7 txoj hauv kev yooj yim kom mob siab rau

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qhov loj tshaj kev lag luam hauv ntiaj teb no yog tus neeg uas tau poob nws txoj kev txaus siab rau lub neej.

Matthew Arnold

Los ntawm txhua sab, lawv rov hais dua rau peb tias qhov kev txhawb siab tseem ceeb npaum li cas kom ua tiav peb lub hom phiaj. Nrog rau qhov no, ntawm chav kawm, tsis muaj leej twg yuav cam. Lo lus nug yog, yuav ua li cas kom koj lub siab nyiam mus ntev?

Peb yog cov neeg nyiam noj zaub mov tshiab, tab sis ib lub lim tiam tom qab ntawd peb tau noj cov ncuav qab zib no dua. Peb ua ib txoj haujlwm tshiab nrog kev txaus siab, thiab tom qab ib ntus peb tso tseg, muab pov rau hauv av los ntawm ntau yam teeb meem. Txhua xyoo peb pib lub neej tshiab noj qab haus huv, sau npe rau lub gym thiab khiav thaum sawv ntxov, thiab tam sim no cov simulators ntsiag to npog nrog plua plav, thawb mus rau ib qho chaw deb.

Kev txhawb siab yog lub zog muaj zog uas tuaj yeem ua rau peb hloov peb tus kheej lossis hloov lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb. Tab sis, zoo li txhua qhov kev xav muaj zog, nws tuaj yeem tawm ntawm peb sai sai. Nov yog xya lub tswv yim los tiv thaiv qhov no tsis tshwm sim.

1. Ua qhov koj nyiam

Yog, qhov no yog qhov yooj yim hais ntau dua li ua hauv kev xyaum. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog sim ua kom pom tseeb koj cov dag zog rau cov haujlwm uas koj nyiam. Xav txog cov hauv qab no:

Thaum ua haujlwm. Tej zaum nws yuav tsis yog lub sijhawm txav mus rau koj txoj haujlwm npau suav, tab sis tej zaum nws yuav yog qhov zoo rau kev saib xyuas ntau dua rau cov khoom koj nyiam, thiab xa lwm tus rau cov npoj yaig?

Koj lub hom phiaj. Thaum teem lub hom phiaj, nws tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas txoj kev zoo siab tshaj plaws rau koj kom ua tiav. Piv txwv li, yog tias koj xav ua kis las ntau dua, koj yuav tsum xaiv hom kev ua si lub cev uas ua rau koj txaus siab, thiab tsis yog qhov uas tau tshaj tawm hauv cov ntawv xov xwm glossy.

Koj cov luag num. Tsis txhob ntshai hais tsis muaj dab tsi uas hnyav koj thiab rub koj rov qab. Tej zaum qhov no yog ib qho ntawm cov txuj ci tseem ceeb hauv lub neej.

2. Tsom ntsoov rau qhov kawg tshwm sim

Feem ntau ntawm cov hom phiaj tseem ceeb tiag tiag xav tau kev siv zog ntau heev los ntawm koj, uas tuaj yeem nqa tau qhov xav tau ntawm lub sijhawm ntev. Koj tuaj yeem siv zog rau txoj kev ua neej nplua nuj thiab ywj pheej, tab sis rau qhov no koj yuav tsum khoov koj lub nraub qaum ntev ntev.

Tsis txhob tsom mus rau txoj haujlwm nyuaj thiab tsis txaus siab tam sim no, ua kom zoo dua rau qhov laj thawj uas koj yuav tsum ua kom tiav. Dai ib daim duab ntawm koj txoj kev npau suav ntawm koj qhov chaw ua haujlwm thiab ua tib zoo mloog nws ntau zaus.

