yeem pom pom tsuas yog hauv ib hlis! Yog li ntawd tej zaum yuav muaj lub siab xav ncua kev kawm.
Lub Elvie app yog kev sib tham sib, zoo li kev ua si, qhov twg txhua qib muaj cov dab neeg yooj yim tsis tau tshwj xeeb. Piv txwv li, ntawm ib qho ntawm cov theem koj yuav tsum tau ntaus lub hom phiaj, ntawm lwm yam - khaws cov hlaws hauv qhov chaw, tensing cov leeg. Yog tias vim li cas qhov tshwm sim tsis zoo, ces koj xav rov ua dua, lossis lwm zaus ua tiav qhov kev vam meej.
Tsis tas li ntawd, muaj ib qho kev ceeb toom thiab cov hom phiaj ua ntej.
Elvie ua haujlwm li cas
Zoo heev yooj yim. Cov kev tawm dag zog yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov chaw mos, thiab tom qab ntawd tsuas yog ua raws li cov lus qhia rau qhov kev xaiv xaiv.
Tau kawg, Kegel ce tsis yog cov txheej txheem nyuaj tshaj plaws, txawm li cas los xij, kev sib xyaw ua ke ntawm squeezing thiab so kom txaus tsis yog ib qho yooj yim kom nco ntsoov hauv qhov zoo sib xws. Ntawm no, daim ntawv thov hauv Lavxias yuav qhia koj yuav ua li cas rau lub sijhawm tshwj xeeb.
Thiab thaum kawg ntawm txhua theem, nws yuav qhia cov txiaj ntsig.
Kev tawm dag zog tsis siv sijhawm ntau, nws muaj peev xwm ua tau rau lawv, piv txwv li, ua ntej yuav mus pw. Tag nrho cov ntaub ntawv siv tau muaj nyob rau hauv lub npe app rau iOS thiab Android.
Lub gadget ua haujlwm ruaj khov, tab sis nws yuav tsum tau muab sau tseg tias vim qhov paub qhov chaw kaw, qee zaum muaj teeb liab poob, yog li koj yuav tsum tsis txhob tuav lub xov tooj deb dhau.
Elvie zoo li cas
Elvie yog lub tshuab me me heev. Nws saum npoo yog kaw tag, thiab nws raug nqi siv lub thawv tshwj xeeb uas ua haujlwm hauv chaw nres tsheb.
Ib qho ntawm qhov zoo yog nws cov compactness: nws tuaj yeem yooj yim haum rau hauv lub hnab tes. Kev txav mus los ntawm gadget, ua ke nrog kev ywj pheej siab (txog li ib hlis ntawm kev ua haujlwm hauv hom kev kawm), ua rau nws yooj yim heev rau siv.
Nyob ntawm theem ntawm kev cob qhia, koj tuaj yeem "kho kom zoo dua" lub gadget siv qhov loj dua txuas, uas tau muab rau hauv cov khoom siv.
Nws yuav tsum raug sau tseg tshwj xeeb tshaj yog tias Elvie yog tsim los ntawm kev kho mob silicone yam tsis muaj qhov sib ntxiv ntawm latex thiab roj hmab, uas zoo heev txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis xis nyob thiab kev tsis haum tshuaj.
Nws tseem tsis tuaj yeem plam nws sab hauv: ib txwm muaj tus Tsov tus tw muag sab nraud, uas tsis ua rau muaj kev ntxhov siab thiab tsis xis nyob thiab yuav luag imperceptible thaum siv.
Koj puas xav tau Kegel ce thiab tus kws qhia ntse txhua?
Hauv kev tshuaj xyuas ntawm Kegel ce, Lifehacker tau hais tias lawv pab tiv thaiv kev tso zis nrog kev ntxhov siab (thaum hnoos lossis luag), nrog rau cov prolapse ntawm cov plab hnyuv siab raum, xws li lub tsev menyuam. Tsis tas li ntawd, ntau tus poj niam nco ntsoov tias tom qab qoj ib ce, lawv cov orgasms ua kom ci dua thiab ntev dua.
Cov kev tawm dag zog lawv tus kheej yog tus kheej txaus, tab sis Elvie lub cuab yeej ntse yuav pab koj kom tsis txhob tawm ntawm ib nrab ntawm kev tawm dag zog thiab ua qhov nyuaj kom raug. Nyob mus ib txhis ncua txhua yam rau yav tom ntej, koj tuaj yeem coj mus rau qhov kev phais kho ntawm cov teeb meem uas tau tshwm sim yog xav tau.
Xav txog Elvie cov yam ntxwv, specifications, cov ntaub ntawv thiab software, tus tracker tsis pheej yig. Txawm li cas los xij, rau cov neeg nyeem ntawm Lifehacker, peb tau npaj 10% luv nqi kom txog rau thaum lub Yim Hli kawg raws li cov cai tshaj tawm LHKEGEL.
Pom zoo:
Vim li cas cov poj niam tawm hauv kev ua lag luam: Natalie Portman cov lus hais ntawm Lub Hwj Chim ntawm Cov Poj Niam
Cov poj niam nyob hauv ib qho chaw tseem ceeb hauv kev ua lag luam, tab sis lawv tsis ua raws li lawv lub peev xwm thiab kev ntshaw. Natalie Portman piav qhia vim li cas qhov no yog qhov teeb meem. Thiab yog vim li cas nws tsis ncaj ncees
4 ce rau cov ntxhais kom ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub nraub qaum
Cov txheej txheem cej luam tau muab rau hauv tsab xov xwm no tshwj xeeb tsim rau cov ntxhais. Plaub qhov kev tawm dag zog los pab txhawb koj cov leeg nraub qaum
12 kev tawm dag zog kws kho mob pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub
Koj yuav tsum tsis txhob tso tseg kev ua si: nws muab ntau yam txiaj ntsig. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv kev nyab xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub uas yuav tsis ua mob
Kev cob qhia muaj zog rau cov neeg khiav dej num: ntxiv dag zog rau koj nraub qaum
Txhawm rau kom khiav nrawm thiab tsis muaj kev raug mob, koj yuav tsum tau cob qhia tsis yog koj ob txhais ceg, tab sis koj lub cev tag nrho. Peb txuas ntxiv mus sau cov kev cob qhia lub zog rau koj thiab hnub no peb muab tsib cov yeeb yaj kiab nrog kev tawm dag zog rau sab nraub qaum thiab cov tub ntxhais.
Workouts rau cov neeg khiav dej num kom ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij
Cov kab lus muaj cov kev tawm dag zog uas yuav pab ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm nraub qaum thiab cov tub ntxhais feem ntau. Ib tug ntawm lawv yog los ntawm txoj kev khiav, qhov thib ob muaj cov ntsiab lus ntawm yoga