3. Pib los ntawm kev yeej

Yog tias koj muaj hnub nyuaj, ntxhov siab lossis tab tom pib ua haujlwm tshiab, sim ua cov haujlwm yooj yim, nrawm thaum pib uas ua rau cov txiaj ntsig tau sai. Nws yuav txhawb koj lub siab thiab pab koj kom muaj kev ntseeg siab rau tus kheej uas koj xav tau pib yam tseem ceeb. Feem ntau, cov no yog cov haujlwm uas tuaj yeem ua tiav hauv ob peb feeb, ua rau koj paub txog kev ua tiav. Nws tuaj yeem ntxuav koj lub rooj, txheeb xyuas koj tus email, lossis hu xov tooj uas koj tau tso tseg ntev, thiab lwm yam.

4. Txuas ntxiv nrog qhov kev sib tw nyuaj

Tom qab koj tau ua ob peb txoj haujlwm sai, yooj yim thaum lub fuse tseem tsaug zog, nws yog qhov zoo tshaj los daws koj qhov kev sib tw loj tshaj plaws ntawm hnub. Tej zaum nws yuav tsis yooj yim, tab sis thaum koj dhau los ua txoj haujlwm tseem ceeb ntawm hnub, txhua yam yuav zoo li tsis muaj teeb meem. Tsis tas li ntawd, yog tias koj tso tawm qhov nyuaj tshaj plaws nyob rau hnub kawg, feem ntau nws yuav ua tau yooj yim txav mus rau hnub tom ntej, thiab tom qab ntawd mus rau lwm qhov. Qhov no ua rau cov haujlwm nyuaj ua tsis tau.

5. Siv sijhawm so tsis tu ncua

Thaum koj hnov zoo siab thiab so, nws yooj yim heev rau kev txhawb siab. Kev so yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb koj cov khoom tsim tau. Es tsis txhob siv sij hawm ntawm ib lub sij hawm sib tov ua hauj lwm thiab so nyob rau hauv caj npab ntawm procrastination, koj yuav muaj ib tug meej lub sij hawm mus ua hauj lwm thiab ib tug tshwj xeeb lub sij hawm so. Nws coj lub koom haum rau koj lub hnub thiab pab koj ua lag luam yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm cov khoom siv ntxiv.

6. Tsis txhob noj ntau dhau

Peb feem coob yeej ntxhov siab nrog ntau txoj haujlwm thiab lub hom phiaj. Peb sim ua kom tiav ntau ib zaug, thiab vim li ntawd peb tsis muaj dab tsi tab sis kev qaug zog ntev.

Cia peb tsis txhob hnov qab tias tsuas muaj 24 teev hauv ib hnub thiab tawm sijhawm so, kev lom zem thiab kev lom zem rau peb. Lub siab xav ua tus ntse, zoo nkauj thiab ua tiav tib lub sijhawm yog, ntawm chav kawm, zoo, tab sis nws yog qhov zoo dua kom muaj lub hom phiaj thoob ntiaj teb ib zaug thiab muab rau koj qhov siab tshaj plaws. Txoj kev no koj yuav muaj txoj hauv kev zoo dua ntawm kev vam meej.

7. Muab nqi zog rau koj tus kheej

Cov khoom plig me me rau txhua kauj ruam tseem ceeb tuaj yeem yog cov cuab yeej txhawb nqa zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua haujlwm tsis txaus siab rau koj. Ib qho tshwj xeeb so, khob kas fes, taug kev hauv lub tiaj ua si lossis koj nyiam noj mov - xaiv yam uas txaus siab rau koj thiab muab nqi zog rau koj tus kheej, koj tus hlub, kom ua tiav tiag tiag.

Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas ua rau cov neeg muaj txiaj ntsig zoo los ntawm lawv cov neeg sib tw ua tau zoo yog lawv lub zog tsis tu ncua kom ua tiav lawv cov hom phiaj. Kev tuav tswj, txawm tias muaj teeb meem thiab tsis ua tiav, lawv qhov kev txhawb siab ntawm qhov siab rau lub sijhawm ntev ua rau lawv lub zog, kev ua siab ntev thiab kev txiav txim siab, uas yog tus yuam sij rau kev ua tiav ntawm txhua lub hom phiaj. Peb cia siab tias cov lus qhia no yuav pab koj nrog qhov no.